നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിൽ ചിലപ്പോൾ കടുത്ത വേദനയോ പിരിമുറുക്കമോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? പ്രത്യേകിച്ച് കുനിയുമ്പോഴോ, വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ, ഒരു വശം ചരിഞ്ഞു കിടക്കുമ്പോഴോ ഈ വേദന വർദ്ധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും ഈ വേദന കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന 'ഹിപ് ലാബ്രൽ ടിയർ' എന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം. വിഷമിക്കേണ്ട, എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ലളിതമായ രീതിയിൽ നമ്മൾ സംസാരിക്കും.
ഹിപ് ലാബ്രൽ ടിയർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നമ്മുടെ ഹിപ് ജോയിന്റിന് ചുറ്റും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു പരിക്കാണ്. ഇത് ശരിയായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ആദ്യം ഹിപ് ജോയിന്റ് എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുന്നുവെന്ന് നോക്കാം.
ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുക: നമ്മുടെ തുടയെല്ലിന്റെ (ഫെമർ) മുകൾഭാഗം ഒരു പന്ത് പോലെയാണ്. ഈ പന്ത് നമ്മുടെ പെൽവിസിന്റെ ഒരു കപ്പ് പോലുള്ള ഭാഗത്തേക്ക് യോജിച്ച് ഹിപ് ജോയിന്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇതിനെ ബോൾ-ആൻഡ്-സോക്കറ്റ് ജോയിന്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഇപ്പോൾ, ആ കപ്പിന്റെ (അസെറ്റബുലം) സോക്കറ്റിന് ചുറ്റും, റബ്ബർ വാഷർ പോലെ ശക്തവും വഴക്കമുള്ളതുമായ തരുണാസ്ഥിയുടെ ഒരു വളയം ഉണ്ട്. അതാണ് നമ്മൾ ലാബ്രം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ ലാബ്രത്തിന് നിരവധി പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- ആ പന്ത് പോലുള്ള ഭാഗം കപ്പിനുള്ളിൽ സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
- രണ്ട് അസ്ഥികൾ ചലിക്കുമ്പോൾ പരസ്പരം ഉരസുന്നത് സന്ധി തടയുന്നു.
- സന്ധിക്കുള്ളിലെ സൈനോവിയൽ ദ്രാവകം അടച്ചിരിക്കുന്നു, അത് പുറത്തേക്ക് ചോരുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് സന്ധിയെ സുഗമമായും വേദനയില്ലാതെയും ചലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ഹിപ് ലാബ്രൽ ടിയർ എന്നത് ആ പ്രധാനപ്പെട്ട തരുണാസ്ഥി വളയമായ ലാബ്രം ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ കീറുകയോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനെയാണ്.
ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകളിൽ പലപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്ന നിരവധി സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ, കീറൽ വളരെ ചെറുതാണെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും തന്നെ ഉണ്ടായില്ലായിരിക്കാം.
| പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ | അതെങ്ങനെ തോന്നുന്നു? |
|---|---|
| ഇടുപ്പ് വേദന | കുനിയുമ്പോഴോ, വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ, സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോഴോ, ദീർഘനേരം ഇരുന്ന ശേഷം എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ ആണ് ഈ വേദന പ്രത്യേകിച്ച് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ചിലരിൽ ഈ വേദന ഗുഹ്യഭാഗത്തും അനുഭവപ്പെടുന്നു. |
| ഇറുകിയതോ ഇറുകിയതോ ആയ ഒരു തോന്നൽ. | ഇടുപ്പ് സന്ധി വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുകയും പതിവുപോലെ എളുപ്പത്തിൽ ചലിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നു. |
| ഒരു "ക്ലിക്ക്" അല്ലെങ്കിൽ "പോപ്പ്" ശബ്ദം | നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഉള്ളിൽ നിന്ന് ഒരു "ക്ലിക്കിംഗ്" അല്ലെങ്കിൽ "ക്ലിക്കിംഗ്" ശബ്ദം നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലോക്കിംഗ് സെൻസേഷനും അനുഭവപ്പെടാം. |
| അസ്ഥിരത | നിൽക്കുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ എന്റെ ഇടുപ്പിൽ ശക്തിയില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, എനിക്ക് നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. |
വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിവരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ...
എല്ലാവർക്കും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഒരുപോലെയല്ല. കീറലിന്റെ വലിപ്പം, അതിന്റെ സ്ഥാനം, നിങ്ങളുടെ ശരീര തരം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടാം.
- തുടർച്ചയായ ഇടുപ്പ് വേദന: ചില ആളുകൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ ഇടുപ്പ് വേദന അനുഭവപ്പെടാം.
- പെട്ടെന്നുള്ള മൂർച്ചയുള്ള വേദന: ഉദാഹരണത്തിന്, ചില സ്ഥാനങ്ങളിൽ, വേദനയുള്ള വശം ചരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങുമ്പോൾ, കത്തി പോലുള്ള മൂർച്ചയുള്ള വേദന പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടായേക്കാം.
- ഉള്ളിൽ നിന്നുള്ള വേദന: ഇത് ഒരു മാംസക്കഷണം പോലെയുള്ള ഉപരിപ്ലവമായ വേദനയല്ല. അസ്ഥി വേദന പോലെ ആഴത്തിൽ അനുഭവപ്പെടാം.
- മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടരുന്ന വേദന: ചിലപ്പോൾ, ഇടുപ്പിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, വേദന ഞരമ്പിലേക്കോ, താഴത്തെ പുറകിലേക്കോ, അല്ലെങ്കിൽ കാലിന്റെ താഴേക്കോ വ്യാപിക്കും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഹിപ് ജോയിന്റിൽ അമിത സമ്മർദ്ദമോ പെട്ടെന്നുള്ള ആഘാതമോ ഉണ്ടാക്കുന്ന എന്തും ഈ ലാബ്രത്തിന് കേടുവരുത്തും. ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ.
1. ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: ചില ആളുകളുടെ ഹിപ് ജോയിന്റിൽ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ അസ്ഥികളുമായി ജനിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ അവസ്ഥ ഫെമോറോഅസെറ്റാബുലാർ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് (FAI) ആണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തുടയെല്ലിന്റെ ഗോളവും ഹിപ് അസ്ഥിയുടെ സോക്കറ്റും ശരിയായി യോജിക്കാത്ത അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് സന്ധി ചലിക്കുമ്പോഴെല്ലാം അസ്ഥികൾ ലാബ്രത്തിൽ ഉരസാൻ കാരണമാകുന്നു. കാലക്രമേണ, ഈ നിരന്തരമായ ഘർഷണം ലാബ്രം കീറാൻ കാരണമാകും.
2. അപകടങ്ങളും പരിക്കുകളും: കായിക വിനോദങ്ങൾക്കിടയിൽ സംഭവിക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ (ഉദാ: ഒരു ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കാരൻ ഡൈവിംഗ്, ഒരു ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരൻ പെട്ടെന്ന് ദിശ മാറ്റുന്നത്), ഒരു കാർ അപകടം, അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ വീഴ്ച എന്നിവ ലാബ്രത്തിന് പെട്ടെന്ന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താം.
3. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്: പ്രായമാകൽ മൂലമോ അമിത ഉപയോഗം മൂലമോ സന്ധികളിലെ തരുണാസ്ഥി നശിക്കുന്നതാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്. തരുണാസ്ഥി തേയ്മാനം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ലാബ്രം കേടാകാനും കീറാനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
4.ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ: ദീർഘദൂര ഓട്ടം, ഗോൾഫ് പോലുള്ള വളച്ചൊടിക്കൽ ചലനങ്ങൾ, ബാലെ നൃത്തം തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇടുപ്പ് സന്ധിയിൽ തുടർച്ചയായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഈ ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം കാലക്രമേണ ലാബ്രത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും അത് കീറാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ഹോക്കി, ഫുട്ബോൾ, ഗോൾഫ്, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, നൃത്തം എന്നിവ കളിക്കുന്നവർക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അല്പം കൂടുതലാണ്.
ഇതെങ്ങനെ കണ്ടെത്തും ഡോക്ടർ?
ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം നിങ്ങളോട് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കും. വേദന എപ്പോൾ ആരംഭിച്ചു, എത്ര തവണ അത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു, അത് ശമിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുന്നു എന്നിവ കൃത്യമായി അവരോട് പറയുക.
തുടർന്ന്, ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് നടക്കാനും, കുനിയാനും, കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. ഈ സമയത്ത് വേദനയോ ചലന ബുദ്ധിമുട്ടോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുക.
അടുത്തതായി, സന്ധിക്കുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി കാണാൻ ചില ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ നടത്താൻ അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
- എക്സ്-റേ: ഇതിന് ലാബ്രം കാണാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും അസ്ഥി മാറ്റങ്ങൾ, എഫ്എഐ, അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ പരിശോധിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.
- എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) സ്കാൻ: ലാബ്രം പോലുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെ കേടുപാടുകൾ കാണാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്. ചിലപ്പോൾ, വ്യക്തമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന് സ്കാനിംഗിന് മുമ്പ് ഒരു പ്രത്യേക ഡൈ (കോൺട്രാസ്റ്റ് ഡൈ) സന്ധിയിലേക്ക് കുത്തിവച്ചേക്കാം.
- ഒരു സിടി (കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി) സ്കാൻ: ഇത് അസ്ഥികളുടെ വിശദമായ ചിത്രങ്ങളും എടുക്കാൻ സഹായിക്കും.
എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത, കീറലിന്റെ വലിപ്പം, നിങ്ങളുടെ പ്രായം, പ്രവർത്തന നില എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ. എല്ലാവർക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല.
ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ
മിക്കപ്പോഴും, ഡോക്ടർമാർ ആദ്യം ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നു.
- വിശ്രമവും പ്രവർത്തന പരിഷ്കരണവും: വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- വേദനസംഹാരികൾ: ഇബുപ്രോഫെൻ, നാപ്രോക്സെൻ തുടങ്ങിയ NSAID-കൾ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും , ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്.
- കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: വേദനയും വീക്കവും വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നേരിട്ട് ഇടുപ്പ് സന്ധിയിലേക്ക് ഒരു സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. ഇത് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം.
- ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി:ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചികിത്സയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സന്ധിയുടെ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളും നീട്ടലുകളും ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ സന്ധിക്ക് ലഭിക്കുന്ന പിന്തുണ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേദന വളരെയധികം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ശസ്ത്രക്രിയ
മാസങ്ങളോളം ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ചികിത്സിച്ചിട്ടും വേദന കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കീറൽ വളരെ വലുതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
ഹിപ് ആർത്രോസ്കോപ്പി എന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് പലപ്പോഴും നടത്താറ്. ചർമ്മത്തിൽ വളരെ ചെറിയ മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും കീറിയ ലാബ്രം നന്നാക്കുന്നതിനോ കേടായ ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനോ ഒരു ക്യാമറയും പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളും സന്ധിയിലേക്ക് തിരുകുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. FAI പോലുള്ള ഘടനാപരമായ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, സന്ധി ശരിയായി യോജിക്കുന്ന തരത്തിൽ അസ്ഥികളെ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും.
പ്രധാന കാര്യം, ഈ കണ്ണുനീർ സ്വയം സുഖപ്പെടില്ല എന്നതാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ മാത്രമേ കീറിയ ഭാഗം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയൂ. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകൾക്കും, ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമല്ലെങ്കിൽ, മറ്റ് ചികിത്സകൾ വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിക്കും.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ഇടുപ്പ് വേദന വളരെ സാധാരണമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, വിശ്രമവും ഐസും കൊണ്ട് ഇത് മാറും. എന്നാൽ ഇതുപോലുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.
| എപ്പോൾ വൈദ്യോപദേശം തേടണം | |
|---|---|
| നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക... | |
| - ഏതാനും ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും ഇടുപ്പ് വേദനയും കാഠിന്യവും കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ. | |
| - വേദന കൂടുതൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ. | |
| - ഈ വേദന നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. | |
| ഉടൻ തന്നെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകൂ... | |
| - വീഴ്ചയോ അപകടമോ ഉണ്ടായതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ ഇടുപ്പ് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ. | |
| - നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പോ കാലോ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ. | |
| - വേദനയുള്ള കാലിൽ ഭാരം ചുമന്ന് നിൽക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ. |
വേദന സഹിച്ചു ജീവിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നൽകുന്ന സിഗ്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ആരോഗ്യവാനും സജീവവുമായിരിക്കാൻ കഴിയും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഹിപ് ലാബ്രൽ ടിയർ എന്നത് ഹിപ് ജോയിന്റിന് ചുറ്റുമുള്ള സംരക്ഷിത തരുണാസ്ഥി വളയത്തിലെ ഒരു വിള്ളലാണ്.
- ഇടുപ്പ് വേദന, കാഠിന്യം, ഒരു "ക്ലിക്ക്" ശബ്ദം, അസ്ഥിരത എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
- അപകടങ്ങൾ, സന്ധികൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം, ചിലരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്ഥി വൈകല്യങ്ങൾ (FAI) എന്നിവ ഇതിന് പ്രധാന കാരണങ്ങളാകാം.
- ഈ കണ്ണുനീർ സ്വയം സുഖപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ (ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, മരുന്നുകൾ) പലരെയും അവരുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- നിങ്ങൾക്ക് ഏതാനും ആഴ്ചകളിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഇടുപ്പ് വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക .
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക