45-50 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ പല സ്ത്രീകളും അനുഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ആർത്തവവിരാമം. പെട്ടെന്ന്, നിങ്ങൾ വിയർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല, ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം വരും, നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു... ഇവ നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണോ? പലരും ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണെന്ന് കരുതി കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നല്ല ചികിത്സകളുണ്ട്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് പ്രധാന ചികിത്സകളിൽ ഒന്നായ ഹോർമോൺ തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ചാണ്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി (HRT) എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തിലെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പല കാര്യങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഈ ഹോർമോൺ കുറയുമ്പോൾ, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ആ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി (HRT) നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നഷ്ടപ്പെട്ട ഹോർമോണുകൾ നൽകിക്കൊണ്ടാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഈ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ആ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും അപ്രത്യക്ഷമാകും.
ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ഇതിനെ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി (HT) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വലിയ വ്യത്യാസമൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ സാധാരണയായി ഈ ചികിത്സ ചെറുപ്പത്തിൽ, ഒരുപക്ഷേ 40 വയസ്സിന് മുമ്പ് എടുക്കുമ്പോൾ, HRT എന്ന പദം കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാരണം അവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് ശരീരം സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കേണ്ട ഹോർമോണുകളെ 'മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു' എന്നതാണ്.
ഈ ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ അല്ലയോ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം എടുക്കേണ്ട ഒരു തീരുമാനമാണ്. ഇതിന് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഇതിന് ചില അപകടസാധ്യതകളും ഉണ്ടായിരിക്കാം. അതിനാൽ, നമുക്ക് ഇത് കൂടുതൽ വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.
ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
ഹോർമോൺ തെറാപ്പിയിലൂടെ ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ: പെട്ടെന്ന് ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും വിയർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- രാത്രിയിൽ വിയർക്കൽ: രാത്രിയിൽ വിയർക്കൽ മൂലം ഉണരുക.
- യോനിയിലെ വരൾച്ച: യോനിയിലെ വരൾച്ച ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ വേദനാജനകമാക്കുന്നു.
- മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: സന്തോഷം, ദുഃഖം, കോപം തുടങ്ങിയ മാനസികാവസ്ഥയിലെ പതിവ് മാറ്റങ്ങൾ.
- ഉറക്കമില്ലായ്മ: രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
- മൂത്രം ചോരൽ: ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ ചിരിക്കുമ്പോഴോ ചെറിയ അളവിൽ മൂത്രം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകും.
കൂടാതെ, ഈ ചികിത്സ ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിന്റെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്ഥി കട്ടി കുറയുന്ന രോഗമായ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ഹോർമോൺ ചികിത്സകളുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
രണ്ട് പ്രധാന തരം ഹോർമോൺ തെറാപ്പികളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ആരോഗ്യ ചരിത്രം, നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് ഏതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും.
| ചികിത്സയുടെ തരം | വിവരണം, ആരാണ് അനുയോജ്യം? |
|---|---|
| ഈസ്ട്രജൻ മാത്രമുള്ള തെറാപ്പി | ഇത് ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോൺ മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ. സാധാരണയായി ഗർഭപാത്രം ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്ത (ഹിസ്റ്റെരെക്ടമി) സ്ത്രീകൾക്കാണ് ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. അവർക്ക് ഗർഭപാത്രം ഇല്ലാത്തതിനാൽ, ഈസ്ട്രജൻ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാകാവുന്ന ഗർഭാശയ അർബുദ സാധ്യത അവർക്കില്ല. |
| ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്റിൻ എന്നിവയുമായുള്ള കോമ്പിനേഷൻ തെറാപ്പി | ഇതിൽ, ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിനൊപ്പം, പ്രോജസ്റ്ററോൺ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രോജസ്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോണും നൽകുന്നു. ഗർഭാശയ ഭിത്തികൾ അനാവശ്യമായി കട്ടിയാകുന്നത് തടയാനും ഈസ്ട്രജൻ മാത്രം കഴിച്ചാൽ കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഗർഭാശയം ഇപ്പോഴും ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് നൽകുന്നു. പ്രോജസ്റ്റിൻ ആ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. |
ഈ ചികിത്സ എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്?
ഈ ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
- വിഴുങ്ങിയ ഗുളികകൾ
- സ്കിൻ പാച്ച്
- ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന ജെൽ;
- യോനിയിൽ ധരിക്കുന്ന ഒരു മോതിരം
- യോനി ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ലയിക്കുന്ന ടാബ്‌ലെറ്റ്
- കൈകളുടെ ചർമ്മത്തിന് സ്പ്രേ ചെയ്യുക
ഇവ എങ്ങനെ വിതരണം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം:
1. വ്യവസ്ഥാപരമായ ചികിത്സകൾ: ഈ രീതികളിൽ (ഗുളികകൾ, പാച്ചുകൾ, ജെല്ലുകൾ, സ്പ്രേകൾ), ഹോർമോണുകൾ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ശരീരത്തിലുടനീളം സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, രാത്രി വിയർപ്പ് തുടങ്ങിയ പല സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും ഇവ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
2. പ്രാദേശിക ചികിത്സകൾ: ഈ രീതികളിൽ (യോനി ക്രീമുകൾ, മോതിരങ്ങൾ, ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ), ഹോർമോണുകൾ ബാധിത പ്രദേശത്ത് മാത്രമേ പ്രയോഗിക്കൂ. യോനിയിലെ വരൾച്ച പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇവ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. ഇവിടെ, ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്.
ചികിത്സയുടെ ഗുണങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും എന്തൊക്കെയാണ്?
ഏതൊരു വൈദ്യചികിത്സയെയും പോലെ, എച്ച്ആർടിക്കും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ആനുകൂല്യങ്ങൾ അപകടസാധ്യതകളെ മറികടക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
| ✅ ആനുകൂല്യങ്ങൾ | ⚠️ അപകടസാധ്യതകൾ |
|---|---|
| ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, രാത്രി വിയർപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആശ്വാസം. | ഗർഭാശയമുള്ള ആളുകൾ പ്രോജസ്റ്റിൻ ഇല്ലാതെ ഈസ്ട്രജൻ മാത്രം കഴിച്ചാൽ അവർക്ക് ഗർഭാശയ അർബുദ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. |
| യോനിയിലെ വരൾച്ചയും വേദനാജനകമായ ലൈംഗിക ബന്ധവും. | ആർത്തവവിരാമത്തിന് 10 വർഷത്തിനുശേഷം ആരംഭിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. |
| അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. | രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും പക്ഷാഘാതത്തിനും സാധ്യത അല്പം വർദ്ധിക്കുന്നു. |
| മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥയും ഉറക്കവും. | പിത്തസഞ്ചി രോഗ സാധ്യത. |
| ചിലരിൽ വൻകുടൽ കാൻസറിനും പ്രമേഹത്തിനും സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. | ചിലരിൽ ദീർഘനേരം (5 വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ) കഴിക്കുമ്പോൾ സ്തനാർബുദ സാധ്യത അല്പം വർദ്ധിച്ചേക്കാം. |
പ്രധാനം: ഈ അപകടസാധ്യതകൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ രോഗങ്ങളുടെ ചരിത്രം, ജീവിതശൈലി തുടങ്ങിയ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ പരിഭ്രാന്തരാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
അപകടസാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?
ഈ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.
- 60 വയസ്സിന് മുമ്പോ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന് 10 വർഷത്തിനുള്ളിൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗർഭാശയമുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും പ്രോജസ്റ്റിൻ അടങ്ങിയ ഒരു ചികിത്സ കഴിക്കണം .
- നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഫലപ്രദമായ ഡോസ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാം.
- ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുക (വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം).
- കൃത്യസമയത്ത് ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പരിശോധനകളും മാമോഗ്രാമുകളും നടത്തുക .
ആരാണ് ഹോർമോൺ തെറാപ്പി എടുക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്?
ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഹോർമോൺ തെറാപ്പി അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:
- സ്തനാർബുദം, അണ്ഡാശയാർബുദം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാശയാർബുദം ഉണ്ടായിരുന്നവർ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിൽ ഉള്ളവർ.
- അജ്ഞാതമായ കാരണമില്ലാതെ അസാധാരണമായ യോനി രക്തസ്രാവമുള്ളവർക്ക്.
- രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള തകരാറുകൾ ഉള്ളവരോ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളവരോ ആയവർക്ക്.
- പക്ഷാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ അനുഭവിച്ചവർ അല്ലെങ്കിൽ അതിനുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളവർക്ക്.
- ഗർഭിണികൾക്ക്.
- കരൾ അല്ലെങ്കിൽ പിത്താശയ രോഗമുള്ളവർക്ക്.
എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ? അവയെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം?
ചികിത്സയുടെ തുടക്കത്തിൽ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഇവയിൽ മിക്കതും ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഇല്ലാതാകും.
- ക്രമരഹിതമായ നേരിയ രക്തസ്രാവം.
- സ്തന വേദന അല്ലെങ്കിൽ മൃദുത്വം.
- മാനസികാവസ്ഥയിൽ മാറ്റം.
- വയറു വീർക്കൽ, തലവേദന പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ.
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശങ്കയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നിന്റെ ഡോസോ തരമോ മാറ്റാൻ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും. ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ ഒരിക്കലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുകയോ ഡോസ് മാറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ആർത്തവവിരാമം ഒരു പ്രയാസകരമായ സമയമായിരിക്കാം, പക്ഷേ അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ല. അവ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
- ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി (HRT) വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു പരിഹാരമാണ്, പക്ഷേ ഇത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല.
- ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഗുണങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും ചർച്ച ചെയ്യുകയും നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകമായ ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- ഈ ചികിത്സ സാധാരണയായി ഏകദേശം 5 വർഷം നീണ്ടുനിൽക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ആ സമയം വ്യത്യാസപ്പെടാം.
- എച്ച്ആർടി എടുക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തേണ്ടതും പതിവായി വൈദ്യപരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.