ഒരു ചെറിയ സ്പർശനം പോലും അസഹനീയമായ വേദനയാണോ? നമുക്ക് അലോഡിനിയയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

വസ്ത്രങ്ങൾ ഉരയുമ്പോഴോ, കാറ്റ് വീശുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ തോളിൽ മൃദുവായി തട്ടുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് അസഹനീയമായ വേദനയോ കത്തുന്ന അനുഭവമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? വേദനയുണ്ടാക്കാത്ത വളരെ നേരിയ സ്പർശനത്തിൽ നിന്ന് പോലും നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് പലരെയും ബാധിക്കുന്ന വിചിത്രവും എന്നാൽ വളരെ സാധാരണവുമായ വേദനാജനകമായ ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, അലോഡിനിയ.

അലോഡിനിയ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സാധാരണയായി വേദനയുണ്ടാക്കാത്ത ഒന്നിൽ നിന്നുള്ള വേദനയാണ് അലോഡിനിയ. ഒരു പക്ഷി തൂവൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ സ്പർശിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. സാധാരണയായി നമുക്ക് വളരെ സൗമ്യവും സുഖകരവുമായ ഒരു സംവേദനം അനുഭവപ്പെടുന്നു, അല്ലേ? എന്നാൽ അലോഡിനിയ ഉള്ള ഒരാൾക്ക്, അത് ഒരു മൂർച്ചയുള്ള വേദന പോലെയാണ്, കത്തി കുത്തുന്നത് പോലെയാണ്.

ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ന്യൂറോപതിക് വേദന എന്നറിയപ്പെടുന്നു. അതായത് ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രശ്നമല്ല, മറിച്ച് തലച്ചോറിലേക്ക് വേദനയുടെ സംവേദനം എത്തിക്കുന്ന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും മറ്റൊരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രമേഹം, ഹെർപ്പസ്, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, മൈഗ്രെയ്ൻ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ ഇത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു.

അലോഡിനിയ ബാധിച്ച പലരും പറയുന്നത് അവരുടെ ചർമ്മം "സൂര്യതാപമേറ്റതുപോലെ വളരെ സെൻസിറ്റീവ്" ആണെന്നാണ്. ചില ആളുകൾക്ക്, ഈ വേദന ഒരു കത്തി, സൂചി, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മം കത്തുന്നത് പോലെയുള്ള കത്തുന്ന സംവേദനം പോലെ അനുഭവപ്പെടാം.

അലോഡിനിയയുടെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് മൂന്ന് പ്രധാന തരങ്ങളായി തിരിക്കാം. ഒരു പട്ടിക ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് ഇത് മനസ്സിലാക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? എന്താണ് കാരണം?

ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വേദന സംസ്കരണത്തിലെ ഒരു തകരാറാണ്. ഇതിനെ നമ്മൾ സെൻട്രൽ സെൻസിറ്റിസേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു ഉയർന്ന സുരക്ഷാ മേഖലയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം അതിന്റെ സുരക്ഷാ സംവിധാനമാണെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കുക. ചൂടുള്ള എന്തെങ്കിലും സ്പർശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹത്തിലെ സെൻസറുകൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു, "അപകടം!" ആ നിമിഷം, സുരക്ഷാ സംവിധാനം ഓഫാകും, നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൈ പിൻവലിക്കും. ഇത് സാധാരണ പ്രക്രിയയാണ്.

എന്നാൽ ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നം, ഒരു അപകടം, അല്ലെങ്കിൽ ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഈ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. അപ്പോൾ, അപകടമൊന്നുമില്ലാത്തപ്പോഴും അലാറം മുഴങ്ങാൻ തുടങ്ങും. കള്ളൻ വരാതെ സുരക്ഷാ അലാറം അടിക്കുന്നത് പോലെ. ശരീരത്തിൽ ഒരു വസ്ത്രം ഉരസുന്നത് അപകടമല്ല, പക്ഷേ അസ്വസ്ഥമായ നാഡീവ്യൂഹം അതിനെ ഒരു "അപകടം" ആയി തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അലോഡിനിയ അവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കുന്നത് അതാണ്.

അലോഡിനിയയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന അവസ്ഥകൾ

• പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ന്യൂറോപ്പതി
• ഫൈബ്രോമയാൾജിയ
• മൈഗ്രെയിനുകൾ
• പോസ്റ്റ്-ഹെർപെറ്റിക് ന്യൂറൽജിയ (ഹെർപ്പസ് അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള വേദന)
• മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്)
• കോംപ്ലക്സ് റീജിയണൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം (CRPS)
• ട്രൈജമിനൽ ന്യൂറൽജിയ (TN)
• മദ്യ ഉപയോഗ വൈകല്യം
• വിറ്റാമിൻ ഡി അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ബി കുറവ്
• ചില കാൻസർ ചികിത്സകൾ (കീമോതെറാപ്പി, റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി)
• ഒരു അപകടത്തെത്തുടർന്ന് (ഉദാ. ആഴത്തിലുള്ള മുറിവ്) അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ (ഉദാ. ഒരു അവയവം നീക്കം ചെയ്യൽ) എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള നാഡി ക്ഷതം.

ഇതെങ്ങനെ കണ്ടെത്തും ഡോക്ടർ?

ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയുമാണ്.

• വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു? (കുത്തുന്നുണ്ടോ? കത്തുന്നുണ്ടോ?)
• അത് എപ്പോൾ വർദ്ധിക്കും?
• വേദന കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുന്നു?
• നിങ്ങൾ മറ്റ് ഏതൊക്കെ മരുന്നുകളാണ് കഴിക്കുന്നത്?

ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചതിന് ശേഷം, വേദനയുടെ തീവ്രത 0 മുതൽ 10 വരെ റേറ്റ് ചെയ്യാൻ അവർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. അതിനുശേഷം, എന്താണ് കാരണമെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ അവർ ചില പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.

• രക്തപരിശോധനകൾ (ഉദാ. പൂർണ്ണമായ രക്ത എണ്ണം)
• മൂത്ര പരിശോധനകൾ
• എംആർഐ അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാൻ പരിശോധനകൾ
• നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനം അളക്കുന്ന പരിശോധനകൾ - EMG (ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാം), NCS (നാഡി കണ്ടക്ഷൻ സ്റ്റഡി)

ഈ വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സയില്ലേ?

തീർച്ചയായും ഉണ്ട്. അലോഡിനിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ താക്കോൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് പ്രമേഹം മൂലമാണെങ്കിൽ, പ്രമേഹത്തെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഒരു കാരണവും കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയ്ക്ക് ചികിത്സ നൽകിയിട്ടും വേദന നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ വിവിധ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കും.

ഈ സാഹചര്യം തടയാൻ കഴിയില്ലേ?

അലോഡിനിയ മറ്റൊരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായതിനാൽ പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അലോഡിനിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത നമുക്ക് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

• സജീവമായിരിക്കുക: പതിവ് വ്യായാമം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, മൈഗ്രെയിനുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു, പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: പ്രമേഹത്തിനുള്ള ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ് പൊണ്ണത്തടി.
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും പ്രമേഹം, എംഎസ്, അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
• വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുക: ഹെർപ്പസ് വൈറസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ വാക്സിനേഷനുകൾ എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് ഒഴിവാക്കാൻ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഇത്തരം വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. "ഇതൊരു മാനസിക പ്രശ്നം മാത്രമാണ്" എന്ന് കരുതരുത്. ഇത് ചികിത്സിക്കേണ്ട ഒരു യഥാർത്ഥ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്.

വേദന അനുഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെയോ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയോ എടുക്കാൻ കഴിയാതെ, വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ പോലും കഴിയാതെ ഇരിക്കുന്നത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണ്? അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അവ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.