കാൻസറിനെതിരെ പോരാടുന്നത് എളുപ്പമല്ലെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ചില ആളുകൾ കീമോതെറാപ്പിയെ ഭയപ്പെടുന്നത് അതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാരണം, പ്രത്യേകിച്ച് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയാണ്. എന്നാൽ മുൻകാലങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇന്ന് ഈ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ നിർത്താനും അത് സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നിയന്ത്രിക്കാനും നിരവധി നൂതന മരുന്നുകളും രീതികളും ഉണ്ട്. അപ്പോൾ ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
കീമോതെറാപ്പി നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കീമോതെറാപ്പി കാൻസർ കോശങ്ങളെ കൊല്ലുന്ന ഒരു ശക്തമായ മരുന്നാണ്. ഈ മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം അവയെ 'വിദേശ'മായി തിരിച്ചറിയുന്നു. അതായത്, അവ ശരീരത്തിന്റേതല്ലാത്തതുപോലെ, പുറത്തു നിന്ന് വന്നതുപോലെ. അപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം തലച്ചോറിലേക്കും ദഹനവ്യവസ്ഥയിലേക്കും മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു.
ഈ സിഗ്നലുകൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ 'ഛർദ്ദി കേന്ദ്ര'ത്തെ നേരിട്ട് സജീവമാക്കുന്നു. ആ കേന്ദ്രം പുറത്തുവിടുന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ് നമുക്ക് ഓക്കാനം, അസുഖം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നത്. കൂടാതെ, കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകൾ നമ്മുടെ ദഹനനാളത്തെ തകരാറിലാക്കും. അത് ഓക്കാനത്തിന് മറ്റൊരു കാരണമാണ്.
കീമോതെറാപ്പി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ മൂന്ന് പ്രധാന രീതികളിൽ സംഭവിക്കാം.
| അസ്വസ്ഥതയുടെ തരം. | അതിന്റെ സ്വഭാവം |
|---|---|
| കടുത്ത ഓക്കാനം | കഴിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നു. |
| വൈകിയുള്ള ഓക്കാനം | ചികിത്സയ്ക്ക് 24 മണിക്കൂറിനു ശേഷം ഇത് ആരംഭിക്കുകയും നിരവധി ദിവസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും. |
| മുൻകൂട്ടിയുള്ള ഓക്കാനം | ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പുതന്നെ ഇത് ആരംഭിക്കുന്നു. കാരണം, മുമ്പ് ചികിത്സ ലഭിച്ചപ്പോൾ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ 'ഇന്നും അങ്ങനെ തന്നെയായിരിക്കും' എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. |
തുടർച്ചയായ ഛർദ്ദി ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കും. ഇത് ശരീരത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും, നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാവുകയും, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും ഇത് കാരണമാകുന്നു.ചിലപ്പോൾ, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഗുരുതരമാകുകയാണെങ്കിൽ, കീമോതെറാപ്പിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ ചികിത്സ നിർത്തുകയോ ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ആർക്കാണ് ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുക?
ചിലതരം കീമോതെറാപ്പി മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ ഓക്കാനം ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, സിസ്പ്ലാറ്റിൻ (പ്ലാറ്റിനോൾ), ഡോക്സോരുബിസിൻ (അഡ്രിയാമൈസിൻ) എന്നീ മരുന്നുകൾ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്,
- കീമോതെറാപ്പി ചികിത്സകൾ ആവർത്തിച്ച്, അടുത്ത് തന്നെ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ഡോസ് നൽകിയാൽ.
- വായിലൂടെ കഴിക്കുന്ന മരുന്നിന് പകരം സിരയിലേക്ക് (IV - ഇൻട്രാവെനസ്) നൽകുന്ന മരുന്നാണെങ്കിൽ .
- നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ .
- നിങ്ങളുടെ പ്രായം 50 വയസ്സിന് താഴെയാണെങ്കിൽ .
- യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ചലന രോഗം വരാനുള്ള പ്രവണത നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →മരുന്നുകൾ ഒരു വലിയ സഹായമായിരിക്കും.
ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനു മുമ്പ് തന്നെ നിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നൽകുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. കീമോതെറാപ്പിക്ക് മുമ്പാണ് സാധാരണയായി ഈ മരുന്ന് നൽകുന്നത്. തലച്ചോറിന്റെ ഛർദ്ദി കേന്ദ്രത്തിലേക്കുള്ള സിഗ്നലുകൾ തടയുന്നതിലൂടെയാണ് ഈ മരുന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
ഛർദ്ദി വിരുദ്ധ മരുന്നുകളുടെ പ്രധാന തരം
ഇവ ഇൻട്രാവെൻസായി (IV) നൽകാം അല്ലെങ്കിൽ വായിലൂടെ കഴിക്കുന്ന ഗുളികകളായും നൽകാം.
- അപ്രെപിറ്റന്റ് (എമെൻഡ്)
- ഡോളസെട്രോൺ (അൻസെമെറ്റ്)
- ഫോസ്നെറ്റുപിറ്റൻ്റ്/പലോനോസെട്രോൺ (അകിൻസിയോ)
- ഗ്രാനിസെട്രോൺ (കൈട്രിൽ)
- ഒൻഡാൻസെട്രോൺ (സോഫ്രാൻ)
- പാലോനോസെട്രോൺ (അലോക്സി)
- റോളാപിതന്റ് (വരുബി)
ഇവയിൽ, അകിൻസിയോ, അലോക്സി തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിൽ ദിവസങ്ങളോളം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ പിന്നീട് ഉണ്ടാകുന്ന വൈകിയ ഓക്കാനം നിയന്ത്രിക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.
സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകൾ
- ഉത്കണ്ഠ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ: ആൽപ്രാസോലം (ക്സനാക്സ്), ഡയസെപാം (വാലിയം), ലോറാസെപാം (ആറ്റിവാൻ) തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും മുൻകൂട്ടിയുള്ള ഓക്കാനം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
- കന്നാബിനോയിഡുകൾ: ഡ്രോണാബിനോൾ (മാരിനോൾ, സിൻഡ്രോസ്) പോലുള്ള മരുന്നുകൾ.
- കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: ഡെക്സമെതസോൺ (ഡെക്കാഡ്രോൺ), മീഥൈൽപ്രെഡ്നിസോലോൺ (മെഡ്രോൾ) തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ.
- ഡോപാമൈൻ എതിരാളികൾ: മെറ്റോക്ലോപ്രാമൈഡ് (റെഗ്ലാൻ), പ്രോക്ലോർപെറാസിൻ.
- ചലന രോഗത്തിനുള്ള മരുന്ന്: സ്കോപൊളാമൈൻ പാച്ച് (ട്രാൻസ്ഡെർം സ്കോപ്പ്) പോലുള്ള പാച്ചുകൾ.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ഈ മരുന്നുകളൊന്നും ഉപയോഗിക്കരുത് എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മരുന്ന് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിർദ്ദേശിക്കും.
വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പുറമെ ശ്രമിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, വൈദ്യചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നിരവധി പൂരക ചികിത്സകളുണ്ട്. ഇവ വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പകരമല്ല, മറിച്ച് അതിനുള്ള ഒരു പൂരകമാണ്.
- അക്യുപങ്‌ചർ: ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക ബിന്ദുക്കളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് നേർത്ത സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്ര സാങ്കേതിക വിദ്യയാണിത്. ഓക്കാനം ചികിത്സിക്കാൻ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള സ്ഥലം കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് തൊട്ടുതാഴെയായി കൈയുടെ അടിഭാഗത്തായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന P6 പോയിന്റാണ്.
- അക്യുപ്രഷർ: ഇത് അക്യുപങ്‌ചറിന് സമാനമാണ്, പക്ഷേ സൂചികൾക്ക് പകരം വിരലുകൾ കൊണ്ടാണ് മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുന്നത്.
- ബയോഫീഡ്‌ബാക്ക്: സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ കൊണ്ട് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ (ഉദാ. ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസനം) നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ രീതി നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ഹിപ്നോസിസ്: ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഒരു വിശ്രമാവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന് ഒരു പ്രത്യേക നിർദ്ദേശത്തിലേക്ക് തുറക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം പോലുള്ള വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് വിശ്രമം നൽകാൻ ഈ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുക.
ചികിത്സയിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ ഇത് ഒരു വലിയ ആശ്വാസമായിരിക്കും. കീമോതെറാപ്പിക്ക് മുമ്പ് ഈ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.
- ഗൈഡഡ് ഇമേജറി: നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ മനോഹരമായ, ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലം സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒരു ഗ്രാമത്തിലെ ശാന്തമായ ഒരു തടാകക്കരയിൽ നിങ്ങൾ നിൽക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭാരങ്ങളും സങ്കടങ്ങളും ഒരു ബോട്ട് പോലെ തടാകത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
- ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കൽ: ഇഷ്ടപ്പെട്ട പാട്ട് കേൾക്കുക, പുസ്തകം വായിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ രസകരമായ ഒരു സിനിമ കാണുക.
- പുരോഗമന പേശി വിശ്രമം: കാൽവിരലുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, ശരീരത്തിലെ ഓരോ പേശികളെയും മുറുക്കി വിശ്രമിക്കുക. തലയിലെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടും.
ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിലും ചില ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏത് ഭക്ഷണവും, പ്രത്യേകിച്ച് എണ്ണമയമുള്ളതും, വറുത്തതും, എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക .
- മൂന്ന് വലിയ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് പകരം ഒരു ദിവസം നിരവധി ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
- കീമോതെറാപ്പിക്ക് മുമ്പ് ഒരു ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുക.
- അസ്വസ്ഥത തോന്നുമ്പോൾ പാചകം ചെയ്യരുത്. ചൂടുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗന്ധം നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം ഉണ്ടാക്കും.
- ചൂടുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗന്ധം അസഹ്യമാണെങ്കിൽ, തണുത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
- നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ ധാരാളം വെള്ളവും മറ്റ് ദ്രാവകങ്ങളും (സൂപ്പ്, പഴച്ചാറുകൾ) കുടിക്കുക.
- വയറുവേദനയ്ക്ക്, ഒരു ഇഞ്ചി ടോഫി കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- കീമോതെറാപ്പി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അവ വലിയതോതിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
- ഈ അസ്വസ്ഥതകളിലൂടെ ഒരിക്കലും ഒറ്റയ്ക്ക് കടന്നുപോകരുത്. നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയുക.
- അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകുന്നതിനു മുമ്പ് അത് തടയുന്നതിന്, നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം തന്നെ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
- ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.
- ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ് ഭയവും ഓക്കാനവും കുറയ്ക്കാൻ വിശ്രമ വിദ്യകൾ സഹായിക്കും.
- എപ്പോഴും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. സ്വയം ചികിത്സകളോ മരുന്നുകളോ മാറ്റുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.