വിയർക്കാത്തതിന്റെ പ്രശ്നവും നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? അൻഹൈഡ്രോസിസിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം.

വെയിലുള്ള ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ ഓടുകയോ കളിക്കുകയോ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ വളരെയധികം വിയർക്കും. എന്നാൽ എത്ര ചൂടായാലും എത്ര കഠിനാധ്വാനം ചെയ്താലും വിയർക്കാത്ത ഒരേയൊരു വ്യക്തി നിങ്ങളാണെങ്കിലോ? ചിലർക്ക് ഇത് സാധാരണമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് അൻഹൈഡ്രോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന വിയർക്കാത്ത അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അൻഹൈഡ്രോസിസ് എന്താണ്?

ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തോ മുഴുവനായോ സാധാരണ വിയർക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് അൻഹൈഡ്രോസിസ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, വിയർക്കുന്നത് എത്ര ശല്യമാണെന്നും വിയർക്കാതിരിക്കുന്നത് എത്ര അത്ഭുതകരമാണെന്നും. എന്നാൽ സത്യം അതല്ല.

നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ഒരു കാർ എഞ്ചിൻ പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. എഞ്ചിൻ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അത് ചൂടാകുന്നു. തണുപ്പിക്കാൻ ഒരു റേഡിയേറ്റർ ഉള്ളതുപോലെ, നമ്മുടെ ശരീരം ചൂടാകുമ്പോൾ, അത് തണുപ്പിക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക മാർഗം വിയർക്കുക എന്നതാണ്. വിയർപ്പ് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചൂട് നീക്കം ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഈ വിയർപ്പ് സംവിധാനം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ശരീരം ഉള്ളിൽ നിന്ന് അമിതമായി ചൂടാകാൻ തുടങ്ങും. ഇത് അപകടകരമാണ്, ചിലപ്പോൾ ജീവൻ പോലും അപകടപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയാണ്.

എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ വിയർക്കാതെ പോകുന്നത്? എന്തൊക്കെ കാരണങ്ങളാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് അൻഹൈഡ്രോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ചിലരിൽ ഈ അവസ്ഥ ജനിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. മറ്റു ചിലർക്ക് ഇത് പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.

ഇത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ മൂലമാണോ?

അതെ, തീർച്ചയായും. അറിയാതെ തന്നെ, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ സ്വേദഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഇത് അൻഹൈഡ്രോസിസിന് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു കാരണമാണ്.

ആ മരുന്നുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

അൻഹൈഡ്രോസിസ് ഉള്ള ഒരാളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷത വിയർക്കില്ല എന്നതാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

• വളരെ കുറച്ച് വിയർക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒട്ടും തന്നെ ഇല്ല.
• തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ഫ്ലഷിംഗ്.
• പേശിവലിവ്.
• ശരീരത്തിൽ കടുത്ത ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെ ചൂടുള്ളതായി തോന്നിയാലും, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിയില്ല.

ചിലപ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് വിയർക്കുന്നതിനു പകരം, മറുവശത്ത് നമ്മൾ അമിതമായി വിയർക്കുന്നു. വിയർക്കാത്ത ശരീരഭാഗങ്ങളിലെ വിയർപ്പിന്റെ അഭാവം നികത്താനുള്ള നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ശ്രമമാണിത്. ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി അപകടകരമല്ല, കാരണം ശരീരം എന്തായാലും ചൂട് ഇല്ലാതാക്കാൻ ഒരു മാർഗം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരം മുഴുവൻ വിയർക്കാത്തപ്പോഴാണ് പ്രശ്നം ഗുരുതരമാകുന്നത്.

ഇത് അപകടകരമായേക്കാവുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

അതെ, അൻഹൈഡ്രോസിസ്, പ്രത്യേകിച്ച് അത് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഗുരുതരമായ ചൂടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. രണ്ട് പ്രധാന രോഗങ്ങൾ ചൂട് മൂലമുള്ള ക്ഷീണവും ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്കുമാണ്.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പിന്റെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. കൂടാതെ, അവർ ചില പരിശോധനകളും നടത്തിയേക്കാം.

• വിയർപ്പ് പരിശോധന: ഈ പരിശോധനയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക പൊടി പ്രയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വിയർക്കുമ്പോൾ പൊടിയുടെ നിറം മാറുന്നു. തുടർന്ന് നിങ്ങളെ ഒരു ചൂടുള്ള അറയിൽ കിടത്തി, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങൾ വിയർക്കുന്നില്ല എന്നും ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങൾ വിയർക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുന്നു.
• സ്കിൻ ബയോപ്സി: ചിലപ്പോൾ, നാഡി നാരുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ കഷണം എടുത്ത് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കുന്നു.
• മറ്റ് പരിശോധനകൾ: മറ്റേതെങ്കിലും രോഗം ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ രക്തപരിശോധന നടത്തിയേക്കാം.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അൻഹൈഡ്രോസിസ് ചികിത്സ നേരിട്ട് കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

• മരുന്ന് മൂലമാണെങ്കിൽ:നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മരുന്ന് നിർത്താനും മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിഞ്ഞേക്കും. ഇത് സാധാരണയായി അവസ്ഥ പരിഹരിക്കും.
• മറ്റൊരു രോഗം മൂലമാണെങ്കിൽ: ആ രോഗം ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, വിയർക്കാത്തതിന്റെ പ്രശ്നവും വലിയ അളവിൽ മാറും.
• ഒരു കാരണവും കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ: അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചികിത്സ പരിമിതമാണ്. പ്രധാന കാര്യം വിയർക്കാത്തതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാവുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, അതായത്, ചൂട് മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് അൻഹൈഡ്രോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, എങ്ങനെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാം?

അൻഹൈഡ്രോസിസ് തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അമിത ചൂടിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കുക.

• എപ്പോഴും തണുത്ത അന്തരീക്ഷത്തിൽ തന്നെ തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, എയർ കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത സ്ഥലത്ത് തന്നെ തുടരുക.
• ഭാരം കുറഞ്ഞതും ഇളം നിറത്തിലുള്ളതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. കോട്ടൺ പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങളാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.
• വെയിലത്ത് പുറത്തുപോകുകയാണെങ്കിൽ, വീതിയുള്ള ഒരു തൊപ്പി ധരിക്കുക. രാവിലെ 11 മണിക്കും ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് 3 മണിക്കും ഇടയിൽ ഏറ്റവും ശക്തമായ വെയിൽ ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, രാവിലെയോ വൈകുന്നേരമോ പോലെ തണുത്ത സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യരുത്.
• ശരീരം തണുപ്പിക്കാൻ എപ്പോഴും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക. സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങളും നല്ലതാണ്. എന്നാൽ മദ്യം, കാപ്പി, ചായ, കോള തുടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
• എപ്പോഴും ഒരു വാട്ടർ ബോട്ടിൽ അടുത്ത് കരുതുക. കുടിക്കാൻ മാത്രമല്ല, അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശരീരത്തിൽ കുറച്ച് വെള്ളം ഒഴിച്ച് തണുപ്പിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
• ചൂട് മൂലമുള്ള ക്ഷീണം, ചൂട് സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് നന്നായി അറിഞ്ഞിരിക്കുക, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയുക.