നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും കാലുകളിലും പരുക്കൻ ചർമ്മമുണ്ടോ? നമുക്ക് കോൺ, കോളസ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കാലുകളിൽ, വിരലുകളിലോ ഉള്ളങ്കാൽ ഭാഗത്തോ, ചർമ്മം കട്ടിയുള്ളതും വിണ്ടുകീറിയതുമായി തോന്നാറുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ ഇവ നടക്കുമ്പോൾ പോലും ചെറിയ വേദനയുണ്ടാക്കും. പലർക്കും ഈ അനുഭവം ഉണ്ട്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് കോൺസ് ആൻഡ് കോളസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചർമ്മത്തിലെ ഈ കട്ടിയാകലുകളെക്കുറിച്ചാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, ഇവ സാധാരണയായി ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളല്ല, പക്ഷേ ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അവ അൽപ്പം അരോചകമായേക്കാം.

കോൺസും കോളസും എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കോൺസും കോളസും ചർമ്മത്തിൽ ചെറുതും കടുപ്പമുള്ളതും ഉയർന്നതുമായ മുഴകളാണ്. അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം തന്നെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നവയാണ്, അതായത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് നിരന്തരം സമ്മർദ്ദം, ഉരസൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉരസൽ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ആ ഭാഗത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ചർമ്മം കട്ടിയാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എവിടെയും അവ വികസിക്കാമെങ്കിലും, അവ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും വിരലുകളിലും പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലും കാണപ്പെടുന്നു.

അപ്പോൾ ഒരു ധാന്യവും ഒരു കോളസും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

രണ്ടും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരേ തരത്തിലുള്ള കട്ടിയുള്ള ചർമ്മം കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ചില ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്:

• ധാന്യങ്ങൾ: ഇവ സാധാരണയായി ചെറുതും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതുമായ മുഴകളാണ്. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളുടെ മുകൾ ഭാഗത്തോ പാദങ്ങളുടെ വശങ്ങളിലോ ധാന്യങ്ങൾ കാണാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• കാലസ്: വലുതും പരന്നതും ക്രമരഹിതവുമായ ആകൃതിയിലുള്ള കട്ടിയുള്ള ചർമ്മമുള്ള ഭാഗങ്ങളാണ് കാലസ്. കാലസിനെക്കാൾ വലുതാണ് കാലസ്. നടക്കുമ്പോൾ ഭാരം താങ്ങുന്ന കാലിന്റെ അടിഭാഗത്താണ് ഇവ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത് - കുതികാൽ, പെരുവിരലിന് താഴെ, കാലിന്റെ മുൻഭാഗം, പാദത്തിന്റെ വശങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഇവ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്. കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ചില കാലസ് ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും കോളസ് കാണാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗിറ്റാർ വായിക്കുന്ന ഒരാളുടെ കൈകളിലോ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യുന്ന ഒരാളുടെ കൈകളിലോ, ഭാരം ഉയർത്തുന്ന ഒരാളുടെ കൈകളിലോ, മരപ്പണി ചെയ്യുന്ന ഒരാളുടെ കൈകളിലോ കൈകൾ എപ്പോഴും തിരുമ്മുന്നതിനാൽ കോളസ് വികസിക്കുന്നു.

ഏത് തരം കോണുകളാണ് ഉള്ളത്?

വ്യത്യസ്ത തരം കോണുകളും ഉണ്ട്:

• കടുപ്പമുള്ള ധാന്യങ്ങൾ: ഇവ ചെറുതും, കട്ടിയുള്ളതും, കട്ടിയുള്ളതുമായ മുഴകളാണ്. സാധാരണയായി അവയ്ക്ക് ചുറ്റും അല്പം കട്ടികൂടൽ ഉണ്ടാകും. അസ്ഥിയിൽ ചർമ്മം അമർത്തുന്നിടത്ത് കാൽവിരലുകളിലാണ് ഇവ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്.
• മൃദുവായ ധാന്യങ്ങൾ: ഇവയ്ക്ക് വെളുത്ത ചാരനിറത്തിലുള്ള നിറമുണ്ട്, ചെറുതായി റബ്ബർ പോലെയുള്ള ഒരു പ്രതീതിയും ഇവയ്ക്ക് ഉണ്ട്. കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലാണ് ഇവ കാണപ്പെടുന്നത്.
• വിത്ത് ധാന്യങ്ങൾ: ഇവ വളരെ ചെറുതും സാധാരണയായി പാദങ്ങളുടെ ഉള്ളംകാലിലാണ് വികസിക്കുന്നത്.

കോണുകളും കോളസുകളും എങ്ങനെയിരിക്കും?

ഇവ രണ്ടിനും അവയുടെ രൂപത്തിൽ പ്രത്യേക സവിശേഷതകളുണ്ട്.

കോണുകളുടെ രൂപം:

• ചെറുതും, വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും, ഉയർന്നതും, കട്ടിയുള്ളതുമായ മുഴകൾ. ഈ മുഴകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം ചെറുതായി ചുവപ്പും വ്രണവുമുള്ളതായിരിക്കാം.
• ഈ ഉയർന്നുനിൽക്കുന്ന മുഴകൾ തൊടുമ്പോഴോ അമർത്തുമ്പോഴോ വേദനാജനകമായിരിക്കും .

കാലാസിന്റെ രൂപം:

• കട്ടിയുള്ളതും, കടുപ്പമുള്ളതും, വലുതും, സാധാരണയായി പരന്നതുമായ ചർമ്മ ഭാഗങ്ങൾ.
• ചുറ്റുമുള്ള സാധാരണ ചർമ്മത്തേക്കാൾ സെൻസിറ്റീവ് കുറവായിരിക്കും ഈ കോളസുകൾ.

രണ്ടിനും ഉണ്ടാകാവുന്ന പൊതു സവിശേഷതകൾ:

• ഇടയ്ക്കിടെ ഘർഷണമോ സമ്മർദ്ദമോ ഉണ്ടാകുന്ന ഭാഗത്ത് ചർമ്മം കട്ടിയാകൽ.
• ചിലപ്പോൾ വേദന, ചുവപ്പ്, കുമിളകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

ചോളവും കോളസും വേദനാജനകമാണോ?

അവ വേദനാജനകമോ വേദനാജനകമോ ആയിരിക്കാം. ചില കോണുകളും കോളസുകളും ആദ്യം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വേദനാജനകമല്ല, പക്ഷേ അവ കട്ടിയുള്ളതാകുമ്പോൾ വേദനാജനകമായേക്കാം. കോണുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അവ ഉയർത്തിയിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്പർശിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ അവയിൽ അമർത്തുമ്പോഴോ വേദനാജനകമോ മൃദുവോ ആകാം. കോണുകൾ സാധാരണയായി ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തേക്കാൾ സെൻസിറ്റീവ് കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഒരു കോളസിൽ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ വിള്ളലുകൾ വേദനാജനകമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കോണുകളിലോ കോളസുകളിലോ ഒന്ന് ബാധിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും വേദനയോ കുറഞ്ഞത് അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടും.

എന്താണ് ചോളത്തിനും കോളസിനും കാരണമാകുന്നത്?

രണ്ടിന്റെയും കാരണങ്ങൾ ഏറെക്കുറെ സമാനമാണ്. അവ ഇവയാണ്:

• അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത്: കാൽവിരലുകളിൽ കോളസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്. ഷൂസ് വളരെ ഇറുകിയതാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഷൂവിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ ഉരഞ്ഞാൽ, ഇത് ഘർഷണത്തിനും സമ്മർദ്ദത്തിനും കാരണമാകുന്നു. പതിവായി ഉയർന്ന കുതികാൽ ചെരുപ്പുകൾ ധരിക്കുന്നവരുടെ പാദങ്ങളുടെ മുൻവശത്ത് കോളസ് ഉണ്ടാകുന്നു, കാരണം നടക്കുമ്പോൾ ധാരാളം സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകും.
• ദീർഘനേരം നിൽക്കുക, നടക്കുക, ഓടുക.
• കൈകളുടെയോ വിരലുകളുടെയോ കാലുകളുടെയോ ചർമ്മത്തിൽ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദമോ ഘർഷണമോ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില ഹോബികൾ, കായിക വിനോദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ജോലികൾ . (ഉദാ. കർഷകർ, ഭാരം ഉയർത്തുന്നവർ)
• നഗ്നപാദനായി നടക്കുന്നു.
• ഷൂസ് ഇടുമ്പോൾ സോക്സ് ധരിക്കാതിരിക്കൽ.
• സോക്സിനുള്ളിലോ ഷൂസിനുളളിലോ ഉള്ള ലൈനിംഗ് ചുരുട്ടി ഷൂസിനുള്ളിൽ ശേഖരിക്കുന്നു.
• തെറ്റായി നടക്കുക - ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ഭാരം കാലിന്റെ ഉള്ളിലോ പുറത്തോ വെച്ച് നടക്കുക എന്നാണ്.
• പാദങ്ങളുടെ ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, ചുറ്റിക വിരലുകൾ (കുനിഞ്ഞ കാൽവിരലുകൾ), തയ്യൽക്കാരന്റെ ബനിയനുകൾ , ബനിയനുകൾ (പെരുവിരലിന്റെ വീക്കം), അല്ലെങ്കിൽ ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന വൈകല്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ.

കോണുകളും കോളസുകളും എങ്ങനെയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നിരന്തരം ഘർഷണം, ഉരസൽ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയമാകുമ്പോഴാണ് കോൺ, കോളസ് എന്നിവ വികസിക്കുന്നത്. അവ സാധാരണയായി കാലുകളിൽ വികസിക്കുന്നു, അവിടെ പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗം പോലുള്ള അസ്ഥി ഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ട്. കൈകളിൽ (പ്രധാനമായും കോളസ്), ചർമ്മം നിരന്തരം ഉരസുന്നിടത്ത് അവ വികസിക്കുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, കോൺസ് ആൻഡ് കോളസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ കട്ടിയുള്ള ചർമ്മ പാളികൾ, സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും പ്രകോപനത്തിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു സംരക്ഷണ കവചം പോലെയാണ്.

ആർക്കാണ് ഇവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കോൺ, കോളസ് എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ അസ്ഥികളുടെ സാധാരണ സ്ഥാനം മാറ്റുന്ന അവസ്ഥകൾ ഇതിനകം ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, ആർത്രൈറ്റിസ്, ബനിയൻസ്, അസ്ഥി സ്പർസ്, അല്ലെങ്കിൽ കാൽവിരലുകൾ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ.
• സോക്സ് ഇല്ലാതെ ഷൂസ് ധരിക്കുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് വളരെ ഇടുങ്ങിയ ഷൂസ് ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ സ്വാഭാവിക കുഷ്യനിംഗ്/പാഡിംഗ് കുറയുകയോ തേയ്മാനം സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

കോൺസും കോളസും കാരണം എന്ത് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം?

അവയുടെ രൂപീകരണത്തിന്റെ കാരണം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ, അത് ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ധാന്യങ്ങളും കോളസുകളും വലുതായി മാറിയേക്കാം.

ചിലപ്പോൾ കോൺ അല്ലെങ്കിൽ കോളസസ് അണുബാധയ്ക്ക് വിധേയമാകാം. ഇത് സംഭവിച്ചാൽ, വേദന വർദ്ധിക്കുകയും നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാകുകയും ചെയ്യും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ പോലും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ധാന്യങ്ങളും കോളസുകളും എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നോക്കിയാണ് നിങ്ങളുടെ കോൺ അല്ലെങ്കിൽ കോളസ് കോൺ ആണോ എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് പറയാൻ കഴിയുക. പ്രത്യേക പരിശോധനകളൊന്നും ആവശ്യമില്ല. സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നോക്കി മാത്രമേ ഡോക്ടർക്ക് പറയാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങളുടെ ജോലി, നിങ്ങൾ എത്ര സമയം നിൽക്കുകയും നടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കോൺ അല്ലെങ്കിൽ കോളസ് നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് നടക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഭാവവും നിങ്ങൾ നടക്കുന്ന രീതിയും നിരീക്ഷിക്കാനും ആവശ്യപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ഷൂസിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ ചോദിക്കും.

ധാന്യങ്ങളും കോളസുകളും എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാം? നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ.

ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും അവസ്ഥയുടെ കാരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു ലളിതമായ കോൺ അല്ലെങ്കിൽ കോളസ് ആണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ കഠിനമായ ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:

നീക്കംചെയ്യൽ ഘട്ടങ്ങൾ:

1. ചോളം അല്ലെങ്കിൽ കോളസ് ഉള്ള ഭാഗം (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കാൽ) ഏകദേശം 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കും.

2. ഒരു പ്യൂമിസ് സ്റ്റോൺ അല്ലെങ്കിൽ എമറി ബോർഡ് നനയ്ക്കുക.

3. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിലെ തൊലി മൃദുവായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ, ഒരു പ്യൂമിസ് സ്റ്റോൺ അല്ലെങ്കിൽ എമറി ബോർഡ് എടുത്ത് കോൺ അല്ലെങ്കിൽ കോളസ് എന്നിവയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള ചത്ത തൊലി സൌമ്യമായി ചുരണ്ടുക. ഒരു ദിശയിൽ മാത്രം ചുരണ്ടുക.

4. ശ്രദ്ധിക്കുക! അധികം തൊലി നീക്കം ചെയ്യരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് രക്തസ്രാവത്തിനും അണുബാധയ്ക്കും കാരണമാകും.

5. പിന്നെ, എല്ലാ ദിവസവും കോൺ/കോളസ്, ചുറ്റുമുള്ള മൃതചർമ്മം എന്നിവയിൽ ഒരു മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ പുരട്ടുക. യൂറിയ അല്ലെങ്കിൽ അമോണിയം ലാക്റ്റേറ്റ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി നോക്കുക. ഈ ചേരുവകൾ കാലക്രമേണ ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കും.

മറ്റ് പരിചരണ രീതികൾ:

• നിങ്ങളുടെ കോൺ അല്ലെങ്കിൽ കോളസിന് ചുറ്റും ഡോനട്ട്-സ്റ്റൈൽ പശ പാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മോൾസ്കിൻ പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡോണട്ട് പാഡ് ഉണ്ടാക്കുക (കോൺ ഡോനട്ടിലെ ദ്വാരത്തിന്റെ മധ്യത്തിലായിരിക്കണം). ഇവ ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമാണ്. ഈ പാഡിംഗ് കോൺ/കല്ലസ് ഉരസുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും വേദനയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• നന്നായി യോജിക്കുന്നതും ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ളതുമായ ഷൂസ് ധരിക്കുക. കാൽവിരലിന് വീതിയും ഉയരവുമുള്ള ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ അല്പം വീർത്തിരിക്കുന്ന വൈകുന്നേരം ഷൂസ് ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• നഖങ്ങൾ ചെറുതാക്കി സൂക്ഷിക്കുക. നീളമുള്ള നഖങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ ഷൂസിൽ ഉരസാൻ കാരണമാകും, ഇത് ഘർഷണവും സമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. നഖങ്ങൾ നേരെ കുറുകെ മുറിക്കുക, മൂലകൾ വളയരുത്.
• നിങ്ങളുടെ കോൺ അല്ലെങ്കിൽ കോളസ് വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ 10-20 മിനിറ്റ് ഐസ് പായ്ക്ക് പുരട്ടുക .

പ്രധാനം: ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യരുത്!

മൂർച്ചയുള്ള ഉപകരണം (ഉദാ: റേസർ ബ്ലേഡുകൾ, കത്രിക) ഉപയോഗിച്ച് ഒരിക്കലും മുറിക്കാനോ, ചുരണ്ടാനോ, കോൺസ് അല്ലെങ്കിൽ കോൾസ് നീക്കം ചെയ്യാനോ ശ്രമിക്കരുത്.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം , രക്തചംക്രമണം മോശമാണെങ്കിൽ, അണുബാധയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, ഇത് വീട്ടിൽ ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണോ നല്ലത്?

ഫാർമസികളിൽ ലഭിക്കുന്ന ചില ലോഷനുകളിലും പ്ലാസ്റ്ററുകളിലും കോൺ, കോൾലസ് എന്നിവ അലിയിക്കാൻ കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരിയായ ഭാഗത്ത് പുരട്ടിയില്ലെങ്കിൽ, ചുറ്റുമുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന് അവ കേടുവരുത്തും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത്. പ്രമേഹം കാലിലെ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും, അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുമോ?

മിക്ക സാഹചര്യങ്ങളിലും, ഈ ലേഖനത്തിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന ലളിതമായ രീതികൾ പിന്തുടർന്ന് കോൺ, കോളസ് എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, അതിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, പ്യൂമിസ് കല്ല് ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കാലിലോ വിരലിലോ ഉള്ള ഘടനാപരമായ വൈകല്യം കാരണം സ്ഥിരമായ കോളസുകളോ കോളസുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു സർജന് അസ്ഥിയുടെ ഒരു ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുകയോ വീണ്ടും ക്രമീകരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. കോളസുകൾ വളരെ വേദനാജനകമാകുകയോ സാധാരണ നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവ തുടർച്ചയായ അണുബാധകൾ, പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യു തകരാർ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ചോളവും കോളസും തടയാൻ കഴിയുമോ?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ് നമ്മുടെ പാദങ്ങൾ, ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ നമ്മൾ പലപ്പോഴും അത് അവഗണിക്കുന്നു. അല്പം ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും കോൺസും കോളസും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ കഴിയും. ഈ നുറുങ്ങുകൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക:

• സുഖകരവും നന്നായി യോജിക്കുന്നതുമായ ഷൂസ് ധരിക്കുക.ഷൂസ് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് നല്ല പിന്തുണ നൽകണം, നന്നായി കുഷ്യൻ ചെയ്തിരിക്കണം, ഷോക്ക്-അബ്സോർബന്റ് സോളും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഷൂസിലോ മറ്റ് കാൽവിരലുകളിലോ ഉരസാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുന്നത്ര നീളവും വീതിയുമുള്ളതായിരിക്കണം ഷൂസ്. ഉയർന്ന കുതികാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇടുങ്ങിയ കാൽവിരലുകളുള്ള ഷൂസ് ഒഴിവാക്കുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം (ഇത് നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളെ മുന്നോട്ട് തള്ളി ഷൂവിലോ പരസ്പരം ഉരസുന്നതിലോ ആകാം). നിങ്ങൾ കട്ടിയുള്ള സോളുകളോ തുകൽ സോളുകളോ ഉള്ള ഷൂസ് ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പാഡിംഗ് നോക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേത് ചേർക്കുക).
• ഷൂസ് ഇടുമ്പോൾ സോക്സ് ഇടുക. അവ ഉള്ളിലേക്ക് ഉരുളാതിരിക്കാൻ ഉള്ളിൽ തിരുകി വച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• കുഷ്യൻ ചെയ്തതോ പാഡ് ചെയ്തതോ ആയ ഇൻസോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കോൺ അല്ലെങ്കിൽ കോളസ് എന്നിവയുടെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇഷ്ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച ഇൻസോളുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ഇവ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഭാരം വഹിക്കുന്ന രീതി സന്തുലിതമാക്കാനും കോളസ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഘർഷണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മൃദുവായ കോളസ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും കുഞ്ഞാടിന്റെ കമ്പിളി (പരുത്തിയല്ല) ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തുന്ന ഭാരമേറിയതോ പരുക്കൻതോ ആയ വസ്തുക്കളിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ കയ്യുറകൾ ധരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും പരിശോധിച്ച് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. ചൂടുള്ള സോപ്പ് വെള്ളത്തിൽ പാദങ്ങൾ കഴുകുക, ഉണക്കുക, മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം പുരട്ടുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മൃദുവും മിനുസമാർന്നതുമായി നിലനിർത്തും.

കൂടാതെ, നഖങ്ങൾ ചെറുതാക്കി സൂക്ഷിക്കുക, നഗ്നപാദനായി നടക്കരുത്, വിയർക്കുന്ന കാലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ വരണ്ടതായിരിക്കാൻ എല്ലാ ദിവസവും കാലിൽ പൊടി പുരട്ടുക.

സുഖം പ്രാപിച്ച ശേഷം എനിക്ക് തിരിച്ചുവരാൻ കഴിയുമോ?

ചർമത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഘർഷണം, പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം എന്നിവ മൂലമാണ് ചോളം, ചോളം എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നത്. കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അവ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഷൂസുകൾ മൂലമാകാം അവ സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ അതേ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് തുടർന്നാൽ ചോളം, ചോളം എന്നിവ വീണ്ടും വളരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക കോൺ, കോളസ് എന്നിവയ്ക്കും വീട്ടിൽ തന്നെ അൽപ്പം ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും നൽകിയാൽ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഒരു മുഴയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ പരിശോധനകൾ നടത്തുക, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ നൽകുക, അവയെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണമെന്ന് ഉപദേശിക്കുക എന്നിവ അവർക്ക് ഏറ്റവും നന്നായി ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്?

ഇതുപോലുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം:

• നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ. പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ പാദങ്ങളിൽ സംവേദനക്ഷമത കുറഞ്ഞിരിക്കാം, ഇത് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, അതായത് അവർക്ക് വേദന ശരിയായി അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ പാദങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം മോശമാണ്, ഇത് രോഗശാന്തി വൈകിപ്പിക്കും. ധാന്യങ്ങൾ, കോളസുകൾ എന്നിവയും അണുബാധയ്ക്ക് വിധേയമാകാം.
• അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളോ അവസ്ഥകളോ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ.
• വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ചികിത്സകൾക്കൊപ്പംനിങ്ങളുടെ കോളസുകളോ കോളസുകളോ സുഖപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• അസ്ഥികളുടെ അസാധാരണമായ ഘടനയോ സ്ഥാനമോ കാരണം കോൺസും കോളസുകളും നിരന്തരം രൂപം കൊള്ളുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങളുടെ കോളസസ് അല്ലെങ്കിൽ കോളസസ് വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, വേദന കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവ അണുബാധയുള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു. അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചുവപ്പ്, വേദന, വീക്കം, കോളസിൽ നിന്ന് പഴുപ്പ് പോലുള്ള ദ്രാവകം ഒഴുകുന്നത് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കാല്‍ വേദന കഠിനമാണെങ്കില്‍, അല്ലെങ്കില്‍ നടക്കാന്‍ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കില്‍, അതിനുള്ള കാരണം എന്താണെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്ക് അറിയില്ലെങ്കില്‍.

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• എനിക്ക് ചോളമാണോ അതോ കോളസാണോ ഉള്ളത്?
• ഡോക്ടർ, എനിക്ക് ഇത് എങ്ങനെ കിട്ടിയെന്നാണ് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത്?
• ഇതിന് വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? ഡോക്ടർ ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ടോ?
• ഭാവിയിൽ ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

അരിമ്പാറയും കോളസും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

പ്ലാന്റാർ അരിമ്പാറ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം അരിമ്പാറയുണ്ട്, ഇത് കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ഉണ്ടാകാം. ഈ അരിമ്പാറകൾ കോളസിനോട് സാമ്യമുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് നടുവിൽ ചെറിയ കറുത്ത കുത്തുകൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അരിമ്പാറ ഉണ്ടാകുന്നത് ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് (HPV) മൂലമാണ്, ഇത് ഒരു മുറിവിലൂടെയോ പോറലിലൂടെയോ ചർമ്മത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. കോളസുകൾ വൈറസ് മൂലമല്ല, മറിച്ച് ചർമ്മത്തിനും ചർമ്മത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഘർഷണം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഒടുവിൽ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് നല്ലതാണെങ്കിൽ പോലും, അവ ഇറുകിയതാണെങ്കിൽ പോലും, അവ ധരിക്കരുത് - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കോൺ അല്ലെങ്കിൽ കോളസ് ഉണ്ടാകാം. വളരെ വൈകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതായത് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഒന്ന് വികസിച്ചുവെങ്കിൽ, മിക്ക കോൺ, കോളസുകളും ഗുരുതരമല്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി അവ വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമോ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന രോഗമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചെറിയ എന്തെങ്കിലും വലിയ പ്രശ്നമായി മാറാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക!

` കോണുകൾ, കോളസുകൾ, ചർമ്മത്തിലെ വിള്ളലുകൾ, കാൽ വേദന, ഷൂസ്, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, ചർമ്മം കട്ടിയാകൽ