നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും കഫം നിറഞ്ഞ ചുമ വരാറുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു സാധാരണ ജലദോഷമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം, പക്ഷേ അത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ് എന്ന ശ്വാസകോശ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഈ പേര് ഒരു വലിയ കാര്യമായി തോന്നാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. എല്ലാം ലളിതമായി പറയാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ് എന്താണ്?
ഇതുപോലെ ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ: നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു എത്തിക്കുന്ന ചെറിയ ട്യൂബുകളുടെ ഒരു സംവിധാനമുണ്ട്. ഇവയെ നമ്മൾ എയർവേകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ എയർവേകൾ തകരാറിലാകുകയും ഒരു ബലൂൺ പോലെ സ്ഥിരമായി വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ്.
ഈ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഈ ട്യൂബുകൾക്ക് അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മ്യൂക്കസ് ശരിയായി നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. സാധാരണയായി, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളുടെ ശ്വാസകോശം കഫത്തിൽ അണുക്കളെയും പൊടിപടലങ്ങളെയും കുടുക്കി ചുമച്ച് പുറത്തുവിടുന്നു. എന്നാൽ ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ് ഉള്ള ഒരാളിൽ, കേടായ വായുമാർഗങ്ങളിൽ കഫം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. ഈ അടിഞ്ഞുകൂടിയ മ്യൂക്കസിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വളരാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള അണുബാധകൾക്കും ശ്വാസകോശത്തിന് കൂടുതൽ നാശത്തിനും കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, അടിഞ്ഞുകൂടിയ മ്യൂക്കസ് നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ശരീരം ചുമയ്ക്കുന്നത് തുടരുന്നു.
ബ്രോങ്കൈറ്റസിസും ബ്രോങ്കൈറ്റിസും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
ഈ രണ്ട് പേരുകളും തമ്മിൽ ഏറെക്കുറെ സാമ്യമുള്ളതിനാൽ പലരും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങളും ഏറെക്കുറെ സമാനമാണ്, രണ്ടിലും കഫവും ചുമയും ഉണ്ട്. എന്നാൽ രണ്ടും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.
| സ്വഭാവം | ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ് | ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് |
|---|---|---|
| നാശത്തിന്റെ സ്വഭാവം | ശ്വാസനാളത്തിന് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകളും വികാസവും സംഭവിക്കുന്നു. | ഇത് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു താൽക്കാലിക അണുബാധയാണ്. ഇത് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നില്ല. |
| ദൈർഘ്യം | ഇതൊരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാണ്. | സാധാരണയായി ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഹ്രസ്വകാല (അക്യൂട്ട്) അവസ്ഥ. |
ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാവരിലും ഒരുപോലെ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ചിലരിൽ വളരെ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, മറ്റു ചിലർക്ക് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. കൂടാതെ, രോഗശാന്തിയുടെ കാലഘട്ടങ്ങളും, തുടർന്ന് "വർദ്ധനവ്" അല്ലെങ്കിൽ ജ്വലനത്തിന്റെ കാലഘട്ടങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.
| സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ | |
|---|---|
| കഫത്തോടുകൂടിയ പതിവ് ചുമ. | ഇതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. ചിലപ്പോൾ മഞ്ഞയോ പച്ചയോ പഴുപ്പ് പോലുള്ള സ്രവങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. |
| ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ഡിസ്പ്നിയ) | ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസം അനുഭവപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ക്ഷീണിതനായിരിക്കുമ്പോൾ. |
| ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ | നെഞ്ചിലെ തിരക്ക് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ വികസിക്കുന്നു. |
| ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ചൂളമടി (ചൂളമടിക്കൽ) | ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ തൊണ്ടയിൽ നിന്നോ നെഞ്ചിൽ നിന്നോ ഒരു ശബ്ദം കേൾക്കുന്നു. |
| ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ രക്തം വരിക (ഹീമോപ്റ്റിസിസ്) | കഫത്തോടൊപ്പം കുറച്ച് രക്തമോ അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളം രക്തമോ പുറത്തുവരാം. |
| നഖം വളയൽ (വിരലുകളുടെ അറ്റം വീർക്കുന്നതും നഖം ചുരുട്ടുന്നതും) | ദീർഘനേരം ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു ലക്ഷണം. |
| രോഗം വഷളാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ (വർദ്ധനവ്) | |
| അമിത ക്ഷീണം (ക്ഷീണം) | വളരെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നു. |
| പനിയും വിറയലും | ശരീരത്തിൽ അണുബാധയുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചന. |
| ശ്വസിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് വർദ്ധിച്ചു | സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു. |
| രാത്രി വിയർപ്പ് | അണുബാധയുടെ മറ്റൊരു ലക്ഷണം. |
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ സാഹചര്യം ഉണ്ടാകുന്നത്?
ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ് ഒരു "വിഷ്യസ് സൈക്കിൾ" വഴിയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് വളരെ വിചിത്രമായ രീതിയിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. ഇതിന് രണ്ട് 'ഘട്ടങ്ങൾ' ഉണ്ട്.
1. പ്രാരംഭ അപമാനം: ഒന്നാമതായി, ഏതെങ്കിലും രോഗം, അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തിലെ ശ്വാസനാളത്തിന് കേടുവരുത്തുന്നു.
2. വിഷചക്രം: ഈ കേടുപാടുകൾ മ്യൂക്കസ് ശരിയായി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകുന്നു. അടിഞ്ഞുകൂടിയ മ്യൂക്കസിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വളരുന്നു. ഈ ബാക്ടീരിയകൾ കൂടുതൽ അണുബാധകൾക്കും ശ്വാസകോശ ഭിത്തികളെ കൂടുതൽ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൂടുതൽ നാശത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഈ ചക്രം തുടരുന്നു.
ചിലപ്പോൾ, ഏകദേശം 40% രോഗികളിൽ, ഈ പ്രാരംഭ നാശത്തിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ
- സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ്: ശരീരത്തിൽ മ്യൂക്കസ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലം ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ജനിതക രോഗമാണിത്.
- കഠിനമായ ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ: കുട്ടിക്കാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ന്യുമോണിയ, വില്ലൻ ചുമ, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷയം (ടിബി) പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അണുബാധകൾ ശ്വാസകോശത്തിന് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തിവയ്ക്കും.
- ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി: എച്ച്ഐവി പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രോഗപ്രതിരോധ കുറവുകൾ (ഹൈപ്പോഗാമഗ്ലോബുലിനീമിയ പോലുള്ളവ) ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള അണുബാധകൾക്കും ശ്വാസകോശത്തിന് കേടുവരുത്തുന്നതിനും കാരണമാകും.
- ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ ഡിസോർഡേഴ്സ്:റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (ആർഎ) അല്ലെങ്കിൽ ലൂപ്പസ് (എസ്എൽഇ) പോലുള്ള രോഗങ്ങളിൽ, ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം കോശങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തെ ആക്രമിച്ച് കേടുവരുത്തും.
- വായുമാർഗ തടസ്സം: ഒരു ട്യൂമർ, വിദേശ വസ്തുക്കൾ, അല്ലെങ്കിൽ വീർത്ത ലിംഫ് നോഡ് എന്നിവ ശ്വാസനാളത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയാൽ, ആ ഭാഗത്ത് കഫം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
- അലർജിക് ബ്രോങ്കോപൾമണറി ആസ്പർജില്ലോസിസ് (ABPA): ഇത് ഒരുതരം ഫംഗസിനോട് അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പ്രതികരണമാണ്.
- പ്രൈമറി സിലിയറി ഡിസ്കീനിയ: ഇതും ഒരു ജനിതക അവസ്ഥയാണ്. നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, കണ്ണിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ് നീക്കം ചെയ്യുന്ന 'ചെറിയ രോമങ്ങൾ' (സിലിയ) ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതിനാൽ മ്യൂക്കസ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു.
ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് ഈ രോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും മുൻകാല മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കേൾക്കും. തുടർന്ന് അദ്ദേഹം ഒരു സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ സ്വരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും കുറച്ച് കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
- നെഞ്ചിലെ സിടി സ്കാൻ: ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. ശ്വാസകോശത്തിലെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വിശാലമാണോ എന്നും ഭിത്തികൾ കട്ടിയുള്ളതാണോ എന്നും ഇത് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും. ആദ്യം ഒരു എക്സ്-റേ എടുക്കാമെങ്കിലും, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം സിടി സ്കാൻ മാത്രമാണ്.
- കഫം കൾച്ചർ: നിങ്ങളുടെ കഫത്തിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ എടുത്ത് അതിൽ വളരുന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ തരം പരിശോധിച്ച് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു.
- ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾ: നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അളക്കാൻ ഒരു യന്ത്രത്തിലേക്ക് ശ്വസിക്കുകയും പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു.
- രക്തപരിശോധനകൾ: ശരീരത്തിൽ അണുബാധയുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ രക്തപരിശോധനകൾ സഹായിക്കുന്നു.
- ബ്രോങ്കോസ്കോപ്പി: ചിലപ്പോൾ, ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കേണ്ടി വരും. എന്തെങ്കിലും ഉള്ളിൽ കുടുങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ എന്നും കഫം എങ്ങനെയാണെന്നും അറിയാൻ ക്യാമറയുള്ള ഒരു ചെറിയ ട്യൂബ് (ബ്രോങ്കോസ്കോപ്പ്) ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ആദ്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യം, ശ്വാസകോശത്തിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ പഴയപടിയാക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്ത ഒരു അവസ്ഥയാണ് എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ ചികിത്സയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും വഴി, പലർക്കും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.
ചികിത്സയുടെ മൂന്ന് പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്:
1. ശ്വാസകോശത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മ്യൂക്കസ് നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
2. അണുബാധ നിയന്ത്രണവും പ്രതിരോധവും.
3. ശ്വാസകോശത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.
| ചികിത്സാ രീതി | വിവരണം |
|---|---|
| എയർവേ ക്ലിയറൻസ് ടെക്നിക്കുകൾ | |
| ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും | കഫം എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ചുമയ്ക്കും ശ്വസനത്തിനുമുള്ള വിദ്യകൾ ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. ഇതിൽ നെഞ്ച് താളവാദ്യങ്ങൾ പോലുള്ള വിദ്യകൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. |
| മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ | മ്യൂക്കസ് അയവുവരുത്താനും പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്നതിന്, ആന്ദോളന PEP ഉപകരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിൽ ധരിക്കുന്ന പെർക്കുസീവ് വെസ്റ്റുകൾ പോലുള്ള ചെറിയ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. |
| മരുന്നുകൾ | |
| ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ | അണുബാധ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഗുളികകൾ, സിറപ്പുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ കേസുകളിൽ ഇൻട്രാവണസ് (IV) മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, അണുബാധ തടയുന്നതിന് അവ കുറഞ്ഞ അളവിൽ വളരെക്കാലം നൽകാം. |
| മ്യൂക്കോലൈറ്റിക്സ് | ഇവ കട്ടിയുള്ള കഫം നേർപ്പിക്കാനും ചുമ എളുപ്പമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നെബുലൈസർ വഴി നീരാവി രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളും ഉണ്ട്. |
| വീക്കം തടയുന്ന മരുന്നുകൾ | മാക്രോലൈഡുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ അണുബാധകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനൊപ്പം ശ്വാസനാളത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. |
ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടിവരുമ്പോൾ
കഫത്തോടുകൂടിയ തുടർച്ചയായ ചുമയോ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക:
- പനി, വിറയൽ തുടങ്ങിയ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- ശ്വസനം പതിവിലും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾ പതിവിലും കൂടുതൽ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ.
- ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ പുറത്തുവരുന്ന കഫത്തിന്റെ അളവ് അമിതമാണെങ്കിൽ, കഫത്തിന്റെ നിറം മാറിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (പച്ച/മഞ്ഞ), അല്ലെങ്കിൽ കഫത്തിൽ രക്തം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കുറയുകയും ശരീരഭാരം കുറയുകയും ചെയ്താൽ.
എന്നാൽ ഇതുപോലുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ETU (അടിയന്തര ചികിത്സാ യൂണിറ്റ്) ലേക്ക് പോകണം:
- നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ.
- നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- ശ്വസിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ശ്വാസകോശത്തിലെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ സ്ഥിരമായി തകരാറിലാകുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ദീർഘകാല അവസ്ഥയാണ് ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ്.
- വലിയ അളവിൽ കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന തുടർച്ചയായ ചുമയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം.
- പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും അണുബാധ തടയാനും നല്ല ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.
- ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതും കഫം നീക്കം ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്യേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. ശ്വാസകോശത്തിന് കേടുവരുത്തുന്ന പുകയും വാതകങ്ങളും ശ്വസിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- ആവശ്യമായ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ (ഉദാ: ഇൻഫ്ലുവൻസ, ന്യുമോകോക്കൽ) കൃത്യസമയത്ത് എടുക്കുന്നതിലൂടെ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക.
- ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയോ അടിയന്തര മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.











💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക