നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം സങ്കോചിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്മിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ചിലപ്പോൾ നെഞ്ചിലെ ഒരു പിരിമുറുക്കം പോലെയുള്ള വിചിത്രമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, അത് വന്നും പോയുമിരിക്കും, അല്ലേ? നിങ്ങൾ അതിൽ അധികം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയേക്കില്ല. പക്ഷേ ഇത് ഹൃദയത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ സങ്കോചം മൂലമാകാം, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി നമ്മൾ 'കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം' എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കാം, കാരണം ഇത് അവഗണിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല.

ഈ കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം എന്താണ്? (`കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം`)

ശരി, ആദ്യം ഈ കൊറോണറി ധമനികൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ദിവസം മുഴുവൻ നിർത്താതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ അവയവമാണ്, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ പോലും. അതിനാൽ ഹൃദയപേശികൾക്ക് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്ന രക്തക്കുഴലുകളെയാണ് നമ്മൾ കൊറോണറി ധമനികൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു വീട്ടിലേക്ക് വെള്ളം എത്തിക്കുന്ന പ്ലംബിംഗ് സംവിധാനം പോലെയാണ്.

ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന കൊറോണറി ധമനികൾ പെട്ടെന്ന് ചുരുങ്ങുന്നതിനെയാണ് ``(കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം)` എന്ന് പറയുന്നത്, നമ്മുടെ കാലിലെ ഒരു മാംസക്കഷണം വളയുന്നത് പോലെ. ഇതിനെ നമ്മൾ `` സങ്കോചം'' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി അധികനേരം നീണ്ടുനിൽക്കില്ല, കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ ഹൃദയാഘാതത്തിനും മറ്റ് ഹൃദ്രോഗ സങ്കീർണതകൾക്കും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗവും ആൻജീനയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

'ആൻജീന' എന്ന വാക്ക് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലേ? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നെഞ്ചുവേദന എന്നാണ് അതിന്റെ അർത്ഥം. കൊറോണറി ആർട്ടറികളിൽ സ്പാസ്ം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടാകാം. ഇതിനെ നമ്മൾ വാസോസ്പാസ്റ്റിക് ആൻജീന എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

സാധാരണയായി, ആൻജീനയുടെ പ്രധാന കാരണം കൊളസ്ട്രോൾ (`പ്ലേക്ക്`) പോലുള്ളവ മൂലം ധമനികൾ അടയുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഈ ``വാസോസ്പാസ്റ്റിക് ആൻജീന`` യുടെ പ്രത്യേകത, നിങ്ങൾ വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും ഈ വേദന ഉണ്ടാകാം എന്നതാണ്. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ആൻജീനകൾ സാധാരണയായി നമ്മൾ ക്ഷീണിതരായിരിക്കുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന് വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇതാണ് പ്രധാന വ്യത്യാസം.

ആർക്കാണ് ``കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം'' ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

ഇനി ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതെന്ന് നോക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ `(കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം)` ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ഇതിനെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (രക്താതിമർദ്ദം).
• രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ("ഹൈപ്പർലിപിഡീമിയ").
• പുകയില ഉപയോഗം, അതായത് സിഗരറ്റിന്റെയും ബീഡിയുടെയും ഉപയോഗം , നിരവധി ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്.
• ചില നിയമവിരുദ്ധ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം .

എന്നാൽ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന കാര്യം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമോ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളോ ഇല്ലാത്തവരിലും ഈ "കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം" സംഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും പതിവായി പുകവലിക്കുന്നവരാണെന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്. അതിനാൽ, പുകവലി ഇതിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് അനുമാനിക്കാം.

എന്താണ് ഈ തടസ്സത്തിന് കാരണമാകുന്നത്?

ശരി, അപ്പോൾ "കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം" ഉണ്ടാകാൻ കാരണമെന്താണ്? ചില ഹൃദയ അവസ്ഥകൾ ഇതിന് കാരണമാകാം:

• ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അവയെ സങ്കോചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (`അഥെറോസ്ക്ലെറോസിസ്`). ഇത് ഒരു പഴയ ജല പൈപ്പിനുള്ളിൽ തുരുമ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും പൈപ്പിലെ ദ്വാരം അടയുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെയാണ്.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം .
• ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ .

ഈ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾക്കൊപ്പം, ചില കാര്യങ്ങളും ഈ തടസ്സത്തിന് കാരണമാകും . അതായത്, അവ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഉറങ്ങുന്ന സിംഹത്തെ ആരെങ്കിലും ഉണർത്തുന്നത് പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ ട്രിഗറുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പുകയില ഉപയോഗം (സിഗരറ്റ്, ബീഡി). ഇതാണ് ഒന്നാം നമ്പർ ശത്രു.
• അതിശൈത്യം അനുഭവിക്കേണ്ടിവരിക. വളരെ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒറ്റയടിക്ക് കുളിക്കുന്നത് പോലെയോ, വളരെ തണുത്ത അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് പോലെയോ ചിന്തിക്കുക.
• അമിതമായ സമ്മർദ്ദം . നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കൊപ്പം, നിരവധി ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. ജോലിസ്ഥലത്തെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, കുടുംബ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ഇതെല്ലാം നമ്മെ ബാധിച്ചേക്കാം.
• ചിലതരം ഉത്തേജകങ്ങളുടെ ഉപയോഗം , ഉദാഹരണത്തിന്, ``(ആംഫെറ്റാമൈൻസ്)`` അല്ലെങ്കിൽ ``(കൊക്കെയ്ൻ)`` പോലുള്ള നിയമവിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ.

`(കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം)` യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്കപ്പോഴും, ഈ "(കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം)" ഒരു ലക്ഷണങ്ങളുമില്ലാതെ ഉണ്ടാകാം. അതാണ് അൽപ്പം ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യം. എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നെഞ്ചിൽ ഇറുകിയതോ സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ആരോ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ഞെരുക്കുന്നതുപോലെയോ, നെഞ്ചിൽ ഒരു ഭാരം വെച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെയോ തോന്നിയേക്കാം.
• നെഞ്ചുവേദന. ഈ വേദന പ്രത്യേകിച്ച്:
• വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കാം. അർദ്ധരാത്രിക്ക് ശേഷമോ അതിരാവിലെയോ ആണ് ഇത് മിക്കപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നത്.
• നെഞ്ചിന്റെ ഇടതുവശത്താണ് ഈ വേദന കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
• ചിലപ്പോൾ ഈ "(കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം)" രാത്രിയിൽ നിങ്ങളെ ഉണർത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• ഈ തടസ്സങ്ങൾ വർഷത്തിൽ ഏതാനും തവണ വരെ അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കാം, ദിവസത്തിൽ പല തവണ വരെ സംഭവിക്കാം. ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

ഈ തടസ്സം എത്ര നേരം നിലനിൽക്കും? അത് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

"കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്മിന്റെ" ദൈർഘ്യം ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഇത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് കുറവായിരിക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് അൽപ്പം കൂടുതലായിരിക്കാം.

എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച്, ഞാൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും അനുഭവപ്പെടില്ലായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ തോന്നിയേക്കാം:

• നെഞ്ചിടിപ്പ്.
• വേദന നെഞ്ചിൽ നിന്ന് കഴുത്തിലേക്കോ, കൈയിലേക്കോ (പ്രത്യേകിച്ച് ഇടതു കൈയിലേക്കോ), താടിയെല്ലിലേക്കോ വ്യാപിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നാം, ഹൃദയാഘാതം പോലെ.

"കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം" എങ്ങനെ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കും?

ഈ അവസ്ഥ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ഡോക്ടർ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തും. ഊഹങ്ങൾ കൊണ്ട് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല ഇത്. പ്രധാനമായവ ഇവയാണ്:

• എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം (`എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം` - `എക്കോ ടെസ്റ്റ്`): ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർക്ക് ചെയ്യുന്ന സ്കാനിന് സമാനമാണിത്. ഹൃദയത്തിന്റെ അറകളും വാൽവുകളും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് പരിശോധിക്കും.
• ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ഇകെജി അല്ലെങ്കിൽ ഇസിജി): ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം അളക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം എങ്ങനെ മിടിക്കുന്നുവെന്നും ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറവാണോ എന്നും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ധാരണ നൽകും.
• കൊറോണറി ആൻജിയോഗ്രാഫി : ഇത് പലപ്പോഴും ഏറ്റവും കൃത്യമായ രോഗനിർണയ പരിശോധനയാണ്. ഈ പരിശോധനയിൽ, കൈയിലോ കാലിലോ ഉള്ള ഒരു സിരയിലൂടെ ഹൃദയത്തിലെ ധമനികളിലേക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ചായം കുത്തിവയ്ക്കുകയും എക്സ്-റേ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ധമനികളിൽ എന്തെങ്കിലും സങ്കോചമോ സ്പാസ്മോ ഉണ്ടോ എന്ന് ഇത് വ്യക്തമായി കാണിക്കും.

കൂടാതെ, വീട്ടിൽ ധരിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം (ഒരു 'ആംബുലേറ്ററി മോണിറ്റർ' അല്ലെങ്കിൽ 'ഹോൾട്ടർ മോണിറ്റർ') നൽകിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ഇത് 24, 48 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ മണിക്കൂർ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം `(കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം)` പലപ്പോഴും രാത്രിയിലോ നിങ്ങൾ വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴോ സംഭവിക്കാറുണ്ട്, അതിനാൽ ആ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഈ `(കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം)` എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ചികിത്സയുടെ രണ്ട് പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന് ഈ രോഗാവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുക , മറ്റൊന്ന് നെഞ്ചുവേദന കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് .

പെട്ടെന്ന് ഒരു സ്പാസ്ം ഉണ്ടായാൽ, ആ സമയത്ത് നൈട്രോഗ്ലിസറിൻ (ഉദാ: നൈട്രോസ്റ്റാറ്റ്®) എന്ന മരുന്ന് നൽകും. ഇത് ധമനികളെ വീതികൂട്ടുകയും, രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, നെഞ്ചുവേദന വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി നാവിനടിയിൽ വയ്ക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ഗുളികയുടെ രൂപത്തിലാണ് നൽകുന്നത്, അങ്ങനെ ഇത് ശരീരത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഈ തടസ്സങ്ങൾ തടയുന്നതിന്, പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മറ്റ് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• കാൽസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കറുകൾ : ഉദാഹരണത്തിന്, അംലോഡിപൈൻ (നോർവാസ്ക്®), ഡിൽറ്റിയാസെം (കാർഡിസം®), അല്ലെങ്കിൽ നിഫെഡിപൈൻ (പ്രോകാർഡിയ®) പോലുള്ള മരുന്നുകൾ. ഇവ നിങ്ങളുടെ ധമനികളുടെ ഭിത്തികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെയും അവയുടെ സങ്കോചം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• സ്റ്റാറ്റിനുകൾ : ഉദാഹരണത്തിന്, അറ്റോർവാസ്റ്റാറ്റിൻ (ലിപിറ്റർ®) അല്ലെങ്കിൽ സിംവാസ്റ്റാറ്റിൻ (സോകോർ®) പോലുള്ള മരുന്നുകൾ. ഇവ പ്രധാനമായും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളാണെങ്കിലും, ധമനികളുടെ ആന്തരിക പാളിയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഈ രോഗാവസ്ഥ തടയാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ചിലപ്പോൾ, ഈ `(കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം)` ഹൃദയത്തിന്റെ താഴത്തെ അറകളിൽ ക്രമരഹിതവും അപകടകരവുമായ ഹൃദയമിടിപ്പിന് (`വെൻട്രിക്കുലാർ ആർറിഥ്മിയ`) കാരണമാകും. ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, കാരണം ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയാകാം. നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു `(വെൻട്രിക്കുലാർ ആർറിഥ്മിയ)` ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ഇംപ്ലാന്റബിൾ കാർഡിയോവർട്ടർ ഡിഫിബ്രിലേറ്റർ (`ഐസിഡി``) ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. `(ഐസിഡി)`` ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണ താളത്തിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്മിന്റെ സാധ്യത എനിക്ക് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ അപകട ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ആ അവസ്ഥകളെ ശരിയായി ചികിത്സിക്കുന്നത് ഈ "(സ്പാം)" ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ഈ "(കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം)" ഉണ്ടാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ("ട്രിഗറുകൾ") ഒഴിവാക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, പെട്ടെന്ന് കൊടും തണുപ്പിലേക്ക് എത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പുകവലി പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക (തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യമാണിത്), അമിതമായ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക (ധ്യാനം, യോഗ പോലുള്ളവ) തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

അതായത് ജീവിതശൈലിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം (എണ്ണ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ കുറഞ്ഞ അളവിൽ, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കൂടുതലായി അടങ്ങിയത്) കഴിക്കുകയും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം.

എനിക്ക് `(കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം)` ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാണ് . ഇതിനർത്ഥം ഇത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും എന്നാണ്. ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല ചികിത്സയും മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടവും ആവശ്യമാണ്. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട.

ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, മിക്ക ആളുകൾക്കും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും, ഈ ആക്രമണങ്ങളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാനും, നല്ല, സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക, കൃത്യസമയത്ത് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക, ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് തുടരുക എന്നിവയാണ്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് എമർജൻസി റൂമിൽ (ER) പോകേണ്ടത്?

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്, ഇത് ജീവിതത്തിനും മരണത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഒരു പ്രശ്നമാകാം . കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഹൃദയാഘാതമായി മാറിയേക്കാം. അതിനാൽ, ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മിനിറ്റ് പോലും വൈകരുത്, ഉടൻ തന്നെ 1990 (സുവാസേരി) എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകുക.

ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നെഞ്ചുവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക:

• തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം .
• ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ (സിൻകോപ്പ്).
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് പടപടാ ഇടിക്കുന്നു (`ഹൃദയം പിടയുന്നു`).
• ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി, ദഹനക്കേട് പോലെ തോന്നൽ ("ഓക്കാനം" അല്ലെങ്കിൽ "ഡിസ്പെപ്സിയ").
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുക (ശ്വാസതടസ്സം).
• തണുത്ത വിയർപ്പ്.
• പെട്ടെന്നുള്ള ക്ഷീണം, അമിതമായ ക്ഷീണം തോന്നൽ.

നെഞ്ചുവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ആണെന്ന് കരുതി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരിക്കരുത്. ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നതിൽ സമയമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം.

ഈ കഥയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സന്ദേശം എന്താണ്?

കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം എന്നത് ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ധമനികളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള, ചുരുങ്ങുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സങ്കോചമാണ്. ഇവ വേദനയില്ലാതെ വന്ന് പോയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അവ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് അർദ്ധരാത്രിയിലോ അതിരാവിലെയോ അവ സംഭവിക്കുകയും നിങ്ങളെ ഉണർത്തുകയും ചെയ്യും.

ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, ഇതിനുള്ള ചികിത്സകളുണ്ട് . നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചുവേദന കുറയ്ക്കാനും ഈ തടസ്സങ്ങൾ തടയാനും കഴിയും. ഈ ലേഖനത്തിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പരിപാലിക്കുക! അത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട സ്വത്താണ്.

` ഹൃദ്രോഗം, കൊറോണറി ആർട്ടറി, നെഞ്ചുവേദന, ആൻജീന, ഹൃദയാഘാതം, കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്പാസ്ം, ഹൃദയാരോഗ്യം