നിങ്ങൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുമ്പോഴോ, പടികൾ കയറുമ്പോഴോ, അൽപ്പം വേഗത്തിൽ നടക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ഒരു പിരിമുറുക്കമോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞപ്പോൾ, അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് ഒരു "വ്യായാമ സമ്മർദ്ദ പരിശോധന" നടത്താൻ പറഞ്ഞോ? ആ പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ഭയവും പരിഭ്രാന്തിയും തോന്നിയിരിക്കാം. "സമ്മർദ്ദം" എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള എന്തെങ്കിലും ഓർമ്മ വരുന്നു. എന്നാൽ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു സാധാരണ പരിശോധനയാണിത്, ഇത് പലപ്പോഴും ചെയ്യാറുണ്ട്. അതിനാൽ ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വ്യായാമ സമ്മർദ്ദ പരിശോധന എന്താണ്?
നിങ്ങളുടെ കാറിന്റെ എഞ്ചിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. അത് പാർക്ക് ചെയ്തിരിക്കുമ്പോൾ, അത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഒരു കുന്ന് കയറുമ്പോഴോ വേഗത കൂട്ടുമ്പോഴോ മാത്രമേ എഞ്ചിനിൽ എന്തെങ്കിലും തകരാറുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും മനസ്സിലാകൂ. നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ കാര്യവും അങ്ങനെയാണ്.
നമ്മൾ വെറുതെ ഇരുന്ന് വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഹൃദയത്തിന് വലിയ ഭാരം ഉണ്ടാകില്ല. എന്നാൽ നമ്മൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ, ഓടുമ്പോഴോ, ചാടുമ്പോഴോ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഓക്സിജനും രക്തവും ആവശ്യമാണ്. അപ്പോൾ ഹൃദയം പതിവിലും വേഗത്തിലും കഠിനമായും പ്രവർത്തിക്കേണ്ടിവരും.
നിയന്ത്രിതവും സുരക്ഷിതവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ചെറിയ അളവിൽ "വ്യായാമം" അല്ലെങ്കിൽ "സമ്മർദ്ദം" നൽകുകയും തുടർന്ന് അത് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഒരു വ്യായാമ സമ്മർദ്ദ പരിശോധന . ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം എത്രത്തോളം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു? - വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ പമ്പിംഗ് കഴിവ് കുറയുന്നുണ്ടോ അതോ കൂടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
- ഹൃദയപേശികൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് രക്തം ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ? - ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ധമനികൾ (കൊറോണറി ആർട്ടറികൾ) ഇടുങ്ങിയതോ തടസ്സപ്പെട്ടതോ ആണെങ്കിൽ, വ്യായാമ സമയത്ത് ഹൃദയത്തിന് ആവശ്യത്തിന് രക്തം ലഭിക്കില്ല. ഈ പരിശോധനയിലൂടെ ഇത് കണ്ടെത്താനാകും.
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഹൃദയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ? - വ്യായാമ വേളയിൽ നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, തലകറക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നമാകാം.
- ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം എങ്ങനെയാണ്? - വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമരഹിതമാകുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിനായുള്ള ഒരു "ഫിറ്റ്നസ് ടെസ്റ്റ്" പോലെയാണ്.
ആരാണ് ഈ പരീക്ഷ എഴുതാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?
ഒരു ഡോക്ടർ ഈ പരിശോധന നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| കാരണം | വിവരണം |
|---|---|
| ഹൃദയ സംബന്ധമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു | വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നെഞ്ചുവേദനയോ ഇറുകിയതോ ( ആൻജീന എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, വേഗത്തിലുള്ളതോ ക്രമരഹിതമായതോ ആയ ഹൃദയമിടിപ്പ് ( അറിഥ്മിയ ) അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ആ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഈ പരിശോധന സഹായിക്കും. |
| ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയുള്ളവർ | നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പുകവലിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ചെറുപ്പത്തിൽ ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയുണ്ട്. ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പ്രശ്നം കണ്ടെത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും. |
| ചികിത്സകളുടെ വിജയം അളക്കുന്നതിന് | നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഹൃദ്രോഗത്തിന് ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (മരുന്ന്, സ്റ്റെന്റ് പ്ലേസ്മെന്റ്, ബൈപാസ് സർജറി മുതലായവ), ചികിത്സ എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ എന്നും കാണുന്നതിനാണ് ഈ പരിശോധന നടത്തുന്നത്. |
| ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് | പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദ്രോഗമുള്ള ഒരാൾ ആദ്യമായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പരിശോധനയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ അവർക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമമാണ് അനുയോജ്യമെന്നും എത്ര സമയം അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ പ്രധാനമാണ്. |
| ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് ഹൃദയത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പരിശോധിക്കുന്നതിന് | ഹൃദയ സംബന്ധമായ ശസ്ത്രക്രിയകൾ നടത്തുന്നതിനു മുൻപ്, ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകാത്തതിന്റെ സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ശക്തമാണോ എന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിനും ഈ പരിശോധന ഉപയോഗിക്കുന്നു. |
നിരവധി തരം സ്ട്രെസ് ടെസ്റ്റുകൾ ഉണ്ട്.
എല്ലാവരെയും ഒരേ രീതിയിൽ പരിശോധിക്കണമെന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ഡോക്ടർ അറിയേണ്ട വിവരങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പരിശോധനയുടെ തരം വ്യത്യാസപ്പെടാം.
1. വ്യായാമ സമ്മർദ്ദ പരിശോധന
ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണവും അടിസ്ഥാനപരവുമായ തരം. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് ചെറിയ സ്റ്റിക്കറുകൾ (ഇലക്ട്രോഡുകൾ) നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലും കൈകളിലും ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ ഒരു `EKG` (ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം) മെഷീനുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. തുടർന്ന് നിങ്ങളോട് ഒരു ട്രെഡ്മില്ലിൽ നടക്കാനോ സ്റ്റേഷണറി സൈക്കിളിൽ സഞ്ചരിക്കാനോ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ട്രെഡ്മില്ലിന്റെ വേഗതയും ചെരിവും (ഒരു കുന്നിൻ മുകളിലേക്ക് കയറുന്നത് പോലെ) ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, `EKG` മെഷീൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുന്നു. ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും അളക്കുന്നു.
2. വ്യായാമ സമ്മർദ്ദ എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം
മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ അൽപ്പം കൂടുതൽ വിശദമായ പരിശോധനയാണിത്. വ്യായാമത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ഒരു `എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം` (ഹൃദയത്തിന്റെ അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ) പരമാവധി നടത്തുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു 'എക്കോ'യ്ക്ക് ഹൃദയപേശികൾ എങ്ങനെ ചുരുങ്ങുന്നു, വാൽവുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, രക്തപ്രവാഹ രീതി എന്നിവ ദൃശ്യപരമായി കാണാൻ കഴിയും. വ്യായാമ വേളയിൽ ഹൃദയത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തേക്ക് രക്തം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, ആ ഭാഗത്തെ പേശികളുടെ സങ്കോചം ദുർബലമാകും. ഈ സ്കാൻ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് വ്യക്തമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.
ഒരു സാധാരണ EKG യുടെ ഫലങ്ങൾ വ്യക്തമല്ലാത്ത സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഈ പരിശോധന വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
3. ന്യൂക്ലിയർ സ്ട്രെസ് ടെസ്റ്റ്
പേര് അൽപ്പം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും, ഇത് വളരെ സുരക്ഷിതവും കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ളതുമായ ഒരു റേഡിയോ ആക്ടീവ് പദാർത്ഥമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ പദാർത്ഥം നിങ്ങളുടെ സിരയിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾ വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു പ്രത്യേക ക്യാമറ (SPECT അല്ലെങ്കിൽ PET സ്കാൻ) നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലൂടെ ഒഴുകുന്ന രക്തത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നു.
അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ ട്രെഡ്മില്ലിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക. വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ക്യാമറ വീണ്ടും ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഡോക്ടർക്ക് വിശ്രമത്തിൽ എടുത്ത ചിത്രങ്ങളെ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം എടുത്ത ചിത്രങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു രക്തക്കുഴൽ തടസ്സപ്പെട്ടാൽ, ആ പാത്രം നൽകുന്ന ഹൃദയപേശിയുടെ ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം വ്യായാമ സമയത്ത് കുറയുന്നു. ഇത് ചിത്രങ്ങളിൽ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും. ഹൃദയ ധമനികളിലെ തടസ്സത്തിന്റെ തീവ്രതയെക്കുറിച്ച് വളരെ കൃത്യമായ വിലയിരുത്തൽ നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?
കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പ് ശരിയായി തയ്യാറെടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ: പരിശോധനയ്ക്ക് കുറച്ച് മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഒന്നും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. കുറച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു 'ന്യൂക്ലിയർ സ്ട്രെസ് ടെസ്റ്റ്' ഉണ്ടെങ്കിൽ, പരിശോധന പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ ഉപവസിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
- കഫീൻ ഒഴിവാക്കുക:പരിശോധനയ്ക്ക് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ്, കാപ്പി, ചായ, ചോക്ലേറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ചില എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ പോലുള്ള കഫീൻ അടങ്ങിയ ഒന്നും കഴിക്കരുത്. കഫീൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മാറ്റുകയും ഫലങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
- പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: പരിശോധനാ ദിവസം പുകവലിക്കരുത്.
- മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക: പരിശോധനാ ദിവസം നിങ്ങൾ സാധാരണയായി കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ, ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള ചില ഇൻഹേലറുകൾ) കഴിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. ഒരിക്കലും സ്വന്തമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക്: നിങ്ങൾ പ്രമേഹത്തിനുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപവാസം ഒരു പ്രശ്നമായേക്കാം. അതിനാൽ, ആ ദിവസം നിങ്ങളുടെ മരുന്നും ഭക്ഷണവും എങ്ങനെ കഴിക്കണമെന്ന് അറിയാൻ പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക.
- വസ്ത്രങ്ങൾ: ഭാരം കുറഞ്ഞതും സുഖപ്രദവുമായ വസ്ത്രങ്ങളും ഒരു ജോഡി സുഖകരമായ നടത്ത ഷൂസും (കാൻവാസ് ഷൂസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് ഷൂസ് പോലുള്ളവ) ധരിക്കുക.
- ശാന്തത പാലിക്കുക: പരീക്ഷ എഴുതാൻ പോകുമ്പോൾ അൽപ്പം പരിഭ്രാന്തി തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം പരിഭ്രാന്തരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ മാറുകയും ഫലങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ കഴിയുന്നത്ര ശാന്തത പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
പരീക്ഷയ്ക്കിടെ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾ ലാബിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, ഒരു നഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ടെക്നീഷ്യൻ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ വിശ്രമ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും അളക്കുകയും രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. തുടർന്ന് അവർ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലും കൈകളിലും ഇലക്ട്രോഡുകൾ ഘടിപ്പിക്കും, അത് ഇകെജിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കും.
അടുത്തതായി, നിങ്ങളോട് ട്രെഡ്മില്ലിൽ കയറാൻ ആവശ്യപ്പെടും. അത് വളരെ സൌമ്യമായി ആരംഭിക്കുന്നു, പരന്ന പ്രതലത്തിൽ നടക്കുന്നത് പോലെ. ഓരോ കുറച്ച് മിനിറ്റിലും, ചുമതലയുള്ള ഉദ്യോഗസ്ഥൻ ട്രെഡ്മില്ലിന്റെ വേഗതയും ചരിവും ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഓരോ തവണയും, അവർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും, "നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?" "നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ?" നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത, നെഞ്ചുവേദന, തലകറക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ അവരോട് പറയണം.
നിങ്ങളുടെ പ്രായവും ഫിറ്റ്നസ് ലെവലും അടിസ്ഥാനമാക്കി മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച ലക്ഷ്യ ഹൃദയമിടിപ്പ് എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ കുറച്ച് മിനിറ്റ് ആ ലെവൽ നിലനിർത്തുകയും തുടർന്ന് പരിശോധന നിർത്തുകയും ചെയ്യും. സാധാരണയായി, വ്യായാമ ഭാഗം ഏകദേശം 10-15 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ആ സമയത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ ഇനി അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പറയുകയോ ചെയ്താൽ, പരിശോധന നേരത്തെ നിർത്തും.
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെയാണ് പരിശോധന നടത്തുന്നത്?
സന്ധിക്ക് പരിക്കേറ്റതിനാലോ മറ്റേതെങ്കിലും കാരണത്താലോ ഒരാൾക്ക് ട്രെഡ്മില്ലിൽ നടക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത്തരം ആളുകൾക്ക് പോലും ഈ പരിശോധന നടത്താൻ കഴിയും. ആ സമയത്ത്, നിങ്ങളെ ഒരു കട്ടിലിൽ കിടത്തി ഒരു മരുന്ന് സിരയിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ഈ മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ, ഹൃദയത്തിന് ആവശ്യമായ "ശക്തി" (സമ്മർദ്ദം) കൃത്രിമമായി നൽകുന്നു.
പരിശോധന കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും സാധാരണ നിലയിലാകുന്നതുവരെ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് അവർ നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കും. എല്ലാം സാധാരണ നിലയിലായാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലേക്ക് പോകാം.
പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ എന്താണ് പറയുന്നത്?
പരിശോധനാ റിപ്പോർട്ട് ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അത് വിശകലനം ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കും. ഫലങ്ങൾ രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.
ഫലങ്ങൾ സാധാരണമാണെങ്കിൽ...
ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വ്യായാമത്തോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നുണ്ടെന്നും, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ആവശ്യമായ രക്തം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്നും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന ഹൃദയപ്രശ്നം മൂലമല്ല ഉണ്ടാകുന്നതെന്നും ആണ്.
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിനാണ് പരിശോധന നടത്തുന്നതെങ്കിൽ: നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണമായിരിക്കാം. കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മറ്റ് പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിടും.
- വ്യായാമത്തിനോ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കോ മുമ്പ് ചെയ്താൽ: ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കാനോ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകാനോ ശക്തമാണ് എന്നാണ്.
ഫലങ്ങൾ അസാധാരണമാണെങ്കിൽ...
അസാധാരണമായ ഫലം എന്നതിനർത്ഥം വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെന്നാണ്, ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.
- ഇ.കെ.ജിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ഹൃദയത്തിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് രക്തപ്രവാഹം ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ (ഇസ്കെമിയ), ഇ.കെ.ജി ചില മാറ്റങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
- നെഞ്ചുവേദന: വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഹൃദയ ധമനിയിൽ തടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.
- രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ അസാധാരണതകൾ: വ്യായാമ വേളയിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം ശരിയായി ഉയരുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യാത്തതും ഒരു പ്രശ്നമാകാം.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, അസാധാരണമായ ഒരു ഫലം കണ്ട് പരിഭ്രാന്തരാകരുത് എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് മാത്രമാണ് അതിനർത്ഥം, അത് നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ആവശ്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയും വേണം.
അസാധാരണമായ ഫലം ലഭിച്ചാൽ, അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും.
- ചെറിയ മാറ്റങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ (പുകവലി നിർത്തൽ, ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം, വ്യായാമം), കൊളസ്ട്രോളും രക്തസമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ.
- ഗുരുതരമായ മാറ്റങ്ങൾ ഇവയാണ്:പ്രശ്നം കൂടുതൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനും തടസ്സം എവിടെയാണെന്ന് കൃത്യമായി കാണുന്നതിനും മറ്റ് പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, `സിടി കൊറോണറി ആൻജിയോഗ്രാഫി` (സിടി സ്കാൻ) അല്ലെങ്കിൽ `കാർഡിയാക് കത്തീറ്ററൈസേഷൻ` (ആൻജിയോഗ്രാം പരിശോധന) പോലുള്ളവയ്ക്ക് നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്തേക്കാം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- വ്യായാമ സമ്മർദ്ദ പരിശോധന ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ സുരക്ഷിതവും സാധാരണവുമായ ഒരു പരിശോധനയാണിത്.
- വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള് ഉണ്ടാകുന്ന നെഞ്ചുവേദനയ്ക്കും ശ്വാസതടസ്സത്തിനും കാരണം ഹൃദ്രോഗമാണോ എന്ന് നിര്ണ്ണയിക്കാന് ഇത് വളരെ സഹായകരമാണ്.
- കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ (ഉപവാസം, ചില മരുന്നുകൾ നിർത്തൽ) പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- പരിശോധനയ്ക്കിടെ എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ചുമതലയുള്ള ഉദ്യോഗസ്ഥരെ അറിയിക്കുക.
- ഫലങ്ങൾ സാധാരണമോ അസാധാരണമോ ആണെങ്കിലും, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് അടുത്ത ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണ നേടുക.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment