നമ്മളെല്ലാവരും രക്തപരിശോധന നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർ നമ്മളോട് 'ഫുൾ ബ്ലഡ് കൗണ്ട് (FBC)' ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടും. ആ റിപ്പോർട്ട് ലഭിക്കുമ്പോൾ, ഓരോ അക്ഷരത്തിനും മുന്നിൽ നമുക്ക് മനസ്സിലാകാത്ത നിരവധി മൂല്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ 'WBC' 'കുറഞ്ഞത്' ആണെങ്കിൽ, നമ്മൾ ശരിക്കും ഭയപ്പെടുന്നു. എന്താണ് ഈ 'WBC'? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് കുറയുന്നത്? ഇത് ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നാണോ? ആ ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുണ്ടെങ്കിൽ, ഇന്ന് നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായും സൗഹൃദപരമായും സംസാരിക്കാം.
ആദ്യം, നമുക്ക് നോക്കാം, ല്യൂക്കോപീനിയ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ (ല്യൂക്കോസൈറ്റുകൾ) എണ്ണം സാധാരണയേക്കാൾ കുറവായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് ല്യൂക്കോപീനിയ. നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ഒരു രാജ്യമായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ വെളുത്ത രക്താണുക്കളാണ് ആ രാജ്യത്തെ സൈന്യം. വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ തുടങ്ങിയ ബാഹ്യ ശത്രുക്കളിൽ നിന്ന് (അതായത് രോഗങ്ങൾ) നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് ഈ സൈന്യമാണ്.
ഈ സൈന്യത്തിൽ വിവിധ ശക്തികളുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനവും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ശക്തി ന്യൂട്രോഫിലുകളാണ്. ഒരു സൈന്യത്തിലെ സ്പെഷ്യൽ ഫോഴ്സ് സൈനികരെപ്പോലെ. ഒരു അണുബാധ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ആദ്യം അതിനെ ചെറുക്കാൻ പോകുന്നത് ന്യൂട്രോഫിലുകളാണ്. അപ്പോൾ, ല്യൂക്കോപീനിയയുടെ കാര്യത്തിൽ, സംഭവിക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യം ന്യൂട്രോഫിലുകളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു എന്നതാണ്. അപ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം ദുർബലമാകുന്നു. ഒരു ചെറിയ രോഗം പോലും എളുപ്പത്തിൽ ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
സാധാരണ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം എത്രയാണ്?
ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ രക്തത്തിൽ സാധാരണയായി ഒരു മൈക്രോലിറ്റർ രക്തത്തിൽ 4,000 മുതൽ 11,000 വരെ വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടാകും. പ്രായത്തെയും ലിംഗഭേദത്തെയും ആശ്രയിച്ച് ഈ സംഖ്യ അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ FBC റിപ്പോർട്ടിൽ WBC എണ്ണം 4,000 ൽ താഴെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ല്യൂക്കോപീനിയ എന്ന അവസ്ഥ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.
പലരെയും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ചോദ്യം: ല്യൂക്കോപീനിയ ഒരു കാൻസറാണോ?
ഇല്ല. സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ല്യൂക്കോപീനിയ ക്യാൻസറല്ല. പക്ഷേ രണ്ടും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധമുണ്ട്. അത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- കാൻസർ ചികിത്സകൾ ല്യൂക്കോപീനിയയ്ക്ക് കാരണമാകും: മിക്ക കാൻസർ ചികിത്സകളും, പ്രത്യേകിച്ച് കീമോതെറാപ്പി, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വേഗത്തിൽ വിഭജിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ കൊല്ലുന്നു. കാൻസർ കോശങ്ങളെപ്പോലെ, നമ്മുടെ അസ്ഥിമജ്ജയിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന രക്തകോശങ്ങളും (വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ ഉൾപ്പെടെ) വളരെ വേഗത്തിൽ വിഭജിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കീമോതെറാപ്പിക്ക് കാൻസർ കോശങ്ങളോടൊപ്പം ഈ നല്ല കോശങ്ങളെയും കൊല്ലാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ടാണ് വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കുറയുകയും ല്യൂക്കോപീനിയ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നത്.
- രക്താർബുദം ല്യൂക്കോപീനിയയ്ക്ക് കാരണമാകും:രക്താർബുദം ഒരു രക്ത കാൻസറാണ്. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് അസ്ഥിമജ്ജയിൽ അസാധാരണവും ഉപയോഗശൂന്യവുമായ ധാരാളം വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. ഈ അസാധാരണ കോശങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യമുള്ള വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള സ്ഥലം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. തൽഫലമായി, ആരോഗ്യമുള്ള വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കുറയുകയും ല്യൂക്കോപീനിയയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക: ല്യൂക്കോപീനിയ രക്താർബുദത്തിലേക്ക് നയിക്കില്ല, പക്ഷേ ല്യൂക്കോപീനിയയെ രക്താർബുദത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി കാണാൻ കഴിയും.
വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ല്യൂക്കോപീനിയ ഉണ്ടാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ചിലത് താൽക്കാലികമാണ്, മറ്റുള്ളവയ്ക്ക് ദീർഘകാല ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| കാരണം | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| അസ്ഥി മജ്ജയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ | നമ്മുടെ രക്തകോശങ്ങളെ നിർമ്മിക്കുന്ന ഫാക്ടറിയാണ് അസ്ഥിമജ്ജ. ഈ ഫാക്ടറി തകരാറിലായാൽ രക്തകോശ ഉത്പാദനം കുറയുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അപ്ലാസ്റ്റിക് അനീമിയ , മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. |
| ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ | നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി തകരാറിലാകുകയും നമ്മുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയമാണിത്. ലൂപ്പസ് , റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ അത്തരം രോഗങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. |
| അണുബാധകൾ | ചില ഗുരുതരമായ വൈറൽ അണുബാധകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് എച്ച്ഐവി പോലുള്ളവ, നമ്മുടെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളെ നേരിട്ട് ആക്രമിച്ച് നശിപ്പിക്കുന്നു. ഡെങ്കിപ്പനി, ടൈഫോയ്ഡ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളും വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ അളവിൽ താൽക്കാലിക കുറവുണ്ടാക്കാം. |
| കാൻസർ ചികിത്സ | നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ , കീമോതെറാപ്പിയും റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പിയും അസ്ഥിമജ്ജയെ തകരാറിലാക്കുകയും വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. |
| ചില മരുന്നുകൾ | മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്ക് കഴിക്കുന്ന ചില ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും മരുന്നുകളും വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ കുറവിന് കാരണമാകും. |
| പോഷകാഹാരക്കുറവ് | വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കുറവ്, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ബി 12, ഫോളേറ്റ്, ചെമ്പ് എന്നിവ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. |
ല്യൂക്കോപീനിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം ഇതാ. ല്യൂക്കോപീനിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. അതായത്, നിങ്ങളുടെ വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ കുറവാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നില്ല. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ കുറയുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന അണുബാധകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
നിങ്ങളുടെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കുറവാണെങ്കിൽ, അണുബാധയുടെ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം:
- ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പനിയും വിറയലും
- വായ്പ്പുണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ വായ്ക്കുള്ളിൽ വെളുത്തതോ ചുവന്നതോ ആയ പാടുകൾ
- തൊണ്ടവേദനയും കഠിനമായ ചുമയും
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
- മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ പുകച്ചിലും ദുർഗന്ധവും.
- അതിസാരം
- ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകളിൽ നിന്ന് പഴുപ്പ് ഒലിച്ചിറങ്ങൽ
- സ്ത്രീകളിൽ അസാധാരണമായ യോനി ഡിസ്ചാർജ് അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ
നിങ്ങൾക്ക് ല്യൂക്കോപീനിയ ഉണ്ടെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ, ഈ ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും അവഗണിക്കരുത്. നേരിയ പനി പോലും ഗുരുതരമായ അണുബാധയുടെ തുടക്കമാകാം. അതിനാൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്? എന്താണ് ചികിത്സ?
ല്യൂക്കോപീനിയ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പരിശോധന നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച കംപ്ലീറ്റ് ബ്ലഡ് കൗണ്ട് (CBC) ആണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെയും, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെയും, പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകളുടെയും കൃത്യമായ എണ്ണം നൽകും.
നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൂടുതൽ പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.
- മൂത്രപരിശോധനകൾ: മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
- നെഞ്ച് എക്സ്-റേ: ന്യുമോണിയ പോലുള്ള ശ്വാസകോശ അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ.
ചികിത്സാ രീതികൾ
ല്യൂക്കോപീനിയയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
- അണുബാധകൾക്കുള്ള ചികിത്സ: ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണെങ്കിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകുന്നു. വൈറൽ അണുബാധയാണെങ്കിൽ, ഉചിതമായ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു.
- വളർച്ചാ ഘടകങ്ങൾ: അസ്ഥിമജ്ജയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക മരുന്നുകളാണിവ.
- കീമോതെറാപ്പി കാലതാമസം: നിങ്ങൾ കാൻസർ ചികിത്സയിലായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം വളരെ കുറയുകയും ചെയ്താൽ, കീമോതെറാപ്പി താൽക്കാലികമായി നിർത്താനോ ഡോസ് കുറയ്ക്കാനോ ഡോക്ടർ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം സാധാരണ നിലയിലാകുമ്പോൾ ചികിത്സ പുനരാരംഭിക്കുന്നതാണ്.
അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം?
നിങ്ങൾക്ക് ലൂക്കോപീനിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം കഴിയുന്നത്ര അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക എന്നതായിരിക്കണം. ഈ ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
വ്യക്തി ശുചിത്വം
- ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുക: സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക. പുറത്തുപോയതിനു ശേഷവും, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും, ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിച്ചതിനു ശേഷവും കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുന്നത് ശീലമാക്കുക. സോപ്പ് ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
- മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്: പ്ലേറ്റുകൾ, കപ്പുകൾ, സ്പൂണുകൾ, ടവലുകൾ, റേസറുകൾ, ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക: ചർമ്മത്തിൽ മുറിവുകളോ പോറലുകളോ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, മുറിവ് ഉടൻ വൃത്തിയാക്കി മരുന്ന് പുരട്ടുക. ഈ സമയത്ത് ടാറ്റൂകളും ശരീരത്തിൽ തുളച്ചുകയറലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
പരിസ്ഥിതിയും ഭക്ഷണവും
- തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: പനിയോ ജലദോഷമോ ഉള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക. പൊതുഗതാഗതം, സിനിമാ തിയേറ്ററുകൾ, കടകൾ തുടങ്ങിയ തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക.
- ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷ: കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും നന്നായി കഴുകുക. മാംസവും മത്സ്യവും നന്നായി വേവിക്കുക. പച്ചമാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.
- പൂന്തോട്ടപരിപാലനവും വളർത്തുമൃഗങ്ങളും: പൂന്തോട്ടത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ കയ്യുറകൾ ധരിക്കുക. വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ പെറുക്കി എടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിർബന്ധമാണെങ്കിൽ, കയ്യുറകൾ ധരിക്കുക, ജോലി കഴിഞ്ഞാൽ കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക.
- ജലാശയങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക: നദികൾ, അരുവികൾ, തടാകങ്ങൾ, കുളങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നീന്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന രോഗാണുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.
ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- രക്തത്തിലെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിൽ കുറവുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ല്യൂക്കോപീനിയ. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു, അതായത് രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
- ഇത് ക്യാൻസറല്ല, പക്ഷേ കാൻസർ ചികിത്സകളും ലുക്കീമിയ പോലുള്ള കാൻസർ അവസ്ഥകളും ഇതിന് കാരണമാകാം.
- ല്യൂക്കോപീനിയയ്ക്ക് പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പനി, വായ്പ്പുണ്ണ്, ചുമ തുടങ്ങിയ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
- നിങ്ങൾക്ക് ല്യൂക്കോപീനിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി വളരെ ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും അവയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ സ്വയം ചികിത്സ നടത്തരുത്, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക