രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അല്പം വീർക്കുകയും ഭാരം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യാറുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ദിവസം മുഴുവൻ ഓഫീസ് കസേരയിൽ ഇരിക്കുകയോ, ദീർഘനേരം ബസിൽ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്ത ശേഷം ബസിൽ നിന്നിറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകളും കണങ്കാലുകളും വളരെ വീർത്തിരിക്കുന്നതായും, നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് ഇറുകിയിരിക്കുന്നതായും തോന്നാറുണ്ടോ? ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പലർക്കും സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ 'എഡീമ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ മറ്റൊരു ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകാതെ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
അപ്പോൾ, എഡീമ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കലകളിൽ ദ്രാവകങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളം, അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അവ വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനെയാണ് എഡീമ എന്ന് പറയുന്നത്. രക്തക്കുഴലുകൾ, ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചെറിയ ട്യൂബുകളുടെ ഒരു ശൃംഖല നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുകയും മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ദ്രാവകങ്ങളാണിവ. ചിലപ്പോൾ, ഈ സിസ്റ്റത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തകരാറുണ്ടാകുമ്പോൾ, ഈ ദ്രാവകത്തിൽ ചിലത് കലകളിലേക്ക് ചോർന്ന് അവിടെ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. അപ്പോഴാണ് ആ ഭാഗം വീർക്കുന്നത്.
ഈ വീക്കം ശരീരത്തിൽ എവിടെയും ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്:
- രണ്ട് കാലുകളിൽ
- കണങ്കാലുകൾ കുഴപ്പമില്ല.
- കാലിൽ
- രണ്ട് കൈകളിലും
- മുഖത്ത്
ഇത് ഏത് പ്രായത്തിലുള്ളവർക്കും സംഭവിക്കാമെങ്കിലും, ഗർഭിണികളിലും 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലും ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ഒരു ചെറിയ വീക്കം ആണെങ്കിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അത് സ്വയം മാറും. അതിനാൽ ഇത് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്.
വയറു വീർക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?
നിങ്ങൾക്ക് വീക്കം ഉണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗം സാധാരണയേക്കാൾ വലുതും വീർത്തതുമായി അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. ഈ കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു/കാണുന്നു |
|---|---|
| വീർത്ത/വലുതായ രൂപം | ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം (ഉദാ: കാൽ, കൈ) സാധാരണയേക്കാൾ വലുതും വീർത്തതുമായി കാണപ്പെടുന്നു. |
| ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റം | വീർത്ത ഭാഗത്തെ ചർമ്മം വളരെ നീണ്ടുകിടക്കുകയും തിളക്കമുള്ളതായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| ഭാരവും കാഠിന്യവും | വീർത്ത ഭാഗം ഉള്ളിൽ എന്തോ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതുപോലെ, ഇറുകിയതും ഭാരമുള്ളതുമായി തോന്നുന്നു. |
| നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് | നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ, കണങ്കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പാദങ്ങൾ വീർക്കുമ്പോൾ, നടക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടാകുകയും മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. |
| ഒരു ചെറിയ വേദന. | ചിലപ്പോൾ വീർത്ത ഭാഗത്ത് നേരിയ വേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. |
| ചുമ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് | ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ്. ശ്വാസകോശത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുകയാണെങ്കിൽ (പൾമണറി എഡിമ) ഇത് സംഭവിക്കാം. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →എന്റെ ശരീരം ഇങ്ങനെ വീർക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നീര് വരുന്നതിന് ഒരു കാരണമല്ല, പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ നീർക്കെട്ടിന് കാരണമെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.
| കാരണം | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| ഗുരുത്വാകർഷണം | നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഗുരുത്വാകർഷണം കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകം സ്വാഭാവികമായി നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലും കാലുകളിലും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. ഇതിനെ "ആശ്രിത എഡിമ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. |
| സിരകളുടെ അപര്യാപ്തത | നമ്മുടെ കാലുകളിലെ ഞരമ്പുകൾക്കുള്ളിൽ ചെറിയ വാൽവുകളുണ്ട്. ഇവ രക്തം താഴേക്ക് ഒഴുകുന്നത് തടഞ്ഞ് ഹൃദയത്തിലേക്ക് മുകളിലേക്ക് തള്ളുന്നു. ഈ വാൽവുകൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ, രക്തം ശരിയായി മുകളിലേക്ക് ഒഴുകാതെ കാലുകളിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്നു. വെരിക്കോസ് വെയിനുകളുടെ പ്രതിഭാസവുമായും ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. |
| മറ്റ് അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങൾ | ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, കരൾ, വൃക്ക, തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണമാകാം വീക്കം. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്. |
| മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ | ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ, വേദനസംഹാരികൾ തുടങ്ങിയ ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലമായി വീക്കം ഉണ്ടാകാം. |
| അനുചിതമായ പോഷകാഹാരം | നിങ്ങൾ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപ്പ് (സോഡിയം) ചേർത്താൽ , നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വെള്ളം നിലനിർത്താനും വീർക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഉണക്കിയ മാംസം/മത്സ്യം, സോസേജുകൾ, സോസുകൾ, പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉപ്പ് കൂടുതലാണ്. |
| ഗർഭം | ഗർഭകാലത്ത്, ഗർഭാശയം വളരുമ്പോൾ, അടിവയറ്റിലെ വലിയ രക്തക്കുഴലുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, കാലുകൾ വീർക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, ഇത് കാലുകളിൽ നിന്ന് മുകളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. |
| രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ | അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം, അണുബാധ, പൊള്ളൽ, മുറിവ്, അല്ലെങ്കിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ എന്നിവ മൂലവും വീക്കം ഉണ്ടാകാം. |
ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്? വീക്കത്തിന്റെ അളവ് ഉണ്ടോ?
ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരം പരിശോധിക്കും. വീക്കം, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം, തിളക്കം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ശ്രദ്ധിക്കും.
പിന്നെ അവൻ നടത്തുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പരിശോധനയുണ്ട്. അതിനെ 'പിറ്റിംഗ് ടെസ്റ്റ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.ഇവിടെ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് വീർത്ത ഭാഗത്ത് ഏകദേശം 5 മുതൽ 15 സെക്കൻഡ് വരെ നിങ്ങളുടെ വിരൽ ശക്തമായി അമർത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ വിരൽ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ ഇൻഡന്റേഷൻ രൂപപ്പെട്ടാൽ, ടിഷ്യുവിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.
ഈ മുറിവുകൾ എത്ര വേഗത്തിൽ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വീക്കത്തിന്റെ തീവ്രത പല തലങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
| ഗ്രേഡ് | കുഴിയുടെ ആഴം | റീബൗണ്ട് സമയം |
|---|---|---|
| ഗ്രേഡ് 1 | ഏകദേശം 2 മില്ലിമീറ്റർ വലിപ്പമുള്ള ഒരു ചെറിയ ദ്വാരം | അമർത്തിയാൽ ഉടൻ തന്നെ അത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും. |
| ഗ്രേഡ് 2 | ഏകദേശം 3-4 മില്ലിമീറ്റർ വ്യാസമുള്ള ഒരു ദ്വാരം | 15 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. |
| ഗ്രേഡ് 3 | ഏകദേശം 5-6 മില്ലിമീറ്റർ വ്യാസമുള്ള ഒരു ദ്വാരം | ഇത് 15 മുതൽ 60 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ വീണ്ടെടുക്കും. |
| ഗ്രേഡ് 4 | ഏകദേശം 8 മില്ലിമീറ്റർ ആഴമുള്ള ഒരു ദ്വാരം | സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ഏകദേശം 2-3 മിനിറ്റ് എടുക്കും. |
നീർവീക്കം എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കും?
വീക്കത്തിനുള്ള ചികിത്സ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നതിനുപകരം, അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശ്രമിക്കുന്നു.
- ശ്വാസകോശ രോഗം മൂലമാണെങ്കിൽ:ഉദാഹരണത്തിന്, എംഫിസെമ'' അല്ലെങ്കിൽ ക്രോണിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്'' പോലുള്ള ഒരു രോഗം കാരണം നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, പുകവലി പൂർണ്ണമായും നിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും.
- നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ഹൃദയസ്തംഭനം പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും, ദിവസേനയുള്ള ജല ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താനും, ഭക്ഷണത്തിലെ ഉപ്പിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം. നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം.
- മരുന്നിന്റെ ഒരു പാർശ്വഫലങ്ങൾ: നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന് മൂലമാണ് വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, ഡോക്ടർ മരുന്ന് നിർത്തുകയോ, ഡോസ് കുറയ്ക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മരുന്നിലേക്ക് മാറുകയോ ചെയ്തേക്കാം.
വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം ഓർക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ഒരിക്കലും ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുകയോ ഡോസേജ് മാറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മറ്റ് ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ വഷളാക്കിയേക്കാം.
വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
കാരണം ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
- കാലുകൾ ഉയർത്തി വയ്ക്കുക: കിടക്കയിൽ ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ, രണ്ടോ മൂന്നോ തലയിണകൾ കാലുകൾക്കടിയിൽ വയ്ക്കുക, അവ ഹൃദയനിരപ്പിന് മുകളിലായി വയ്ക്കുക. ഇത് ഗുരുത്വാകർഷണത്തിനെതിരെ ശരീരത്തിലേക്ക് ദ്രാവകം തിരികെ ഒഴുകാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ഒരേ സ്ഥാനത്ത് തുടരരുത്: ഒരേ സ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. എഴുന്നേറ്റു നടക്കുക, മണിക്കൂറിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുക.
- പ്രത്യേക സോക്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: സപ്പോർട്ട് സോക്സുകളോ കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗുകളോ ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമാണ്. ഇവ വീർത്ത ഭാഗത്ത് നേരിയ മർദ്ദം നൽകുകയും ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഉപ്പ് കുറയ്ക്കുക: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കഴിക്കുന്ന ഉപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക. ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, സോസുകൾ, സോസേജുകൾ, അച്ചാറുകൾ, ഉണക്കമീൻ എന്നിവയിൽ ഉപ്പിന്റെ അളവ് കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക.
- ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുക: മൂത്രത്തിലെ അധിക ജലം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് (സാധാരണയായി 'വാട്ടർ ഗുളിക' എന്ന് വിളിക്കുന്നു) നിങ്ങൾക്ക് നൽകപ്പെട്ടേക്കാം. ശരിയായ സമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കുക.
ഏതൊക്കെ സാഹചര്യങ്ങളിലാണ് നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
സാധാരണ വീക്കം ആണെങ്കിൽ പോലും, ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യമായിരിക്കാം. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.
| ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക. |
|---|
| വീർത്ത ഭാഗത്ത് കഠിനമായ വേദന, ചുവപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറ്റം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ. |
| ചർമ്മം പൊട്ടുകയും വീർത്ത ഭാഗത്ത് ഒരു തുറന്ന മുറിവ് രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. |
| നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ നെഞ്ചുവേദനയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ. ഇതൊരു അടിയന്തര സാഹചര്യമാണ്, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ (ETU) പോകുക. |
| ഒരു കാലോ കൈയോ പെട്ടെന്ന് വീർത്താൽ (ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാകാം). |
| നിങ്ങളുടെ ശരീരം നടക്കാനോ ചലിപ്പിക്കാനോ കഴിയാത്ത വിധം വീക്കം കഠിനമാണെങ്കിൽ. |
വീക്കം അവഗണിക്കാവുന്ന ഒന്നല്ല. ചിലപ്പോൾ അത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണമായ വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ബുദ്ധിപരമാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ശരീരകലകളിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനെയാണ് എഡീമ എന്ന് പറയുന്നത്. ഇത് സാധാരണമോ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമോ ആകാം.
- ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്നത്, അമിതമായി ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത്, ഗർഭധാരണം, ഹൃദയം, വൃക്ക, കരൾ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇതിന് കാരണമാകും.
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നതിനൊപ്പം നീർവീക്കം, ഒരു കാലിൽ മാത്രം നീർവീക്കം, അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ഇതൊരു അടിയന്തര സാഹചര്യമായിരിക്കാം.
- വീട്ടിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉയർത്തി വയ്ക്കുന്നതും, ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതും, അൽപ്പം നടക്കുന്നതും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസരണം മരുന്ന് കഴിക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.