നിങ്ങൾക്കും അലർജി ആസ്ത്മ ഉണ്ടോ? (അലർജിക് ആസ്ത്മ) ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി നമുക്ക് കണ്ടെത്താം!

ചിലപ്പോഴൊക്കെ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? പെട്ടെന്ന് നെഞ്ചിൽ ഒരു പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുകയും അല്പം പൊടിയിലോ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമത്തിലോ തൊടുമ്പോൾ ചുമ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾ കരുതുന്നതുപോലെ ഇത് ആസ്ത്മ മാത്രമല്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അലർജിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ആസ്ത്മ അവസ്ഥയായിരിക്കാം ഇത്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമായ, എന്നാൽ പലർക്കും അറിയാത്ത ഒരു അലർജി ആസ്ത്മയെക്കുറിച്ചാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അലർജിക് ആസ്ത്മ എന്താണ്?

നമ്മുടെ ശരീരം ശക്തമായ ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമുള്ള ഒരു കോട്ടയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ കോട്ട അതിലേക്ക് വരുന്നതെല്ലാം പരിശോധിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഈ പ്രതിരോധ സംവിധാനം (രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം) ഒരു തെറ്റ് ചെയ്യുന്നു. ഒരു പൊടിപടലം, ഒരു പൂവിന്റെ കേസരം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മൃഗത്തിന്റെ രോമം പോലുള്ള നിരുപദ്രവകരമായ എന്തെങ്കിലും കാണുമ്പോൾ, അത് ഒരു വലിയ ശത്രുവായി കരുതുകയും ഒരു വലിയ പോരാട്ടം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ പോരാട്ടത്തിൽ, നമ്മുടെ ശരീരം വിവിധ രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ രാസവസ്തുക്കൾ നമ്മുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വീർക്കുകയും ഉള്ളിൽ നിന്ന് ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരെങ്കിലും ഒരു ജല പൈപ്പ് ഞെക്കുമ്പോൾ, വെള്ളം ഒഴുകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാകുകയും വായു നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ. അതാണ് നമ്മൾ അലർജി ആസ്ത്മ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള എന്തെങ്കിലും ശ്വസിക്കുമ്പോഴാണ് നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്.

വാസ്തവത്തിൽ, ആസ്ത്മയുള്ള മിക്ക ആളുകളിലും, ഏകദേശം 10 ൽ 6 പേർക്ക്, ഈ അലർജികൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആസ്ത്മയുണ്ട് . അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നല്ല, ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

അലർജിക് ആസ്ത്മയുള്ള ഒരാൾക്ക് സാധാരണ ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങളും അലർജി ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.

അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഒരേ സമയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ആസ്ത്മയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഈ അലർജികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകളിൽ എവിടെയും ഈ അലർജികൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതെന്താണെന്ന് കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര അകലം പാലിക്കാൻ കഴിയും.

ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഭക്ഷണ അലർജികൾ) കാരണം ചില ആളുകൾക്ക് ആസ്ത്മ വഷളാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, പക്ഷേ ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്.

ഈ സാഹചര്യം ഗുരുതരമാകുമോ?

അതെ. ശരിയായി നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ അലർജിക് ആസ്ത്മ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.

• ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ: രാത്രിയിൽ ചുമയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാകുന്നത് സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും.
• സ്കൂളിലോ ജോലിയിലോ പോകാതിരിക്കൽ: ആസ്ത്മ വഷളാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സ്കൂളിലോ ജോലിയിലോ പോകാനാകില്ല.
• വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ: ഓടുമ്പോഴോ ചാടുമ്പോഴോ ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ വ്യായാമം ഒഴിവാക്കണം.
• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ആശുപത്രിവാസം: ആസ്ത്മ ആക്രമണം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന നിരവധി കേസുകളുണ്ട്.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും. തുടർന്ന്, അത് ആസ്ത്മയാണോ അതോ അലർജിയാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ അവർ ചില പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.

• സ്പൈറോമെട്രി: നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം അളക്കുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണിത്. ഒരു ട്യൂബിലേക്ക് ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുത്ത് ശക്തിയായി ഊതാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് എത്ര വേഗത്തിൽ, എത്ര വായു അകത്തേക്കും പുറത്തേക്കും കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുമെന്ന് ഈ പരിശോധന അളക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഒരു ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിൽ എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസമുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ പിന്നീട് പരിശോധന ആവർത്തിക്കുന്നു.

• ബ്രോങ്കോപ്രോവോക്കേഷൻ പരിശോധന: ഇതിൽ, ഒരു പ്രത്യേക മരുന്ന് (മെത്തചോലിൻ) ശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അതേ സ്പൈറോമെട്രി പരിശോധന ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമതയും ഇറുകിയതും അളക്കുന്നു.

• അലർജി പരിശോധനകൾ: നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അലർജിയാണോ കാരണം എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനാണ് ഈ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നത്.
• ചർമ്മ പരിശോധന: വിവിധ അലർജികളുടെ ഏതാനും തുള്ളികൾ നിങ്ങളുടെ കൈയിലോ പുറകിലോ പുരട്ടുകയും ഒരു ചെറിയ സൂചി ഉപയോഗിച്ച് വളരെ ഉപരിപ്ലവമായി ഒരു ചെറിയ കുത്തൽ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആ പദാർത്ഥത്തോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ആ ഭാഗം കൊതുക് കടിയേറ്റതുപോലെ ചെറുതായി ചുവപ്പും വീക്കവും ആയി മാറും.
• രക്തപരിശോധന: വിവിധ അലർജികൾക്കെതിരെ ശരീരം നിർമ്മിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളുടെ (ആന്റിബോഡികൾ) സാന്നിധ്യത്തിനായി ഒരു രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്ത് പരിശോധിക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യം നമുക്ക് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

ഇതിൽ, നിങ്ങളുടെ അലർജിക്കും ആസ്ത്മയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തയ്യാറാക്കും. ഇതിൽ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളുണ്ട്.

1. അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നവ ഒഴിവാക്കുക

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, കഴിയുന്നത്ര അവയിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക.

• വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: വീട് എപ്പോഴും അടിച്ചുവാരുക, തുടയ്ക്കുക, പൊടി തുടയ്ക്കുക.
• ബെഡ് ഷീറ്റുകളും തലയിണ കവറുകളും: ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. പൊടിപടലങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രത്യേക കവറുകൾ (അലർജി പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള കവറുകൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• പൂമ്പൊടിയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക: ഉയർന്ന അളവിൽ പൂമ്പൊടി ഉള്ള സമയങ്ങളിൽ ജനാലകൾ അടച്ചിടുക. പുറത്തു പോകുകയാണെങ്കിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുക.
• എയർ പ്യൂരിഫയറുകൾ: നല്ലൊരു എയർ പ്യൂരിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വീട്ടിലെ വായുവിലെ പൊടി, പൂമ്പൊടി തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഒരു പ്രവർത്തന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ പെട്ടെന്ന് വഷളായാൽ നിങ്ങൾ എന്ത് മരുന്ന് കഴിക്കും, അത് മെച്ചപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും, ആരുമായി സംസാരിക്കും എന്നിവ എഴുതിവയ്ക്കുക.

2. വൈദ്യചികിത്സ

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, ഡോക്ടർ വിവിധ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.

• റെസ്‌ക്യൂ ഇൻഹേലറുകൾ: പെട്ടെന്ന് ആസ്ത്മ ആക്രമണം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇൻഹേലറുകളാണിവ. അവ നിങ്ങളുടെ വായുമാർഗങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വികസിപ്പിക്കുകയും ശ്വസിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കൈവശം സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഒരു മരുന്നാണിത്.
• കൺട്രോളർ മരുന്നുകൾ: ഇവ നിങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട മരുന്നുകളാണ്. ഇവ പലപ്പോഴും ശ്വസിക്കുന്ന കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകളാണ്. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും ആസ്ത്മ ആക്രമണം തടയുന്നതിലൂടെയും അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• ല്യൂക്കോട്രീൻ മോഡിഫയറുകൾ: ഗുളിക രൂപത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന ഒരു തരം മരുന്നാണിത്. മോണ്ടെലുകാസ്റ്റ് സാധാരണയായി ഈ തരത്തിലുള്ള ഒരു മരുന്നാണ്. ഇത് ആസ്ത്മയെയും അലർജിയെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: ഈ ഗുളികകൾ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ (കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ, മൂക്കൊലിപ്പ്) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ / ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി: ഇത് ഒരു ദീർഘകാല ചികിത്സയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള പദാർത്ഥത്തിന്റെ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ശരീരത്തിൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടുകയും പ്രതികരണശേഷി കുറയുകയും ചെയ്യും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്? എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ (ETU) പോകേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്?

നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുക. സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.

അലർജിക് ആസ്ത്മ ഒരു ആജീവനാന്ത രോഗമാണ്. എന്നാൽ അതിനെ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുന്നതിലൂടെയും അവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിലൂടെയും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാനും പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.