നിങ്ങളുടെ ഫോണിന്റെയോ വൈഫൈയുടെയോ അടുത്തായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇലക്ട്രോമാഗ്നറ്റിക് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി (EHS) യെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ, വൈ-ഫൈ റൂട്ടറിന് സമീപം ആയിരിക്കുമ്പോഴോ, കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ വേദന, തലകറക്കം, ക്ഷീണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ചിലർ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണം ഈ ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന വൈദ്യുതകാന്തിക മണ്ഡലങ്ങളെയാണ് എന്ന് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു വിഷയമാണ്. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ഇലക്ട്രോമാഗ്നറ്റിക് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി (EHS) എന്ന നിഗൂഢമായി തോന്നുന്ന, എന്നാൽ വളരെ സാധാരണമായ ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്.

ഇലക്ട്രോമാഗ്നറ്റിക് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി (EHS) എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണുകൾ, വൈ-ഫൈ, മറ്റ് ദൈനംദിന ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന വൈദ്യുതകാന്തിക മണ്ഡലങ്ങളിലേക്ക് (EMF) സമ്പർക്കം മൂലം പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഇലക്ട്രോമാഗ്നറ്റിക് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി (EHS).

തലവേദന, ക്ഷീണം, തലകറക്കം, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഈ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കൃത്യമായ കാരണം ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായി വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, പക്ഷേ ഗവേഷണം ഇപ്പോഴും തുടരുകയാണ്.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് മറ്റ് നിരവധി പേരുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• ഇലക്ട്രോമാഗ്നറ്റിക് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി സിൻഡ്രോം
• മൈക്രോവേവ് സിൻഡ്രോം
• വൈദ്യുതകാന്തിക സംവേദനക്ഷമത
• ഇലക്ട്രോ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി (EHS)
• വൈദ്യുതകാന്തിക മണ്ഡലങ്ങൾ (IEI-EMF) മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഇഡിയൊപാത്തിക് പാരിസ്ഥിതിക അസഹിഷ്ണുത.

ആദ്യം, ഈ വൈദ്യുതകാന്തിക മണ്ഡലങ്ങൾ (EMF) എന്താണെന്ന് നോക്കാം.

നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയാത്ത വൈദ്യുതകാന്തിക മണ്ഡലങ്ങളാണ് EMF-കൾ. സാധാരണയായി അവ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നത് വൈദ്യുത വയറുകളോ ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളോ ഓണാക്കി വച്ചാണ്. പ്രധാനമായും രണ്ട് തരം EMF-കൾ ഉണ്ട്. ഇവയെ മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള രീതിയിൽ നമുക്ക് ഇത് നോക്കാം.

എക്സ്-റേ പോലുള്ള ഉയർന്ന ഊർജ്ജ വികിരണങ്ങളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ നിയന്ത്രിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. എന്നാൽ EHS-ന്റെ കാര്യത്തിൽ, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും നമ്മെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള താഴ്ന്ന ഊർജ്ജ വികിരണത്തെക്കുറിച്ചാണ്.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

EHS ഉള്ള ഒരാളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ EHS ഉണ്ടെന്ന് പറയുന്ന ആളുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. നമുക്ക് അവ ഒരു പട്ടികയിൽ നോക്കാം.

പ്രധാനം: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഗുരുതരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക. ഇവ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം.

ഈ EHS സാഹചര്യം ശരിക്കും 'യഥാർത്ഥ'മാണോ? എന്താണ് ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രം?

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും സെൻസിറ്റീവുമായ ഭാഗം. ഗവേഷകർ വളരെയധികം പരിശ്രമിച്ചിട്ടും, EMF എക്സ്പോഷറും ഈ ലക്ഷണങ്ങളും തമ്മിലുള്ള നേരിട്ടുള്ള ബന്ധം ഇതുവരെ ലബോറട്ടറിയിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാങ്കൽപ്പികമാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ 100% യഥാർത്ഥമാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് വലിയ തടസ്സമായേക്കാം.

ഇക്കാരണത്താൽ, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) പോലും ഈ അവസ്ഥയെ (IEI-EMF ആയി) ഒരു ആഗോള ആരോഗ്യ പ്രശ്നമായി അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ലെങ്കിലും, EHS ഉണ്ടെന്ന് പറയുന്നവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അവരുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് അവർ സമ്മതിക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

അപ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള യഥാർത്ഥ കാരണം എന്തായിരിക്കാം?

ഇതിന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നു:

1. നോസെബോ പ്രഭാവം: ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്തെങ്കിലും നമുക്ക് ദോഷകരമോ അപകടകരമോ ആണെന്ന് നമ്മൾ ശക്തമായി വിശ്വസിക്കുമ്പോൾ, അത് മൂലം നമുക്ക് രോഗത്തിന്റെയോ രോഗത്തിന്റെയോ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുകയാണെന്നല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലെ ഭയത്തോട് നിങ്ങളുടെ ശരീരം യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നാണ്.

2. മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റൊരു, രോഗനിർണയം ചെയ്യാത്ത മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ മൂലമാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ശ്വസന, ചർമ്മ, അല്ലെങ്കിൽ ദഹനവ്യവസ്ഥ രോഗം.

3. മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ: ചിലപ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, അല്ലെങ്കിൽ സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ മൂലവും ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവിടെയും, ലക്ഷണങ്ങൾ സാങ്കൽപ്പികമല്ല, അവ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥമാണ്.

4. വീക്കം: EHS ഉള്ള ചില ആളുകളുടെ രക്തത്തിൽ വീക്കം, ഹിസ്റ്റാമിൻ എന്നിവയുടെ അളവ് ഉയർന്നതായി ചില ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ജോലി, അല്ലെങ്കിൽ ജീവിത ആസ്വാദനം എന്നിവയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഏതെങ്കിലും ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

EHS നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രത്യേക പരിശോധനകളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്തേക്കാം:

• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കുക.
• പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുന്നു.
• മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളോ കോശജ്വലന അവസ്ഥകളോ പരിശോധിക്കാൻ രക്തപരിശോധന നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് അലർജികളോ ഒന്നിലധികം രാസ സംവേദനക്ഷമതകളോ ഉണ്ടോ എന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുക.
• ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെയോ സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുന്നതായിരിക്കും.

ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭാവനയുടെ ഒരു സങ്കൽപ്പം മാത്രമാണെന്ന് കരുതി ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്തില്ല. ഈ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം വരുന്ന സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവർ ഉണ്ടായിരുന്നു.

EHS-നുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

EMF-കൾ നിങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് തെളിയിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇവിടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.

ചികിത്സാ രീതികൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം:

• ടോക്ക് തെറാപ്പി: കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) പോലുള്ള ചികിത്സകൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും അവ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
• മറ്റ് രോഗാവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കൽ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥ മൂലമാണെങ്കിൽ, ശരിയായ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
• പരിസ്ഥിതി മാനേജ്മെന്റ്: EMF മാത്രമല്ല, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദം, മോശം വെളിച്ചം, കമ്പ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീൻ തെളിച്ചം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. ഇവ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതി ക്രമീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• ജോലിസ്ഥലത്തെ താമസസൗകര്യങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മാനവ വിഭവശേഷി (HR) വകുപ്പുമായി സംസാരിച്ച് മീറ്റിംഗുകൾക്കിടയിൽ ഫോൺ ഓഫാക്കുക, കോർഡഡ് ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ താമസസൗകര്യങ്ങൾ അഭ്യർത്ഥിക്കാം.