നിങ്ങൾക്കും മൂക്കടപ്പും കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് വെള്ളവും വരാറുണ്ടോ? ഇത് ഹേ ഫീവർ ആയിരിക്കാം!

വർഷത്തിലെ ഈ സമയത്ത് മരങ്ങൾ പൂക്കുകയും പൂക്കൾ വിരിയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് വളരെ മനോഹരമാണ്, അല്ലേ? എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക്, വർഷത്തിലെ ഈ സമയം അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവർക്ക് പലപ്പോഴും മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കടപ്പ്, കണ്ണുകൾ ചുവന്നുവരൽ, കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് വെള്ളം വരൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഇതിന് കാരണം മരങ്ങളിൽ നിന്നും പുല്ലുകളിൽ നിന്നും പരിസ്ഥിതിയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ചെറിയ പൂമ്പൊടികൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അലർജിയായിരിക്കാം. നമ്മൾ സാധാരണയായി ഇതിനെ ' ഹേ ഫീവർ ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒരു വൈക്കോൽ കൂനയിൽ പോയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഈ പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടേക്കാം. എന്നാൽ അതിന്റെ പേര് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഈ അവസ്ഥ യഥാർത്ഥത്തിൽ വൈക്കോൽ മൂലമല്ല, മറിച്ച് വിവിധ മരങ്ങളിൽ നിന്നും പുല്ലുകളിൽ നിന്നും കളകളിൽ നിന്നുമുള്ള പൂമ്പൊടി മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ചിലർക്ക്, ഇത് ഒരു ചെറിയ ശല്യമായിരിക്കാം, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക്, ദിവസം മുഴുവൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്ന ഒരു വലിയ കഷ്ടതയാണ്.

അലർജിയെക്കുറിച്ച് തുടക്കം മുതൽ പഠിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അലർജി എന്നത് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ദോഷകരമല്ലാത്ത ഒന്നിനോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇവയെ നമ്മൾ അലർജികൾ അല്ലെങ്കിൽ "അലർജികൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവയെ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം: വർഷം മുഴുവനും കാണപ്പെടുന്നവ (ഭക്ഷണം, പൊടിപടലങ്ങൾ, മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾ) ചില സീസണുകളിൽ മാത്രം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നവ (പരാഗണം).

ഹേ ഫീവർ ഒരു സീസണൽ അലർജിയാണ്. വസന്തകാലത്ത്, അതായത് വർഷത്തിലെ സമയത്ത്, മരങ്ങൾ പൂക്കുകയും അവയുടെ പൂമ്പൊടി വായുവിലേക്ക് വിടുകയും ചെയ്യുന്നു. അലർജിയുള്ള ഒരാളുടെ ശരീരത്തിൽ ആ പൂമ്പൊടി പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അമിതമായി സജീവമാവുകയും നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

മൂക്കിലെ അലർജി കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, മുകളിലെ അണ്ണാക്ക്, തൊണ്ട എന്നിവയിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കും. പ്രധാന കുറ്റവാളികൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ഹേ ഫീവറും സൈനസൈറ്റിസും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

ഹേ ഫീവറും (റിനൈറ്റിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) സൈനസൈറ്റിസും വളരെ അടുത്ത ബന്ധമുള്ളവയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം? ഹേ ഫീവർ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ കലകൾ വീർക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് ചുറ്റുമുള്ള അറകളിലെ (സൈനസുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു) സ്രവങ്ങൾ ശരിയായി ഒഴുകിപ്പോകുന്നില്ല. ഈ സ്രവങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ബാക്ടീരിയ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അതാണ് നമ്മൾ സൈനസൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

അതുകൊണ്ടാണ് അലർജികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ചികിത്സിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായത്. മൂക്കിലെ തിരക്ക് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന ഏതൊരു നടപടിയും, ഉദാഹരണത്തിന് ഹേ ഫീവർ എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ തലയിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സൈനസൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും കഴിയും.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ പരിഹാരങ്ങൾ

ഈ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന അലർജികളിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര അകലം പാലിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല സംരക്ഷണം . വീടിന് പുറത്തുനിന്നുള്ള പൂമ്പൊടി നമുക്ക് ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഉള്ളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് നമുക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ചില ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

• ജനാലകൾ അടയ്ക്കുക:നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെയും കാറിന്റെയും ജനലുകളും വാതിലുകളും കഴിയുന്നത്ര അടച്ചിടുക, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ, പരാഗണം വായുവിൽ ഏറ്റവും കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ.
• എസി ഓണാക്കുക: ചൂടായിരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വിൻഡോകൾ തുറക്കുന്നതിനേക്കാൾ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് (എസി) ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ കാറിലെ എസി ഓണാക്കുമ്പോൾ, അത് ഓഫ് ചെയ്ത് "റീസർക്കുലേറ്റ്" മോഡിലേക്ക് സജ്ജമാക്കുക, ഇത് പുറത്തുനിന്നുള്ള വായു അകത്തേക്ക് വരുന്നത് തടയുന്നു.
• കവർ: പൊടിപടലങ്ങൾ കടക്കുന്നത് തടയുന്ന തലയിണകൾ, മെത്തകൾ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾക്ക് പൊടിപടലങ്ങൾ കടക്കാത്ത കവറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക: കിടക്ക വിരികൾ, പുതപ്പുകൾ, കർട്ടനുകൾ, കഴുകാവുന്ന കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ എന്നിവ എപ്പോഴും തുണിക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
• ഡ്രയർ ഉപയോഗിക്കുക: വസ്ത്രങ്ങൾ ഉണക്കാൻ ഡ്രയർ ഉപയോഗിക്കുക. പൊടിപടലങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ചൂട് സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: അടുക്കളയും കുളിമുറിയും എപ്പോഴും വൃത്തിയായും വരണ്ടതുമായി സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബാക്ടീരിയയും പൂപ്പലും വളരുന്നത് തടയാൻ അത് പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക.
• ഫ്രീസ് ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പൊടിപടല അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, അവന്റെ കഴുകാൻ പറ്റാത്ത കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഓരോ രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോഴും 48 മണിക്കൂർ ഫ്രീസറിൽ വയ്ക്കുക. അതിശൈത്യം പൊടിപടലങ്ങളെ കൊല്ലും.
• നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തെ പരിപാലിക്കുക: നിങ്ങളുടെ അലർജിക്ക് കാരണം നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്തി, അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന് ഇതാ.

ചെറിയ അലർജികൾക്ക്

നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ ഹേ ഫീവർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ വാങ്ങാം. ഇവയിലെ പ്രധാന ഘടകം ഒരു ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ ആണ്. അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന മരുന്നുകളോടുള്ള പ്രതികരണമായി ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹിസ്റ്റാമിൻ എന്ന രാസവസ്തുവിനെ തടയുന്നതിലൂടെയാണ് അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. മൂക്കൊലിപ്പ്, കണ്ണിൽ ചൊറിച്ചിൽ, തുമ്മൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് ഈ ഹിസ്റ്റാമിൻ ആണ്. ചില മരുന്നുകൾ നിങ്ങളെ മയക്കത്തിലാക്കും, അതിനാൽ ലേബൽ വായിക്കുക. മയക്കത്തിലാക്കാത്ത മയക്കമുണ്ടാക്കാത്ത മരുന്നുകളും ഇപ്പോൾ ഉണ്ട്.

ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ

ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക . ആധുനിക മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, സീസണൽ അലർജികൾ വളരെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന നിരവധി തരം മരുന്നുകളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന് ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ, നാസൽ സ്റ്റിറോയിഡ് സ്പ്രേകൾ, ല്യൂക്കോട്രിയൻസ് എന്ന രാസവസ്തുക്കളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള മരുന്നുകൾ എന്നിവ.

അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകളെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് പഠിക്കാം.

അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ അഥവാ ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ചികിത്സയാണ്. എന്നാൽ അവ പെട്ടെന്ന് ഒരു പരിഹാരമല്ല. മറ്റ് ചികിത്സകളിൽ വിജയം കാണാത്തവർക്കോ അല്ലെങ്കിൽ അര വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ അലർജി മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടി വരുന്നവർക്കോ ആണ് സാധാരണയായി ഇവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

ഇതിന് കുറച്ച് സമയവും സമർപ്പണവും ആവശ്യമാണ്. ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരം പൂമ്പൊടിയോടാണ് അലർജിയുള്ളതെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ഒരു സ്കിൻ പ്രിക് ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നു. തുടർന്ന്, വളരെ ചെറിയ അളവിൽ അലർജിൻ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കൈയുടെ മുകൾ ഭാഗത്ത് നിരവധി മാസത്തേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ഡോസ് ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അലർജിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് വിജയിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് വർഷം വരെ, മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഒരു മെയിന്റനൻസ് ഡോസ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നമുക്ക് ഇതര ചികിത്സകൾ പരിശോധിക്കാമോ?

ചില ആളുകൾ ബദൽ ചികിത്സകളിലേക്കും തിരിയുന്നു. അക്യുപങ്‌ചർ പോലുള്ള രീതികളിൽ നിന്ന് ചിലർക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചില ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ചും ഗവേഷണം നടക്കുന്നുണ്ട്.

പക്ഷേ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം ഇതാ. ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് . കാരണം ചിലപ്പോൾ ഇവ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകിയേക്കാം. അതിനാൽ, എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം.