പെട്ടെന്ന് വെള്ളം വരാൻ തുടങ്ങിയോ? വയറുവേദനയും ഛർദ്ദിയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇത് സാധാരണ വയറുവേദനയായിരിക്കില്ല. നഗ്നനേത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് പോലും കാണാൻ കഴിയാത്തതും മൈക്രോസ്കോപ്പിലൂടെ മാത്രം കാണാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഒരു ചെറിയ പരാദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന 'ക്രിപ്റ്റോസ്പോറിഡിയോസിസ്' എന്ന അവസ്ഥയും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം. നമ്മുടെ ആളുകൾക്കിടയിൽ ഇത് 'ക്രിപ്റ്റോ' എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. വിഷമിക്കേണ്ട, എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ്?
ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയം എന്ന പരാദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ്. ഇത് പ്രധാനമായും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ജലമയമായ മലം (വയറിളക്കം) പ്രധാന ലക്ഷണമാകുന്നത്.
ഈ പരാദം മിക്കപ്പോഴും മലിനമായ വെള്ളത്തിലൂടെയാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് പൊതു നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ, വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾ, തടാകങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ.
ഈ രോഗം വരാൻ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളത് ആർക്കാണ്?
വാസ്തവത്തിൽ, ആർക്കും ഇത് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്.
- 1 വയസ്സിനും 4 വയസ്സിനും ഇടയിലുള്ള കുട്ടികൾ: കൈകൾ ശരിയായി കഴുകുന്ന ശീലം ഇതുവരെ വളർത്തിയിട്ടില്ലാത്തതിനാലും രോഗാണുക്കൾ എങ്ങനെ പടരുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാകാത്തതിനാലും അവർക്ക് വൈറസ് പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, രോഗബാധിതനായ കുട്ടിയുടെ ഡയപ്പർ മാറ്റുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇത് പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- 75 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ: പ്രായമാകുന്തോറും പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതിനനുസരിച്ച് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
- കുട്ടികളോടൊപ്പം ജോലി ചെയ്യുന്നവരോ താമസിക്കുന്നവരോ ആയ ആളുകൾ: അധ്യാപകർ, ഡേകെയർ സെന്ററുകളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർ എന്നിങ്ങനെ.
- ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാത്തതോ ശുദ്ധീകരിക്കാത്തതോ ആയ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ആളുകൾ: കാട്ടിൽ കാൽനടയാത്ര നടത്തുമ്പോഴോ ക്യാമ്പ് ചെയ്യുമ്പോഴോ അരുവിയിൽ നിന്ന് വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ഇതിന് സാധ്യതയുണ്ട്.
- മൃഗങ്ങളുമായി ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ: പ്രത്യേകിച്ച് വളർത്തുമൃഗങ്ങളുമായി ഇടപഴകുന്നവർ.
- പൊതു നീന്തൽക്കുളങ്ങളിലും തടാകങ്ങളിലും നദികളിലും പതിവായി കുളിക്കുന്ന ആളുകൾ.
- ഈ രോഗം ഇതിനകം ഉള്ള ഒരാളെ പരിചരിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക്.
ആരെയാണ് ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുക? (റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പുകൾ)
സാധാരണയായി, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഇത് ലഭിച്ച് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സുഖം പ്രാപിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗ പ്രതിരോധ സേനയായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാണെങ്കിൽ , ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാവുന്ന ഗുരുതരവും ദീർഘകാലവുമായ ഒരു രോഗമായി മാറിയേക്കാം.
അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ താഴെ പറയുന്ന വിഭാഗങ്ങളിൽ പെട്ട ആളാണെങ്കിൽ, ഈ പരാദത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
- എച്ച്ഐവി അല്ലെങ്കിൽ എയ്ഡ്സ് ബാധിതരായ ആളുകൾ.
- കാൻസർ രോഗികൾ.
- അടുത്തിടെ അവയവം മാറ്റിവയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെം സെൽ മാറ്റിവയ്ക്കൽ നടത്തിയ ആളുകൾ.
- രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ.
ഗർഭിണികളായ അമ്മമാരിലും മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളിലും വയറിളക്കം മൂലമുള്ള നിർജ്ജലീകരണംഅതായത് വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ അവരും വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സാധാരണയായി പരാദം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചതിന് ശേഷം രണ്ട് മുതൽ പത്ത് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു തുടങ്ങും. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | വിവരണം |
|---|---|
| വെള്ളമുള്ള വയറിളക്കം (വയറിളക്കം) | ഇതാണ് പ്രധാനവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ ലക്ഷണം. ചിലപ്പോൾ ഇത് കഠിനമാകാം, ദിവസത്തിൽ പല തവണ സംഭവിക്കാം. |
| വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം | അതിൽ തൊടുമ്പോൾ വയറു വേദനിക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം. |
| ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി | വിശപ്പില്ലായ്മയോടൊപ്പം ഛർദ്ദിയും ഉണ്ടാകാം. |
| വിശപ്പ് | ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. |
| ജീവനില്ലാത്ത ശരീരം | നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണവും നിർജീവാവസ്ഥയും തോന്നിയേക്കാം. |
| നേരിയ പനി. | ശരീരം ചൂടുള്ളതുപോലെ, നേരിയ പനി ഉണ്ടാകാം. |
ഈ രോഗം എങ്ങനെയാണ് പകരുന്നത്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പരാദം അടങ്ങിയ മലം അബദ്ധവശാൽ വായിലേക്ക് വിഴുങ്ങുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് പകരുന്നത്. ഇത് സംഭവിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
- മലിനജലത്തിൽ നിന്ന്:ഇതാണ് പ്രധാന കാരണം. ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെയും, തടാകങ്ങളിലോ, നദികളിലോ, നീന്തൽക്കുളങ്ങളിലോ കുളിക്കുന്നതിലൂടെയും, അശ്രദ്ധമായി കുറച്ച് വെള്ളം വിഴുങ്ങുന്നതിലൂടെയും ഇത് സംഭവിക്കാം.
- മലിനമായ ഭക്ഷണം: കഴുകാത്ത പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധ ഉണ്ടാകാം.
- രോഗബാധിതമായ പ്രതലങ്ങളിൽ നിന്ന്: രോഗിയായ ഒരാൾ കൈകൾ നന്നായി കഴുകാതെ കുളിമുറിയിൽ പോയാൽ വാതിലിന്റെ പിടി, മേശ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളിൽ സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെ മറ്റൊരാളിലേക്ക് രോഗം പകരാം.
- രോഗബാധിതരായ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന്: വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ സൂക്ഷിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ (പെറ്റിംഗ് മൃഗശാലകൾ) സ്പർശിക്കുകയും കൈകൾ നന്നായി കഴുകാതെ അവയെ ഭക്ഷിക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് രോഗം പിടിപെടാം.
- ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ: ഇത് ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗമല്ലെങ്കിലും, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയുടെ വായ, കൈകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശരീരഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഗുദഭാഗത്ത് സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് പകരാം.
- ആന്റിപ്രോട്ടോസോൾ മരുന്നുകൾ: നൈറ്റാസോക്സനൈഡ് രോഗമുക്തി സമയം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, എന്നാൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായ ആളുകളിൽ ഇത് അത്ര ഫലപ്രദമാകണമെന്നില്ല.
- വയറിളക്ക വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ:ലോപെറാമൈഡ് പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വയറിളക്കം നിയന്ത്രിക്കാം.
- ജലാംശം : നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുകയും വായിലൂടെ ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് IV ദ്രാവകങ്ങൾ നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം.
- വെള്ളം, ജ്യൂസ്, കഞ്ഞി, സൂപ്പ് തുടങ്ങിയ ദ്രാവകങ്ങൾ ധാരാളം കുടിക്കുക. കഫീൻ അടങ്ങിയ ചായ, കാപ്പി, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ഇവ നിർജ്ജലീകരണം കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് മരുന്ന് വാങ്ങരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ഒരു മരുന്നും നൽകരുത്.
- കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. വാഴപ്പഴം, അരി, ബ്രെഡ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും (ലാക്ടോസ്) താൽക്കാലികമായി ഒഴിവാക്കുന്നത് വയറിളക്കം വേഗത്തിൽ മാറാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
- ആശയക്കുഴപ്പം
- ബലഹീനത, ബോധക്ഷയം അനുഭവപ്പെടൽ
- എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു
- വളരെ കുറച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നില്ല
- കടും മഞ്ഞയോ തവിട്ടുനിറമോ ആയ മൂത്രം
- ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് എന്നത് ഒരു പരാദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ വയറിളക്ക അവസ്ഥയാണ്, പ്രധാനമായും മലിനമായ വെള്ളത്തിലൂടെയാണ് ഇത് പടരുന്നത്.
- നീന്തൽക്കുളങ്ങളിലെ ക്ലോറിന് ഈ പരാദത്തെ കൊല്ലാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നീന്തുമ്പോൾ വായിൽ വെള്ളം കയറാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
- ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചികിത്സ നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ (പച്ചക്കറികൾ, കഞ്ഞിവെള്ളം, വെള്ളം) കുടിക്കുക എന്നതാണ്.
- രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായ ആളുകൾക്ക് (എച്ച്ഐവി, കാൻസർ രോഗികൾ) ഈ രോഗം വളരെ ഗുരുതരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമാണ്.
- ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പും, ടോയ്ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിനു ശേഷവും കൈകൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുന്നതിലൂടെ ഈ അണുബാധ തടയാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ മാറി രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞേ നീന്തൽക്കുളങ്ങളിൽ പോകാവൂ.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നീന്തൽക്കുളങ്ങളിലെ ക്ലോറിൻ ഈ രോഗാണുവിനെ കൊല്ലുമെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. എന്നാൽ സത്യം, ക്രിപ്റ്റോസ്പോറിഡിയം പരാദം ക്ലോറിനെതിരെ വളരെ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതാണ്! അതുകൊണ്ടാണ് പൊതു നീന്തൽക്കുളങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമായിരിക്കുന്നത്.
ഈ രോഗം പകർച്ചവ്യാധിയാണോ?
അതെ, തീർച്ചയായും. ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പടരുന്നതാണ്. രോഗബാധിതനായ ഒരാൾ ബാത്ത്റൂമിൽ പോയതിനുശേഷം കൈ കഴുകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ തൊടുന്ന ഏതൊരു വസ്തുവിലൂടെയും പരാദം കടന്നേക്കാം. കൂടാതെ, മലമൂത്ര വിസർജ്ജന സമയത്ത് നീന്തൽക്കുളത്തിൽ കയറിയാൽ വെള്ളം പൂർണ്ണമായും മലിനമാകാം.
ഇതെങ്ങനെ കണ്ടെത്തും ഡോക്ടർ?
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച ശേഷം, ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനായി ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഒരു മലം സാമ്പിൾ പരിശോധന നടത്താൻ ആവശ്യപ്പെടും. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക കുപ്പിയും നിർദ്ദേശങ്ങളും നൽകും.
ഇങ്ങനെ ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, ഒരു ദിവസം ഈ പരാദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മലത്തിൽ ഉണ്ടാകാം, അടുത്ത ദിവസം അവ ഇല്ലാതാകാം. അതിനാൽ കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനായി നിങ്ങൾ നിരവധി ദിവസത്തെ സാമ്പിളുകൾ നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം.
എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
നല്ല രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്ള പലരും പ്രത്യേക ചികിത്സയില്ലാതെ തന്നെ ഈ രോഗത്തിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു.
ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചികിത്സ ജലാംശം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്. വയറിളക്കം മൂലം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വലിയ അളവിൽ ദ്രാവകവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്ന ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:
വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിൽ (ETU) പോകേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്?
ഭക്ഷണമോ വെള്ളമോ കുടിച്ചു നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദിവസത്തിൽ പത്ത് തവണയിൽ കൂടുതൽ വെള്ളമുള്ള വയറിളക്കം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ , ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
ഈ രോഗം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
എളുപ്പത്തിൽ പകരുന്നതിനാൽ, പ്രതിരോധമാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. ഓർക്കുക, ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസറുകൾക്കോ നീന്തൽക്കുളങ്ങളിലെ ക്ലോറിനോ ഈ പരാദത്തെ പൂർണ്ണമായും കൊല്ലാൻ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ രീതികൾ പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.
| പ്രതിരോധ രീതി | എന്തുചെയ്യും |
|---|---|
| കെെ കഴുകൽ | ടോയ്ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷവും, ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് മുമ്പും, മൃഗങ്ങളെ സ്പർശിച്ചതിനു ശേഷവും, കുട്ടിയുടെ ഡയപ്പർ മാറ്റിയതിനു ശേഷവും സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക. |
| നീന്തൽ | നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ നീന്താൻ പോകരുത്.വയറിളക്കം നിലച്ചതിനുശേഷം രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ, തടാകങ്ങൾ, നദികൾ എന്നിവയിൽ നീന്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കുളിക്കുമ്പോൾ വായിൽ വെള്ളം കയറാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. |
| ഭക്ഷണവും വെള്ളവും | എപ്പോഴും തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളമോ കുപ്പിവെള്ളമോ കുടിക്കുക. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും നന്നായി കഴുകുക. |
| കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കൽ | ചെറുപ്പം മുതലേ കുട്ടികളെ കൈകൾ നന്നായി കഴുകുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം പഠിപ്പിക്കുക. |
അസുഖം ഭേദമായതിനു ശേഷവും ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
അതെ. ലക്ഷണങ്ങൾ മാറിയതിനു ശേഷവും രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മറ്റൊരാൾക്ക് പകരാം. അതിനാൽ, ആ സമയത്ത് നീന്തലും ലൈംഗിക ബന്ധവും ഒഴിവാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക