ചിലരുടെ മുഖത്തോ, കവിളുകളിലോ, തലയോട്ടിയിലോ ചുവന്നതും ചെറുതായി ഉയർത്തിയതുമായ പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ ഇവ ചൊറിച്ചിലോ വേദനയോ ഉണ്ടാക്കില്ല. പലരും ഇതൊരു സാധാരണ ചർമ്മ അവസ്ഥയാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് 'ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ്' എന്ന അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, ഇത് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് അൽപ്പം പരിചിതമല്ലാത്ത പേരാണെങ്കിലും, അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ് എന്താണ്?
ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ്, കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ ഡിസ്കോയ്ഡ് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ് (DLE) എന്നറിയപ്പെടുന്നത്, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് ല്യൂപ്പസിന്റെ ക്യൂട്ടേനിയസ് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ് (CLE) വർഗ്ഗീകരണത്തിൽ പെടുന്നു. ക്യൂട്ടേനിയസ്' എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം ചർമ്മവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടത് എന്നാണ്. ഇതിനർത്ഥം ഈ തരത്തിലുള്ള ല്യൂപ്പസ് പ്രധാനമായും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്നു എന്നാണ്.
ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ് ഉള്ള ഒരാളുടെ ചർമ്മത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മുഖം, കവിൾ, മൂക്ക്, തലയോട്ടി എന്നിവിടങ്ങളിൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള, ചുവന്ന, ചെറുതായി ഉയർത്തിയ, കട്ടിയുള്ള വ്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. കാലക്രമേണ ഇവ പുറംതോട് പോലെയാകാം. ഇതിനെ ക്രോണിക് ക്യുട്ടേനിയസ് ല്യൂപ്പസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. ക്രോണിക് എന്നാൽ ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നത് എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
അപ്പോൾ 'ലൂപ്പസ്' എന്താണ്?
'ല്യൂപ്പസ്' എന്ന് പറയുമ്പോൾ നമ്മൾ പലപ്പോഴും പരാമർശിക്കുന്നത് സിസ്റ്റമിക് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ് (SLE) എന്ന രോഗത്തെയാണ്. ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ല്യൂപ്പസ്. 100 ല്യൂപ്പസ് രോഗികളിൽ 70 പേർക്കും ഈ അവസ്ഥയുണ്ട്.
ഇനി, നോക്കൂ, ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ് (DLE) പ്രധാനമായും ചർമ്മത്തെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്, എന്നാൽ SLE എന്ന തരം ശരീരത്തെ മുഴുവൻ ബാധിക്കുന്നു. 'സിസ്റ്റമിക്' എന്നാൽ അതാണ്. ഇത് ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗമാണ് . ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം തകരാറിലാവുകയും നമ്മുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങളെയും കലകളെയും ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
SLE ഉള്ള ഒരാൾക്ക് സാധാരണയായി ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:
- കാരണമില്ലാതെ വരുന്ന പനി
- സന്ധി വേദനയും വീക്കവും
- നിരന്തരമായ ക്ഷീണം
- നെഞ്ചുവേദന
- ചർമ്മത്തിൽ വിവിധ പാടുകളും പാടുകളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു
- സൂര്യപ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത (ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റി)
പ്രധാന കാര്യം, ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ് ഉള്ള എല്ലാവർക്കും സിസ്റ്റമിക് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ് (SLE) ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. അതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പിന്നീട് സംസാരിക്കും.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന ലൂപ്പസ് (CLE) തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ് ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു തരം ല്യൂപ്പസാണ്. മൂന്ന് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്. ഓരോ തരത്തിനും ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകളുടെ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ പാറ്റേൺ ഉണ്ട്.
| ലൂപ്പസിന്റെ തരം | ചർമ്മത്തിലെ പാടുകളുടെ സ്വഭാവം |
|---|---|
| ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ് | വൃത്താകൃതിയിലുള്ള, കട്ടിയുള്ള, ചുവന്ന, ശല്ക്കങ്ങളുള്ള, നാണയം പോലെയുള്ള പാടുകൾ. മിക്കപ്പോഴും മുഖം, ചെവി, തലയോട്ടി എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. |
| സബ്അക്യൂട്ട് ക്യുട്ടേനിയസ് ല്യൂപ്പസ് | വളയത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ളതോ ശല്ക്കങ്ങളുള്ളതോ ആയ പാടുകൾ. സാധാരണയായി നെഞ്ച്, പുറം, കഴുത്ത് എന്നിവിടങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. |
| അക്യൂട്ട് ക്യുട്ടേനിയസ് ല്യൂപ്പസ് | ഇവിടെയാണ് പ്രസിദ്ധമായ "ബട്ടർഫ്ലൈ റാഷ്" ഉണ്ടാകുന്നത്. കവിളുകളിലും മൂക്കിലും ചുവന്ന, സൂര്യതാപം പോലുള്ള ഒരു ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. |
ഒരാൾക്ക് ഒന്നിലധികം തരം ല്യൂപ്പസ് ഉണ്ടാകുമോ?
അതെ, അത് സംഭവിക്കാം. ചിലരിൽ ഒരു തരം ല്യൂപ്പസ് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. അതായത് ചിലരിൽ SLE മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, മറ്റുള്ളവർക്ക് DLE മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരേ സമയം ഒന്നിലധികം തരം ല്യൂപ്പസ് ഉണ്ടാകാം.
പക്ഷേ ഇത് ഓർക്കുക. ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ് (DLE) ഉള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും സിസ്റ്റമിക് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ് (SLE) ഇല്ല, ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. DLE ഉള്ളവരിൽ ഏകദേശം 5% പേർക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ 100 ൽ 5 പേർക്ക്, പിന്നീട് SLE ഉണ്ടാകാം. കൂടാതെ, SLE ഉള്ളവരിൽ നാലിലൊന്ന് (25%) പേർക്ക് ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസിൽ കാണപ്പെടുന്നതിന് സമാനമായ ചർമ്മ നിഖേദ് ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ രണ്ട് അവസ്ഥകളും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധമുണ്ട്, എന്നാൽ ഒന്ന് ഉള്ള എല്ലാവർക്കും മറ്റൊന്ന് ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.
ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസിന് കാരണമെന്താണ്? ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത?
വാസ്തവത്തിൽ, ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ല്യൂപ്പസിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇപ്പോഴും അറിയില്ല. എന്നാൽ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ എന്തോ തകരാറാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് വ്യക്തമാണ്. കൂടാതെ, ഈ രോഗം കുടുംബങ്ങളിൽ കൂടി പടരുന്നു . അതായത് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും ല്യൂപ്പസ് പോലുള്ള ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.
ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ആർക്കൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
| അപകടസാധ്യത ഘടകം | വിവരണം |
|---|---|
| ലിംഗഭേദം | പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. |
| പ്രായം | സാധാരണയായി 15 നും 44 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ഇത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് 30 നും 40 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. |
| ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം/വംശം | ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് (ഉദാഹരണത്തിന്, ആഫ്രിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ഏഷ്യൻ വംശജർ) ഇളം ചർമ്മമുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. |
ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും സങ്കീർണതകളും എന്തൊക്കെയാണ്?
നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച ഡിസ്കോയിഡ് മുറിവുകളാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം.
- സ്ഥലം: സാധാരണയായി തലയോട്ടിയിലും മുഖത്തും കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിലും ഇത് സംഭവിക്കാം.
- സവിശേഷതകൾ: ഈ പാടുകൾ സാധാരണയായി വേദനാജനകമോ ചൊറിച്ചിലോ ഉണ്ടാകില്ല . അവ ചുവപ്പ് നിറത്തിലും, ചെറുതായി ഉയർന്നും, ചിലപ്പോൾ ഉപരിതലത്തിൽ ചെതുമ്പൽ പോലെയും കാണപ്പെടുന്നു.
- പിന്നീടുള്ള അവസ്ഥകൾ: ഈ പാടുകൾ ഭേദമായതിനുശേഷം, അവ വടുക്കളുള്ളതും നിറം മങ്ങിയതുമായി മാറിയേക്കാം . ചിലപ്പോൾ ചർമ്മം വെളുത്തതോ തവിട്ട്/കറുത്തതോ ആയി മാറിയേക്കാം.
സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ
- മുടി കൊഴിച്ചിൽ: ഈ പാടുകൾ തലയോട്ടിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാൽ, ആ ഭാഗത്തെ രോമങ്ങൾ കൊഴിഞ്ഞുപോകും. ഏറ്റവും മോശം കാര്യം, ആ ഭാഗത്ത് ഒരു വടു രൂപപ്പെട്ടാൽ, രോമവളർച്ച എന്നെന്നേക്കുമായി നിലച്ചേക്കാം എന്നതാണ്.
- ത്വക്ക് അർബുദ സാധ്യത:വളരെക്കാലമായി ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ് പാടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ ഭാഗങ്ങളിൽ സ്കിൻ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഈ പാടുകൾ വായയ്ക്കുള്ളിൽ വികസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്ക്വാമസ് സെൽ കാർസിനോമ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം സ്കിൻ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- ചിൽബ്ലെയ്ൻ ലൂപ്പസ്: ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, തണുപ്പ് ഏൽക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ പർപ്പിൾ പാടുകളോ പാടുകളോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഇവ വളരെ വേദനാജനകമായിരിക്കും.
ഈ രോഗം എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക എന്നതാണ്. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനായി പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യും.
ഇതിനെ സ്കിൻ ബയോപ്സി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിൽ ബാധിത പ്രദേശത്തുനിന്ന് വളരെ ചെറിയ ഒരു ചർമ്മ കഷണം എടുക്കുന്നു. പിന്നീട് അത് ഒരു ലാബിലേക്ക് അയച്ച് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കുന്നു. ആ കോശങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ നോക്കി, ഇത് ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ് ആണോ അതോ മറ്റൊരു ചർമ്മ രോഗമാണോ എന്ന് നമുക്ക് ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ കഴിയും.
ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും, പുതിയ ജ്വലനങ്ങൾ തടയാനും, സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കും.
ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില പ്രധാന ചികിത്സാ രീതികൾ താഴെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.
| ചികിത്സയുടെ തരം | പ്രവർത്തനക്ഷമതയും ഉദാഹരണങ്ങളും |
|---|---|
| സ്റ്റിറോയിഡ് തൈലങ്ങൾ | ഇവ ചുണങ്ങിൽ നേരിട്ട് പുരട്ടുന്ന ക്രീമുകളാണ്. അവ ചർമ്മത്തിലെ വീക്കവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്: ഫ്ലൂസിനോലോൺ അസെറ്റോണൈഡ്, ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ ബ്യൂട്ടൈറേറ്റ്. |
| മലേറിയ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ | ഇവ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഗുളികകളാണ്. അത്ഭുതപ്പെടേണ്ട, മലേറിയയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ല്യൂപ്പസിനും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. അവ ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്: ഹൈഡ്രോക്സിക്ലോറോക്വിൻ (പ്ലാക്വിനിൽ®). |
| രോഗപ്രതിരോധ നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ (കാൽസിന്യൂറിൻ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ) | ഇവയും ഒരുതരം തൈലങ്ങളാണ്. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഒരു പരിധിവരെ നിയന്ത്രിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്: ടാക്രോലിമസ്, പിമെക്രോലിമസ്. |
| മറ്റ് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ | രോഗം കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡാപ്‌സോൺ, മെത്തോട്രെക്സേറ്റ് തുടങ്ങിയ വാമൊഴിയായി കഴിക്കാവുന്ന മരുന്നുകളും ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. |
പ്രധാനം: ഈ ചികിത്സകളിൽ ഏതെങ്കിലും വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ആരംഭിക്കാവൂ . സ്വന്തമായി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
പൊട്ടിത്തെറി എങ്ങനെ തടയാം?
ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ് ഉള്ളവർ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ. ഏകദേശം 70% ല്യൂപ്പസ് രോഗികളിലും, സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) പ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു. അതായത് പുതിയ പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, നിലവിലുള്ള പാടുകൾ ചുവപ്പായി മാറാം അല്ലെങ്കിൽ വലുതാകാം. വർഷം മുഴുവനും ശക്തമായ സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്ന നമ്മുടേതുപോലുള്ള ഒരു രാജ്യത്ത് താമസിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനും രോഗം വഷളാകുന്നത് തടയുന്നതിനും, ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യുക:
- വെയിലത്ത് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ ദിവസവും സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക. കുറഞ്ഞത് SPF 30 ഉള്ള വിശാലമായ (UVA, UVB എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന) സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ മാത്രമല്ല, വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ ഇരിക്കുമ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ജനാലയ്ക്കടുത്താണെങ്കിൽ.
- ഓരോ 4 മണിക്കൂറിലും സൺസ്ക്രീൻ വീണ്ടും പുരട്ടുക. വിയർക്കുന്നതിനോ വെള്ളത്തിൽ ഇറങ്ങുന്നതിനോ മുമ്പ് വീണ്ടും പുരട്ടുക.
- രാവിലെ 10 നും വൈകുന്നേരം 4 നും ഇടയിൽ സൂര്യന്റെ ഏറ്റവും ശക്തമായ രശ്മികൾ ഏൽക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.
- പുറത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, നീളൻ കൈയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ, വീതിയുള്ള വക്കുകളുള്ള തൊപ്പികൾ, കുടകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക.
- വീടിനുള്ളിലെ ഫ്ലൂറസെന്റ് വിളക്കുകൾ പോലും ചില അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ പുറപ്പെടുവിക്കും, അതിനാൽ അത്തരം വിളക്കുകൾക്ക് കീഴിൽ കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- ഒരിക്കലും ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഈ കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളെ ഒരു പരിധി വരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഡിസ്കോയിഡ് ല്യൂപ്പസ് എന്നത് ചർമ്മത്തെ പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്ന ഒരു ദീർഘകാല തരം ല്യൂപ്പസാണ്.
- ഇത് മുഖത്തും തലയോട്ടിയിലും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള, ചുവന്ന, നാണയത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇവ സാധാരണയായി വേദനയോ ചൊറിച്ചിലോ ഉണ്ടാകില്ല.
- ഇത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, വൈദ്യചികിത്സയിലൂടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ വളരെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
- സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്! രോഗം വഷളാകുന്നത് തടയാൻ എല്ലാ ദിവസവും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതും കഠിനമായ സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഇതുപോലുള്ള പാടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുക.
- ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ കൊത്തിയെടുക്കുകയോ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇത് വടുക്കൾക്കും അണുബാധയ്ക്കും കാരണമാകും.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.