തണുപ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിലോ, നല്ല എസി ഉള്ള ഓഫീസിലായിരിക്കുമ്പോഴോ നമ്മുടെ കൈകൾ തണുക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ തണുത്ത അന്തരീക്ഷത്തിലായിരുന്നു എന്നാണ്, അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തായിരിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിരന്തരം തണുത്തതായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റൊരു കാരണവുമില്ലാതെ, അത് നമ്മോട് എന്തെങ്കിലും പറയാൻ ശ്രമിക്കുകയായിരിക്കാം.
നമ്മുടെ കൈകൾ തണുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്. തണുപ്പ് ഏൽക്കുമ്പോൾ, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം തുടങ്ങിയ നമ്മുടെ പ്രധാന അവയവങ്ങളിലെ ചൂട് നിലനിർത്താൻ നമ്മുടെ ശരീരം ശ്രമിക്കുന്നു. കൈകൾ, കാലുകൾ തുടങ്ങിയ വിദൂര അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയാണ് നമ്മുടെ ശരീരം ഇത് ചെയ്യുന്നത്. കൈകളിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുകയും രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തം ഒരു താപ വാഹകമായതിനാൽ, രക്തയോട്ടം കുറയുമ്പോൾ, കൈകൾ തണുക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഈ രക്തക്കുഴലുകൾ ജലദോഷം കൂടാതെ പെട്ടെന്ന് ചുരുങ്ങാം. ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥയെ ``വാസോസ്പാസ്ം'' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് പതിവായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ കലകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചർമ്മത്തിൽ അൾസർ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഒരു അപൂർവ അവസ്ഥയാണ്.
അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ എപ്പോഴും തണുത്തതാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പ് വരുമ്പോൾ വീണ്ടും ചൂടാകാൻ പതിവിലും കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നതായി തോന്നിയാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.
തണുത്ത കൈകൾക്കൊപ്പം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ?
സാധാരണയായി തണുത്ത കൈകൾ മാത്രം വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് .
| ലക്ഷണങ്ങൾ | നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു/കാണുന്നു |
|---|---|
| മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അൾസർ (അൾസർ) | വിരലുകളിലോ കൈകളിലോ വേദനാജനകമായ, ഉണങ്ങാത്ത വ്രണങ്ങൾ. |
| വേദന | തണുത്ത കൈകൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദന. |
| ഇക്കിളി | കൈകളിലോ വിരലുകളിലോ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടൽ. |
| ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ | ചർമ്മം കൂടുതൽ ഇറുകിയതോ കട്ടിയുള്ളതോ നിറം മാറിയതോ (ഉദാഹരണത്തിന്, വെളുത്തതോ നീലയോ പർപ്പിൾ നിറമോ ആകുന്നത്). |
| തണുത്ത പാദങ്ങൾ | കൈകൾ പോലെ തന്നെ, കാലുകളും കാൽവിരലുകളും പലപ്പോഴും തണുപ്പായിരിക്കും. |
കൈകൾ എപ്പോഴും തണുത്തിരിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പരിസ്ഥിതിയിലെ താപനിലയോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രതികരണമാണ് പ്രധാന കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഒരു ലക്ഷണമായി തണുത്ത കൈകൾക്കും കാരണമാകും.
| അവസ്ഥ | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ... |
|---|---|
| റെയ്നൗഡ്സ് സിൻഡ്രോം | വിരലുകളിലെയും കാൽവിരലുകളിലെയും രക്തക്കുഴലുകൾ പെട്ടെന്ന് ചുരുങ്ങുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. തണുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ഏൽക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാം. വിരലുകൾ വെള്ളയോ നീലയോ ആയി മാറുന്നു, തുടർന്ന് രക്തയോട്ടം പുനരാരംഭിക്കുമ്പോൾ ചുവപ്പ് നിറമാവുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യും. |
| ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം | തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ആവശ്യത്തിന് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാതെ വരുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം മന്ദഗതിയിലാകും. ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുകയും ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് ആയിരിക്കുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. |
| പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് (പിഎഡി) | ഇത് ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് (പ്ലേക്) കൈകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കുമുള്ള രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോഴാണ്. ഇത് കൈകാലുകൾ തണുത്തുപോകാൻ കാരണമാകും. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാകാം. |
| ലൂപ്പസ് | ഇതൊരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ ഡിസോർഡറാണ്. അതായത് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം സ്വന്തം കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം വീക്കത്തിനും വീക്കത്തിനും കാരണമാകും. ഈ രോഗികൾക്ക് റെയ്നൗഡ്സ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. |
| സ്ക്ലിറോഡെർമ | ഇതും ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗമാണ്. ഇതിൽ, കൈകളിലെയും വിരലുകളിലെയും ചർമ്മം കട്ടിയുള്ളതും കടുപ്പമുള്ളതുമായി മാറുന്നു. ഈ രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും റെയ്നൗഡ്സ് സിൻഡ്രോം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. |
ഇത് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ കൈകൾ തണുത്തുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയാണ് സാധാരണയായി ഡോക്ടർ ചികിത്സിക്കുന്നത്, കാരണം മാത്രമല്ല . നിങ്ങളുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടും.
വീട്ടിൽ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം തുടരാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:
- തണുപ്പിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക: തണുത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ (എസി മുറികൾ, റഫ്രിജറേറ്ററുകൾക്ക് സമീപം) ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുക. പുറത്ത് പോകുമ്പോൾ കയ്യുറകൾ/കൈത്തണ്ടകൾ ധരിക്കുക.
- സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: സമ്മർദ്ദം രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങാൻ കാരണമാകും. ധ്യാനം, വ്യായാമം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഇതിന് സഹായിക്കും.
- പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
- കഫീനും മദ്യവും പരിമിതപ്പെടുത്തുക: കാപ്പി, ചായ, മദ്യം എന്നിവയും രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങാൻ കാരണമാകും.
- ചർമ്മം ശ്രദ്ധിക്കുക: കൈകൾ വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയാൻ നല്ലൊരു മോയ്സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
ചികിത്സ
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ അതിനുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ചില ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും കൈകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്:
- കാൽസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കറുകൾ
- ആൽഫ-ബ്ലോക്കറുകൾ
- എസിഇ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (എസിഇ) ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ
പ്രധാനം: ഇവ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം മാത്രം കഴിക്കേണ്ട മരുന്നുകളാണ്. ഒരിക്കലും സ്വന്തം വിവേചനാധികാരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
വളരെ അപൂർവ്വമായി, ചില ആളുകൾക്ക് നാഡി ബ്ലോക്ക് കുത്തിവയ്പ്പുകളോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിച്ചു തരും.
തണുത്ത കൈകൾ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെയോ വിളർച്ചയുടെയോ ലക്ഷണമാണോ?
തണുത്ത കൈകൾ സാധാരണയായി ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെയോ വിളർച്ചയുടെയോ നേരിട്ടുള്ള ലക്ഷണമല്ല . എന്നിരുന്നാലും, ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകളും ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹത്തെ ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ കൈകളിലെ രക്തക്കുഴലുകളെ പരോക്ഷമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഹൃദ്രോഗമോ വിളർച്ചയോ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, തണുത്ത കൈകൾ മാത്രമല്ല, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
- പതിവ് ക്ഷീണം
- തലകറക്കം
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയോ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുകയോ ചെയ്യുക .
ആത്യന്തികമായി, തണുത്ത കൈകൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശരീരം തണുത്തതാണെന്നതിന്റെ ഒരു ലളിതമായ സൂചനയാണ്. എന്നാൽ ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുകയും, വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ നല്ല കാരണമാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ കൈകൾ തണുത്തതായിരിക്കുക സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ ചൂടുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ പോലും നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിരന്തരം തണുത്തതാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.
- കൈകൾ തണുത്തുറയുക, വേദന, മരവിപ്പ്, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറുക, അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാതിരിക്കുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
- റെയ്നൗഡ്സ് സിൻഡ്രോം, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ കൈകൾ തണുത്തുറയാൻ കാരണമാകും.
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, "ഇത് ഒരു ചെറിയ കാര്യം മാത്രമാണ്" എന്ന് കരുതുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും ബുദ്ധി.
👩🏽⚕️ കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ)
💬 പിറ്റവാസ്റ്റാറ്റിൻ (ലിവാലോ) ഗുളികകൾ ഏത് രോഗത്തിനാണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്?
'ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ/ഹൈപ്പർലിപിഡീമിയ' (സ്റ്റാറ്റിൻ) മരുന്നുകളുടെ ഏറ്റവും പുതിയ തലമുറയാണിത്! ഇത് 'മോശം കൊളസ്ട്രോൾ (LDL)' കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാഘാതം/പക്ഷാഘാതം എന്നിവ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം, കരളിലെ മയക്കുമരുന്ന് തകർക്കുന്ന യന്ത്രങ്ങൾ (CYP450) ഇത് വിഘടിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി (ഡ്രഗ് ഇന്ററാക്ഷൻസ്) ഇത് ഇടപഴകുകയോ വിഷബാധയുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
💬 ഈ പുതിയ കൊളസ്ട്രോൾ ഗുളിക (പിറ്റവാസ്റ്റാറ്റിൻ) നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ എങ്ങനെ ലയിപ്പിക്കുന്നു?
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കരളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന യന്ത്രത്തെ 'HMG-CoA റിഡക്റ്റേസ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ഗുളിക നമ്മുടെ കരളിൽ എത്തുമ്പോൾ, ആ യന്ത്രം 100% ബ്ലോക്ക്/ക്ലോസ്ഡ് ആൻഡ് ലോക്ക്ഡ് (ഇൻഹിബിഷൻ) ആകും. മെഷീൻ ഓഫ് ചെയ്യുമ്പോൾ, പുതിയ ലിപിഡുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല. അപ്പോൾ, നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ/LDL എന്നിവയ്ക്കുള്ള LDL റിസപ്റ്ററുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അത് ആഗിരണം ചെയ്ത് നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുകയല്ലാതെ കരളിന് മറ്റ് മാർഗമില്ല.
💬 ഈ കൊളസ്ട്രോൾ ഗുളിക (പിറ്റവാസ്റ്റാറ്റിൻ) കഴിക്കുമ്പോൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും അപകടകരമായ അപകടങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?
മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇത് ഇടപഴകുന്നില്ലെങ്കിലും, ഏറ്റവും വലിയ അപകടം 'മയോപ്പതി/റാബ്ഡോമയോളിസിസ്' ആണ്! നിങ്ങൾക്ക് അസഹനീയമായ കാല്/പേശി വേദന, ബലഹീനത, ഇരുണ്ട മൂത്രം/മയോഗ്ലോബിനൂറിയ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം വൃക്ക തകരാറുമൂലം നിങ്ങൾക്ക് മരണം സംഭവിക്കാം. കൂടാതെ, 'ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർ', 'കരൾ രോഗം' ഉള്ളവർ എന്നിവർക്ക് ഇത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു!
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക