വിറ്റാമിൻ സി ഗുളികകളെക്കുറിച്ച് (വിറ്റാമിൻ സി) നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഇക്കാലത്ത് പലർക്കും വിറ്റാമിൻ സി വളരെ പ്രചാരത്തിലുള്ള ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. ജലദോഷം വന്നാലും, ബലഹീനത തോന്നിയാലും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചാലും, ചിലർ വിറ്റാമിൻ സി ഗുളിക കഴിക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടുന്നു. ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ കിട്ടുന്നതിനാൽ ഇത് സാധാരണമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം, വിറ്റാമിൻ സി ഗുളികകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു മരുന്നാണ്. അതിനാൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇന്ന് നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

വിറ്റാമിൻ സി എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വിറ്റാമിൻ സി അഥവാ രാസപരമായി അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അളവ് കുറയുന്നത് തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും നൽകുന്ന ഒരു മരുന്നാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിലും സഹായിക്കുന്നു. ചിന്തിക്കുക, നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ (രക്തക്കുഴലുകൾ), അസ്ഥികൾ (അസ്ഥികൾ), രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി (രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടുന്ന നമ്മുടെ സൈന്യം) എന്നിവ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ സി അത്യാവശ്യമാണ്. മാത്രമല്ല, മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി ഒരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് . അതായത്, ഇരുമ്പ് തുരുമ്പെടുക്കുന്നത് പോലുള്ള കേടുപാടുകൾ തടയുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

വിറ്റാമിൻ സി ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയണം. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ശരി, ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾ കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു?

ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, എന്നാൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.

• ഈ ഗുളിക ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തോടൊപ്പം വിഴുങ്ങുക.
• പാക്കേജിൽ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നതോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകിയ നിർദ്ദേശങ്ങളോ അനുസരിച്ചോ മരുന്ന് കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കുക.
• ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ കഴിക്കാം, പക്ഷേ വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത്, ഒരേ സമയത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. ഡോക്ടർ പറയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്.
• കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കുകയാണെങ്കിൽ: ഈ മരുന്ന് കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ഇത് കുട്ടികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാറുണ്ടെങ്കിലും, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

ഒരു ഡോസ് മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറന്നാൽ എന്തുചെയ്യണം?

ഒരു ഡോസ് എടുക്കാൻ മറന്നുപോയാൽ, ഓർമ്മ വന്നാലുടൻ അത് കഴിക്കുക. എന്നാൽ അടുത്ത ഡോസിന് ഏകദേശം സമയമായെങ്കിൽ, വിട്ടുപോയ ഡോസ് ഒഴിവാക്കി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയത്ത് അടുത്ത ഡോസ് കഴിക്കുക. ഒരിക്കലും ഒരേ സമയം ഒരു ഡോസ് പോലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.ഒരേസമയം രണ്ട് ഡോസ് മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.

വിറ്റാമിൻ സിയുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള മറ്റ് മരുന്നുകൾ

നിങ്ങൾ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. വിറ്റാമിൻ സി പ്രത്യേകിച്ച് ഈ മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകും:

• ഡിഫെറോക്സാമൈൻ
• ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ

ഈ ലിസ്റ്റ് പൂർണ്ണമല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും (വിറ്റാമിനുകൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ) പൂർണ്ണമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നൽകുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയോ മദ്യപിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുക.

സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, വിറ്റാമിൻ സി ചില ആളുകളിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. നമുക്ക് അവയെ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം. ഈ ലിസ്റ്റിൽ പരാമർശിക്കാത്ത മറ്റേതെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാം?

• കുട്ടികളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക.
• സാധാരണ മുറിയിലെ താപനിലയിൽ, 15-30 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ (59-86 ഫാരൻഹീറ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ പാക്കേജിൽ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ സൂക്ഷിക്കുക.
• ചൂടിൽ നിന്നും ഈർപ്പത്തിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക. അതിനാൽ, ബാത്ത്റൂം പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ മരുന്നുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല.
• കാലാവധി കഴിഞ്ഞതിനുശേഷം ശേഷിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് വലിച്ചെറിയുക.

വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, പ്രതിരോധശേഷി, ആരോഗ്യം, മരുന്ന്, പോഷകാഹാരം