നിങ്ങളുടെ വായുമാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

നാമെല്ലാവരും നിരന്തരം ശ്വസിക്കുന്നു, അല്ലേ? എന്നാൽ ഈ ശ്വാസം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവേശിക്കുന്നു, അത് എങ്ങനെ വീണ്ടും പുറത്തുവരുന്നു, ഈ യാത്രയിൽ അത് സ്വീകരിക്കുന്ന വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും അൽപ്പം ആഴത്തിൽ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? കാറുകൾക്ക് റോഡുകൾ ഉള്ളതുപോലെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വായു വീണ്ടും പ്രവേശിക്കുന്നതിനും പുറത്തുകടക്കുന്നതിനും ഒരു പ്രത്യേക റോഡുകളുണ്ട്. ആ റോഡുകളെയാണ് നമ്മൾ 'എയർവേകൾ' അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷിൽ ``എയർവേകൾ'' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇവ നമ്മുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ്.

അപ്പോൾ ഈ വായുമാർഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു പ്രവേശിക്കാനും പുറത്തുപോകാനും അനുവദിക്കുന്ന ട്യൂബുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പാതകളാണ് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ. വിമാനങ്ങൾ ഇറങ്ങാനും പറന്നുയരാനുമുള്ള റൺവേകളായി അവയെ കരുതുക. ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ വായു നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതും ശ്വാസകോശത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഒരു മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമായ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് (CO2) നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നതുമായ ഇടങ്ങളാണ് ഈ പാതകൾ.

ഈ വായുമാർഗങ്ങളെ രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

1. അപ്പർ എയർവേയ്‌സ്: ഇവ നിങ്ങളുടെ മുഖം, തല, കഴുത്ത് എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റും സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. അവ ഒരു വീടിന്റെ മുകളിലത്തെ നിലകൾ പോലെയാണ്. അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മൂക്കിലെ അറകൾ
• സൈനസ് അറകൾ (`സൈനസുകൾ`)
• തൊണ്ടയുടെ മുകൾ ഭാഗം (ശ്വാസനാളം)
• വോയ്‌സ് ബോക്‌സ് (ശ്വാസനാളം)

പുറം അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിന്ന് വായു ശരീരത്തിലേക്ക് സ്വീകരിക്കുന്നത് ഈ ഭാഗങ്ങളിലാണ്.

2. താഴ്ന്ന വായുമാർഗങ്ങൾ: ഇവ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെയും നെഞ്ചിന്റെയും താഴത്തെ ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അവ ശ്വാസകോശവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ശ്വാസനാളം (ശ്വാസനാളം - നമ്മൾ ഇതിനെ ബ്രോങ്കി എന്നും വിളിക്കുന്നു)
• പ്രധാന വായുമാർഗങ്ങൾ (`ബ്രോങ്കി` - ശ്വാസനാളത്തെ രണ്ടായി വിഭജിക്കുന്ന രണ്ട് വലിയ കുഴലുകളാണിവ)
• ചെറിയ ശ്വാസനാളങ്ങൾ (ബ്രോങ്കിയോളുകൾ - ചെറിയവയായി ശാഖിതമാകുന്ന വലിയ ട്യൂബുകൾ)

എയർവേകൾ നമുക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്ത് സേവനമാണ് നൽകുന്നത്?

പ്രധാന കാര്യം വായു കടന്നുപോകാനുള്ള ഒരു വഴിയായിരിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ, അതിനുപുറമെ, ഈ വായുമാർഗങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ധർമ്മം നിർവ്വഹിക്കുന്നു.

• താപനിലയും ഈർപ്പവും നിയന്ത്രിക്കൽ: ഒരു തണുത്ത ദിവസം നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആ തണുത്ത വായു നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് നല്ലതല്ല. അതിനാൽ, ഈ വായുമാർഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനിലയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് വായുവിനെ ചൂടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, വായു വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, അവ അതിലേക്ക് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം ചേർക്കുന്നു.

• കഫം നീക്കം ചെയ്യലും സംരക്ഷണവും: നമ്മുടെ ശ്വാസനാളത്തിനുള്ളിൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ചെറിയ രോമങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെ സിലിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അവ ചെറിയ ചൂലുകൾ പോലെയാണ്. മുകളിലെ ശ്വസനനാളത്തിൽ, പൊടി, അണുക്കൾ തുടങ്ങിയ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ പ്രവേശിക്കുന്നത് ഇവ തടയുന്നു. താഴത്തെ ശ്വസനനാളത്തിൽ, മ്യൂക്കസ് എന്ന പദാർത്ഥം ഈ ചെറിയ കണങ്ങളെ കുടുക്കുന്നു. തുടർന്ന്, സിലിയ ഒരു തിരമാല പോലെ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ഈ കഫത്തെ തൊണ്ടയിലേക്ക് തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയെ മ്യൂക്കോസിലിയറി എസ്കലേറ്റർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, നമ്മൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ, ഈ കഫവും ആ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. മ്യൂക്കസിന്റെ നിരന്തരമായ ഉത്പാദനം ഒരു ശല്യമായി തോന്നാമെങ്കിലും, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരം സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്.

• സംസാരത്തെയും മണത്തെയും സഹായിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, വായു നിങ്ങളുടെ വോയ്‌സ് ബോക്സിലെ (ലാറിങ്ക്സ്) വോക്കൽ കോഡുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, അവ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്ത് ശബ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതുപോലെ, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, വായുവിനൊപ്പം വരുന്ന സുഗന്ധ കണികകൾ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തുള്ള ഒരു പ്രത്യേക നാഡിയിൽ (ഘ്രാണ നാഡി) തട്ടുന്നു, ആ സന്ദേശം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് പോയി, "ആഹ്... അത് ഒരു റോസാപ്പൂവിന്റെ മണമാണ്" എന്ന് പറയുന്നു.

ശ്വാസനാളത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ കൃത്യമായി അറിയാം.

മുകളിൽ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ കുറച്ചു സംസാരിച്ചു. ഇനി മൂക്കിൽ നിന്ന് ശ്വാസകോശത്തിനുള്ളിലെ ചെറിയ വായു സഞ്ചികൾ (അൽവിയോളി) വരെ ഈ പാത എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുന്നുവെന്ന് നോക്കാം.

• നാസൽ അറ (മൂക്കിനുള്ളിൽ)
• സൈനസുകൾ (മൂക്കിന് ചുറ്റുമുള്ള തലയോട്ടിയിലെ അറകൾ)
• ശ്വാസനാളം (തൊണ്ട)
• ലാറിൻക്സ് (വോയ്‌സ് ബോക്സ്)
• ശ്വാസനാളം (ശ്വാസനാളം)
• പ്രധാന ശ്വാസനാളം (`ബ്രോഞ്ചി`) (ശ്വാസനാളത്തെ വിഭജിക്കുന്ന രണ്ട് വലിയ കുഴലുകൾ)
• ബ്രോങ്കിയോളുകൾ (ചെറിയവയായി വിഭജിക്കുന്ന ചെറിയ ട്യൂബുകൾ)

ഈ ചെറിയ ശ്വാസനാളങ്ങൾ ആത്യന്തികമായി മുന്തിരിക്കുലകൾ പോലെയുള്ള ശ്വാസകോശത്തിനുള്ളിലെ ചെറിയ വായു സഞ്ചികളുമായി (അൽവിയോളി) ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. അവിടെയാണ് ഓക്സിജന്റെയും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെയും കൈമാറ്റം നടക്കുന്നത്.

വായുമാർഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ രോഗങ്ങളുണ്ട്. അവയെ മൂന്ന് പ്രധാന തരങ്ങളായി തിരിക്കാം.

1. വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ

ഇവ പെട്ടെന്ന് വികസിച്ച് സുഖപ്പെടുന്ന രോഗങ്ങളല്ല, മറിച്ച് വളരെക്കാലം, ഒരുപക്ഷേ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പോലും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അവസ്ഥകളാണ്.

• ആസ്ത്മ: ശ്വാസനാളങ്ങൾ വീർക്കുകയും ഇടുങ്ങിയതായി മാറുകയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ചില ആളുകൾക്ക് തുമ്മുമ്പോൾ നെഞ്ചിൽ ഒരു ഇറുകിയ തോന്നൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.
• ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ്: ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ഭിത്തികൾ ദുർബലമാവുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് കഫം നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രയാസകരമാക്കുകയും അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സിഒപിഡി): പുകവലിക്കാരിൽ പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ രോഗമാണിത്. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിന് ദീർഘകാല നാശമുണ്ടാക്കുകയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ്: ശരീരത്തിലെ സ്രവങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കഫം, കട്ടിയാകുകയും ശ്വാസനാളങ്ങൾ അടയുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ജനിതക രോഗമാണിത്.

2. ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ വീക്കം

വീക്കം എന്നത് കേവലം വീക്കമാണ്. ഈ ശ്വാസനാളങ്ങൾ പല കാരണങ്ങളാൽ വീർത്തേക്കാം.

• അണുബാധകൾ: പനി, ജലദോഷം, ന്യുമോണിയ, കോവിഡ്-19 തുടങ്ങിയ വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ ശ്വാസനാളം വീർക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.
• അലർജികൾ: പൊടി, പൂമ്പൊടി, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയോടുള്ള അലർജിയും ശ്വാസനാളം വീർക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.

ഈ വീക്കം എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് രോഗത്തിന്റെ പേര് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു:

• പ്രധാന ശ്വാസനാളത്തിന് വീക്കം സംഭവിച്ചാൽ: ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്.
• ചെറിയ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വീർക്കുകയാണെങ്കിൽ (പലപ്പോഴും കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ): ബ്രോങ്കൈലിറ്റിസ്
• സൈനസ് അറകൾ വീർത്താൽ: സൈനസൈറ്റിസ്

3. എയർവേ തടസ്സം (തടസ്സങ്ങൾ)

ചിലപ്പോൾ ശ്വാസനാളങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ട് അടഞ്ഞുപോയേക്കാം.

• വിദേശ വസ്തുക്കൾ: പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ മൂക്കിലും തൊണ്ടയിലും കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, പരിപ്പ്, പയർ പോലുള്ള ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ എന്നിവ കുടുങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• ശൂന്യമായ വളർച്ചകൾ: ചിലപ്പോൾ കാൻസറല്ലാത്ത വളർച്ചകൾ ശ്വാസനാളത്തിനുള്ളിൽ രൂപം കൊള്ളുകയും ശ്വാസനാളത്തിന്റെ വഴി തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
• കാൻസർ മുഴകൾ: ശ്വാസകോശ അർബുദം പോലുള്ളവയും ശ്വാസനാളത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
• ശ്വാസനാളത്തിന്റെ സങ്കോചം (`സ്റ്റെനോസിസ്`): ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ, ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം ഇടുങ്ങിയതും ഇറുകിയതുമായി മാറിയേക്കാം.
• ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ (OSA): പലരും "കൂർക്കം വലിക്കൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഉറക്കത്തിൽ തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യു തകർന്ന് ശ്വാസനാളം തടസ്സപ്പെടുന്നു.

ശ്വസന രോഗങ്ങളുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാകാം:

• മൂക്കടപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ്.
• ശ്വസിക്കുമ്പോൾ അസാധാരണമായ ശബ്ദങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വിസിൽ ശബ്ദം (`വീസിംഗ്`) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കഠിനമായ ശബ്ദം (`സ്ട്രൈഡർ`) ഉണ്ടാകാം.
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ശ്വാസതടസ്സം) - കുറച്ച് പടികൾ കയറുമ്പോൾ പോലും ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുകയും നെഞ്ചിൽ ഇറുകിയതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പകൽ സമയത്ത് അമിതമായ ഉറക്കം (പ്രത്യേകിച്ച് OSA ഉള്ളവരിൽ).
• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ചുമ, ചിലപ്പോൾ കഫത്തോടൊപ്പം.

പ്രധാനം: ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഈ അവസ്ഥകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ എന്ത് പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ഡോക്ടർ വിവിധ പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• എൻഡോസ്കോപ്പി: ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുന്നതിനായി ഒരു നേർത്ത ട്യൂബ് (സ്കോപ്പ്) ഉപയോഗിച്ച് ക്യാമറ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ . മൂക്കിലൂടെ നോക്കുന്നതിനെ നാസൽ എൻഡോസ്കോപ്പി എന്നും, ശ്വാസനാളത്തിലേക്കും ശ്വാസനാളത്തിലേക്കും നോക്കുന്നതിനെ ബ്രോങ്കോസ്കോപ്പി എന്നും വിളിക്കുന്നു.
• പൾമണറി ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ: നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി ശ്വസിക്കുന്നു, ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ശേഷി എന്നിവ അളക്കുന്ന പരിശോധനകളാണിത്.
• പൾസ് ഓക്സിമെട്രി: വിരലിൽ ഒരു ചെറിയ ക്ലിപ്പ് ഘടിപ്പിച്ച് രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് അളക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ പരിശോധന.
• നെഞ്ച് എക്സ്-റേകളും സിടി സ്കാനുകളും: ഇവയ്ക്ക് ശ്വാസനാളത്തിന്റെയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും വ്യക്തമായ ചിത്രങ്ങൾ എടുത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.
• ഉറക്ക പഠനങ്ങൾ: നിങ്ങൾക്ക് സ്ലീപ് അപ്നിയ (OSA) ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനാണ് ഈ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നത്.

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രോഗത്തെയും അതിന്റെ തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ച് ചികിത്സാ രീതികൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

• മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങൾ:
• വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ശ്വാസനാളങ്ങൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യുക: ഇത് പലപ്പോഴും `(ഇൻഹേലറുകൾ)` (ഉദാ. `ഇൻഹേൽഡ് കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ`, `ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ`) ഉപയോഗിച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്.
• അണുബാധകൾക്ക്: വൈറൽ അണുബാധകൾക്ക് "ആൻറിവൈറലുകൾ" പോലുള്ള മരുന്നുകളും, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾക്ക് "ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ" പോലുള്ള മരുന്നുകളും, ഫംഗസ് അണുബാധകൾക്ക് "ആന്റിഫംഗലുകൾ" പോലുള്ള മരുന്നുകളും നൽകുന്നു.
• അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ, "ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്", "ല്യൂക്കോട്രീൻ മോഡിഫയറുകൾ" തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളുണ്ട്.

• ശ്വാസനാളം അടഞ്ഞുപോയാൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ:
• ശസ്ത്രക്രിയ: ട്യൂമർ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും മൂലം ഈ ദ്വാരം അടഞ്ഞുപോയാൽ, അത് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടിവരും.
• ഇൻട്യൂബേഷൻ: ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വായയിലൂടെയോ മൂക്കിലൂടെയോ ഒരു ട്യൂബ് (എൻഡോട്രാഷ്യൽ ട്യൂബ്) കടത്തുന്നു, ചിലപ്പോൾ ശ്വസനം നൽകാൻ ഒരു യന്ത്രം (മെക്കാനിക്കൽ വെന്റിലേഷൻ / വെന്റിലേറ്റർ) ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ട്രാക്കിയോസ്റ്റമി (അല്ലെങ്കിൽ ട്രാക്കിയോടോമി): ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനായി കഴുത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് (ശ്വാസനാളം) ഒരു ചെറിയ ദ്വാരം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ. ഇത് താൽക്കാലികമോ ശാശ്വതമോ ആകാം.

• ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ (OSA) ഉള്ളവർക്ക്: രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ CPAP മെഷീൻ എന്ന ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം തുറന്നിടാൻ വായു മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്റെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

"ചികിത്സയെക്കാൾ പ്രതിരോധമാണ് നല്ലത്," അവർ പറയുന്നു. അതിനാൽ, നമ്മുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• പുകവലിയും വാപ്പിംഗും ഒഴിവാക്കുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. സിഗരറ്റുകളിലെയും വാപ്പിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലെയും രാസവസ്തുക്കൾ ശ്വാസനാളത്തിനും ശ്വാസകോശത്തിനും ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പുകവലി അവ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
• ദോഷകരമായ പുകകളും വാതകങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക: സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക, കെമിക്കൽ പുക, വാഹനങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്ന പുക, റാഡൺ (കാർസിനോജെനിക് റേഡിയോ ആക്ടീവ് വാതകം) എന്നിവ ശ്വസിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജോലിയോ ഹോബിയോ നിങ്ങളെ പൊടിയിലോ പുകയിലോ ഏൽപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശ്വസനനാളത്തിലെ കഫം നേർപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തേക്ക് പോകാനും സഹായിക്കുന്നു.
• അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക: സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക. തുമ്മുകയോ ചുമയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് വായയും മൂക്കും മൂടുക. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ആവശ്യമായ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എടുക്കുക.
• എയർവേ ക്ലിയറിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ: ചില ആളുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് COPD അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉള്ളവർക്ക്, കഫം നീക്കം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന് ഹഫ് ചുമ, നെഞ്ച് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

നമ്മുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ അഥവാ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വെറും ചെറിയ കുഴലുകളല്ലെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായിട്ടുണ്ടാകും. അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എത്ര വലിയ സേവനമാണ് ചെയ്യുന്നത്! നമ്മൾ അറിയാതെ തന്നെ, അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ രോഗാണുക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും, സംസാരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും, മനോഹരമായ പൂക്കൾ മണക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, ഇത്രയും വിലപ്പെട്ട ഒരു സംവിധാനത്തെ നമ്മൾ എല്ലാവരും പരിപാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക, ദോഷകരമായ പുക ശ്വസിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക എന്നിവയാണ് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ശ്വസന ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക!

` ശ്വാസനാളം, വായുമാർഗങ്ങൾ, ശ്വസനം, ശ്വാസകോശം, കഫം, ആസ്ത്മ, ശ്വസന രോഗങ്ങൾ