നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും ക്ഷീണമുണ്ടോ? ഇത് ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം ആയിരിക്കുമോ?

എത്ര ഉറങ്ങിയാലും, എത്ര വിശ്രമിച്ചാലും, നമ്മിൽ ഊർജ്ജം അവശേഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് നമുക്ക് തോന്നുന്ന ദിവസങ്ങളുണ്ട്. ആരോ നമ്മിൽ നിന്ന് എല്ലാ ഊർജ്ജവും വലിച്ചെടുത്തതുപോലെയാണ്. മാസങ്ങളായി ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെ സാധാരണ ക്ഷീണമായി തള്ളിക്കളയരുത്. ഇന്ന്, വിശ്രമിച്ചാലും മാറാത്ത ദീർഘകാല ക്ഷീണത്തെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ മ്യാൽജിക് എൻസെഫലോമൈലൈറ്റിസ്/ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ (ME/CFS) എന്ന് ചുരുക്കത്തിൽ വിളിക്കുന്നു.

ഈ രോഗം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഇത്ര ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഈ അവസ്ഥയിലെ ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളികളിൽ ഒന്ന്, ഇത് ഇതാണോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ പ്രത്യേക രക്തപരിശോധനയോ, എക്സ്-റേയോ, സ്കാനോ ഇല്ല എന്നതാണ്. കൂടാതെ, ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളായ കടുത്ത ക്ഷീണം, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഓർമ്മക്കുറവും ശ്രദ്ധക്കുറവും എന്നിവ മറ്റ് പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളാണ്. അതിനാൽ, ഇത് ME/CFS ആണെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് പോലും പെട്ടെന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇതിന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, കാരണം നിങ്ങൾ ആദ്യം മറ്റ് രോഗങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മറ്റെല്ലാം ഒഴിവാക്കിയതിനു ശേഷവും നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു രോഗനിർണയമാണ് ME/CFS. അതിനാൽ ഈ യാത്രയ്ക്ക് കുറച്ച് ക്ഷമ ആവശ്യമാണ്.

ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്: ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും സംശയം തോന്നിയാൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ (GP) കാണുക എന്നതാണ്. ഈ അവസ്ഥ എത്രയും നേരത്തെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നുവോ അത്രയും നല്ല ഫലം ലഭിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ചോദിക്കും.

• എപ്പോഴാണ് നിനക്ക് ഇത്രയും ക്ഷീണം തോന്നി തുടങ്ങിയത്?
• എപ്പോഴാണ് അത് വർദ്ധിക്കുന്നത്?
• നിങ്ങൾ ഏതൊക്കെ തരം മരുന്നുകളാണ് കഴിക്കുന്നത്? (ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന പതിവ് മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും പരാമർശിക്കണം.)
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന അധിക വിറ്റാമിനുകളോ ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകളോ ഉണ്ടോ?

ഇതെല്ലാം പ്രധാനമാണ്. കാരണം ചിലപ്പോൾ ക്ഷീണം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമായിരിക്കാം. കൂടാതെ, "സ്വാഭാവികം" എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ചില ഔഷധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ സമഗ്രമായി പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ രക്തം, മൂത്രം, മറ്റ് പരിശോധനകൾ എന്നിവ നടത്തുകയും ചെയ്യും. ചികിത്സിക്കാവുന്ന മറ്റൊരു അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ എന്ന് ആദ്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനാണ് ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത്.

സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള മറ്റ് രോഗങ്ങൾ ഏതാണ്?

ME/CFS ന് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി അവസ്ഥകളുണ്ട്. ഒരു ഡോക്ടർ ആദ്യം ഈ അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കും.

• "മോണോ" (മോണോ ന്യൂക്ലിയോസിസ്): ഇത് കടുത്ത ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു വൈറൽ അണുബാധ കൂടിയാണ്.
• ലൈം രോഗം:സന്ധി വേദനയ്ക്കും ക്ഷീണത്തിനും കാരണമാകുന്ന ഒരു ടിക്ക് വഴി പകരുന്ന രോഗം.
• ലൂപ്പസ്: ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗം.
• മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്: നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗം.
• ഫൈബ്രോമയാൾജിയ: ശരീരത്തിലുടനീളം വേദനയും ക്ഷീണവും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ.
• ഉറക്ക തകരാറുകൾ: ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകൾ.
• വിഷാദം: വിഷാദം കടുത്ത ശാരീരിക ക്ഷീണത്തിനും കാരണമാകും.

ഈ പട്ടികയിൽ ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, ശരിയായ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണം പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതുപോലുള്ള മറ്റ് രോഗങ്ങളെ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.

ME/CFS എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

മറ്റെല്ലാ അവസ്ഥകളും ഒഴിവാക്കിയ ശേഷം, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കും. ME/CFS രോഗനിർണയം നടത്താൻ, നിങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇവ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, താഴെയുള്ള ചാർട്ട് കാണുക.

രോഗനിർണയം നടത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. ആ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സകൾ ആരംഭിക്കുകയും അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യും.