ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന് സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ? (ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ)

നിങ്ങൾക്ക് ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഹെർബൽ പ്രതിവിധികൾ അല്ലെങ്കിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഇവ ഇപ്പോൾ ഇന്റർനെറ്റിലും ഫാർമസികളിലും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ അവയിൽ താൽപ്പര്യം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ ഇവ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും നല്ലതാണോ? അവ പ്രയോജനകരമാണോ? എന്തെങ്കിലും അപകടസാധ്യതകളുണ്ടോ? ഇന്ന് നമുക്ക് അവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാം.

ഈ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നതിനായി നമ്മൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന് പുറമേ കഴിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണിവ. ഇവ പല രൂപങ്ങളിൽ വരാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• വിറ്റാമിനുകൾ
• ധാതുക്കൾ
• ഔഷധസസ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സസ്യജന്യങ്ങൾ
• അമിനോ ആസിഡുകൾ
• എൻസൈമുകൾ പോലുള്ളവ
• ഒരു സസ്യത്തിൽ നിന്നോ മൃഗത്തിൽ നിന്നോ ലഭിക്കുന്ന സത്ത്

എന്നാൽ ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം , ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ അതേ കർശനമായ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നില്ല എന്നതാണ്. ഇതിനർത്ഥം അവയുടെ ഗുണനിലവാരം, സുരക്ഷ, അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു രോഗം സുഖപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് പലപ്പോഴും ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ കുറവാണ് എന്നാണ്. അതിനാൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കണം.

ബൈപോളാർ രോഗത്തെ സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്ന ചില സപ്ലിമെന്റുകൾ

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനെ സഹായിക്കാൻ ചിലർ ഉപയോഗിക്കുന്ന, വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ ചില ജനപ്രിയ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ ഇപ്പോൾ നോക്കാം.

1. 5-HTP (5-ഹൈഡ്രോക്സിട്രിപ്റ്റോഫാൻ) എന്താണ്?

നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ സെറോടോണിൻ എന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് 5-HTP. നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ഉറക്കം, ശാന്തത തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു സന്ദേശവാഹകനാണ് സെറോടോണിൻ. സെറോടോണിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, വിഷാദം, ക്ഷോഭം, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.

അതിനാൽ, 5-HTP കഴിക്കുന്നത് സെറോടോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. നേരിയ വിഷാദത്തിന് ഇത് കുറച്ച് ആശ്വാസം നൽകുമെന്ന് ചെറിയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

പക്ഷേ ബൈപോളാർ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഇത് അപകടകരമാണ്!

5-HTP തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിന്റെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നതിനാൽ, അത് ബൈപോളാർ മാനിയ എപ്പിസോഡിന് കാരണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള മാനിയ എപ്പിസോഡ് കൂടുതൽ വഷളാക്കാം. അതിനാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ 5-HTP കഴിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല.

2. ഡിഎച്ച്ഇഎ (ഡീഹൈഡ്രോപിയാൻഡ്രോസ്റ്ററോൺ) എന്താണ്?

നമ്മുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് DHEA. 20-കളുടെ മധ്യം വരെ ഇത് നന്നായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ പിന്നീട് അത് ക്രമേണ കുറയുന്നു. DHEA കഴിക്കുന്നത് വാർദ്ധക്യം മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്നും, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും, വിഷാദം കുറയ്ക്കുമെന്നും ചില പരസ്യങ്ങൾ അവകാശപ്പെടുന്നു.

ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് വിഷാദരോഗത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുമെന്നാണ്, എന്നാൽ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഇത് അപകടകരമാണ്. DHEA ഒരു ഹോർമോൺ ആയതിനാൽ, ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ മാറ്റും. കൂടാതെ, DHEA മാനിയ, അമിതമായ കോപം, ആവേശകരമായ പെരുമാറ്റം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, വൈദ്യോപദേശം കൂടാതെ ഇത് കഴിക്കുന്നതും നല്ല ആശയമല്ല.

3. മത്സ്യ എണ്ണ (മത്സ്യ എണ്ണ - ഒമേഗ-3) കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും ഗുണമുണ്ടോ?

മത്സ്യ എണ്ണയിൽ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇപിഎ, ഡിഎച്ച്എ എന്നിവ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനും നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്കും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിലെ വിഷാദരോഗത്തിന് ഒമേഗ-3-കൾ ഒരു പരിധിവരെ ആശ്വാസം നൽകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ മാനിയയിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല.

4. സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് നല്ലതാണോ?

യൂറോപ്പിൽ വളരെക്കാലമായി ചെറിയതോ മിതമായതോ ആയ വിഷാദരോഗത്തിന് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന ഔഷധമാണ് സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്. സെറോടോണിൻ പോലുള്ള തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് വളരെ അപകടകരമാണ്.

വിഷാദരോഗം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം, ഇത് ഒരു മാനിയ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു അവസ്ഥയ്ക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിന് ആ മരുന്നുമായി ഗുരുതരമായ മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന് സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒട്ടും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഒടുവിൽ, സപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ച്

ഈ പോയിന്റുകൾ ഒരു പട്ടികയിൽ സംഗ്രഹിക്കാം.

"സ്വാഭാവികം" എന്ന വാക്കിൽ വഞ്ചിതരാകരുത്. ചില സസ്യങ്ങൾ (ഉദാ. ജമന്തി) പ്രകൃതിദത്തമാണ്, പക്ഷേ വിഷാംശം ഉള്ളവയാണ്, അല്ലേ? ഈ സപ്ലിമെന്റുകളും അങ്ങനെ തന്നെ. അവയ്ക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളുമായി അവ ഇടപഴകുകയും അപകടകരമായ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും, എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളെക്കുറിച്ചും, എല്ലാ ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതും സുരക്ഷിതവുമായത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു വ്യക്തി അദ്ദേഹമാണ് അല്ലെങ്കിൽ അവൾ മാത്രമാണ്.