നമ്മുടെ ശരീരം എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മുടെ കൈകൾ, കാലുകൾ, ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ, ഇവയെല്ലാം ഒരുതരം 'പശ'യാൽ ഒരുമിച്ച് പിടിക്കപ്പെടുന്നു, അല്ലേ? ആ 'പശ', അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കലകളുടെ ശൃംഖലയെയാണ് നമ്മൾ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ മിക്കവാറും എല്ലായിടത്തും കാണപ്പെടുന്നു. ഒരു വീട് പണിയാൻ സിമന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തെ നിർമ്മിക്കുന്ന ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ കാര്യമാണിത്.
ഈ ബന്ധിത കലയ്ക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
ഇത് ചെയ്യുന്ന ജോലി ചെറുതല്ല. നമ്മുടെ ശരീരം ഒരു യന്ത്രം പോലെയാണെങ്കിൽ, ഈ ബന്ധിത ടിഷ്യു എന്നത് ആ യന്ത്രത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഒരുമിച്ച് നിർത്തുകയും അത് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്ക്രൂകൾ, നട്ടുകൾ, ബോൾട്ടുകൾ, ഗ്രീസ് മുതലായവയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇവ നിർവഹിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇവയാണ്.
| ഫംഗ്ഷൻ | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ... (വിശദീകരണം) |
|---|---|
| അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നു | നമ്മുടെ പേശികളെ അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടെൻഡോണുകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്. അവ ഇല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ നമുക്ക് നമ്മുടെ കൈകളോ കാലുകളോ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. |
| ഒരു കുഷ്യൻ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു (കുഷ്യനിംഗ്) | ഓടുമ്പോഴോ ചാടുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിലെ അസ്ഥികൾ പരസ്പരം ഇടിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള തരുണാസ്ഥി മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഫാറ്റി ടിഷ്യു ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| വഴക്കം (ഫ്ലെക്സിംഗ്) | ഈ ഇലാസ്റ്റിക് കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ഇഷ്ടാനുസരണം വളയ്ക്കാനും നീട്ടാനും സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ വീണാലും നമ്മുടെ അസ്ഥികൾ എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടാത്തത്. |
| സംരക്ഷിക്കുന്നു | നമ്മുടെ തലയോട്ടി നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, നമ്മുടെ വാരിയെല്ലുകൾ നമ്മുടെ ഹൃദയത്തെയും ശ്വാസകോശത്തെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു. അസ്ഥിയും ഒരു പ്രധാന തരം ബന്ധിത ടിഷ്യുവാണ്. ശരീരത്തിലുടനീളം രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. |
| വേർതിരിക്കുന്നു | നമ്മുടെ കരൾ, വൃക്കകൾ തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നേർത്ത ആവരണം (കാപ്സ്യൂൾ) ആ അവയവങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള മറ്റ് കലകളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തി ക്രമീകൃതമായ രീതിയിൽ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. |
| പിന്തുണയ്ക്കുന്നു | നമ്മുടെ ശരീരത്തെ നിവർന്നു നിർത്തുന്ന ചട്ടക്കൂടാണ് നമ്മുടെ അസ്ഥികൂടം. ഈ പിന്തുണ നൽകുന്നത് ബന്ധിത കലയായ അസ്ഥിയാണ്. |
| വിതരണം ചെയ്യുന്നു | രക്തം ഒരു ബന്ധിത കല കൂടിയാണ്. ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തിലേക്കും ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും എത്തിക്കുന്നത് രക്തത്തിലൂടെയാണ്. |
ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രധാനമായും നാല് തരം ടിഷ്യുകളുണ്ട്. അവ എപ്പിത്തീലിയം, നാഡീ കല, പേശി കല, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന ഈ ബന്ധിത കല എന്നിവയാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ അവയവവും എല്ലാ സിസ്റ്റവും ഈ തരത്തിലുള്ള ഒന്നോ അതിലധികമോ ടിഷ്യുകൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.
ബന്ധന കലകളെയും രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.
1. കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു പ്രോപ്പർ
ഇതിനും രണ്ട് ഭാഗങ്ങളുണ്ട്.
- അരിയോളാർ/അയഞ്ഞ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു: ഇവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മൃദുവായ, ഇലാസ്റ്റിക്, മെത്ത പോലുള്ള ഭാഗങ്ങളാണ്. അവ അവയവങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള വിടവുകൾ നികത്തുകയും അവയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ പായ്ക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ ദുർബലമായ എന്തെങ്കിലും ചുറ്റിപ്പിടിക്കുന്ന ബബിൾ റാപ്പ് പോലെയാണിത്.
- സാന്ദ്രമായ ബന്ധിത കലകൾ: നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് താങ്ങും സംരക്ഷണവും നൽകുന്ന ശക്തവും ഇലാസ്റ്റിക് അല്ലാത്തതുമായ കലകളാണിവ. ഉദാഹരണത്തിന് ചർമ്മം, ടെൻഡോണുകൾ , ലിഗമെന്റുകൾ , കണ്ണുകളുടെ വെളുത്ത ഭാഗം എന്നിവ.
2. പ്രത്യേക കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യുകൾ
ഇതിന് പ്രത്യേക ധർമ്മങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതും ബന്ധിത കലയാണെന്ന് അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടും.
- അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു: അതെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എണ്ണ/ കൊഴുപ്പ് ഒരു ബന്ധിത ടിഷ്യു കൂടിയാണ്.
- അസ്ഥികൾ: ശരീരത്തിന് ചട്ടക്കൂട് നൽകുന്ന അസ്ഥികൾ.
- തരുണാസ്ഥി : സന്ധികൾ, മൂക്ക്, ചെവികൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന വഴക്കമുള്ള ഭാഗങ്ങൾ.
- ദ്രാവക ബന്ധന കലകൾ: ഇതിൽ രക്തവും ലിംഫും ഉൾപ്പെടുന്നു. അതെ, രക്തം ഒരു ബന്ധന കല കൂടിയാണ്! ശരീരത്തിന്റെ മിക്കവാറും എല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇതിന് ആ പേര് ലഭിച്ചത്.
- റെറ്റിക്യുലാർ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യുകൾ: അസ്ഥിമജ്ജയും നമ്മുടെ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളും ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു അസ്ഥി കഷണം മുതൽ ഒരു തുള്ളി രക്തം വരെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാം കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ വലിയ കുടുംബത്തിൽ പെടുന്നു.
ഈ ബന്ധിത കലയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
ഈ കലകള് ശരീരത്തിലുടനീളം കാണപ്പെടുന്നതിനാല്, അവയെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന രോഗങ്ങളുടെ വ്യാപ്തിയും വളരെ വിശാലമാണ്. ചില രോഗങ്ങള് മുഴുവന് ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവ ഒരു പ്രത്യേക തരം കലകളെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ. ചില ഉദാഹരണങ്ങള് നോക്കാം.
അസ്ഥി സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ
- അസ്ഥി ചതവുകൾ
- ഒടിവുകൾ
- ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (അസ്ഥികളുടെ കനം കുറയൽ)
- അസ്ഥിയിലെ പേജെറ്റ് രോഗം
- വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന റിക്കറ്റുകൾ
രക്ത സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ
- വിളർച്ച (Anemia)
- രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിലെ തകരാറുകൾ
- രക്താർബുദം (ലുക്കീമിയ)
തരുണാസ്ഥിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ
- ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്
- ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ ആർത്രൈറ്റിസ് അവസ്ഥകൾ. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് , ല്യൂപ്പസ് , സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.
- സന്ധിവാതം
- സ്പൈനൽ ഡിസ്ക് രോഗം
ലിഗമെന്റ്, ടെൻഡോൺ രോഗങ്ങൾ
- മാർഫാൻ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ എഹ്ലേഴ്സ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ജനന വൈകല്യങ്ങൾ സന്ധികൾ അമിതമായി വഴക്കമുള്ളതാക്കുന്നു.
- ഉളുക്കുകളും കണ്ണീരും
- ടെൻഡിനൈറ്റിസ് പോലുള്ള കോശജ്വലന അവസ്ഥകൾ.
ചർമ്മ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ
നമ്മുടെ ചർമ്മം ഒരു പ്രധാന ബന്ധിത കല കൂടിയാണ്, അതിനാൽ നിരവധി ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു.
- മുഖക്കുരു
- ത്വക്ക് കാൻസറിന്റെ തരങ്ങൾ -ബേസൽ സെൽ കാർസിനോമ, സ്ക്വാമസ് സെൽ കാർസിനോമ അല്ലെങ്കിൽ മെലനോമ
- ചർമ്മ അണുബാധകൾ - സെല്ലുലൈറ്റിസ്
- എക്സിമ, സോറിയാസിസ്
- ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകൾ, പോറലുകൾ, പൊള്ളൽ.
ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന് പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ചില ബന്ധിത ടിഷ്യു രോഗങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീര ചലനങ്ങളെയും രൂപത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ഒരു ഉദാഹരണമാണ് ജോയിന്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി സിൻഡ്രോം. ചില രോഗങ്ങൾ ഉയരത്തെയോ അസ്ഥികളുടെ രൂപഭാവത്തെയോ ബാധിച്ചേക്കാം. മുൻ യുഎസ് പ്രസിഡന്റ് എബ്രഹാം ലിങ്കണിന് മാർഫാൻ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടായിരുന്നിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷകർ സംശയിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് ഒരു നല്ല ഉദാഹരണം. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഫോട്ടോഗ്രാഫുകളുടെയും എഴുതിയ വിവരണങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇത്.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:
- രക്തസ്രാവം
- എളുപ്പത്തിൽ ചതവ്
- ക്ഷീണം
- വേദന
- സന്ധികളുടെയും കൈകാലുകളുടെയും ചലനത്തിന്റെ പരിമിതമായ പരിധി.
- ചർമ്മത്തിന് താഴെയുള്ള മുഴകൾ
- ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ (നിറവ്യത്യാസം, മുഴകൾ )
- വീക്കം
ഓർക്കുക, പലതരം ബന്ധിത കലകളും അവയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളും ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായിരിക്കും. ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും സംശയം പോലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ് .
അത്തരം അവസ്ഥകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് എന്തൊക്കെ പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?
ബന്ധിത ടിഷ്യുവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ വിവിധ പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
| പരിശോധന തരം | വിവരണം |
|---|---|
| ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ | അസ്ഥി പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് എക്സ്-റേകളും സിടി സ്കാനുകളും പ്രധാനമാണ്. എംആർഐ , അൾട്രാസൗണ്ട് പോലുള്ള പരിശോധനകൾ മൃദുവായ ടിഷ്യു പ്രശ്നങ്ങൾ (ഉദാ: ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ) കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും. |
| ലാബ് പരിശോധനകൾ | രക്ത, മൂത്ര പരിശോധനകൾക്ക് ബന്ധിത ടിഷ്യു രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിശോധനകൾക്ക് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ജനിതക പരിശോധനയ്ക്ക് പാരമ്പര്യ അവസ്ഥകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. |
| ശാരീരിക പരിശോധന | നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് കാണാനോ അനുഭവിക്കാനോ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ സന്ധികളുടെ വഴക്കം, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ അവർ പരിശോധിക്കും. |
സാധ്യമായ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇത് ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക അവസ്ഥ, അതിന്റെ തീവ്രത, നിങ്ങളുടെ പ്രായം, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ഉപദേശിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ് . ഇന്റർനെറ്റിൽ തിരഞ്ഞുകൊണ്ട് സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ഉചിതമല്ല.
നമ്മുടെ ബന്ധിത കലകളെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?
ബന്ധിത കലകൾക്കായി പ്രത്യേകമായി ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നമ്മുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് ഇവിടെ പ്രധാനം.
- വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക: ഇതിൽ സാധാരണയായി ഒരു ശാരീരിക പരിശോധനയും ചില അടിസ്ഥാന രക്തപരിശോധനകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ കണ്ടെത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, അത് നമ്മുടെ സന്ധികളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ടുകളിലും ഇടുപ്പുകളിലും കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഈ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- പോഷകസമൃദ്ധവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വിവിധതരം പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക. നല്ല പോഷകാഹാരം ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധിത കലകൾ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
- പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുക: സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിക്കുക, സൈക്കിൾ ഓടിക്കുമ്പോൾ ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുക. ഇതുപോലുള്ള ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധിത കലകൾക്ക് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.
ആത്യന്തികമായി, നമ്മുടെ ശരീരങ്ങളെ ഒരുമിച്ച് നിർത്തുന്നത് കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യുവാണ്. നമ്മെ ജീവനോടെ നിലനിർത്തുന്ന നിരവധി പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. എന്നാൽ സാധാരണയായി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ മാത്രമേ നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുക, എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുക എന്നിവയാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലായിടത്തും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തരം അവശ്യ കലയാണ് ബന്ധക കല. ശരീരത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടേക്കാം, പക്ഷേ രക്തം, അസ്ഥി, തരുണാസ്ഥി, അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു എന്നിവയും ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന്റെ തരങ്ങളാണ്.
- ഈ കലകളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായിരിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ അസാധാരണമായ വേദന, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ അവഗണിക്കരുത്.
- ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിൽ (ഡോക്ടറുടെ) ഉപദേശം തേടുക, സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്തുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
- ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി (നല്ല ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം) നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും, ബന്ധിത കലകളെയും ഉൾപ്പെടെ, ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment