ഒരു കുഞ്ഞുണ്ടാകുന്നത് ഒരു അമ്മയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരവും സന്തോഷകരവുമായ സമയമാണെന്ന് നാമെല്ലാവരും കരുതുന്നു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാ അമ്മമാർക്കും ആ സന്തോഷം ഒരേ രീതിയിൽ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന അമിതമായ സങ്കടം, ഉത്കണ്ഠ, നിരാശ എന്നിവ കാരണം ഏഴ് അമ്മമാരിൽ ഒരാൾക്ക് ആ സന്തോഷം നഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് സർവേകൾ കാണിക്കുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പലരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റോ ബലഹീനതയോ അല്ല, മറിച്ച് ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. 14 ദിവസത്തേക്ക് മാത്രം കഴിക്കുന്ന ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് അടുത്തിടെ ഒരു പ്രത്യേക ഗുളിക അംഗീകരിച്ചു എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. അതിനാൽ നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കാം.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
'ബേബി ബ്ലൂസും' 'പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷനും' രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാണ്.
പലരും ഈ രണ്ടു കാര്യങ്ങളും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാറുണ്ട്. കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ അല്പം സങ്കടം, കണ്ണുനീർ, വിഷാദം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇതിനെ 'ബേബി ബ്ലൂസ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ അളവിലുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം, ക്ഷീണം, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയാണ് ഇതിന് കാരണം. ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മുതൽ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സ്വയം മാറും.
എന്നിരുന്നാലും, പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ വളരെ ഗുരുതരവും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് വെറും സങ്കടമല്ല. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുമായുള്ള ബന്ധം നിലനിർത്താനോ കഴിയാത്ത വിധം നിങ്ങളെ വളരെയധികം വിഷാദത്തിലാക്കുന്ന ഒരു മാനസിക രോഗമാണിത്.
രണ്ടും തമ്മിലുള്ള കൃത്യമായ വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കാൻ, താഴെയുള്ള പട്ടിക കാണുക.
| സവിശേഷത | ബേബി ബ്ലൂസ് | പ്രസവാനന്തര വിഷാദം |
|---|---|---|
| ദൈർഘ്യം | കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മുതൽ 2 ആഴ്ചകൾ വരെ മാത്രമേ എടുക്കൂ. | ഇത് രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും. മാസങ്ങളോളം പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും. |
| ലക്ഷണങ്ങളുടെ സ്വഭാവം | നേരിയതോതിൽ. കാരണമില്ലാതെ കരയുക, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, നേരിയ ഉത്കണ്ഠ. | വളരെ തീവ്രമായ. തീവ്രമായ ദുഃഖം, നിരാശ, കുറ്റബോധം, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ. |
| ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതം | ദൈനംദിന ജോലികളിൽ വലിയ സ്വാധീനമൊന്നുമില്ല. | നിങ്ങളെയും കുഞ്ഞിനെയും പരിപാലിക്കാൻ പ്രയാസമാകും. നിങ്ങൾ സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുന്നു. |
| വൈദ്യോപദേശം ആവശ്യമുണ്ടോ? | സാധാരണയായി, അത് ആവശ്യമില്ല. കുടുംബ പിന്തുണ മതി. | തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. |
എന്താണ് ഈ പുതിയ മരുന്ന്? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രത്യേകമായിരിക്കുന്നത്?
പുതുതായി അംഗീകരിച്ച ഈ മരുന്നിന്റെ പേര് സുറാനോലോൺ (ബ്രാൻഡ് നാമം സുർസുവേ) എന്നാണ്. പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന് പ്രത്യേകമായി അംഗീകരിച്ച ആദ്യത്തെ "ഗുളിക"യാണിത്. ഇതിന് നിരവധി സവിശേഷ സവിശേഷതകളുണ്ട്.
1. വേഗത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം: ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ സാധാരണയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ 2 മുതൽ 4 ആഴ്ച വരെ എടുക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സുറാനോലോൺ ഗുളിക ആരംഭിച്ച് 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരിക്കും വലിയ വ്യത്യാസമാണ്.
2. സൗകര്യം: ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് മുമ്പ് അംഗീകരിച്ച ഒരേയൊരു മരുന്ന് ബ്രെക്സനോലോൺ (സുൽറെസ്സോ എന്ന ബ്രാൻഡ് നാമം) ആയിരുന്നു. ഇതിന് ഒരു IV വഴി 60 മണിക്കൂർ ആശുപത്രി വാസം ആവശ്യമായിരുന്നു. ഒരു ചെറിയ കുഞ്ഞുള്ള അമ്മയ്ക്ക് അത് എത്രത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. എന്നാൽ ഈ പുതിയ സുറാനോലോൺ വീട്ടിൽ, ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ, 14 ദിവസത്തേക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ഒരു ഗുളികയാണ് .
3. ലക്ഷ്യബോധമുള്ള തെറാപ്പി: പ്രസവശേഷം തലച്ചോറിലുണ്ടാകുന്ന ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ നേരിട്ട് ചികിത്സിക്കുന്നതിനാണ് ഈ മരുന്ന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
എന്നാൽ ഈ മരുന്നിന്റെ വില ഇതുവരെ തീരുമാനിച്ചിട്ടില്ല. മുമ്പത്തെ IV മരുന്ന് വളരെ ചെലവേറിയതായതിനാൽ, സാധാരണക്കാർക്ക് താങ്ങാവുന്ന വിലയ്ക്ക് ഈ പുതിയ ഗുളിക നൽകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?
ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ഗുരുതരമാകുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയായി കണക്കാക്കാം.
നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒരു അമ്മയ്‌ക്കോ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാനോ അവരുടെ കുഞ്ഞിനെ ഉപദ്രവിക്കാനോ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഒരിക്കലും അതിനെ നിസ്സാരമായി കാണരുത്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ,അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ (ETU) ഉടൻ പോകുക. അല്ലെങ്കിൽ എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
ഈ ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല. അത് രോഗത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. അതിനാൽ സഹായം ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. ചിലപ്പോൾ, ഇത്തരം ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനുമായി കൊളംബോ നാഷണൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ നാഷണൽ വിഷ ഇൻഫർമേഷൻ സെന്ററിലേക്കും വിളിക്കാവുന്നതാണ്.
പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് അറിയാം.
ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ഈ പുതിയ ഗുളികയ്ക്കും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഏറ്റവും സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നവ ഇവയാണ്:
- ഉറക്കം
- തലകറക്കം
- അതിസാരം
- അധ്വാനം
- തണുപ്പ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ
- മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ
ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ വാഹനമോടിക്കുകയോ മറ്റ് അപകടകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഏതൊരു ആന്റീഡിപ്രസന്റിനെയും പോലെ, ഇത് ചില ആളുകളിൽ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പതിവായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും ഈ ചികിത്സയ്ക്കിടയിലും ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
മരുന്ന് മാത്രമാണോ പരിഹാരം?
ഇല്ല. സുറാനോലോൺ ഒരു അത്ഭുതകരമായ കണ്ടുപിടുത്തമാണെങ്കിലും, അത് മാത്രമല്ല പരിഹാരം. മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഈ മരുന്ന് മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- സൈക്കോതെറാപ്പി/കൗൺസിലിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലറോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാകും.
- കുടുംബ പിന്തുണ: ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ്, മാതാപിതാക്കൾ, സഹോദരങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പിന്തുണ വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് അറിയുന്നത് ഒരു മികച്ച മരുന്നാണ്.
- പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ: സമാനമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുള്ള മറ്റ് അമ്മമാരോട് സംസാരിക്കുന്നത് വലിയ ശക്തിയുടെ ഉറവിടമായിരിക്കും.
- സ്വയം പരിചരണം: സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക, ഉദാഹരണത്തിന് ചെറിയ വ്യായാമം ചെയ്യുക, ധ്യാനിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നല്ല സംഗീതം കേൾക്കുക.
ഒരു കാര്യം നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കണം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഇതുപോലുള്ള പുരോഗതികൾ മികച്ചതാണെങ്കിലും, പുതിയ അമ്മമാർക്ക് സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന പിന്തുണയും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. ശമ്പളത്തോടെയുള്ള പ്രസവാവധി, മാനസികാരോഗ്യ സേവനങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുക, ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള സാമൂഹിക സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ തകർക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളാണ് അമ്മമാരുടെ ജീവിതം ശരിക്കും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പ്രസവാനന്തര വിഷാദം വെറും ദുഃഖമല്ല. ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ രോഗമാണിത്.
- 'ബേബി ബ്ലൂസും' പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷനും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രണ്ട് അവസ്ഥകളാണ്. രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- നിങ്ങളെയോ കുഞ്ഞിനെയോ ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചാൽ, അത് ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. ഉടൻ സഹായം തേടുക.
- സുറാനോലോൺ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ്, പക്ഷേ അത് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്.
- മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, കൗൺസിലിംഗും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ സ്നേഹവും പിന്തുണയും നിങ്ങളുടെ വേഗത്തിലുള്ള സുഖം പ്രാപിക്കലിന് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, സഹായം ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.