നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ ഉള്ളങ്കാൽ ഭാഗത്ത് കത്തുന്ന സംവേദനം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? (ബേണിംഗ് ഫീറ്റ് സിൻഡ്രോം) ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ചിലപ്പോഴൊക്കെ, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ തീ പിടിച്ചതുപോലെ അസഹനീയമായ പൊള്ളലും വേദനയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? എത്ര ശ്രമിച്ചാലും ആ അസ്വസ്ഥതയുമായി നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? വാസ്തവത്തിൽ, പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഈ അവസ്ഥയെയാണ് നമ്മൾ 'കാലുവേദന' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ചിലർക്ക് ഇത് വളരെ സൗമ്യമായിരിക്കാം, പക്ഷേ മറ്റുള്ളവർക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്ര കഠിനമായിരിക്കാം. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം സംസാരിക്കാം.

ഈ കാലിലെ വീക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കാലുവേദന വെറുമൊരു ലക്ഷണമല്ല. മറ്റ് പല അവസ്ഥകൾ മൂലവും ഇത് ഉണ്ടാകാം. ഇവ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാമെങ്കിലും, ചില പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ കാലുകളിൽ ഈ കത്തുന്ന സംവേദനം ഉണ്ടാകുന്നത്?

ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഒരു പ്രത്യേക കാരണം കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന രോഗാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.

1. നാഡി ക്ഷതം

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ സംവേദനങ്ങൾ നാഡികളിലൂടെ തലച്ചോറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഈ നാഡികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, തെറ്റായ സിഗ്നലുകൾ തലച്ചോറിലേക്ക് പോകാൻ തുടങ്ങും. ഈ നാഡികളിലെ പ്രശ്നങ്ങളാണ് കാൽ വേദനയ്ക്ക് ഒരു പ്രധാന കാരണം.

• പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. നമ്മുടെ നട്ടെല്ല് മുതൽ കൈകാലുകൾ വരെ നീളുന്ന പെരിഫറൽ നാഡികൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ മൂലമാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. പ്രമേഹമുള്ളവർ , പ്രത്യേകിച്ച് വളരെക്കാലമായി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തവർ, ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയിലാണ്. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നാഡികളെയും അവ വിതരണം ചെയ്യുന്ന രക്തക്കുഴലുകളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചില കാൻസർ മരുന്നുകൾ (കീമോതെറാപ്പി), വൃക്കരോഗം, വിറ്റാമിൻ ബി യുടെ കുറവ്, അമിതമായ മദ്യപാനം എന്നിവയും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.

• ടാർസൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം: നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന പ്രധാന നാഡി ഒരു ഇടുങ്ങിയ തുരങ്കത്തിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നാഡിയുടെ ഈ കംപ്രഷൻ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗത്ത് വീക്കം, മരവിപ്പ്, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

• മോർട്ടൺസ് ന്യൂറോമ: കാൽവിരലുകളുടെ അടിഭാഗത്തുള്ള അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള നാഡി കലയുടെ കട്ടി കൂടുന്നത് മൂലമാണ് ഈ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. വളരെ ഇറുകിയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്.

2. എൻഡോക്രൈൻ അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്

• ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്: നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ടൈപ്പ് 1 ഉം ടൈപ്പ് 2 ഉം പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുവരുത്തുകയും കാലിലെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

• ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം: തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കൽ, വരണ്ട ചർമ്മം, കടുത്ത ക്ഷീണം എന്നിവയോടൊപ്പം കാലുകൾ വീർക്കുന്നതും ഉണ്ടാകാം.

3. അണുബാധകൾ

• അത്‌ലറ്റ്‌സ് ഫൂട്ട് / ടിനിയ പെഡിസ്: ഇതൊരു ഫംഗസ് അണുബാധയാണ്. ഈർപ്പമുള്ളതും ചൂടുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വിയർക്കുന്ന സോക്സുകളുടെയും ഷൂകളുടെയും ഉള്ളിൽ ഈ ഫംഗസ് വളരുന്നു. പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗത്തും കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലും ചൊറിച്ചിൽ, കത്തുന്ന സംവേദനം, വേദന എന്നിവ ഇതിന്റെ സവിശേഷതയാണ്.

4. മറ്റ് കാരണങ്ങൾ

• അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഷൂസ്: കാലുകൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഇറുകിയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് കാലിലെ ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
• അലർജികൾ: ഷൂസ് അല്ലെങ്കിൽ സോക്സ് നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില വസ്തുക്കളോട് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അലർജിയുണ്ടാകാം, ഇത് കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കും.
• എറിത്രോമെലാൽജിയ: കാലുകളിലും ചിലപ്പോൾ കൈകളിലും ചർമ്മത്തിൽ കടുത്ത പൊള്ളൽ, ചൂട്, ചുവപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വളരെ അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കാല്‍ വേദനയുടെ ലക്ഷണം അവഗണിക്കരുത് എന്നതാണ്, കാരണം ഇത് പ്രമേഹം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണമാകാം.

ഇതെങ്ങനെ കണ്ടെത്തും ഡോക്ടർ?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം ആദ്യം നിങ്ങളോട് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും.

1. ശാരീരിക പരിശോധന: അണുബാധകൾ, പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണശേഷിയും പരിശോധിക്കപ്പെടും.

2. രക്തപരിശോധനകൾ: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് (രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്), വിറ്റാമിൻ ബി പോലുള്ള പോഷകക്കുറവുകൾ, ഹോർമോൺ അളവ് എന്നിവ പരിശോധിക്കാൻ രക്തപരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.

3. നാഡി പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾ: നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതായി സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക പരിശോധനകളുണ്ട്.

• ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി (EMG): പേശികളുടെയും അവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന നാഡികളുടെയും ആരോഗ്യം ഇത് പരിശോധിക്കുന്നു.
• നാഡി ചാലക പ്രവേഗ പരിശോധന: ഒരു നാഡിയിലൂടെ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ സഞ്ചരിക്കുന്ന വേഗത ഇത് അളക്കുന്നു. നാഡിക്ക് എന്തെങ്കിലും തകരാറുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കത്തുന്നതിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. കാരണം ചികിത്സിക്കുന്നത് ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ

• തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കാലുകൾ മുക്കിവയ്ക്കുക: തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കാലുകൾ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുന്നത് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകും. എന്നാൽ വളരെ തണുത്തതോ ഐസ് വെള്ളമോ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• കാലുകൾ ഉയർത്തി വയ്ക്കുക: ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ കാലുകൾ തലയിണ പോലെ ഉയർത്തി വയ്ക്കുക.
• റിംഗ് വോമിനുള്ള ചികിത്സ: നിങ്ങൾക്ക് റിംഗ് വോം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ആന്റിഫംഗൽ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• വേദനസംഹാരികൾ: ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉചിതമായ വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുക.

ചികിത്സ

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിവിധ ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.

• പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം: പ്രമേഹം മൂലമാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• വിറ്റാമിൻ കുറവുകൾക്ക്: വിറ്റാമിൻ ബി പോലുള്ള കുറവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉചിതമായ സപ്ലിമെന്റുകൾ നൽകും.
• നാഡി വേദനയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ: നാഡി വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ (ഉദാ: ഗാബപെന്റിൻ, പ്രീഗബാലിൻ) നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• മറ്റ് ചികിത്സകൾ: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോട്ടിക് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.