കോവിഡ്-19 നെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി എല്ലാം അറിയണോ? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

കോവിഡ്-19 ഇക്കാലത്ത് നമ്മുടെയെല്ലാം ജീവിതത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിച്ചിട്ടുണ്ട്, അല്ലേ? ഈ വൈറസിനെക്കുറിച്ചും, അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും, വാക്സിനുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങളും ജിജ്ഞാസയും ഉണ്ടായിരിക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട! ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഒരു സുഹൃത്തോ കുടുംബാംഗമോ നിങ്ങൾക്ക് ഈ കാര്യങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ, ലളിതമായും സൗഹൃദപരമായും അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.

കോവിഡ്-19 യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്? ചില അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, COVID-19 എന്നത് SARS-CoV-2 എന്ന വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് പ്രധാനമായും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. ഇതൊരു പുതിയ വൈറസാണ്, അതിനാൽ നാമെല്ലാവരും ആദ്യം അൽപ്പം ഭയപ്പെട്ടിരുന്നു, അത് ശരിയാണ്. ഈ വൈറസ് വളരെ ചെറുതാണ്, നമുക്ക് അത് നമ്മുടെ കണ്ണുകൊണ്ട് കാണാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ പടരും. സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഇത് ഒരു ഒളിഞ്ഞുനോട്ട ആക്രമണം പോലെയാണ് പടരുന്നത്.

അപ്പോൾ, ഇത് എങ്ങനെയാണ് പടരുന്നത്?

• ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ വായിൽ നിന്നും മൂക്കിൽ നിന്നും പുറത്തുവരുന്ന ചെറിയ തുള്ളികളിലൂടെയാണ് (`droplets`) ഇത് പ്രധാനമായും പടരുന്നത്. ഈ തുള്ളികൾ സമീപത്തുള്ള ഒരാളുടെ മൂക്കിലും വായയിലും കണ്ണിലും പതിച്ചേക്കാം.
• വൈറസ് ഉള്ള ഒരു പ്രതലത്തിൽ (മേശ, വാതിൽപ്പിടി പോലുള്ളവ) സ്പർശിച്ച ശേഷം അതേ കൈകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വായ എന്നിവിടങ്ങളിൽ സ്പർശിച്ചാലും വൈറസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാം.
• ചിലപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് തിരക്കേറിയതും, വായുസഞ്ചാരം കുറഞ്ഞതും, അടച്ചിട്ടതുമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ, വായുവിലൂടെയും (വായുവിലൂടെയുള്ള) ഒരു പരിധിവരെ ഇത് പടരുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയാണോ അവ?

ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. ചില ആളുകൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ COVID-19 ഉണ്ടാകാം, കൂടാതെ അവർ അറിയാതെ തന്നെ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് അത് പകരുകയും ചെയ്യാം. ഇതാണ് ഇതിന്റെ അപകടങ്ങളിൽ ഒന്ന്. എന്നാൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പനിയോ തണുപ്പോ അനുഭവപ്പെടുന്നു
• ചുമ (പലപ്പോഴും വേദനാജനകമായ, വരണ്ട ചുമ)
• ക്ഷീണം, ക്ഷീണം, ആലസ്യം
• ശരീരവേദന, പേശിവേദന
• തൊണ്ടവേദന, ശബ്ദത്തിൽ മാറ്റം
• ചില ആളുകൾക്ക് മണവും രുചിയും അറിയാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടും (ഇത് പലർക്കും സാധാരണമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ്)
• തലവേദന
• കഫം ഉള്ളതോ ഇല്ലാത്തതോ ആയ നെഞ്ചിടിപ്പ്
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ശ്വാസതടസ്സം (ഇതൊരു അപകടകരമായ ലക്ഷണമാണ്, നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം )

ഇത് കൊച്ചുകുട്ടികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും COVID-19 പിടിപെടാം. എന്നാൽ നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, അവരിൽ ഭൂരിഭാഗത്തിനും മുതിർന്നവരേക്കാൾ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങളും കുറഞ്ഞ രോഗാവസ്ഥയും മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. എന്നിരുന്നാലും, ചില കുട്ടികൾക്കും അസുഖം വരാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. 6 മാസത്തിനും 5 വയസ്സിനും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളോട് നമ്മൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പനി, ചുമ, മൂക്കൊലിപ്പ്, വയറുവേദന, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.

എല്ലായിടത്തും പരാമർശിക്കപ്പെടുന്ന ഈ 'വകഭേദങ്ങൾ' എന്തൊക്കെയാണ്?

ഡെൽറ്റ, ഒമിക്രോൺ വകഭേദങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. വൈറസുകൾ ഒരിടത്ത് മാത്രമല്ല നിലനിൽക്കുന്നത്, കാലക്രമേണ അവയുടെ സ്വഭാവവും രൂപവും മാറുന്നു. നമ്മൾ വസ്ത്രം മാറ്റുന്നത് പോലെ, പക്ഷേ ഇത് അവയുടെ ജനിതക വസ്തുക്കളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. "വേരിയന്റുകൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പുതിയ രീതികളിൽ മാറിയ വൈറസുകളാണിവ. ചില "വേരിയന്റുകൾ" മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പടരും, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ നൽകുന്ന വാക്സിനുകളോട് അൽപ്പം കുറവായി പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് ആരോഗ്യ ഉപദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതും വാക്സിനേഷനുകൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതും പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.

കോവിഡ്-19 ൽ നിന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാം? പ്രതിരോധ രീതികൾ

"പ്രതിരോധമാണ് ചികിത്സയേക്കാൾ നല്ലത്" എന്നൊരു ചൊല്ലുണ്ട്. അതായത്, രോഗം വരുന്നതിന് മുമ്പ് സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് അതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്. അതിനാൽ, COVID-19 ൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതവും എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദവുമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. സോപ്പ് പുരട്ടുക, നന്നായി നുരയെ പുരട്ടുക, കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ (വിരലുകൾക്കിടയിൽ, നഖങ്ങൾക്കടിയിൽ, മണിബന്ധം വരെ) തടവുക. സോപ്പും വെള്ളവും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് 60% ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ഒരു ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
• മാസ്‌ക് ധരിക്കൽ: പ്രത്യേകിച്ച് തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ (മാർക്കറ്റുകൾ, ബസുകൾ, ട്രെയിനുകൾ) പോകുമ്പോഴും അടച്ചിട്ട സ്ഥലങ്ങളിലായിരിക്കുമ്പോഴും മാസ്‌ക് ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള മറ്റുള്ളവരെയും സംരക്ഷിക്കും. ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് (സാധാരണയായി 2 വയസ്സിന് മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവർ) പോലും അവർക്ക് അനുയോജ്യമായതും ശ്വസിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ മാസ്‌കുകൾ ധരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇക്കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോട് ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.
• സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക: മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര അകലം പാലിക്കുക. അവരിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് ഒരു മീറ്റർ (ഏകദേശം 3 അടി) അകലം പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളും വായുസഞ്ചാരം കുറവുള്ള സ്ഥലങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക: കഴിയുന്നത്ര വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക. അത്യാവശ്യ കാര്യങ്ങൾക്ക് മാത്രം പുറത്തിറങ്ങുക. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, വേഗത്തിൽ ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങുക.
• നല്ല വായുസഞ്ചാരം നിലനിർത്തുക: വീടുകളിലും ഓഫീസുകളിലും കടകളിലും നല്ല വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കാൻ ജനാലകൾ തുറന്നിടുക.

ഒരു കൊച്ചു കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

നവജാത ശിശുക്കളെയും ശിശുക്കളെയും ഈ വൈറസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ വലിയ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.

• കുഞ്ഞിനെ കാണാൻ വരുന്നവരുടെ എണ്ണം പരമാവധി പരിമിതപ്പെടുത്തുക. അങ്ങനെ വന്നാൽ, ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളോട് മാത്രം വരാൻ ആവശ്യപ്പെടുക.
• കുഞ്ഞിനെ തൊടുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാവരും കൈകൾ നന്നായി കഴുകണം, അല്ലെങ്കിൽ ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കണം.
• നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷമോ പനിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സമീപിക്കുമ്പോഴോ മുലയൂട്ടുമ്പോഴോ ഒരു മുഖംമൂടി ധരിക്കാൻ മറക്കരുത്.
• കുഞ്ഞിന്റെ പരിസരവും കളിപ്പാട്ടങ്ങളും എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.

ഗർഭകാലത്ത് COVID-19 നെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ

ഗർഭിണികൾക്ക് COVID-19 ബാധിച്ചാൽ ചിലപ്പോൾ ശരാശരി വ്യക്തിയെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ ഗർഭകാലത്ത് കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് നല്ലതാണ്.

• മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച എല്ലാ സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകളും അക്ഷരംപ്രതി പാലിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് COVID-19 വാക്സിൻ എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് തീർച്ചയായും പരിഗണിക്കുക. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ഇപ്പോൾ പറയുന്നത് വാക്സിൻ സുരക്ഷിതമാണെന്നും ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതാണെന്നും ആണ്.
• എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ (പനി, ചുമ, ക്ഷീണം) കണ്ടാൽ, ഒട്ടും വൈകാതെ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

എനിക്ക് COVID-19 ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്റെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടാൻ കഴിയുമോ?

ഇത് പല പുതിയ അമ്മമാർക്കും ഒരു വലിയ ചോദ്യവും ഭയവുമാണ്. നല്ല വാർത്ത, അതെ, അത് സാധ്യമാണ്. നിലവിലെ ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, മുലപ്പാലിലൂടെ COVID-19 വൈറസ് ഒരു കുഞ്ഞിലേക്ക് പകരുമെന്നതിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. മുലപ്പാൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, അതുപോലെ തന്നെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധശേഷിയുടെ ഉറവിടവുമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് COVID-19 ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുമ്പോൾ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:

• കുഞ്ഞിന് പാൽ കൊടുക്കുന്നതിനോ കുഞ്ഞിനെ തൊടുന്നതിനോ മുമ്പ് കൈകൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക.
• മുലയൂട്ടുന്ന ഓരോ തവണയും നന്നായി യോജിക്കുന്ന ഒരു ഫെയ്‌സ് മാസ്ക് ധരിക്കുക.
• ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് മുഖം തിരിച്ച് ഒരു ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് വായ മൂടുക.

എനിക്ക് COVID-19 വന്നാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? വൈദ്യചികിത്സയും അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങളും

നമ്മൾ എത്ര ശ്രദ്ധാലുക്കളായാലും, ചിലപ്പോൾ COVID-19 ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകാതെ വിവേകത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

എങ്ങനെയാണ് പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് (കോവിഡ്-19 പരിശോധന)? ഏതൊക്കെ തരങ്ങളുണ്ട്?

നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ COVID-19 ഉള്ള ഒരാളുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരേ വീട്ടിൽ താമസിച്ചിരുന്നവർ, ഒരുമിച്ച് യാത്ര ചെയ്തവർ), പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് രോഗമുണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് അത് പടരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

രണ്ട് പ്രധാന തരം പരിശോധനകളുണ്ട്:

1. വൈറൽ ടെസ്റ്റ്: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിലവിൽ വൈറസ് സജീവമാണോ അല്ലയോ എന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ സഹായിക്കുന്ന പരിശോധനയാണിത്. ഇതിൽ രണ്ട് തരമുണ്ട്:

• പിസിആർ ടെസ്റ്റ് (പോളിമറേസ് ചെയിൻ റിയാക്ഷൻ): ഇതാണ് ഏറ്റവും കൃത്യമായ പരിശോധന. മൂക്കിൽ നിന്നോ തൊണ്ടയിൽ നിന്നോ എടുക്കുന്ന സ്വാബ് ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് സാധാരണയായി ചെയ്യുന്നത്. ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.
• റാപ്പിഡ് ആന്റിജൻ ടെസ്റ്റ്: ഇത് വേഗത്തിൽ ഫലങ്ങൾ നൽകും (15-30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ). എന്നിരുന്നാലും, ഇത് PCR പോലെ സെൻസിറ്റീവ് അല്ല, ചിലപ്പോൾ തെറ്റായ നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം.

2. ആന്റിബോഡി ടെസ്റ്റ്: നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് COVID-19 ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നും അതിനെതിരെ ആന്റിബോഡികൾ ഉണ്ടോ എന്നും ഇത് പരിശോധിക്കുന്നു. സജീവമായ ഒരു അണുബാധ കണ്ടെത്താൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.

അപ്പോൾ, ഏത് പരീക്ഷയാണ് എനിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം?

ഇത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് സമ്പർക്കത്തിൽ വന്നത്, ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. സാധാരണയായി, രോഗലക്ഷണങ്ങളുള്ളവർക്കോ രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തിയവർക്കോ ഒരു ഡോക്ടർ ഒരു "വൈറൽ ടെസ്റ്റ്" നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു പിസിആർ ടെസ്റ്റ്.

കോവിഡ്-19 വാക്സിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം

ഈ കോവിഡ്-19 മഹാമാരിക്കെതിരെ നമുക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ശക്തവുമായ ആയുധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വാക്സിനേഷൻ.

"ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വാക്സിൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ COVID-19 വൈറസിനെതിരെ മുൻകൂട്ടി പോരാടാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു സൈനികൻ യുദ്ധത്തിന് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് പരിശീലിക്കുന്നതുപോലെ. അപ്പോൾ, വൈറസ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അതിനെ വേഗത്തിൽ തിരിച്ചറിയുകയും, അതിനെ ചെറുക്കുകയും, രോഗം വഷളാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും."

വാക്സിനുകളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ ഉത്തരങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ:

• വാക്സിൻ ശരിക്കും സുരക്ഷിതമാണോ? അതെ, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO), നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം എന്നിവയുൾപ്പെടെ പ്രശസ്തമായ സ്ഥാപനങ്ങൾ അംഗീകരിച്ച എല്ലാ COVID-19 വാക്സിനുകളും വളരെ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ് . വിപുലമായ ഗവേഷണങ്ങൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുമതിയുള്ളൂ. ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ (പനി, ശരീരവേദന, കുത്തിവയ്പ്പ് സ്ഥലത്ത് വേദന, ക്ഷീണം പോലുള്ളവ) ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തേക്ക് ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ അവ സാധാരണയായി സ്വയം മാറും.
• കുട്ടികൾക്ക് വാക്സിനേഷൻ നൽകാമോ? അതെ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പല രാജ്യങ്ങളിലും, നമ്മുടെ രാജ്യത്തും 6 മാസത്തിൽ കൂടുതലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് കോവിഡ്-19 വാക്സിൻ ഇപ്പോൾ അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഓരോ പ്രായക്കാർക്കും അനുയോജ്യമായ ചെറിയ ഡോസുകൾ ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വാക്സിനേഷൻ നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിച്ച് ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുക.
• നിരവധി തരം വാക്സിനുകൾ ഉണ്ട്, ഏതാണ് മികച്ചത്? എല്ലാ അംഗീകൃത വാക്സിനുകളും ഗുരുതരമായ രോഗം, ആശുപത്രിവാസം, മരണം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആരോഗ്യ അധികാരികൾ ലഭ്യമായതും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുമായ ഏതെങ്കിലും അംഗീകൃത വാക്സിൻ എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കോവിഡ്-19 വാക്സിൻ, ഫ്ലൂ വാക്സിൻ, ആർഎസ്വി വാക്സിൻ എന്നിവ ഒരേ ദിവസം തന്നെ എടുക്കാമോ?

പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. പൊതുവെ, അതെ. കോവിഡ്-19 വാക്സിൻ, ഫ്ലൂ വാക്സിൻ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആർ‌എസ്‌വി (റെസ്പിറേറ്ററി സിൻസിറ്റിയൽ വൈറസ്) വാക്സിൻ എന്നിവ ഒരേ ദിവസം, ഒരേ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ എടുക്കുന്നത് വലിയ കാര്യമല്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

കുട്ടികളിലെ മൾട്ടിസിസ്റ്റം ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സിൻഡ്രോം (MIS-C)

ഇത് അപൂർവവും എന്നാൽ ഗുരുതരവുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. COVID-19 ബാധിച്ച് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ (ചിലപ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല), ചില കുട്ടികൾക്ക് ഒരേ സമയം ഒന്നിലധികം ശരീര സംവിധാനങ്ങളിൽ (ഉദാ. ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, വൃക്കകൾ, തലച്ചോറ്, ചർമ്മം, കണ്ണുകൾ, ദഹനനാളം) വീക്കം ഉണ്ടായേക്കാം. ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നിരവധി ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പനി (38 സെൽഷ്യസ് / 100.4 ഫാരൻഹീറ്റിന് മുകളിൽ)
• കഠിനമായ വയറുവേദന, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം
• ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകൾ (ചുണങ്ങു)
• ചുവന്ന കണ്ണുകൾ, വിണ്ടുകീറിയ ചുണ്ടുകൾ, ചുവപ്പ് നിറം
• അസാധാരണമായ മയക്കം, ക്ഷീണം, ആശയക്കുഴപ്പം
• കഴുത്തിലെ വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകൾ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒട്ടും വൈകാതെ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടണം.

ഇത് ജലദോഷമാണോ, സാധാരണ പനിയാണോ, ആർഎസ്വി അണുബാധയാണോ, അതോ കോവിഡ്-19 ആണോ? നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ കഴിയും?

ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്, കാരണം ഈ രോഗങ്ങളുടെയെല്ലാം അടിസ്ഥാന ലക്ഷണങ്ങൾ (പനി, ചുമ, ശരീരവേദന, തൊണ്ടവേദന, ക്ഷീണം) പരസ്പരം വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. അതിനാൽ ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇത് COVID-19 ആണോ അല്ലയോ എന്ന് ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ പ്രയാസമാണ്.

കൃത്യമായി എന്താണെന്ന് അറിയാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചതും വിശ്വസനീയവുമായ മാർഗം COVID-19 പരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ് (ഉദാ: PCR അല്ലെങ്കിൽ റാപ്പിഡ് ആന്റിജൻ). അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പായും അറിയാൻ കഴിയൂ. അതനുസരിച്ച്, ആവശ്യമായ ചികിത്സ തേടുന്നതിനും മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പടരുന്നത് തടയുന്നതിനും ഇത് ഒരു വലിയ സഹായമായിരിക്കും.

വീട്ടിലും സ്കൂളിലും COVID-19 നെ എങ്ങനെ നേരിടാം?

കോവിഡ്-19 നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളെയും ബാധിക്കുന്നതിനാൽ, വീട്ടിലും നമ്മുടെ കുട്ടികൾ സ്‌കൂളിൽ പോകുമ്പോഴും നാമെല്ലാവരും വിവരമറിയിക്കുകയും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഗാർഹിക പരിചരണവും മുൻകരുതലുകളും

• നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും COVID-19 ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പരിശോധനയിൽ പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര ഒറ്റപ്പെടുക . പ്രത്യേക കുളിമുറിയുള്ള പ്രത്യേക മുറിയിൽ താമസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• ധാരാളം വിശ്രമം നേടുക. ശരീരം സുഖം പ്രാപിക്കാൻ വിശ്രമം അത്യാവശ്യമാണ്.
• പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചൂടുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ (സൂപ്പ്, കഞ്ഞി, ആവിയിൽ വേവിച്ച ചാറു, ചൂടുവെള്ളം) ഇടയ്ക്കിടെ കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• പനി, ശരീരവേദന തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്ക്, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക.
• മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. അതായത്, കഠിനമായ ശ്വാസതടസ്സം, തുടർച്ചയായ നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന, ആശയക്കുഴപ്പം, എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധം അമിതമായ മയക്കം, അല്ലെങ്കിൽ നീല ചുണ്ടുകളോ മുഖമോ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുകയോ അടുത്തുള്ള ആരോഗ്യ കേന്ദ്രവുമായി ബന്ധപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക.
• വീട്ടിൽ പതിവായി സ്പർശിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾ (വാതിൽക്കുപ്പികൾ, മേശകൾ, കസേര കൈകൾ, ലൈറ്റ് സ്വിച്ചുകൾ, ടെലിഫോണുകൾ) ദിവസവും അണുനാശിനി ദ്രാവകം ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക.

`ക്വാറന്റൈൻ` ഉം `ഐസൊലേഷൻ` ഉം എന്താണ്? രണ്ടും തമ്മിലുള്ള കൃത്യമായ വ്യത്യാസം നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.

കോവിഡ് കാലത്ത് ഈ രണ്ട് വാക്കുകൾ നമ്മൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യക്തമായ വ്യത്യാസം നമുക്ക് പൂർണ്ണമായി അറിയില്ലായിരിക്കാം.

• ഐസൊലേഷൻ: കോവിഡ്-19 പോസിറ്റീവ് ആണെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ച ഒരാളെ മറ്റ് ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വേർപെടുത്തുന്നതിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. അതായത്, രോഗം മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പടരുന്നത് തടയുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം.
• ക്വാറന്റൈൻ: കോവിഡ്-19 ബാധിച്ച ഒരാളുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തിയിട്ടുള്ള, എന്നാൽ ഇതുവരെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാത്തതോ പോസിറ്റീവ് ആണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാത്തതോ ആയ ഒരാളെ ഒരു പ്രത്യേക സമയത്തേക്ക് (സാധാരണയായി 7-14 ദിവസം) ഐസൊലേറ്റ് ചെയ്ത് നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. കാരണം, അവരും രോഗബാധിതരായിരിക്കാം, പക്ഷേ വൈറസ് ശരീരത്തിൽ വികസിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ നിരവധി ദിവസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം.

വീട്ടിൽ എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ഐസൊലേറ്റ് ചെയ്യുന്നത്?

• കഴിയുമെങ്കിൽ, നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള ഒരു പ്രത്യേക മുറിയിൽ താമസിക്കുക. ജനാലകൾ തുറന്നിടുക.
• വീട്ടിലെ മറ്റുള്ളവരോടൊപ്പം ഒരുമിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഒരേ സ്ഥലങ്ങളിൽ (ലിവിംഗ് റൂം പോലുള്ളവ) സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.
• പ്രത്യേക പ്ലേറ്റുകൾ, കപ്പുകൾ, കട്ട്ലറി, ടവലുകൾ, ബെഡ് ലിനനുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം അവ നന്നായി കഴുകി ഉണക്കുക.
• മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളെ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവർ, ഗർഭിണികൾ, മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ളവർ (പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗം പോലുള്ളവ) എന്നിവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക. അവർ ഉള്ളിടത്തേക്ക് പോകേണ്ടിവന്നാൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും മാസ്ക് ധരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

അപ്പോൾ, നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (Take-Home സന്ദേശം)

കോവിഡ്-19 ന്റെ വെല്ലുവിളിയുമായി ജീവിക്കാൻ പഠിക്കുന്ന ഈ സമയത്ത്, നാമെല്ലാവരും വ്യക്തിപരമായും ഒരു സമൂഹമെന്ന നിലയിലും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• എല്ലായ്‌പ്പോഴും അടിസ്ഥാന സുരക്ഷാ നടപടികൾ പാലിക്കുക: കൈ കഴുകുക, മാസ്‌ക് ധരിക്കുക, ശാരീരിക അകലം പാലിക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കുക.
• വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക: ഈ രോഗത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും, സുഹൃത്തുക്കളെയും, മുഴുവൻ സമൂഹത്തെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വാക്സിനേഷൻ ഒരു മികച്ച ഉത്തേജനം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഓരോ ഡോസും കൃത്യസമയത്ത് നേടുക.
• ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ: പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, വിവേകത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുക. വൈദ്യോപദേശം തേടുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ പരിശോധന നടത്തുക. രോഗം മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പടരാതിരിക്കാൻ സാധ്യമായ എല്ലാ മുൻകരുതലുകളും സ്വീകരിക്കുക.
• കൃത്യവും വിശ്വസനീയവുമായ വിവരങ്ങൾ മാത്രം നേടുക: സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പ്രചരിക്കുന്ന എല്ലാ കിംവദന്തികളും തെറ്റായ വിവരങ്ങളും വിശ്വസിക്കരുത്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO), രോഗ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ (CDC), നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടർ തുടങ്ങിയ അംഗീകൃത അന്താരാഷ്ട്ര സംഘടനകളിൽ നിന്ന് കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ നേടുക.
• നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും വളരെ പ്രധാനമാണ്: ഈ മഹാമാരി ശാരീരികമായും മാനസികമായും നമ്മളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം, ഭയം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സുഹൃത്തിനോടോ കുടുംബാംഗത്തോടോ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായം തേടാൻ മടിക്കരുത്.

ഈ കോവിഡ്-19 മഹാമാരി നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ പരസ്പരം സഹായിക്കുകയും, ആരോഗ്യ ഉപദേശങ്ങൾ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ പാലിക്കുകയും, പോസിറ്റീവ് മനോഭാവത്തോടെ ഇതിനെ നേരിടുകയും ചെയ്താൽ, നമുക്ക് ഈ സാഹചര്യത്തെ മറികടക്കാൻ കഴിയും. ഓർമ്മിക്കുക, ഈ പോരാട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, നാമെല്ലാവരും ഇതിൽ ഒരുമിച്ചാണ്!

` കോവിഡ്-19, കൊറോണ വൈറസ്, കോവിഡ്-19, ശ്രീലങ്ക, ആരോഗ്യം, വാക്സിൻ, സുരക്ഷ, ലക്ഷണങ്ങൾ, വൈറസ് പരിശോധന, ക്വാറന്റൈൻ