നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചുവന്നു തുടുത്തിട്ടുണ്ടോ, വേദനാജനകമാണോ, ചിലപ്പോൾ അടർന്നുപോകുന്നുണ്ടോ? അസഹനീയമായി ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇത് ഇലയോടുള്ള അലർജിയോ ചിക്കൻപോക്സ് പോലുള്ള രോഗമോ അല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? അതിശയിക്കാനില്ല, ഇത് എക്സിമ ആയിരിക്കാം. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കാം.
എന്താണ് എക്സിമ?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ചർമ്മം വരണ്ടതും, ചുവപ്പുനിറമുള്ളതും, അങ്ങേയറ്റം ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് എക്സിമ. ചിലപ്പോൾ ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ കുമിളകളായി പോലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഇത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാണ്, അതായത് അത് വന്നു പോകുന്നു, പക്ഷേ ഇത് വളരെക്കാലം നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകും.
നിങ്ങൾക്ക് എക്സിമ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഇത് സാധാരണയായി വളരെ ചെറിയ കുട്ടികളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്, സാധാരണയായി അഞ്ച് വയസ്സ് തികയുന്നതിന് മുമ്പ്. എന്നാൽ ഇത് മുതിർന്ന കുട്ടികളെയും ബാധിച്ചേക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ഇന്ന് എക്സിമ ഉള്ള കുട്ടികളിൽ പകുതിയിലധികം പേരും കൗമാരത്തിലെത്തുമ്പോഴേക്കും ഈ അവസ്ഥയെ മറികടക്കുന്നു.
എക്സിമയെ അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ഈ പേര് കേട്ടിരിക്കാം.
എന്തുകൊണ്ടാണ് എക്സിമ ഉണ്ടാകുന്നത്?
നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക തരം കോശമുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന് ദോഷകരമായ എന്തെങ്കിലും, അതായത് ഒരു പ്രകോപനവസ്തുവുമായി സമ്പർക്കം വരുമ്പോൾ ഈ കോശങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, ആ കോശങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എക്സിമ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ കോശങ്ങൾ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുകയും എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, ചെറിയ എന്തെങ്കിലും ഉത്തേജനം നൽകിയാലും. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചുവപ്പായി മാറുന്നത്, വേദനാജനകവും അസഹനീയമായി ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകുന്നത്.
കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ആളുകൾക്ക് എക്സിമ വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ആർക്കും കൃത്യമായി അറിയില്ല. എന്നാൽ ഒരു കാര്യം വ്യക്തമാണ്: ഇത് പകർച്ചവ്യാധിയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആരിൽ നിന്നും പിടിപെടാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ആരിൽ നിന്നും ഇത് പിടിപെടാനും കഴിയില്ല. എക്സിമ ബാധിച്ച കുട്ടികളുടെ കുടുംബങ്ങൾക്ക് ഹേ ഫീവർ (ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ തുമ്മലിനും മൂക്കൊലിപ്പിനും കാരണമാകുന്നു), ആസ്ത്മ (ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു) പോലുള്ള മറ്റ് അറ്റോപിക് അവസ്ഥകളും ഉണ്ടാകാം.
എക്സിമ ബാധിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ പകുതിയിലധികം പേർക്കും എപ്പോഴെങ്കിലും ഹേ ഫീവർ അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ ഉണ്ടാകാം. എക്സിമ ഒരു അലർജിയല്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. എന്നിരുന്നാലും, അലർജി എക്സിമയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. അതായത് പൊടിയോ മൃഗങ്ങളുടെ രോമമോ പോലുള്ളവയോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ എക്സിമ ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം.
എക്സിമയ്ക്കുള്ള ട്രിഗറുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
അലർജിക്ക് പുറമേ, എക്സിമയെ വഷളാക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:
- സോപ്പുകൾ, ഡിറ്റർജന്റുകൾ, പെർഫ്യൂമുകൾ: ചില സോപ്പുകൾ, ഡിറ്റർജന്റുകൾ, പെർഫ്യൂമുകൾ എന്നിവയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ ചർമ്മത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.
- ചൂടുള്ളതും വിയർക്കുന്നതുമായ ചർമ്മം: ദീർഘനേരം വിയർക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ വർദ്ധിക്കും.
- വരണ്ട ശൈത്യകാല കാലാവസ്ഥ: ശൈത്യകാലത്ത് വായുവിൽ ഈർപ്പത്തിന്റെ അഭാവം ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുകയും എക്സിമ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.
- ചർമ്മ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ: കമ്പിളി പോലുള്ള ചില തുണിത്തരങ്ങൾ ധരിക്കുമ്പോൾ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങും, അല്ലേ? അങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ.
എനിക്ക് എക്സിമ ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായും അറിയാം?
നിങ്ങൾക്ക് എക്സിമ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചുണങ്ങു ആദ്യം തന്നെ മാറിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അത് വീണ്ടും വരാം, അതാണ് എക്സിമയുടെ സ്വഭാവം.
എല്ലാ ചുണങ്ങുകളിലും ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. പക്ഷേ, എക്സിമ ചൊറിച്ചിൽ, ചൊറിച്ചിൽ, ചൊറിച്ചിൽ! ഇത് വളരെ അരോചകമായ ഒരു ചൊറിച്ചിലാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും കൈമുട്ടിന്റെ ഉള്ളിലും കാൽമുട്ടുകൾക്ക് പിന്നിലും ആരംഭിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
പക്ഷേ ഓർക്കുക, എക്സിമ ഒഴികെയുള്ള പല കാരണങ്ങളാലും തിണർപ്പ് ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ഈ മാറ്റത്തിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം അറിയാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്. അതിനാൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് എക്സിമ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
ഈ അവസ്ഥയുമായി ജീവിക്കുന്നത് അൽപ്പം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കാം, പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
ഡോക്ടറിൽ നിന്നുള്ള ചികിത്സ
ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ചയും ചൊറിച്ചിലും നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ നല്ലൊരു മോയ്സ്ചുറൈസർ (തൈലം അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം) ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചില ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തമായ മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഇവയെ "കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ, ഈ "കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡ്" തൈലങ്ങളോ ക്രീമുകളോ ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം (ചുവപ്പും വീക്കവും) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ (ഗുളിക രൂപത്തിലോ ദ്രാവക രൂപത്തിലോ ലഭ്യമാണ്) നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇത് ചൊറിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാനും രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കും. ചിലപ്പോൾ, ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിലും പൊട്ടലും ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് കഴിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ എക്സിമ മരുന്നുകൾക്ക് നിങ്ങളെ ശാശ്വതമായി സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും, ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കാനും സഹായിക്കും.
നമുക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ
മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, എക്സിമ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി പ്രധാന കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇവ ശരിയായി പാലിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വലിയ വ്യത്യാസം കാണാൻ കഴിയും.
- ചൊറിയരുത്! ഇത് പറയാൻ എളുപ്പമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, ചെയ്യാൻ എളുപ്പമല്ല. പക്ഷേ ചൊറിയാതിരിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക. ചൊറിയുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ വേദനയുണ്ടാകും, ചിലപ്പോൾ ചൊറിയുന്നത് കൂടുതൽ ചൊറിയുകയേ ഉള്ളൂ. ചിന്തിക്കുക, ചൊറിയുമ്പോൾ ചർമ്മം പൊട്ടുകയും ബാക്ടീരിയകൾ ഉള്ളിൽ പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച് ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന സ്ഥലമുണ്ടെങ്കിൽ, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ ഒരു തുണി ആ ഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക.
- നഖങ്ങൾ ചെറുതായി വെട്ടി സൂക്ഷിക്കുക.അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ അബദ്ധത്തിൽ പോറൽ ഏൽച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
- ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ അമ്മയോ അച്ഛനോ ഓട്സ് ചേർത്ത് കുളിക്കുന്നത് ശരിയാണോ എന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ഇത് ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- സുഗന്ധമുള്ള സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പകരം, മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ അടങ്ങിയ സോപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- ചർമ്മം ഉണങ്ങുമ്പോൾ, മൃദുവായ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൃദുവായി തുടയ്ക്കുക. ശക്തമായി തടവുകയോ തടവുകയോ ചെയ്യരുത്. പിന്നെ, ചർമ്മം ഉണങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, ഉടൻ തന്നെ ഒരു നല്ല മോയ്സ്ചറൈസർ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം പുരട്ടുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ചെയ്യാം.
- ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം നൽകും.
- അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സുഖം തോന്നാൻ സഹായിക്കും. കോട്ടൺ പോലുള്ള മൃദുവായ പ്രകൃതിദത്ത നാരുകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങളാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. കമ്പിളിയും ചില സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പ്രകോപിപ്പിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ എക്സിമയ്ക്ക് കാരണമായത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. തുടർന്ന് കഴിയുന്നത്ര അവ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- ശാന്തത പാലിക്കുക! സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ എക്സിമ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോടോ, അധ്യാപകനോടോ, അടുത്ത സുഹൃത്തിനോടോ സംസാരിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വൃത്തിയാക്കുക.
ഒരു അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം
എക്സിമ ഒരു നിരാശാജനകമായ അവസ്ഥയാണ്, പക്ഷേ അതിനോട് വിജയകരമായി ജീവിക്കാൻ വഴികളുണ്ട്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുക എന്നതാണ്.
- നിങ്ങളുടെ പ്രേരണകളെ തിരിച്ചറിയുകയും അവയിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുകയും ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എപ്പോഴും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക, അതായത് നല്ലൊരു മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
- പോറൽ വീഴരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
- ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ/അവളുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, എക്സിമ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ വളരെയധികം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ സന്തോഷത്തോടെ തുടരാനും കഴിയും.
` എക്സിമ, അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, എക്സിമ, ചൊറിച്ചിൽ, വരണ്ട ചർമ്മം, കുട്ടികളുടെ രോഗങ്ങൾ
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക