നടക്കുമ്പോഴോ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് പതിവിലും കൂടുതൽ ക്ഷീണവും ശ്വാസതടസ്സവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ട് ഉണരാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കാലുകളും കണങ്കാലുകളും വീർത്തതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ക്ഷീണത്തിന്റെയും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെയും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണിതെന്ന് പലരും കരുതുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇവ നമ്മുടെ ഹൃദയം നമുക്ക് നൽകുന്ന പ്രധാന സൂചനകളാകാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് 'ഹാർട്ട് ഫെയിലർ' അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി `(കോൺജസ്റ്റീവ് ഹാർട്ട് ഫെയിലർ)` എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണവും എന്നാൽ മോശമായി മനസ്സിലാക്കപ്പെട്ടതുമായ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ഹൃദയസ്തംഭനം?
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വാട്ടർ പമ്പിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഇത് മുഴുവൻ വീടിനും വെള്ളം നൽകുന്നു. ഈ മോട്ടോർ പഴയതും ദുർബലവുമാണെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? ഇതിന് വെള്ളം ശരിയായി പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. വെള്ളം ടാങ്കിലേക്ക് പോകുന്നു. ഒരുപക്ഷേ പൈപ്പുകളിലെ ജലസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയും ചിലയിടങ്ങളിൽ ചോർച്ചയുണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.
നമ്മുടെ ഹൃദയം ഇങ്ങനെയാണ്. അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മോട്ടോർ ആണ്. ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ കോണുകളിലേക്കും രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം. `(ഹാർട്ട് ഫെയിലർ)` എന്നാൽ ഹൃദയം പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കുന്നു എന്നല്ല . ഇതിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, ഏതോ കാരണത്താൽ, ഹൃദയത്തിന് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ദുർബലമാകുന്നു എന്നതാണ്. ആ മോട്ടോർ പോലെ, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ ഹൃദയത്തിനും കഴിയില്ല.
പിന്നെ എന്ത് സംഭവിക്കും? പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത രക്തം പുറകിൽ കെട്ടിക്കിടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, ശ്വാസകോശം, കാലുകൾ, കണങ്കാലുകൾ, ആമാശയം തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ രക്തം കെട്ടിക്കിടക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് `(കോൺജസ്റ്റീവ്)` എന്ന വാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കാലക്രമേണ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.
പ്രധാന കാര്യം, ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നാൽ ഹൃദയം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു എന്നല്ല. ഹൃദയം കാര്യക്ഷമമായും കാര്യക്ഷമമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
നിങ്ങൾക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചിലരിൽ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, മറ്റു ചിലർക്ക് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ ക്രമേണ വികസിച്ചേക്കാം.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| ശ്വാസം മുട്ടൽ | സാധാരണ ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ പടികൾ കയറുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം. അവസ്ഥ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ, നിശ്ചലമായി നിൽക്കുമ്പോൾ പോലും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. |
| രാത്രിയിൽ ശ്വാസംമുട്ടലോടെ ഉണരുക | കിടക്കയിൽ കിടക്കുമ്പോൾ ശ്വാസകോശത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയും പെട്ടെന്ന് ഉണർവുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ടോ മൂന്നോ തലയിണകൾ ഉപയോഗിച്ച് തല ഉയർത്തുന്നത് സഹായിക്കും. |
| കാലുകൾ, കണങ്കാലുകൾ, വയറ് എന്നിവയുടെ വീക്കം | ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനാൽ കാലുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കണങ്കാലുകൾ, വീർക്കുന്നു. വിരൽ കൊണ്ട് അമർത്തുമ്പോൾ ആ ഭാഗത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ആമാശയവും വീർത്തേക്കാം. |
| പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം | കൊഴുപ്പ് മൂലമല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനാൽ, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഭാരം പെട്ടെന്ന് ഒന്നോ രണ്ടോ കിലോഗ്രാം വർദ്ധിക്കും. |
| പതിവ് ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും | ശരീരാവയവങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജനും പോഷകസമൃദ്ധമായ രക്തവും ലഭിക്കാത്തതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുകയും ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. |
| വരണ്ട ചുമ | പ്രത്യേകിച്ച് കിടക്കുമ്പോൾ കഫം ഇല്ലാതെ വരണ്ട ചുമ ഉണ്ടാകാം. ശ്വാസകോശത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. |
| ഹൃദയമിടിപ്പ് | ശരീരത്തിലേക്ക് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടിവരുന്നതിനാൽ ദുർബലമായ ഹൃദയത്തിന് വേഗത്തിലുള്ളതോ ക്രമരഹിതമായതോ ആയ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉണ്ടാകാം. |
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും "ഹാർട്ട് ഫെയിലർ" ആണെന്ന് ഭയപ്പെടരുത്. പക്ഷേ അതും അവഗണിക്കരുത്. എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഹൃദയം ഇത്രയധികം ദുർബലമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് ഒരു ഒറ്റ കാരണമല്ല, മറിച്ച് അതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഹൃദയത്തെ തകരാറിലാക്കുകയും കാലക്രമേണ അതിന്റെ പമ്പിംഗ് കഴിവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ:
- കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗവും ഹൃദയാഘാതവും: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ധമനികൾ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, ഹൃദയപേശികൾക്ക് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നില്ല. ഹൃദയാഘാതം സംഭവിച്ചാൽ, ഹൃദയത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം സ്ഥിരമായി തകരാറിലാവുകയും ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
- അനിയന്ത്രിതമായ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (രക്തസമ്മർദ്ദം): വർഷങ്ങളോളം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ളപ്പോൾ, രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടിവരും. ഒരു വലിയ ഭാരം ഉയർത്തുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. കാലക്രമേണ, ഹൃദയപേശികൾ കട്ടിയാകുകയും ഒടുവിൽ ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യും.
- പ്രമേഹം: നിയന്ത്രണാതീതമായ പ്രമേഹം രക്തക്കുഴലുകളെയും ഹൃദയത്തെയും നേരിട്ട് തകരാറിലാക്കും.
- കാർഡിയോമയോപ്പതി: ചില അണുബാധകൾ, അമിതമായ മദ്യപാനം, അല്ലെങ്കിൽ പാരമ്പര്യ കാരണങ്ങൾ എന്നിവ ഹൃദയപേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തും.
- ഹൃദയ വാൽവ് പ്രശ്നങ്ങൾ: ഹൃദയ വാൽവുകൾ ശരിയായി തുറക്കുകയും അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ ഹൃദയം കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടിവരും.
- ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ: ചില ആളുകൾക്ക് ജനിക്കുന്നതു മുതൽ തന്നെ ചില ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
- മറ്റ് അവസ്ഥകൾ: വൃക്കരോഗം, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, ചില കാൻസർ മരുന്നുകൾ (കീമോതെറാപ്പി) എന്നിവയും ഇതിന് കാരണമാകാം.
ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് നാല് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.
ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥയെ നാല് ഘട്ടങ്ങളായി തിരിക്കുന്നു (എ, ബി, സി, ഡി). ഇത് രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും ചികിത്സ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനും എളുപ്പമാക്കുന്നു.
1. ഘട്ടം എ: ഈ ആളുകൾക്ക് ഇതുവരെ ദുർബലമായ ഹൃദയം ഇല്ല. എന്നാൽ അവർക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, കുടുംബത്തിൽ ഹൃദ്രോഗ ചരിത്രം തുടങ്ങിയ അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട് . ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ആ അപകട ഘടകങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും രോഗം വികസിക്കുന്നത് തടയാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
2. ഘട്ടം ബി: ഈ ആളുകളുടെ ഹൃദയത്തിൽ ചില ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൃദയാഘാതത്തിന് ശേഷം), പക്ഷേ അവർക്ക് ഇതുവരെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ല. മരുന്നുകളിലൂടെയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ഈ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.
3. സ്റ്റേജ് സി: ഈ ആളുകൾക്ക് ഹൃദയസ്തംഭനമുണ്ട്, കൂടാതെ ശ്വാസതടസ്സം, കാലുകളിൽ വീക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക, ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുക, രോഗം വഷളാകുന്നത് തടയുക എന്നിവയാണ് ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.
4. ഘട്ടം D: ഇത് രോഗത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടമാണ്. സാധാരണ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ ആളുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും. ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കുമ്പോഴും അവർക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഈ ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ഒരുപക്ഷേ ഹൃദയം മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ.
രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും എങ്ങനെയാണ് നടത്തുന്നത്?
നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, കുടുംബ ചരിത്രം, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും. തുടർന്ന്, അവർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും. കൂടാതെ, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനും കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിനും അവർ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.
- രക്തപരിശോധനകൾ: വൃക്കകളുടെയും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെയും പ്രവർത്തനം, വിളർച്ച തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
- നെഞ്ച് എക്സ്-റേ: ഹൃദയത്തിന്റെ വലിപ്പവും ശ്വാസകോശത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നുണ്ടോ എന്നും പരിശോധിക്കുക.
- ഇസിജി (ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം): ഈ പരിശോധന ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുകയും ഹൃദയ താളം പ്രശ്നങ്ങളും നിലവിലുള്ള ഹൃദയ അവസ്ഥകളും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും.
- എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം (എക്കോ): ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പരിശോധനയാണ്. ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ സ്കാൻ പോലെയാണ്. ഹൃദയത്തിന്റെ വലിപ്പം, ഹൃദയപേശികളുടെ കനം, വാൽവുകളുടെ പ്രവർത്തനം, ഹൃദയം എത്ര നന്നായി രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു (എജക്ഷൻ ഫ്രാക്ഷൻ - EF) എന്നിവ അളക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.
- മറ്റ് പരിശോധനകൾ: ചിലപ്പോൾ `(സ്ട്രെസ് ടെസ്റ്റ്)`, `(കാർഡിയാക് എംആർഐ)` തുടങ്ങിയ പരിശോധനകളും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ചികിത്സാ രീതികൾ
ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് പൂർണ്ണമായ ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും, രോഗം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും, ആളുകൾക്ക് സുഖകരവും സജീവവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.
ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്:
1. മരുന്നുകൾ
നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ഡോക്ടർ പലതരം മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും. ഇവ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലെ ജോലിഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ACE ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ, ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ, ഡൈയൂററ്റിക്സ് (വാട്ടർ ഗുളികകൾ) എന്നിവ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം പോലും നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
2. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ
ഇവ മരുന്നുകൾ പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്.
- ഉപ്പ് നിയന്ത്രണം: ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്ന ഉപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കണം. ഉപ്പ് ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയത്തിന് ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, സോസുകൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകൾ എന്നിവയിൽ ഉപ്പ് കൂടുതലാണ്.
- ദ്രാവക നിയന്ത്രണം: ചില ആളുകൾക്ക് ഒരു ദിവസം കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ അവരുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
- ദിവസേനയുള്ള തൂക്കം നോക്കൽ: എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരേ സമയം സ്വയം തൂക്കി നിങ്ങളുടെ ഭാരം രേഖപ്പെടുത്തുക. രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പെട്ടെന്ന് 1-2 കിലോഗ്രാം വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക. എണ്ണ, പഞ്ചസാര, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുക.
- ഉചിതമായ വ്യായാമം: നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായതും ആയാസകരമല്ലാത്തതുമായ വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. നടത്തം പോലുള്ള ലളിതമായ ഒന്ന് പോലും നല്ലതാണ്.
- പുകവലിയും മദ്യപാനവും നിർത്തുക: ഇവ രണ്ടും ഹൃദയത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്.
- മറ്റ് രോഗ നിയന്ത്രണം:പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള മറ്റ് രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:
- വെറുതെ നിൽക്കുമ്പോൾ പോലും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
- കാലുകളിലോ വയറിലോ ഉള്ള വീക്കം പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
- പെട്ടെന്ന് ഭാരം കൂടിയാൽ (കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ 2 കിലോയിൽ കൂടുതൽ).
- നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം അസഹനീയമായ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
പെട്ടെന്ന് കഠിനമായ ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ (ETU) ഉടൻ പോകുക.
ഹൃദയസ്തംഭനം ഭയപ്പെടേണ്ടതോ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതോ ആയ ഒന്നല്ല. പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ പോലെ തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ശരിയായ വൈദ്യോപദേശം പാലിക്കുക, ശരിയായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുക എന്നിവയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും പിന്തുണയോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നത് ഹൃദയം നിലയ്ക്കുന്ന അവസ്ഥയല്ല, മറിച്ച് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാനുള്ള അതിന്റെ കഴിവിലെ കുറവിനെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കാലുകൾ നീരുവരുക, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ക്ഷീണം എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇവ അവഗണിക്കരുത്.
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയാണ് ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.
- ഈ അവസ്ഥ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ഇത് വളരെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാനും മരുന്നുകളിലൂടെയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.
- ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക. ഒരു ദിവസം പോലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.
- ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് കുറയ്ക്കുക, ദിവസവും സ്വയം തൂക്കിനോക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നിവ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക