നിങ്ങളുടെ വിരൽ പ്രമേഹത്തിനായി പരിശോധിക്കാറുണ്ടോ? പുതിയ CGM സിസ്റ്റത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം? (തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ)

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ വിരൽ കുത്തണം? ചിലപ്പോൾ ഇത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി തോന്നാം, അല്ലേ? എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത്, അതായത് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ശരിയായി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എത്രത്തോളം ഇൻസുലിൻ ആവശ്യമാണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ കഴിയൂ.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ഇത്രയധികം ആശങ്കപ്പെടേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഇടയ്ക്കിടെ ചാഞ്ചാടുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ല. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെക്കാലം ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, അത് നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ, വൃക്കകൾ, ഞരമ്പുകൾ, ഹൃദയം തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുവരുത്തും. കൂടാതെ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നത് അപകടകരമാണ്. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം.

പ്രമേഹം എല്ലാവരെയും വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന, കുടിക്കുന്ന, മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന, വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന രീതി നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നതിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. നമ്മുടെ ശരീരം ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത വിധത്തിലാണ് പെരുമാറുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പതിവായി പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായത്.

'ഫിംഗർസ്റ്റിക്' രീതി നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം.

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ പലരും ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയാണിത്. ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം വിരലിന്റെ അഗ്രത്തിൽ ഒരു ചെറിയ സൂചി ഉപയോഗിച്ച് കുത്തുന്നു, ഒരു തുള്ളി രക്തം ഒരു സ്ട്രിപ്പിൽ വയ്ക്കുന്നു, ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അളക്കുന്നു. ഇത് ഒരു നല്ല രീതിയാണ്, പക്ഷേ ഇതിന് ഒരു ചെറിയ പരിമിതി ഉണ്ട്.

ദിവസം മുഴുവൻ, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷവും, ഉറങ്ങുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എങ്ങനെ മാറിയെന്ന് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ദിവസത്തിൽ പല തവണ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

അപ്പോൾ എന്താണ് ഈ CGM? (തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ)

"തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ" എന്നതിന്റെ ചുരുക്കപ്പേരാണ് CGM. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഈ ഉപകരണം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പകൽ മുഴുവൻ, രാത്രിയും പകലും, നിങ്ങളുടെ വിരൽ കുത്താതെ തന്നെ തുടർച്ചയായി അളക്കുകയും പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ദിവസം 4 തവണ വിരൽ കുത്തി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കുന്നതിന് പകരം, ഈ CGM ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 288 റീഡിംഗുകൾ നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക! അതായത് ഓരോ 5 മിനിറ്റിലും നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എങ്ങനെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ കഴിയും.

ഇതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം , ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മാത്രമല്ല, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുന്ന രീതികളും പ്രവണതകളും വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും എന്നതാണ്.ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എത്ര വേഗത്തിൽ ഉയരുന്നു, രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയുന്നുണ്ടോ, വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു തുടങ്ങിയ വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഇതിന് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കും കാണാൻ കഴിയും, ഇത് ചികിത്സാ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഒരു CGM എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ഇത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്ര സങ്കീർണ്ണമല്ല. മൂന്ന് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്.

1. സെൻസർ: ഇത് ചെറുതും നേർത്തതുമായ സൂചി പോലുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ മുകൾ കൈയുടെയോ വയറിന്റെയോ തൊലിനടിയിൽ തിരുകുന്നു. ഇത് വേദനാജനകമല്ല. ഈ സെൻസർ നിങ്ങളുടെ തൊലിക്കു കീഴിലുള്ള ദ്രാവകത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് തുടർച്ചയായി അളക്കുന്നു.

2. ട്രാൻസ്മിറ്റർ: സെൻസറുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ഉപകരണമാണിത്. സെൻസർ അളക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഡാറ്റ ഈ ട്രാൻസ്മിറ്റർ വഴി അടുത്ത വിഭാഗത്തിലേക്ക് വയർലെസ് ആയി അയയ്ക്കുന്നു.

3. റിസീവർ അല്ലെങ്കിൽ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ആപ്പ്: ട്രാൻസ്മിറ്ററിൽ നിന്ന് അയച്ച ഡാറ്റ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്. ഇത് ഒരു പ്രത്യേക ചെറിയ ഉപകരണമാകാം (റിസീവർ), അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്‌ഫോണിലെ ഒരു ആപ്പ് ആകാം. ചില ആളുകൾക്ക് ഇൻസുലിൻ പമ്പ് ഉണ്ട്, അതിനും ഈ ഡാറ്റ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഡാറ്റ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കാണാൻ കഴിയും. ചില CGM സിസ്റ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കും പതിവായി വിവരങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നതിന് കോൺഫിഗർ ചെയ്യാനും കഴിയും.

ഞാൻ ഒരു CGM-ലേക്ക് മാറണോ?

ഇത് വളരെ നല്ല ഒരു ചോദ്യമാണ്. പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് CGM വളരെ സഹായകരമാകുന്ന ഒരു സാങ്കേതികവിദ്യയാണെങ്കിലും, ഇത് എല്ലാവർക്കും ആവശ്യമായിരിക്കണമെന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം. ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്ററിനേക്കാൾ വില കൂടുതലാണ്.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതി ഏതെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹ നില, ജീവിതശൈലി, ബജറ്റ് തുടങ്ങിയ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത്, ഒരു CGM നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് അദ്ദേഹവുമായി അല്ലെങ്കിൽ അവളുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ് .