⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ഈ സംഭാഷണം ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ടിന് പരിക്കേറ്റതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഡോക്ടർ പറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? ചികിത്സകളുടെ ഗുണദോഷങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകില്ല. സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയില്ലായിരിക്കാം. പലപ്പോഴും, ഈ സംഭാഷണം തടസ്സപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതുകൊണ്ടാകാം. ഡോക്ടർ തിരക്കിലായതുകൊണ്ടാകാം. അല്ലെങ്കിൽ അദ്ദേഹം ഉപയോഗിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ പദങ്ങളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും നമുക്ക് മനസ്സിലാകാത്തതുകൊണ്ടാകാം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ നേടാനും മനസ്സിലാക്കാനും അതനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനുമുള്ള കഴിവില്ലെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ ആരോഗ്യ സാക്ഷരതയുടെ അഭാവം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങൾ തെറ്റായ മരുന്ന് കഴിക്കാനും, ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ടാകാനും, മികച്ച ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്താനുമുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.അതുകൊണ്ട് ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ചികിത്സയുടെ ഭാഗമാണ്. അത് ഒരിക്കലും നിസ്സാരമായി കാണരുത്.
ഡോക്ടറോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കും?
നല്ല ആശയവിനിമയത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യപടി, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യനും എളുപ്പത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഒരു ഡോക്ടറെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്. ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിനെയോ വാതരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെയോ കാണേണ്ടിവരുമ്പോൾ, തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ നമുക്ക് അവസരം ലഭിച്ചേക്കില്ല. എന്നാൽ സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, സൗഹൃദപരവും ദയയുള്ളതും നിങ്ങൾക്ക് പറയാനുള്ളത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതുമായ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.തയ്യാറായി പോകൂ.
നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തും ഒരു ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട്. ക്ലിനിക്കിൽ പോകുന്നതിനേക്കാൾ, നിങ്ങൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ എന്നിവ കടലാസിൽ എഴുതുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക. "ഒരു രോഗി എന്ന നിലയിൽ, നമ്മൾ വെറുതെ നോക്കി ഇരിക്കരുത്. ഇതിൽ നമ്മൾ സജീവമായി ഇടപെടണം," വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു.ഡോക്ടറോട് നീ ആരാണെന്ന് പറയൂ.
മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയും നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളും ഡോക്ടറോട് പറയുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാം, "ഡോക്ടർ, എനിക്ക് അൽപ്പം സുഖം പ്രാപിച്ചാൽ, കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും തീവ്രവുമായ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാകാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണ്." അല്ലെങ്കിൽ, "എനിക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ വളരെ ഭയമാണ്, അതിനാൽ ഒരു ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നമുക്ക് അത് പരിഗണിക്കാം" എന്ന് പറയാം. ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് അത് വലിയ സഹായമായിരിക്കും.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →കഥകളോ? സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളോ? ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം എന്താണ്?
നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായുള്ള സംഭാഷണം വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില രോഗികൾ ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ ഡോക്ടറുടെ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള, അതായത്, തന്നെപ്പോലുള്ള രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ അദ്ദേഹം നേടിയ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കഥകൾ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.- കഥകൾ: "ഓ, ഡോക്ടർ, എന്നെപ്പോലുള്ള രോഗികളായിരുന്ന മറ്റുള്ളവർ ഈ മരുന്ന് കൊണ്ട് എങ്ങനെ സുഖം പ്രാപിച്ചു?" നമുക്ക് ചോദിക്കണം. എന്നാൽ ഇവിടെ നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമുണ്ട്. എല്ലാവരുടെയും ശരീരവും രോഗവും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരാളുടെ കഥ കേട്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന് കരുതാൻ കഴിയില്ല. അത് ചിലപ്പോൾ തെറ്റായ പ്രതീക്ഷകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയോ വെറും നിരാശ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം.
- സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ: മറുവശത്ത്, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, അതായത്, ഡാറ്റ, നമുക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഒരു ചികിത്സയുടെ വിജയസാധ്യത, പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് സംഖ്യകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഈ സംഖ്യകൾ ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ആ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ആരോഗ്യസ്ഥിതി, കുടുംബ ചരിത്രം എന്നിവയുമായി എത്രത്തോളം യോജിക്കുന്നു എന്ന ചോദ്യവും ഉണ്ട്.
"ഡോക്ടർ, എന്നെപ്പോലുള്ള 100 രോഗികളിൽ എത്ര പേർക്ക് ഈ ചികിത്സയുടെ പ്രയോജനം ലഭിക്കും? എത്ര പേർക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും?"ഇതുപോലുള്ള ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ ഉത്തരം നൽകാൻ ഡോക്ടർക്ക് എളുപ്പമാണ്.
ഒറ്റയ്ക്ക് പോകരുത്!
ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, ഒരു കുടുംബാംഗത്തെയോ വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്തിനെയോ കൂടെ കൊണ്ടുപോകുക. നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠാകുലനാകുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ മറന്നുപോയേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളോടൊപ്പം പോകുന്ന വ്യക്തിക്ക് അത് നന്നായി ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ മറന്നുപോയേക്കാവുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും, പിന്നീട് കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കും.'ഡോ. ഗൂഗിളി'ന്റെ അപകടങ്ങളും നിങ്ങൾ ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങളും
ഇക്കാലത്ത്, ഏത് രോഗത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഇന്റർനെറ്റിനോട്, അതായത് 'ഡോ. ഗൂഗിളിനോട്' ചോദിക്കാം. എന്നാൽ ഇത് ഗുണത്തേക്കാൾ ദോഷം വരുത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇന്റർനെറ്റിലെ എല്ലാ വിവരങ്ങളും കൃത്യമല്ല. ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുകയും ആശങ്കപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് അടിസ്ഥാനപരമായ ചില ധാരണ നേടുന്നതിന് ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, തുടർന്ന് അതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങളുമായി ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുക. ഇന്റർനെറ്റ് നോക്കി ഒരിക്കലും സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്തരുത്. ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ചോദിക്കേണ്ട ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചുവടെയുള്ള പട്ടികയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.| ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യം | ഇത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? |
|---|---|
| എന്റെ പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നം എന്താണ്? | നിങ്ങളുടെ രോഗാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണ ലഭിക്കുന്നതിന്. |
| ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്തു ചെയ്യണം? | അടുത്ത ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് (പരിശോധനകൾ, മരുന്നുകൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ) അറിയാൻ. |
| എനിക്ക് ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? | ചികിത്സയുടെ ഉദ്ദേശ്യവും ആവശ്യകതയും മനസ്സിലാക്കാൻ. |
| ഈ ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? | സാധ്യമായ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും അവയ്ക്കായി മാനസികമായി തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുക. |
| മറ്റൊരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് എനിക്ക് രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം ലഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം എന്താണ്? | ഗുരുതരമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ കാര്യത്തിൽ, രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം തേടേണ്ടതും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. |
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾ അറിയാനാഗ്രഹിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങളും ഒരു കടലാസിൽ എഴുതി വയ്ക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഭയം, ആശങ്കകൾ, ചികിത്സയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കുക.
- "ഞാൻ ഇത് ചോദിച്ചാൽ ആളുകൾ എന്ത് വിചാരിക്കും?" എന്ന് ചിന്തിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വരുന്ന ഏത് ചോദ്യവും ചോദിക്കുക.
- ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, ഒരു കുടുംബാംഗത്തെയോ വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്തിനെയോ കൂടെ കൊണ്ടുപോകുക. രണ്ടുപേർ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
- ഇന്റർനെറ്റിൽ വിവരങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ആ വിവരങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്യമല്ല. അതിനാൽ 'ഡോ. ഗൂഗിളിനെ' മാത്രം ആശ്രയിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി എല്ലാം ചർച്ച ചെയ്ത് സ്ഥിരീകരിക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.