ഹൃദ്രോഗമുള്ള ഒരാൾക്ക് ജലദോഷം വന്നാൽ എന്ത് ചെയ്യും? (ഹൃദ്രോഗവും ജലദോഷവും) - നമുക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാം!

നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗമോ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമോ , അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ മറ്റേതെങ്കിലും അവസ്ഥയോ ഉണ്ടോ? എങ്കിൽ ജലദോഷമോ പനിയോ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. "ഓ, ഇത് ഒരു സാധാരണ ജലദോഷം മാത്രമാണ്" എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയാലും, ഹൃദ്രോഗമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഇത് ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, ഇതിനെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ ബോധവാന്മാരാകാമെന്നും സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്നും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ഒരു ഹൃദ്രോഗിക്ക് ജലദോഷം അപകടകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അണുബാധയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുകയാണ്. ഈ പോരാട്ടം ശരീരത്തിന് അധിക സമ്മർദ്ദം നൽകുന്നു. ഹൃദ്രോഗമില്ലാത്ത ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഈ സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ഇതിനകം തന്നെ ദുർബലമായതോ രോഗമുള്ളതോ ആയ ഹൃദയത്തിന് ഇത് അധിക ഭാരമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ജലദോഷം വഷളായി ന്യുമോണിയ പോലെയായി മാറിയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ന്യുമോണിയ ശ്വാസകോശത്തിലെ ഒരു അണുബാധയാണ്. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് രക്തത്തിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ഇനി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? ശരീരത്തിന്റെ മറ്റെല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും ഓക്സിജൻ അയയ്ക്കാൻ, ഹൃദയം പതിവിലും കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് . പൈപ്പ്ലൈനിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഒരു വാട്ടർ പമ്പിന് തടസ്സമുണ്ടാകുമ്പോൾ, മോട്ടോർ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടിവരും. ഇതിനകം ദുർബലമായ ഹൃദയത്തിൽ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടിവരുന്നത് ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ വഷളാകുന്ന ഹൃദയസ്തംഭനം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് ജലദോഷത്തിന് എന്തെങ്കിലും മരുന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുമോ? - ഇല്ല!

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ജലദോഷം വരുമ്പോൾ, നമ്മളിൽ പലരും ഫാർമസിയിൽ പോയി ഒരു പാക്കറ്റ് ജലദോഷ മരുന്നോ, ഗുളികയോ, സിറപ്പോ ചോദിക്കുന്നത് പതിവാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ചെയ്യുന്നത് വളരെ അപകടകരമാണ് .

പല ജലദോഷ മരുന്നുകളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് മൂക്കടപ്പിനുള്ള മരുന്നുകളിൽ, ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് എന്ന രാസവസ്തു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.മൂക്കിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുമ്പോൾ, മൂക്കിലെ തിരക്ക് കുറയുന്നു. എന്നാൽ ഈ പ്രഭാവം മൂക്കിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല. ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പും വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഇത് എത്രത്തോളം അപകടകരമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഏതൊക്കെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കണം, കഴിക്കരുത് എന്ന് നോക്കാം.

ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം?

മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനുപകരം രോഗം വികസിക്കുന്നത് തടയുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. ഒരു ഹൃദ്രോഗി എന്ന നിലയിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

1. കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക.

ഇതാണ് ഏറ്റവും നല്ല സംരക്ഷണം. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കുടുംബവും സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി കൈകൾ നന്നായി കഴുകുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച് പുറത്തു നിന്ന് വന്നതിനു ശേഷവും, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും, ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിനു ശേഷവും.

2. തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

ജലദോഷവും പനിയും പടരുന്ന സമയത്ത് (സാധാരണയായി മഴക്കാലത്ത്) തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ (ബസുകൾ, ട്രെയിനുകൾ, മേളകൾ, ഉത്സവങ്ങൾ) പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.

3. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തമായി നിലനിർത്തുക

രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്ന ശരീരത്തിന്റെ സൈന്യമാണ് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം. അത് ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ, ഇവ ചെയ്യുക:

• നന്നായി ഉറങ്ങുക: ദിവസവും 7-8 മണിക്കൂർ നല്ല ഉറക്കം നേടുക.
• പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക: പുതിയ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ച പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• വ്യായാമം: ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം, എല്ലാ ദിവസവും നടത്തം പോലുള്ള ലഘുവായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഒരു വലിയ ശത്രുവാണ് സമ്മർദ്ദം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഗാനം കേൾക്കുക, കുടുംബത്തോട് സംസാരിക്കുക, മതപരമായ ആചാരങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക.

4. വാക്സിനേഷനുകൾ എടുക്കുക

ജലദോഷത്തിന് വാക്സിൻ ഇല്ലെങ്കിലും, സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതും എന്നാൽ കൂടുതൽ അപകടകരവുമായ മറ്റ് അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ വാക്സിനുകൾ ഉണ്ട്. ഒരു ഹൃദ്രോഗിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇവ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• ഫ്ലൂ വാക്സിൻ: പനി, ശരീരവേദന, ജലദോഷത്തേക്കാൾ കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസിനെതിരെ സംരക്ഷണം നൽകുന്ന വാക്സിനാണിത്. ഹൃദ്രോഗമുള്ള എല്ലാവരും എല്ലാ വർഷവും ഈ വാക്സിൻ എടുക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഫ്ലൂ സീസൺ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് (സാധാരണയായി ഒക്ടോബറിനു മുമ്പ്) ഇത് എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
• ന്യുമോണിയ വാക്സിൻ: ന്യുമോണിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ വാക്സിനുകൾ ലഭ്യമാണ്. സാധാരണയായി 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർക്കും ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ ഉള്ളവർക്കും ഈ വാക്സിൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമുണ്ടോ എന്നും എപ്പോൾ എടുക്കണമെന്നും ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ഒരു ഡോക്ടറെ ഉടൻ കാണേണ്ട ചുവന്ന പതാകകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗവും ജലദോഷവും താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുകയോ അടുത്തുള്ള എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുകയോ ചെയ്യുക.

• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ.
• നെഞ്ചുവേദന, ഇറുകിയത, അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• കഠിനമായ തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ.
• ആശയക്കുഴപ്പം.
• മരുന്ന് കഴിച്ചിട്ടും കുറയാത്ത കടുത്ത പനി.
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദ്രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാ: കാലുകളിൽ വീക്കം, ശ്വാസതടസ്സം) വർദ്ധിക്കുന്നു.