നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരു ഉണ്ടോ? നമുക്ക് അതെല്ലാം സംസാരിക്കാം!

കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ, പുതിയ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് കണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നാറുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ ഇവ വലുതാകുകയും വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. പലർക്കും ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുപ്പത്തിൽ. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഈ മുഖക്കുരു എന്താണ്? എന്തുകൊണ്ടാണ് അവ ഉണ്ടാകുന്നത്? നിങ്ങൾക്ക് അവയെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? തുടക്കം മുതൽ തന്നെ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മുഖക്കുരു എന്താണ്?

മുഖക്കുരു അഥവാ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി "മുഖക്കുരു വൾഗാരിസ്" എന്നറിയപ്പെടുന്നത്, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ ചെറിയ സുഷിരങ്ങൾ വിവിധ വസ്തുക്കളാൽ അടഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ്. ഈ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകൾ , വൈറ്റ്ഹെഡുകൾ, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മുഖക്കുരു എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. മുഖക്കുരു സാധാരണയായി പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞതും, ചിലപ്പോൾ വേദനാജനകവുമായ, ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന മുഴകളാണ്.

വ്യത്യസ്ത തരം മുഖക്കുരു ഉണ്ടോ?

അതെ, മുഖക്കുരു പല തരത്തിലുണ്ട്. ചിലത് വളരെ നിസ്സാരമാണ്, പക്ഷേ ചിലത് വളരെ ഗുരുതരമാകാം. ചില പ്രധാന തരങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം.

ഈ തരത്തിലുള്ള മുഖക്കുരുക്കളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് സിസ്റ്റിക്, നോഡുലാർ മുഖക്കുരു സ്ഥിരമായ പാടുകൾക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഇതുപോലുള്ള വലുതും വേദനാജനകവുമായ മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ആർക്കാണ് മുഖക്കുരു വരുന്നത്? എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും മുഖക്കുരു വരാറുണ്ട്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചർമ്മ അവസ്ഥയാണിത്. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന കൗമാരത്തിലും യൗവനത്തിലും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ മുതിർന്നവരിലും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാം. പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ മുഖക്കുരു സ്ത്രീകളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ, അതായത്, നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്‌ക്കോ അച്ഛനോ മുഖക്കുരു പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് (ജനിതകശാസ്ത്രം).

ശരീരത്തിലെ ഏത് ഭാഗത്താണ് മുഖക്കുരു കൂടുതലായി ഉണ്ടാകുന്നത്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എല്ലായിടത്തും എണ്ണ ഗ്രന്ഥികൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ചില ഭാഗങ്ങളിൽ അവ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. മുഖക്കുരു ഏറ്റവും സാധാരണമായത് ആ ഭാഗങ്ങളിലാണ്.

• മുഖം
• നെറ്റി
• നെഞ്ച്
• തോളുകൾ
• മുകൾഭാഗം

മുഖക്കുരുവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മുഖക്കുരുവിനെ മുഖക്കുരു എന്ന് വിളിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, അത് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഓരോ തരത്തെയും നമുക്ക് പരിചയപ്പെടാം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ വേണ്ടി ഞാൻ ഒരു പട്ടിക കാണിച്ചുതരാം.

ശരി, ഇനി ഈ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നോക്കാം.

മുഖക്കുരുവിന് പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ രോമകൂപങ്ങളുടെ തടസ്സമാണ്. ഈ രോമകൂപങ്ങൾ നമ്മുടെ മുടി ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ചെറിയ ട്യൂബുകൾ പോലെയാണ്. ഈ ട്യൂബുകളിൽ എന്തെങ്കിലും വസ്തുക്കൾ അടഞ്ഞുപോകുമ്പോഴാണ് ഒരു തടസ്സം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഒരു ജല പൈപ്പിൽ അഴുക്ക് അടഞ്ഞുപോകുന്നത് പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ രോമകൂപങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നതിന് മൂന്ന് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• സീബം: നമ്മുടെ ചർമ്മം എണ്ണമയമുള്ളതായി നിലനിർത്താനും സംരക്ഷിക്കാനും സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തരം എണ്ണയാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അമിതമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെട്ടാൽ, ഇത് സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകാൻ കാരണമാകും.
• ബാക്ടീരിയ: ചെറിയ അളവിൽ ബാക്ടീരിയകൾ സ്വാഭാവികമായും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ബാക്ടീരിയകൾ വളരെ വലുതാകുകയാണെങ്കിൽ, അവ സുഷിരങ്ങളിൽ കയറി അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകും.
• ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾ: നമ്മുടെ ചർമ്മം നിരന്തരം സ്വയം പുതുക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, പഴയതും ചത്തതുമായ കോശങ്ങൾ കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഈ ചത്ത കോശങ്ങൾ ശരിയായി കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നതിനു പകരം രോമകൂപങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകും.

ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ വസ്തുക്കൾ കൂടിച്ചേർന്ന് ഒരു രോമകൂപം അടയുമ്പോൾ, അതിനുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയും അത് വീർക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ വീക്കം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ വീക്കം മൂലമാണ് മുഖക്കുരു വേദനാജനകവും, ചുവപ്പും, വീർത്തതുമായി മാറുന്നത്.

മുഖക്കുരു വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതോ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ (ട്രിഗറുകൾ)

ചില കാര്യങ്ങൾ മുഖക്കുരു കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകും, അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള മുഖക്കുരു കൂടുതൽ വഷളാകാൻ കാരണമാകും.

• ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങളും ഹെൽമെറ്റ് പോലുള്ളവയും ധരിക്കുന്നത്: ഇവ ചർമ്മത്തിന്റെ ശ്വസിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുകയും വിയർപ്പും എണ്ണയും അടിഞ്ഞുകൂടാനും സുഷിരങ്ങൾ അടയാനും കാരണമാകും.
• ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥ: അമിതമായ വിയർപ്പ് മുഖക്കുരു വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• എണ്ണമയമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:എണ്ണമയമുള്ള ക്രീമുകൾ, ലോഷനുകൾ, മേക്കപ്പ് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം.
• സമ്മർദ്ദം: നമ്മൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം "കോർട്ടിസോൾ" എന്ന ഹോർമോൺ കൂടുതൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണമയത്തിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ചില മരുന്നുകൾ: ചില മരുന്നുകൾ പാർശ്വഫലമായി മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകും.
• മുഖക്കുരു പറിച്ചെടുക്കുകയും പൊട്ടിക്കുകയും ചെയ്യുക: ആളുകൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റാണിത്. മുഖക്കുരു ഞെക്കുകയോ പൊട്ടിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അതിനുള്ളിലെ ബാക്ടീരിയകൾ ചർമ്മത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും കൂടുതൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ഒടുവിൽ വലിയ വടുക്കൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

മുഖക്കുരുവിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഭാഗ്യവശാൽ, മുഖക്കുരുവിന് ഫലപ്രദമായ നിരവധി ചികിത്സകളുണ്ട്. ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ പ്രായം, മുഖക്കുരുവിന്റെ തരം, തീവ്രത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇവ സ്വയം പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സുരക്ഷിതമാണ്, ഏറ്റവും നല്ലത്.

ചികിത്സയെ പല പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.

പ്രാദേശിക മരുന്നുകൾ

മുഖക്കുരു ഉള്ള ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്ന ക്രീമുകൾ, ജെല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലോഷനുകൾ ഇവയാണ്.

• ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ്: ഇവ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലുള്ള ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുന്നു.
• സാലിസിലിക് ആസിഡ്: ഇത് ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• റെറ്റിനോയിഡുകൾ: ഇവ വിറ്റാമിൻ എയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച മരുന്നുകളാണ്. സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കാനും പുതിയ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു. മുഖക്കുരുവിനുള്ള ഒരു ടോപ്പിക്കൽ ചികിത്സ മാത്രമല്ല, മുഖക്കുരു ഉള്ള മുഴുവൻ ഭാഗത്തും ഇവ പുരട്ടണം.
• ടോപ്പിക്കൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: ക്ലിൻഡാമൈസിൻ, എറിത്രോമൈസിൻ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ചർമ്മത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ഓറൽ മരുന്നുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് മിതമായതോ കഠിനമോ ആയ മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് പ്രാദേശിക മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് മാത്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വാക്കാലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

• ഓറൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: `(ടെട്രാസൈക്ലിൻ)`, `(മൈനോസൈക്ലിൻ)`, ` ( ഡോക്സിസൈക്ലിൻ ) ` തുടങ്ങിയ ഗുളികകൾ ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മുഖക്കുരുവിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• ഐസോട്രെറ്റിനോയിൻ: ഇത് വളരെ ശക്തമായ ഒരു മരുന്നാണ്. ഏറ്റവും കഠിനമായ തരത്തിലുള്ള മുഖക്കുരുവിന് ഇത് നൽകുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണ ഗ്രന്ഥികളുടെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുകയും എണ്ണ ഉൽപാദനം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിലായിരിക്കണം.
• ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ: ഹോർമോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മുഖക്കുരു ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക്, ചിലതരം ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ മുഖക്കുരു നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഹോർമോൺ തെറാപ്പി: "സ്പിറോനോലാക്റ്റോൺ" പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റ് പ്രത്യേക ചികിത്സകൾ (അധിക ചികിത്സകൾ)

• സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ:വളരെ വലുതും വേദനാജനകവുമായ സിസ്റ്റുകൾ (നോഡ്യൂളുകൾ) നേരിട്ട് ആ ഭാഗത്തേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് വീക്കവും വേദനയും വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കും.
• ലേസർ ചികിത്സകൾ: മുഖക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന പാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ലേസർ ചികിത്സകളും ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• കെമിക്കൽ പീൽസ്: ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി സൌമ്യമായി നീക്കം ചെയ്യാൻ ഒരു പ്രത്യേക രാസവസ്തു ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുറത്തുവരുന്ന പുതിയ ചർമ്മം തിളക്കമുള്ളതും മൃദുവായതുമായിരിക്കും, കൂടാതെ പാടുകൾ കുറയുകയും ചെയ്യും.

മുഖക്കുരു നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വൈദ്യചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യയും പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• ദിവസവും ഒരു തവണയെങ്കിലും ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളവും നേരിയ ക്ലെൻസറും ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക. വ്യായാമം പോലെ വിയർക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്തതിന് ശേഷം ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കുക.
• ആൽക്കഹോൾ, ആസ്ട്രിജന്റുകൾ, ടോണറുകൾ തുടങ്ങിയ കഠിനമായ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഇവ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുകയും കൂടുതൽ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, എണ്ണ രഹിത മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
• മുഖത്ത് ഇടയ്ക്കിടെ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നമ്മുടെ കൈകളിലെ ബാക്ടീരിയകൾ മുഖത്തേക്ക് കയറാം.

മുഖക്കുരുവും മാനസികാരോഗ്യവും

മുഖക്കുരു ഒരു ചർമ്മപ്രശ്നം മാത്രമല്ല. അത് നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും ബാധിക്കും. മുഖക്കുരു നമ്മുടെ രൂപഭംഗിയെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കാനും ആത്മവിശ്വാസം കുറയ്ക്കാനും സാമൂഹിക പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ഭയപ്പെടുത്താനും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾക്കും അങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളിൽ തന്നെ ഒതുക്കി വയ്ക്കരുത്, അതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടരുത്. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളോടോ ഡോക്ടറോടോ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. മുഖക്കുരു ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാവുന്ന ഒന്നാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം ഏതാണ്?

• നിങ്ങളുടെ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• മുഖക്കുരു വളരെ വലുതും, വേദനാജനകവും, ചർമ്മത്തിനടിയിൽ മുഴകൾ രൂപപ്പെടുന്നതുമാണെങ്കിൽ (സിസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ നോഡുലാർ മുഖക്കുരു).
• മുഖക്കുരു പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• മുഖക്കുരു നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത്, ശരിയായ ചികിത്സ വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.