നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്തിന്റെ അവസാനത്തെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ വലിയ പ്രതീക്ഷയുടെയും അൽപ്പം പ്രതീക്ഷയുടെയും സമയമാണ്, അല്ലേ? ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കൈകളിൽ പിടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് ആവേശകരമാണ്. എന്നാൽ അതേ സമയം, പ്രത്യേകിച്ച് ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞാണെങ്കിൽ, ജനനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം പരിഭ്രാന്തിയും ഉണ്ടായേക്കാം. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ സ്ഥാനം എങ്ങനെയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് 'തലയിലെ ഇടപെടൽ' എന്ന പദം ഉപയോഗിച്ച്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 'ഹെഡ് എൻഗേജ്മെന്റ്' എന്താണ്?
ഗർഭകാലത്ത്, ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയവും തല ഉയർത്തിയും കാലുകൾ താഴ്ത്തിയും ഗർഭപാത്രത്തിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ ജനിക്കുന്നതിന് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ്, പല കുഞ്ഞുങ്ങളും ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ തിരിഞ്ഞ് തല താഴേക്ക് തിരിക്കും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, കുഞ്ഞിന്റെ തല നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിലേക്ക് തിരിയുന്നു. പ്രസവസമയത്ത് കുഞ്ഞ് ആദ്യം തല പുറത്തേക്ക് വരാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം തയ്യാറെടുക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.
സാധാരണയായി 32-36 ആഴ്ചകൾക്കിടയിലാണ് കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഈ രീതിയിൽ തിരിയുന്നത്. ഈ സമയത്തിനുശേഷം, കുഞ്ഞ് തിരിയാനുള്ള സാധ്യത അൽപ്പം കുറയും, പക്ഷേ അത് അസാധ്യമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത്തവണ കുഞ്ഞിന്റെ തല താഴേക്ക് തിരിയുകയും (ഏർപ്പെടുക) പ്രസവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് മുമ്പ് പോലും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യും.
കുഞ്ഞിന്റെ തല താഴേക്ക് തിരിച്ചാൽ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിലേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങും. കുഞ്ഞിന്റെ തല നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിൽ എത്രത്തോളം പ്രവേശിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് കാണാൻ ഡോക്ടർമാർ ഈ 'തല ഇടപെടൽ' അളക്കുന്നു.
ഇതിനെ 'ഫീറ്റൽ സ്റ്റേഷൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ തല പെൽവിസിൽ എത്രത്തോളം പ്രവേശിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് അളക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്. കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായും ഇടപഴകുമ്പോൾ, അത് '0 സ്റ്റേഷൻ' ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഇത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളാൽ 'ഹെഡ് എൻഗേജ്മെന്റ്' വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഒന്നാമതായി, കുഞ്ഞ് തല താഴ്ത്തിയും പെൽവിസിൽ പ്രവേശിച്ചിട്ടുമില്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ആദ്യം തന്നെ അടിഭാഗമോ കാലുകളോ ഉള്ളിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ 'ബ്രീച്ച്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ , പ്രസവം നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് കുഞ്ഞിന് 'വിവാഹനിശ്ചയം' നടന്നിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. എല്ലാം ശരിയായി നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും 'ബ്രീച്ച്' സാഹചര്യം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ ആവശ്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനുമാണ് ഇത്.
രണ്ടാമത്തെ കാര്യം, പ്രസവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുഞ്ഞിന്റെ തല 'ഏർപ്പാടാക്കേണ്ടതുണ്ട്' എന്നതാണ്. ഇതിനർത്ഥം കുഞ്ഞ് 'ഏർപ്പാടാക്കപ്പെട്ട' ഉടൻ തന്നെ പ്രസവിക്കുമെന്ന് അല്ല.എന്നാൽ കുഞ്ഞിന്റെ തല 'ബന്ധപ്പെടുന്നതുവരെ' പ്രസവം സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നില്ല. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ശരീരം പ്രസവത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന സൂചനയാണിത്.
കുഞ്ഞിന്റെ തല താഴേക്ക് ചരിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നും?
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഗർഭധാരണം ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കും. ഇത് സാധാരണയായി ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പരിശോധന ഉപയോഗിച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്. ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വയറും പെൽവിസും പരിശോധിക്കുകയും പെൽവിക് അസ്ഥിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കുഞ്ഞിന്റെ തല എവിടെയാണെന്ന് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും.
എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില അടയാളങ്ങളുണ്ട്. കുഞ്ഞ് താഴേക്ക് ഇറങ്ങാൻ തുടങ്ങിയോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
| നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന അടയാളം | അതിനുള്ള കാരണം |
|---|---|
| ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരുന്നു . | കാരണം കുഞ്ഞ് താഴേക്ക് വന്ന് നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയിൽ അമർത്തുകയാണ്. |
| നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കുറയ്ക്കൽ. | കാരണം കുഞ്ഞ് താഴേക്കിറങ്ങുകയും വയറിലെ മർദ്ദം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| ശ്വസനം എളുപ്പമാകും . | കാരണം കുഞ്ഞ് താഴേക്കിറങ്ങുകയും ശ്വാസകോശത്തിലെ മർദ്ദം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| 'കുഞ്ഞിന്റെ കുണ്ണ' താഴ്ന്നു പോയതുപോലെ തോന്നുന്നു. | കാരണം കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ വാരിയെല്ലുകളുടെ കൂട്ടിനോട് അല്ല, പെൽവിസിന്റെ അടുത്താണ്. |
കുഞ്ഞിന്റെ തല താഴ്ത്താൻ സഹായിക്കാമോ?
കുഞ്ഞിന്റെ തല താഴ്ത്താൻ പ്രത്യേക മാർഗമൊന്നുമില്ല. അതൊരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില ലഘുവായ വ്യായാമങ്ങളും നീട്ടലുകളും പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് കുഞ്ഞിനെ താഴേക്ക് താഴ്ത്താനും പെൽവിസ് വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കും.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: താഴെ പറയുന്നവയിൽ ഏതെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് അവരുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇവ എല്ലാ ഗർഭിണികൾക്കും ഉചിതമായിരിക്കില്ല.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ, ഇവ സഹായിച്ചേക്കാം:
- പെൽവിസിന് വിശ്രമം നൽകുന്ന യോഗ സ്ട്രെച്ചുകൾ : ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർക്ക് പ്രത്യേകമായി യോഗ വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്.
- 'ബർത്തിങ് ബോൾ' ഉപയോഗിക്കുന്നത്: ഇതൊരു വലിയ പന്താണ്. അതിൽ ഇരുന്ന് സൌമ്യമായി ചലിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിന് നല്ല വ്യായാമം നൽകുന്നു.
- പ്രസവപൂർവ മസാജുകൾ: ഗർഭധാരണത്തിനായി പ്രത്യേകം പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരാളിൽ നിന്ന് മസാജ് സ്വീകരിക്കൽ.
- പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്ററെ സന്ദർശിക്കൽ : ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർക്കായി പ്രത്യേകം പരിശീലനം നേടിയ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാവം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
- പതിവ് വ്യായാമം: നടത്തം പോലുള്ള ലളിതവും കുറഞ്ഞ ആഘാതമുള്ളതുമായ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന ഘട്ടങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണവും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘട്ടമാണ് 'തലയിൽ ഘടിപ്പിക്കൽ'. ഇതിൽ ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല.
- ഇതിനർത്ഥം കുഞ്ഞിന്റെ തല പെൽവിസിലേക്ക് ഇറങ്ങി പ്രസവത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നു എന്നാണ്.
- ഇത് സാധാരണയായി 32-36 ആഴ്ചകൾക്കിടയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടാം, പ്രത്യേകിച്ച് രണ്ടാമത്തെയോ തുടർന്നുള്ളതോ ആയ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ.
- തലയിൽ വിവാഹനിശ്ചയം നടത്തുന്നത് ഉടൻ തന്നെ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമെന്നല്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം തയ്യാറെടുക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു സൂചന മാത്രമാണ്.
- കുഞ്ഞിന്റെ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.
- ചില ലഘുവായ വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക