നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകളിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നെർവ് കംപ്രഷൻ സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കൈയിലോ കാലിലോ പെട്ടെന്ന് ഒരു ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുന്നത് പോലെയോ, അതോ ഒരു ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുന്നത് പോലെയോ തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അത് മാറാം. എന്നാൽ വേദനയോ ബലഹീനതയോ സഹിതം ഈ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ 'നാഡി എൻട്രാപ്പ്മെന്റ്' എന്ന ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു, ഇത് ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

നാഡി കംപ്രഷൻ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു സിര എവിടെയെങ്കിലും ചുരുങ്ങുകയോ, തടസ്സപ്പെടുകയോ, ഞെരുങ്ങുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അതിനെയാണ് ഇത് വിളിക്കുന്നത്.

നമ്മുടെ തലച്ചോറും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയും (സെൻട്രൽ നാഡീവ്യൂഹം) ഒരു ഹെഡ് ഓഫീസ് പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ ഹെഡ് ഓഫീസിൽ നിന്ന്, നമ്മുടെ കൈകൾ, കാലുകൾ, വിരലുകൾ തുടങ്ങിയ വിദൂര സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് വിവിധ സന്ദേശങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്ന 'ടെലിഫോൺ വയറുകളുടെ' ഒരു സംവിധാനമുണ്ട്. ഈ വയറുകളെയാണ് നമ്മൾ പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ഇനി ഒന്ന് സങ്കൽപ്പിച്ചു നോക്കൂ, ഈ ടെലിഫോൺ വയർ എവിടെയെങ്കിലും കുടുങ്ങിയാൽ അല്ലെങ്കിൽ വളഞ്ഞാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? സന്ദേശങ്ങൾ ശരിയായി ലഭിക്കുന്നില്ല, അല്ലേ? ഒരു നാഡി ഞെരുങ്ങിയാൽ സംഭവിക്കുന്നത് അതാണ്. സന്ദേശങ്ങൾ ആ നാഡി നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഭാഗത്തേക്ക് ശരിയായി എത്താത്തതിനാൽ, ഇക്കിളി, വേദന, മരവിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥ തുടർന്നാൽ നാഡിക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. നമ്മൾ ഇതിനെ `ന്യൂറോപ്പതി` എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

വെനസ് കൺജഷന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഈ സിര തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ അവസ്ഥകൾ എവിടെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാന തരങ്ങൾ നോക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് സിരകൾ ഇങ്ങനെ അടഞ്ഞുപോകുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു ഞരമ്പ് അടയുന്നതിന് ഒരു ഒറ്റ കാരണവുമില്ല. സാധ്യമായ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. സാധാരണയായി, സിരകൾ നമ്മുടെ സന്ധികളിലൂടെ ചെറിയ തുരങ്കങ്ങൾ ("തുരങ്കങ്ങൾ" അല്ലെങ്കിൽ "കനാലുകൾ") പോലെ സഞ്ചരിക്കുന്നു. ഈ തുരങ്കത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യു വീർക്കുകയോ മറ്റേതെങ്കിലും വിധത്തിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഞരമ്പ് അടയുന്നു.

ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

• അപകടങ്ങളും പരിക്കുകളും: എല്ലുകൾ പൊട്ടൽ, സന്ധികൾ ഉളുക്കൽ തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങൾ മൂലം.
• ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനം: കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിരന്തരം ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ, വസ്ത്ര ഫാക്ടറിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ, മരപ്പണി ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ എന്നിങ്ങനെ ഒരേ തരത്തിലുള്ള ചലനങ്ങൾ നിരന്തരം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ആർത്രൈറ്റിസ്: സന്ധി വീക്കം രക്തക്കുഴലുകളുടെ വഴി ഇടുങ്ങിയതാക്കും.
• ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്: പ്രമേഹം നാഡികൾക്ക് തകരാറുണ്ടാക്കാം.
• പുറകിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ:നട്ടെല്ലിന്റെ കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഒരു ഡിസ്ക് പുറത്തേക്ക് വീർത്ത് ഒരു നാഡിയിൽ അമർത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്.
• പൊണ്ണത്തടിയും ഗർഭധാരണവും: ഗർഭകാലത്ത് ശരീരഭാരം കൂടുന്നതും ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളും കാരണം ചില സിരകൾ മുറുകിപ്പോയേക്കാം.
• തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ: `ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം` (തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ കുറവ്) പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ.
• മുഴകൾ അല്ലെങ്കിൽ സിസ്റ്റുകൾ: സിരയ്ക്ക് സമീപമുള്ള ഈ വളർച്ചകൾ സിര ചുരുങ്ങാൻ കാരണമാകും.

ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വെരിക്കോസ് വെയിനുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ക്രമേണ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അവ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ല. ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വന്നും പോയുമിരിക്കാം. കൂടാതെ, സിര കംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചേക്കാം.

ഏത് സിരയിലാണ് അടഞ്ഞിരിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുമെങ്കിലും, ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• വേദന, ഇക്കിളി, അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി തോന്നൽ: ഇത് സാധാരണയായി ഞരമ്പ് ഞെരുങ്ങുന്ന സന്ധിയിലും അതിനു ചുറ്റുമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു (ഉദാ: മണിബന്ധം, കൈമുട്ട്, കണങ്കാൽ).
• കൈകാലുകളുടെ ബലഹീനത: വസ്തുക്കളെ പിടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കൈയോ കാലോ ഉയർത്താൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ. "കൈ മരവിച്ചതായി" തോന്നാം.
• ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്: ഒരു കപ്പ് ശരിയായി പിടിച്ച് താഴെയിടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഷർട്ടിന്റെ ബട്ടണുകൾ ഇടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കൈകളുടെ ബലഹീനതയുടെ ലക്ഷണമാകാം.
• പേശി നഷ്ടം: ഈ അവസ്ഥ ഗുരുതരമാവുകയും ദീർഘനേരം നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ആ സിര വഴി രക്തം നൽകുന്ന പേശികൾ ചുരുങ്ങുകയും നേർത്തതായിത്തീരുകയും ചെയ്യും.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും? (രോഗനിർണയം)

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, ആദ്യം അദ്ദേഹം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി ചോദിക്കും. തുടർന്ന്, അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും (`ശാരീരിക പരിശോധന`). ഇവിടെ, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, എന്തെങ്കിലും തൊടാനോ, ഒരു കൈയോ കാലോ ഉയർത്താനോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥാനത്ത് പിടിക്കാനോ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.

ഈ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം സിരകൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കൂടുതൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് താഴെപ്പറയുന്ന പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്:

• നാഡി കണ്ടക്ഷൻ സ്റ്റഡി ആൻഡ് ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി (EMG): വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ നിങ്ങളുടെ നാഡികളിലൂടെ എത്ര വേഗത്തിലും കൃത്യമായും സഞ്ചരിക്കുന്നുവെന്നും അവ നിങ്ങളുടെ പേശികളിൽ എത്രത്തോളം എത്തുന്നുവെന്നും ഈ പരിശോധന അളക്കുന്നു. ഇത് ഒരു വയർ 'പരിശോധിക്കുന്നത്' പോലെയാണ്.
• എംആർഐ, അൾട്രാസൗണ്ട്, എക്സ്-റേ പോലുള്ള സ്കാനുകൾ: ഈ തരത്തിലുള്ള സ്കാനുകൾക്ക് ധമനിയിൽ എവിടെയാണ് തടസ്സം സംഭവിച്ചിരിക്കുന്നതെന്നും അതിനുള്ള കാരണവും (ഉദാഹരണത്തിന്, അസ്ഥി പ്രശ്‌നം അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂമർ) വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും.

എന്താണ് ചികിത്സ? ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ഇത് ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുമോ?

മിക്ക കേസുകളിലും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല. ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത ചികിത്സകളിലൂടെ ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനോ സുഖപ്പെടുത്താനോ കഴിയും. ഡോക്ടർ ആദ്യം ഇത്തരം ചികിത്സകൾ പരീക്ഷിക്കും.

• മരുന്നുകൾ: വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ NSAID-കൾ നൽകാം. ചിലപ്പോൾ, വീക്കം ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, സിരയിൽ തടസ്സം നേരിടുന്ന ഭാഗത്തേക്ക് നേരിട്ട് സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകാം.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ സിരകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നും അവർ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.
• സ്പ്ലിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസുകൾ ധരിക്കൽ: ബാധിച്ച സന്ധി (ഉദാ. കൈത്തണ്ട) നിശ്ചലമായും ശരിയായ സ്ഥാനത്തും നിലനിർത്താൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ ഇവ ധരിക്കുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ വളരെയധികം കുറയ്ക്കും.

ശസ്ത്രക്രിയ എപ്പോഴാണ് ആവശ്യമായി വരുന്നത്?

മുകളിൽ പറഞ്ഞ ചികിത്സകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ സിരയിൽ ഗുരുതരമായ തടസ്സമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. സിരയിലെ മർദ്ദം നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ശസ്ത്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്,

• സിര കടന്നുപോകുന്ന തുരങ്കം വീതികൂട്ടുന്നു.
• മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്ന ട്യൂമർ പോലുള്ള ഒന്ന് നീക്കം ചെയ്യൽ.
• ചിലപ്പോൾ സിര നന്നാക്കുകയോ വഴിതിരിച്ചുവിടുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

വീട്ടിൽ ഈ സാഹചര്യം തടയാൻ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജോലി കാരണം രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഈ ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.

• ജോലി ചെയ്യുന്ന ശരീരനില ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയും കൈമുട്ടും ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് വരുന്ന തരത്തിൽ കീബോർഡും കസേരയും ക്രമീകരിക്കുക.
• കൈമുട്ടുകൾ അധികം വളച്ച് വയ്ക്കരുത്: കൈകൾ വിശ്രമിക്കുന്ന മേശയിലോ കസേരയിലോ കൈമുട്ടുകൾ അധികം വളച്ച് വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക: ഒരേ സ്ഥാനത്ത് തുടരുന്നതിന് പകരം, എഴുന്നേറ്റു മണിക്കൂറിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നടക്കുക, കൈകാലുകൾ അൽപ്പം നീട്ടുക.
• ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കീബോർഡിലും മൗസ് പാഡിലും ഒരു റിസ്റ്റ് റെസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.
• ബ്രേസ്/സ്പ്ലിന്റ് ധരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ജോലി സമയത്തോ രാത്രിയിലോ ബ്രേസ് ധരിക്കുക.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം ഏതാണ്?

താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ മടിക്കരുത്.