കഠിനമായ വെയിലിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സൺസ്ക്രീൻ അത്യാവശ്യമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ, നിങ്ങൾ ചില സൺസ്ക്രീനുകൾ പുരട്ടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുഖം വിചിത്രമായ വെളുത്ത നിറമായി മാറുന്നു, നിങ്ങൾ അതിൽ കുറച്ച് മാവ് വിതറിയതുപോലെ. ഇത് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ള നമുക്ക്. ചിലപ്പോൾ, അതുകൊണ്ടാണ് ചിലർ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്? ഇതിന് ഒരു പരിഹാരവുമില്ലേ? ഉണ്ട്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
രണ്ട് തരം സൺസ്‌ക്രീനുകളും 'വൈറ്റ് കാസ്റ്റും' തമ്മിലുള്ള ബന്ധം
ഒന്നാമതായി, വിപണിയിലുള്ള എല്ലാ സൺസ്‌ക്രീനുകളും തുല്യമായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. രണ്ട് പ്രധാന തരം സൺസ്‌ക്രീനുകളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുഖം വെളുത്തതായി മാറുമോ ഇല്ലയോ എന്നത് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ രണ്ട് തരം കെമിക്കൽ സൺസ്‌ക്രീനുകളും ഫിസിക്കൽ സൺസ്‌ക്രീനുകളുമാണ്.
| ആട്രിബ്യൂട്ട് | കെമിക്കൽ സൺസ്ക്രീൻ | ഫിസിക്കൽ (മിനറൽ) സൺസ്ക്രീൻ |
|---|---|---|
| ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു | ഇത് ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, സൂര്യരശ്മികൾ ചർമ്മത്തിൽ പതിക്കുമ്പോൾ, ഒരു രാസപ്രവർത്തനത്തിലൂടെ ആ രശ്മികളെ ആഗിരണം ചെയ്ത് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. | ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു സംരക്ഷണ പാളിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, സൂര്യരശ്മികളെ ഒരു കണ്ണാടി പോലെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് തിരികെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. |
| പ്രധാന ചേരുവകൾ | ഓക്സിബെൻസോൺ, അവോബെൻസോൺ തുടങ്ങിയ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. | ടൈറ്റാനിയം ഡൈ ഓക്സൈഡ് (TiO2) , സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് (ZnO) എന്നീ രണ്ട് ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. |
| 'വൈറ്റ് കാസ്റ്റ്' | മുഖം സാധാരണയായി വെളുത്തതായി മാറില്ല, കാരണം അത് ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. | മുഖം വെളുത്തതായി മാറുന്നത് അത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ തന്നെ നിലനിൽക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ്.ഇവിടെ ധാരാളം സ്ഥലമുണ്ട്. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ 'വൈറ്റ് കാസ്റ്റ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. |
| സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് | ചിലരിൽ അലർജിയോ ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. | സാധാരണയായി സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിനും കുട്ടികൾക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. അലർജിയുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. |
മുഖത്തിന്റെ വെളുത്ത നിറത്തിന് പ്രധാന കാരണം ഫിസിക്കൽ സൺസ്ക്രീനുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന (ടൈറ്റാനിയം ഡൈ ഓക്സൈഡ്), ( സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് ) എന്നീ ധാതു കണികകളാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായിട്ടുണ്ടാകും. ഈ കണികകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഇരുന്നു പ്രകാശത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, വെളുത്ത നിറം ദൃശ്യമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുണ്ട ചർമ്മ നിറങ്ങളിൽ.
'വൈറ്റ് കാസ്റ്റ്' ഇല്ലാത്ത ഒരു സൺസ്ക്രീൻ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
ശരി. ഇപ്പോൾ നമുക്ക് പ്രശ്നം മനസ്സിലായി, അടുത്തതായി ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ള ചില ഓപ്ഷനുകൾ നോക്കാം.
1. ഒരു കെമിക്കൽ സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
ഇതാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള പരിഹാരം. കെമിക്കൽ സൺസ്ക്രീനുകൾ ചർമ്മത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ അവ വെളുത്തതായി മാറുന്നില്ല. പക്ഷേ ഒരു ചെറിയ പ്രശ്‌നമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമോ , മുഖക്കുരുവോ, അല്ലെങ്കിൽ ചില രാസവസ്തുക്കളോട് അലർജിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇവ അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പുതിയ കെമിക്കൽ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ചെവിക്ക് പിന്നിൽ പോലുള്ള ഒരു ചെറിയ ഭാഗത്ത് ഒരു ദിവസം അത് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ , ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക .
2. ശരിയായ ഫിസിക്കൽ സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
"രാസവസ്തുക്കൾ എനിക്ക് യോജിച്ചതല്ല, പക്ഷേ എന്റെ മുഖവും വെളുത്തതായിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല" എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവർക്ക് പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്. ഇവിടെ നമ്മൾ കുറച്ചുകൂടി ബുദ്ധിപൂർവ്വം ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഫിസിക്കൽ സൺസ്‌ക്രീനുകളുടെ വെള്ള നിറത്തിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കുറ്റവാളി (ടൈറ്റാനിയം ഡൈഓക്സൈഡ്) എന്ന ഘടകമാണ്. (സിങ്ക് ഓക്സൈഡ്) എന്നതിനേക്കാൾ (ടൈറ്റാനിയം ഡൈഓക്സൈഡ്) കൂടുതൽ പ്രകാശത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. അതായത് ഇത് വെളുത്തതാണ്.
അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ ഒരു ഫിസിക്കൽ സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ( സിങ്ക് ഓക്സൈഡ്) മാത്രം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇന്ന് ലഭ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച സൺസ്ക്രീനുകളിൽ പലതും (ടൈറ്റാനിയം ഡൈ ഓക്സൈഡ്) എന്നതിന് പകരം (സിങ്ക് ഓക്സൈഡ്) മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ.
- അളവും പ്രധാനമാണ്: (സിങ്ക് ഓക്സൈഡ്) മാത്രം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു സൺസ്‌ക്രീനിൽ നല്ല സംരക്ഷണം (SPF) നൽകുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 15% - 20% (സിങ്ക് ഓക്സൈഡ്) അടങ്ങിയിരിക്കണം. കുപ്പിയുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള ചേരുവകളുടെ പട്ടിക നോക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും.
3. ടിന്റഡ് സൺസ്ക്രീനുകൾ
ഇതും വളരെ നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ചില ഫിസിക്കൽ സൺസ്ക്രീനുകളിൽ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് അല്പം നിറം ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. ഇവയെ (ടിന്റഡ് സൺസ്ക്രീനുകൾ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ നിറം കാരണം, ആ വെളുത്ത നിറം ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും മൂടിയിരിക്കുന്നു. ഇത് മുഖത്തിന് ഒരു ചെറിയ മേക്കപ്പ് ലുക്ക് നൽകുന്നു. ഇവിടെ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ഷേഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →നമ്മൾ കണ്ടെത്തിയ സൺസ്ക്രീൻ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ Suns CRE കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അതിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- നേരത്തെ പുരട്ടുക: വെയിലത്ത് പോകുന്നതിന് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് മുമ്പ് സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ സമയം നൽകുന്നു.
- ആവശ്യത്തിന് പുരട്ടുക: മുഖം, കഴുത്ത്, കൈകൾ, സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഉദാരമായി പുരട്ടുക. കുറച്ച് മാത്രം പോരാ.
- വീണ്ടും പുരട്ടുക: വിയർക്കുകയോ വെള്ളത്തിൽ വീഴുകയോ ചെയ്താൽ, തുടച്ചതിനുശേഷം വീണ്ടും പുരട്ടണം. അല്ലെങ്കിൽ, ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും വീണ്ടും പുരട്ടുന്നത് ഒരു നല്ല ശീലമാണ്.
- നന്നായി സൂക്ഷിക്കുക: സൺസ്ക്രീൻ കുപ്പി നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ വയ്ക്കരുത്. കാറിന്റെ ഡാഷ്‌ബോർഡ് പോലുള്ള ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അതിലെ ചേരുവകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ ബാഗിൽ തണലുള്ള സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.
- കാലാവധി കഴിഞ്ഞാൽ വലിച്ചെറിയുക: എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെയും പോലെ, സൺസ്‌ക്രീനുകൾക്കും ഒരു കാലാവധി തീയതിയുണ്ട്. ആ തീയതി കഴിഞ്ഞുള്ള ഒന്നും ഉപയോഗിക്കരുത്. സാധാരണയായി മൂന്ന് വർഷത്തിന് ശേഷം പുതിയത് വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്.
സൺസ്ക്രീൻ കൂടാതെ മറ്റ് സുരക്ഷാ നടപടികൾ
നിങ്ങൾക്ക് സൺസ്ക്രീൻ കണ്ടെത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അധിക സംരക്ഷണം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കാം.
- സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം തണലിൽ നിൽക്കുക.
- നീളൻ കൈയുള്ള വസ്ത്രങ്ങളും നീളൻ പാന്റും ധരിക്കുക.
- സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ വീതിയുള്ള ഒരു തൊപ്പി ധരിക്കുക.
- കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം എന്തുതന്നെയായാലും, സൂര്യരശ്മികളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം സൺസ്ക്രീൻ ആണ്.
- മുഖം വെളുത്തതായി തോന്നിപ്പിക്കുന്ന 'വെളുത്ത നിറം' പ്രധാനമായും ഫിസിക്കൽ സൺസ്ക്രീനുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന (ടൈറ്റാനിയം ഡൈ ഓക്സൈഡ്) (സിങ്ക് ഓക്സൈഡ്) എന്നിവയാണ്.
- ചർമ്മ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ 'വെളുത്ത കാസ്റ്റ്' ഒഴിവാക്കാൻ കെമിക്കൽ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക.
- നിങ്ങൾ ഒരു ഫിസിക്കൽ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, (സിങ്ക് ഓക്സൈഡ്) മാത്രം അടങ്ങിയതും 15% ൽ കൂടുതൽ സാന്ദ്രതയുള്ളതുമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- 'വെളുത്ത കാസ്റ്റ്' ഇല്ലാതാക്കാൻ ടിന്റഡ് സൺസ്ക്രീനുകൾ മറ്റൊരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എന്തെങ്കിലും അലർജിയോ പ്രശ്നങ്ങളോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, സ്വയം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്, മറിച്ച് ശരിയായ ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.