"അയ്യോ, എന്റെ ശരീരം ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നുണ്ടോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ചിന്തിക്കാറുണ്ടോ? പ്രത്യേകിച്ച് തിരക്കേറിയ സ്ഥലത്തോ, ബസിലോ, ഓഫീസിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം നാണക്കേടും ലജ്ജയും തോന്നാറുണ്ട്. പലരും കരുതുന്നത് ശരീര ദുർഗന്ധം വിയർക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന്. പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല. വിയർക്കുന്നത് ശരീര ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാകണമെന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, ശരീര ദുർഗന്ധത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ശ്രമിക്കാം. ഇത് പലർക്കും ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട.
ഈ ശരീരത്തിന് എന്തിനാണ് മണം വരുന്നത്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ശരീര ദുർഗന്ധത്തിന് പ്രധാന കാരണം നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പല്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളാണ് നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പുമായി കൂടിച്ചേരുന്നത്. നമ്മുടെ വിയർപ്പിന് ഒരു ഗന്ധമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ബാക്ടീരിയകൾ ഈ വിയർപ്പുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, അത് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഗന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ ഗന്ധം പുളിച്ചതോ മധുരമുള്ളതോ ഉള്ളി പോലുള്ളതോ ആകാം.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ രണ്ട് തരം വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുണ്ട്.
1. എക്രിൻ ഗ്രന്ഥികൾ: ഇവ ശരീരത്തിലുടനീളം കാണപ്പെടുന്നു. ഈ ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്നുള്ള വിയർപ്പ് നേരിട്ട് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് വന്ന്, ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും, ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വിയർപ്പിന് ദുർഗന്ധമില്ല.
2. അപ്പോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികൾ: നമ്മുടെ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണിത്. കക്ഷം, ഞരമ്പ് തുടങ്ങിയ രോമകൂപങ്ങൾ ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിലാണ് ഈ ഗ്രന്ഥികൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഈ ഗ്രന്ഥികൾ സ്രവിക്കുന്ന വിയർപ്പ് ചർമ്മത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളുമായി സംയോജിച്ച് ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായതിനുശേഷം മാത്രമേ ഈ അപ്പോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുകയുള്ളൂ. അതുകൊണ്ടാണ് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് വിയർപ്പിന്റെ ഗന്ധം അനുഭവപ്പെടാത്തത്.
മനസ്സിലായോ? വിയർപ്പിന്റെ അളവല്ല പ്രധാനം, ചർമ്മത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ തരവും അവ വിയർപ്പുമായി എങ്ങനെ കൂടിച്ചേരുന്നു എന്നതുമാണ് ശരീര ദുർഗന്ധത്തെ പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്നത്.
ശരീര ദുർഗന്ധത്തിന്റെ പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ബാക്ടീരിയകളുടെയും വിയർപ്പിന്റെയും ശേഖരണത്തിന് പുറമേ, മറ്റ് നിരവധി ഘടകങ്ങളും ഇതിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.
| കാരണം | ഇത് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു |
|---|---|
| വ്യായാമം | വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ വിയർക്കുന്നതിനാൽ, ബാക്ടീരിയകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. |
| സമ്മർദ്ദം | നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമോ ഭയമോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നമ്മൾ സംസാരിച്ച ആ അപ്പോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുകയും കൂടുതൽ വിയർപ്പ് സ്രവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നു. |
| ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ | ചൂടിൽ കൂടുതൽ വിയർക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, അത് ദുർഗന്ധത്തിനും കാരണമാകും. |
| ശരീരഭാരം (പൊണ്ണത്തടി) | തടിച്ചവരുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ മടക്കുകൾ കൂടുതലാണ്. ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ വിയർപ്പും ബാക്ടീരിയയും അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇത് ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാകും. |
| ജനിതകശാസ്ത്രം | അതെ, ഇത് പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകാം. ചില കുടുംബങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ശരീര ദുർഗന്ധത്തിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. |
ഭക്ഷണം, പാനീയം, രോഗം എന്നിവ ശരീര ദുർഗന്ധത്തെ ബാധിക്കുമോ?
അതെ, തീർച്ചയായും. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീര ദുർഗന്ധത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റം ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.
ഭക്ഷണത്തിന്റെയും പാനീയത്തിന്റെയും പ്രഭാവം
"നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളാണ്" എന്ന ചൊല്ല് ഒരു പരിധിവരെ ശരീര ദുർഗന്ധത്തിനും ബാധകമാണ്.
- സൾഫർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, കാബേജ്, ബ്രൊക്കോളി, കോളിഫ്ലവർ, റെഡ് മീറ്റ് തുടങ്ങിയ സൾഫർ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, ആ സൾഫർ വിയർപ്പിനൊപ്പം പുറത്തുവരുകയും ചീഞ്ഞ മുട്ടകൾ പോലുള്ള അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
- വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ: എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (നമ്മുടെ കറി പോലുള്ളവ), കാപ്പി, മദ്യം, എംഎസ്ജി (അജിനോമോട്ടോ) എന്നിവ വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കുന്നു.
മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുടെ ആഘാതം
നിങ്ങളുടെ ശരീര ദുർഗന്ധം പെട്ടെന്ന് മാറുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു അടിസ്ഥാന രോഗാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ , ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.
| മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ | ഉണ്ടാകാവുന്ന ദുർഗന്ധത്തിന്റെ സ്വഭാവം |
|---|---|
| പ്രമേഹം | അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് (പ്രമേഹ കീറ്റോഅസിഡോസിസ്)ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മധുരമുള്ള പഴങ്ങളുടെ ഗന്ധം ഉണ്ടായേക്കാം. |
| കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക രോഗം | ശരീരം വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നതിനാൽ ബ്ലീച്ച് പോലുള്ള ശക്തമായ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാകാം. |
| മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങൾ | സന്ധിവാതം , ആർത്തവവിരാമം, അമിതമായ തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം, ചില അണുബാധകൾ എന്നിവയും ശരീര ദുർഗന്ധത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. |
ശരി, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
ഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നമുക്ക് അവ ഘട്ടം ഘട്ടമായി നോക്കാം.
1. വ്യക്തിശുചിത്വവും ജീവിതശൈലിയും
ഇതാണ് ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘട്ടം.
- ദിവസേനയുള്ള കുളി: ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും കുളിക്കുക. കക്ഷം, ഞരമ്പ് തുടങ്ങിയ വിയർപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.
- കക്ഷങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: കക്ഷത്തിലെ രോമങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം മുടി ബാക്ടീരിയകളുടെ പ്രജനന കേന്ദ്രമാണ്. മുടി നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ വിയർപ്പ് വേഗത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടും.
- വൃത്തിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ: എല്ലാ ദിവസവും വൃത്തിയുള്ളതും അലക്കിയതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തിന് ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന തുണിത്തരങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കോട്ടൺ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
- ആന്റിപെർസ്പിറന്റിന്റെ ഉപയോഗം: ഡിയോഡറന്റും ആന്റിപെർസ്പിറന്റും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്. ഡിയോഡറന്റ് ദുർഗന്ധം മറയ്ക്കുന്നു. ആന്റിപെർസ്പിറന്റിന്റെ ഉപയോഗം വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. അലുമിനിയം അടങ്ങിയ ആന്റിപെർസ്പിറന്റിന്റെ ഉപയോഗം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. കുളിച്ച് ശരീരം നന്നായി ഉണക്കിയ ശേഷം പുരട്ടുക.
- സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക: സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക. ധ്യാനം, വ്യായാമം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കും.
2. വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പരിചരണം
- ബേക്കിംഗ് സോഡ: ഇത് അല്പം വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി കക്ഷങ്ങളിൽ പുരട്ടി ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ അസിഡിറ്റി സന്തുലിതമാക്കുകയും ദുർഗന്ധം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
- ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ: ഇത് അൽപം വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഒരു സ്പ്രേ കുപ്പിയിൽ ഇട്ട് കക്ഷത്തിൽ സ്പ്രേ ചെയ്യുക. വിനാഗിരിയിലെ ആസിഡ് ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുന്നു.
- നാരങ്ങാനീര്: നാരങ്ങാനീര് അല്പം വെള്ളത്തില് കലര്ത്തി ബാധിത പ്രദേശത്ത് തളിക്കുക. നാരങ്ങയിലെ സിട്രിക് ആസിഡും ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുന്നു.
3. വൈദ്യചികിത്സ
വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സകൾ പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്.
- ബോട്ടോക്സ്® കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: കക്ഷങ്ങളിൽ ചെറിയ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നൽകുന്നത് വിയർപ്പ് താൽക്കാലികമായി നിർത്താൻ സഹായിക്കും.
- പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ: വിയർപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ നൽകാവുന്ന മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്.
- മറ്റ് രീതികൾ: ചില കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളെ നശിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ശരീര ദുർഗന്ധം സാധാരണയായി ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വൈദ്യോപദേശം തേടണം.
- കാരണമില്ലാതെ അമിതമായി വിയർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (വ്യായാമം, ചൂട് ഇല്ല).
- നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ വിയർക്കുന്നതിനാൽ പേന പിടിക്കാനോ വാതിൽ തുറക്കാനോ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജോലികളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
- രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോൾ വിയർക്കുന്നുവെങ്കിൽ.
- നിങ്ങളുടെ ശരീര ദുർഗന്ധം പെട്ടെന്ന് മാറുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പഴത്തിന്റെയോ ബ്ലീച്ചിന്റെയോ ഗന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ.
- വിയർക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ചർമ്മ അണുബാധ പതിവായി ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
ഇത്തരം സമയങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതും, ആവശ്യമെങ്കിൽ രക്തമോ മൂത്രമോ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കേണ്ടതും, കൃത്യമായ അടിസ്ഥാന കാരണം കണ്ടെത്തേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പിന് ഒരു ദുർഗന്ധവുമില്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ബാക്ടീരിയകൾ വിയർപ്പുമായി കൂടിച്ചേരുന്നതാണ് ശരീര ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണം.
- നല്ല വ്യക്തിശുചിത്വമാണ് ആദ്യത്തേതും മികച്ചതുമായ പരിഹാരം. ദിവസവും കുളിക്കുക, കക്ഷങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, വൃത്തിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക എന്നിവ അത്യാവശ്യമാണ്.
- നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ) ശരീര ദുർഗന്ധത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. അതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ശരീര ദുർഗന്ധം പെട്ടെന്ന് മാറുകയോ പഴം/ബ്ലീച്ച് പോലുള്ള അസാധാരണമായ ദുർഗന്ധം വരികയോ ചെയ്താൽ, അത് ഒരു അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
- സമ്മർദ്ദവും ശരീര ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാകും. വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇതിൽ ലജ്ജിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, മിക്ക ആളുകൾക്കും ഇത് ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക