വാപ്പിംഗ് ട്രാപ്പ്: ഇത് സിഗരറ്റിനേക്കാൾ നല്ലതാണെന്നത് ശരിയാണോ?

ഇ-സിഗരറ്റുകൾ അഥവാ വാപ്പിംഗ് ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് യുവാക്കൾക്കിടയിൽ ഒരു ട്രെൻഡായി മാറുകയാണ്. പരമ്പരാഗത സിഗരറ്റ് വലിക്കലിന് "സുരക്ഷിത" ബദലായി വിപണിയിൽ അവതരിപ്പിക്കപ്പെട്ട വാപ്പിംഗ്, യുവതലമുറയെ കടുത്ത ആസക്തിയിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്ന ഏറ്റവും പുതിയ കെണിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

തുടർച്ചയായ വരണ്ട ചുമ, നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസനാളത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ കാരണം ഡോ. പ്രിയയെ കാണാൻ വന്ന 19 വയസ്സുള്ള യൂണിവേഴ്സിറ്റി വിദ്യാർത്ഥിയായ റാൻഡികയുമായുള്ള ചർച്ചയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, വാപ്പിംഗ്, ഇവാലി പോലുള്ള മാരകമായ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ യഥാർത്ഥ മെഡിക്കൽ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സ്വയം ബോധവൽക്കരിക്കാം.

ഡോക്ടർ-രോഗി സംഭാഷണം: "വാപ്പിംഗ് സിഗരറ്റിനേക്കാൾ ദോഷകരമല്ല, അല്ലേ ഡോക്ടർ?"

രൺഡിക (ദുരിതത്തിൽ): "ഡോ. പ്രിയ, സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നതിനു പകരം സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കരുതി ഞാൻ വാപ്പിംഗ് തുടങ്ങി. പക്ഷേ അടുത്തിടെയായി എനിക്ക് തുടർച്ചയായ വരണ്ട ചുമയും നെഞ്ചുവേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ശ്വസിക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വാപ്പിംഗ് സിഗരറ്റ് പോലെ ദോഷകരമല്ല, അല്ലേ ഡോക്ടർ? എനിക്ക് ഇതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?"

ഡോ. പ്രിയ (ദയയോടെ വിശദീകരിക്കുന്നു): "രണ്ടിക, പുകയില കമ്പനികൾ പ്രചരിപ്പിച്ച വളരെ പ്രായോഗികമായ ഒരു നുണയിൽ നിങ്ങൾ വഞ്ചിതരായിരിക്കുന്നു. സിഗരറ്റുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ടാർ വേപ്പുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, അവയിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ വിഷവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്."

"വാപ്പിംഗ് ഉപകരണങ്ങളിലെ ഇ-ലിക്വിഡ് (വാപ്പിംഗിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ദ്രാവകം) ചൂടാക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന നീരാവി, അത്യധികം ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന നിക്കോട്ടിൻ , പ്രൊപിലീൻ ഗ്ലൈക്കോൾ , വെജിറ്റബിൾ ഗ്ലിസറിൻ , ശ്വാസകോശത്തിന് മാരകമായ ഡയാസെറ്റൈൽ പോലുള്ള കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു."

ഡോ. പ്രിയ: "കൂടാതെ, നിക്കൽ, ലെഡ് തുടങ്ങിയ ഘനലോഹങ്ങൾ ചൂടാക്കിയ ലോഹ കോയിലുകളിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ശ്വാസകോശ കലകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകപ്പെടുന്നു. ഇത് ഒരു തരത്തിലും സിഗരറ്റിന് സുരക്ഷിതമായ ഒരു പകരക്കാരനല്ല."

🚨 ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ചുവന്ന പതാകകൾ

വാപ്പിംഗ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശ്വാസകോശ പരിക്കിനെ ഇവാലി (ഇ-സിഗരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വാപ്പിംഗ് ഉൽപ്പന്ന ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശ്വാസകോശ പരിക്ക്) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടണം:

1. പെട്ടെന്നുള്ള കഠിനമായ ശ്വാസതടസ്സം: വേഗത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം.
2. രക്തരൂക്ഷിതമായ കഫം: ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് രക്തം കലർന്ന കഫം പുറത്തുവരുന്നു.
3. ഉയർന്ന പനിയും വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പും: ശരീരത്തിലെ ഗുരുതരമായ വീക്കം മൂലമാണ് പനിയും വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പും ഉണ്ടാകുന്നത്.
4. ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ: നെഞ്ചുവേദനയോടൊപ്പം തുടർച്ചയായ ഛർദ്ദി, വയറുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം.
5. കഠിനമായ ക്ഷീണവും ഭാരക്കുറവും: അസാധാരണമായി മെലിഞ്ഞ ശരീരവും കാരണമില്ലാതെയുള്ള അമിതമായ അലസതയും.

🛠️ വാപ്പിംഗ് ആസക്തിയെ മറികടക്കാനുള്ള പ്രവർത്തന നടപടികൾ

ഘട്ടം 1: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ വാപ്പിംഗ് ഉടനടി നിർത്തുക. ഉടനടി നിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
ഘട്ടം 2: ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു പൾമണോളജിസ്റ്റിനെയോ ജനറൽ ഫിസിഷ്യനെയോ പരിശോധനയ്ക്കായി കാണുക.
മൂന്നാമത്തെ ഘട്ടം: പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം നിക്കോട്ടിൻ ഗം അല്ലെങ്കിൽ പാച്ചുകൾ പോലുള്ള നിക്കോട്ടിൻ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി (NRT) ഉപയോഗിക്കുക.
നാലാമത്തെ ഘട്ടം: ആസക്തിയെ മറികടക്കാൻ കൗൺസിലിംഗ്/ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി തേടുക.
അഞ്ചാമത്തെ ഘട്ടം: ദിവസവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ശ്വാസകോശ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഏർപ്പെടുക.

📊 ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും

ചെയ്യേണ്ടത്	ചെയ്യരുതാത്തവ
സിഗരറ്റ് പോലെ തന്നെ ദോഷകരവും ആസക്തി ഉളവാക്കുന്നതുമാണ് വാപ്പിംഗ് എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.	സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞ് വൈദ്യോപദേശം കൂടാതെ സ്വയം വാപ്പിംഗ് ആരംഭിക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് വേപ്പിംഗ് ഉപകരണവും ഇ-ലിക്വിഡും ഉടൻ നീക്കം ചെയ്ത് നശിപ്പിക്കുക.	പഴങ്ങളുടെയോ ചോക്ലേറ്റിന്റെയോ രുചിയുള്ള ഇ-ലിക്വിഡുകൾ ശരീരത്തിന് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കരുതി വഞ്ചിതരാകരുത് (ചൂടാക്കുമ്പോൾ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ വിഷലിപ്തമാകും).
വാപ്പിംഗ് ഉപയോഗിക്കാത്ത സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കി സ്പോർട്സ് കളിക്കുക.	ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് ഒരു സാധാരണ ജലദോഷമാണെന്ന് കരുതി വൈദ്യസഹായം തേടാൻ വൈകരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക.	നിയമവിരുദ്ധമായതോ മായം ചേർത്തതോ ആയ വസ്തുക്കൾ (ഉദാ. THC അടങ്ങിയ ദ്രാവകങ്ങൾ) അടങ്ങിയ വാപ്പിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത് (EVALI യുടെ അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്).

❓ പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ)

[അലങ്കാരകൻ:പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ]

#### വാപ്പിംഗ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന "പോപ്‌കോൺ ലംഗ്" എന്താണ്?

ചില ഇ-ലിക്വിഡ് ഫ്ലേവറിംഗുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഡയാസെറ്റൈൽ എന്ന രാസവസ്തു ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരവും ഭേദമാക്കാനാവാത്തതുമായ ശ്വാസകോശ രോഗമാണിത്. ശ്വാസകോശത്തിലെ ഏറ്റവും ചെറിയ വായു ട്യൂബുകൾ (ബ്രോങ്കിയോളുകൾ) വീക്കം സംഭവിക്കുകയും വടുക്കൾ ഉണ്ടാകുകയും സ്ഥിരമായി ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

#### ഇ-സിഗരറ്റ് ഉപയോഗം ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകുമോ?

അതെ. വാപ്പിങ്ങിലെ നിക്കോട്ടിൻ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാലുടൻ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ധമനികളുടെ ഭിത്തികളെ കട്ടിയാക്കുകയും തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ തടയുന്ന ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും പക്ഷാഘാതത്തിനും സാധ്യത ഏകദേശം 2 മടങ്ങ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

#### വാപ്പിംഗ് പുരുഷ ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവിന് കാരണമാകുമെന്നത് ശരിയാണോ?

അതെ. വാപ്പിംഗിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള നിക്കോട്ടിൻ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ലിംഗത്തിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണത്തെ നേരിട്ട് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് വാപ്പിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്ന യുവാക്കളിൽ ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

#### വാപ്പിംഗിൽ നിന്ന് നിക്കോട്ടിൻ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നില്ലേ?

ഇത് തെറ്റാണ്. വിപണിയിലുള്ള 99% ഇ-ലിക്വിഡുകളിലും ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിൽ നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചില ഇ-ലിക്വിഡുകളിൽ ഒരു സാധാരണ സിഗരറ്റിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സാധാരണ സിഗരറ്റിനേക്കാൾ വാപ്പിംഗ് കൂടുതൽ ആസക്തി ഉളവാക്കുന്നു.

[/ഡെക്കറേറ്റർ:പതിവ്_കണ്ടെയ്നർ]