"സിഡാർ പനി" യെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കും ആശങ്കയുണ്ടോ? ഈ വിചിത്രമായ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ ജലദോഷം, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ, മൂക്ക് അടഞ്ഞുകിടക്കൽ, തുമ്മൽ തുടങ്ങിയ തോന്നലുകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പനി ഇല്ലേ? 'സിഡാർ പനി' എന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഇത് ശരിക്കും പനിയാണോ? അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണോ? ഇന്ന് നമുക്ക് ഇത് നോക്കാം, കാരണം ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരും ബോധവാന്മാരായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

എന്താണ് ഈ "സിഡാർ പനി"?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, "സിഡാർ പനി" എന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു പനിയല്ല. അതൊരു അലർജിയാണ് . നിരുപദ്രവകരമായ ഒന്നിനോടുള്ള പ്രതികരണമാണിത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇത് "മൗണ്ടൻ സീഡാർ" ("ജുനിപ്പർ" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) എന്ന മരത്തിൽ നിന്നുള്ള പൂമ്പൊടിയാണ്.

ഈ ദേവദാരു മരങ്ങളുടെ അരികിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ, ആ മരങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പൂമ്പൊടി നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലും കണ്ണിലും കയറുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ചിന്തിക്കുന്നു, "അയ്യോ, എന്റെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് കയറിയത്? ഇത് അപകടകരമായ ഒന്നായിരിക്കണം!" പിന്നെ, ഈ "അപകടകരമായ ആക്രമണകാരിയെ" നേരിടാൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു കൂട്ടം രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നു. മൂക്കൊലിപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ കണ്ണുകൾ, മൂക്കടപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നത് ആ രാസവസ്തുക്കളാണ്. അതിനാൽ, ഇതിനെ "ദേവദാരു പനി" എന്ന് വിളിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മിക്ക ആളുകൾക്കും യഥാർത്ഥത്തിൽ പനി വരാറില്ല . ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ പനി അനുഭവപ്പെടാം, പക്ഷേ അത് കടുത്ത പനിയല്ല.

ഈ ദേവദാരു മരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അൽപ്പം പഠിക്കാം.

"മൗണ്ടൻ സെഡാർ" എന്നത് "ജുനിപ്പർ" കുടുംബത്തിൽ പെടുന്ന ഒരു വൃക്ഷ ഇനമാണ്. ഈ മരങ്ങൾ കൂടുതലും അമേരിക്കയിലെ ടെക്സസ്, അരിസോണ, ന്യൂ മെക്സിക്കോ തുടങ്ങിയ സംസ്ഥാനങ്ങളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. മെക്സിക്കോ, ജപ്പാൻ തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിലും ഇവ കാണപ്പെടുന്നു. ശ്രീലങ്കയിൽ ഈ തരം മരം അത്ര സാധാരണമല്ല.

പ്രധാന കാര്യം , ഈ ദേവദാരു മരങ്ങളിലെ ആൺ മരങ്ങൾ മാത്രമേ പൂമ്പൊടി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുള്ളൂ എന്നതാണ് . ഈ പൂമ്പൊടി ഒരു ചെറിയ ഓറഞ്ച്-തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള കോൺ രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്. പെൺ ജൂനിപ്പർ മരങ്ങൾക്ക് ബ്ലൂബെറി പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ഒരു കോൺ ഉണ്ട്. അപ്പോൾ, ഈ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന പൂമ്പൊടി ആൺ മരങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

"ദേവദാരു പനി" ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത് എപ്പോഴാണ്?

അലർജിയെ സാധാരണയായി നമ്മൾ വസന്തകാലമായാണ് കരുതുന്നത്, അതായത് പൂക്കൾ വിരിയുന്ന സമയം. എന്നാൽ "ദേവദാരു പനി" അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഡിസംബർ മുതൽ ഫെബ്രുവരി വരെയുള്ള ശൈത്യകാലത്താണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത് . ചിലരിൽ നവംബർ മുതൽ തന്നെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങി മാർച്ച് വരെ തുടരും.

കാരണം, ശൈത്യകാലത്ത് ചൂരച്ചെടികൾ പൂമ്പൊടി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ടെക്സസ് പോലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ, വർഷത്തിലെ ഈ സമയത്ത് വായുവിൽ ധാരാളം കൂമ്പോള ഉണ്ടാകും. വാസ്തവത്തിൽ, ചിലപ്പോൾ ഈ ചൂരച്ചെടികളെ നോക്കുമ്പോൾ, അവ പുകയുന്നത് പോലെ തോന്നും! അത്രയും കൂമ്പോളയാണ് പുറത്തുവരുന്നത്.

ശ്രീലങ്കയിലെ നമ്മളെ ഈ "ദേവദാരു പനി" നേരിട്ട് ബാധിച്ചേക്കില്ലെങ്കിലും, പൂമ്പൊടി അലർജിയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കാരണം, നമ്മുടെ രാജ്യത്തും വിവിധ മരങ്ങളിൽ നിന്നും ചെടികളിൽ നിന്നും പൂമ്പൊടി പുറത്തുവരുന്നു, ചില ആളുകൾക്ക് അവ അലർജിയുണ്ടാക്കാം. അതിനാൽ, ഈ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെയും ചികിത്സാ രീതികളെയും കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

"ദേവദാരു പനി"യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

"ദേവദാരു പനി"യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് പലരും ഇത് ജലദോഷമാണെന്ന് കരുതുന്നത്. കാരണം ജലദോഷവും പനിയും സാധാരണമായ ഒരു സമയത്താണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ചില പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• മൂക്കൊലിപ്പ്
• ചൊറിച്ചിലും വെള്ളവും നിറഞ്ഞ കണ്ണുകൾ
• ചുമ അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ടവേദന
• തുമ്മൽ
• ചിലപ്പോൾ കുറഞ്ഞ/മിതമായ പനി
• മണം അല്ലെങ്കിൽ രുചി ഭാഗികമായി നഷ്ടപ്പെടൽ
• ക്ഷീണം

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായോ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ജലദോഷമാണെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നത് ന്യായമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ദിവസങ്ങളോളം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പനി കൂടാതെ അവ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു അലർജിയാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

പ്രധാനം: നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ പോലുള്ള ശ്വസനസംബന്ധമായ അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ "ദേവദാരു പനി" നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, നെഞ്ചിടിപ്പ്, ശ്വാസംമുട്ടൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വൈദ്യോപദേശം തേടണം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ "ദേവദാരു പനി" ഉണ്ടാകുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മൾ മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ദേവദാരു പൂമ്പൊടി ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം പൂമ്പൊടിയെ അപകടകരമായ എന്തെങ്കിലും ആയി തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, "ആക്രമണകാരിയെ" ചെറുക്കാൻ ശരീരം ഹിസ്റ്റമിൻ പോലുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ആ രാസവസ്തുക്കളാണ് അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്.

വാസ്തവത്തിൽ, ചിലർക്ക് അലർജി ഉണ്ടാകുന്നതും മറ്റുള്ളവർക്ക് അലർജി ഉണ്ടാകാത്തതും എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിദഗ്ധർക്ക് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ജനിതകശാസ്ത്രവും പരിസ്ഥിതിയും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതായത് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഒരാൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

വായുവിൽ ദേവദാരു പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ, "ദേവദാരു പനി" ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഒരു തണുത്ത കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം, തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിലാണ് ജുനിപ്പർ മരങ്ങൾ പരാഗണം നടത്തുന്നത്. ഈ സമയത്ത്, കാലാവസ്ഥ വരണ്ടതും വായു മർദ്ദം മാറുന്നതുമാണ്. ഒരു ജുനിപ്പർ മരത്തിന് പരാഗണം നടത്തുന്നതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷമാണിത്. ശക്തമായ കാറ്റിലൂടെയാണ് ഈ പൂമ്പൊടി ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നത്, ഇത് ഒരുതരം പൂമ്പൊടി കൊടുങ്കാറ്റ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ജനുവരി പകുതിയോടെ "ദേവദാരു പനി" അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്തും.

"സിഡാർ ഫീവർ" ഉം "ഹേ ഫീവർ" ഉം ഒന്നാണോ?

അലർജിക് റിനിറ്റിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഹേ ഫീവർ, തുമ്മൽ, മൂക്കടപ്പ്, മൂക്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയുൾപ്പെടെ അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. പൂമ്പൊടി, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം, പൂപ്പൽ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളാൽ ഹേ ഫീവർ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

"ദേവദാരു പനി" എന്നത് "ഹേ ഫീവർ" പോലെയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, "ദേവദാരു പനി" എന്നത് "ഹേ ഫീവർ" പോലെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, "ദേവദാരു പനി" എന്നത് "ഹേ ഫീവർ" ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒരു കാരണവുമാകാം.

നിങ്ങൾക്ക് "ദേവദാരു പനി" ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായി അറിയാം?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പൂമ്പൊടി അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് അലർജി പരിശോധനകൾ നടത്താൻ കഴിയും.

• സ്കിൻ പ്രിക് ടെസ്റ്റ്: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിശോധന. അലർജിയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്ന വസ്തു വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി ചെറിയ അളവിൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. പിന്നീട് ചർമ്മം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ പരിശോധിക്കുന്നു. ചർമ്മം ചുവപ്പായി മാറുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ പദാർത്ഥത്തോട് അലർജിയുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു.
• രക്തപരിശോധന: ഇത് അലർജികൾ നിർണ്ണയിക്കാനും സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോൾ ആരംഭിച്ചു, എത്ര കാലമായി അവ നിലവിലുണ്ട് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ഊഹം നടത്തിയേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ദേവദാരു പൂമ്പൊടിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന അതേ സമയത്താണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പനിയോ മറ്റ് അണുബാധയോ ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് ഒരു പൂമ്പൊടി അലർജിയാണെന്ന് അവർ കരുതിയേക്കാം.

"ദേവദാരു പനി"ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

"ദേവദാരു പനി" ചികിത്സിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) മരുന്നുകൾ, കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങൾ

ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ ഇതാ:

• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: ഉദാഹരണങ്ങളിൽ സെറ്റിറൈസിൻ (സിർടെക്®), ലോറാറ്റാഡിൻ (ക്ലാരിറ്റിൻ®), അസെലാസ്റ്റിൻ (ആസ്റ്റെലിൻ®) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന ഹിസ്റ്റാമിൻ എന്ന രാസവസ്തുവിന്റെ ശരീരത്തിലെ പ്രവർത്തനം തടഞ്ഞുകൊണ്ടാണ് ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അവ ഗുളികകൾ, ദ്രാവകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നാസൽ സ്പ്രേകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്.
• ഡീകോൺജെസ്റ്റന്റുകൾ: മൂക്കിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുക്കി മൂക്കിലെ തിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉദാഹരണങ്ങൾ: സ്യൂഡോഎഫെഡ്രിൻ (സുഡാഫെഡ്®), ഫെനൈലെഫ്രിൻ (സുഡാഫെഡ് PE®). ഇവ ഗുളികകളായോ, ദ്രാവകങ്ങളായോ, നാസൽ സ്പ്രേകളായോ ലഭ്യമാണ്.
• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ, ഡീകൺജെസ്റ്റന്റ് മരുന്നുകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, `ലോറാറ്റാഡിൻ/സ്യൂഡോഎഫെഡ്രിൻ (ക്ലാരിറ്റിൻ-ഡി®)`, `ഫെക്സോഫെനാഡിൻ/സ്യൂഡോഎഫെഡ്രിൻ (അല്ലെഗ്ര-ഡി®)`.
• കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ അടങ്ങിയ നാസൽ സ്പ്രേകൾ: ഒരു ഉദാഹരണം `ഫ്ലൂട്ടികാസോൺ (ഫ്ലോണേസ്®).` ഇവ മൂക്കിനുള്ളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ല്യൂക്കോട്രീൻ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ: ഒരു ഉദാഹരണമാണ് ``മോണ്ടെലുകാസ്റ്റ് (സിംഗുലെയർ®).`` ഇവ ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ കഴിക്കാൻ കഴിയൂ. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തന സമയത്ത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ല്യൂക്കോട്രീൻ എന്ന രാസവസ്തുവിനെ തടഞ്ഞുകൊണ്ടാണ് ഈ ഗുളികകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

ആസ്ത്മ രോഗികൾക്ക് പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു കൺട്രോളർ മരുന്നും ഒരു ക്വിക്ക്-റിലീഫ് ആസ്ത്മ മരുന്നും നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇവ വെവ്വേറെ മരുന്നുകളായോ മരുന്നുകളുടെ സംയോജനമായോ ഉപയോഗിക്കാം. ഇൻഹേലറുകൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് മരുന്ന് എത്തിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളാണ്. ചില ആളുകൾ ആസ്ത്മ ചികിത്സിക്കാൻ നെബുലൈസർ എന്ന മറ്റൊരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ - ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി

ഇതൊരു ദീർഘകാല ചികിത്സയാണ്. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം അലർജിയോട് (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ദേവദാരു പൂമ്പൊടി) പ്രതികരിക്കുന്ന രീതി മാറ്റുന്നതിലൂടെയാണ് ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമേണ ദേവദാരു പൂമ്പൊടിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു എന്നാണ്, അതിനാൽ പൂമ്പൊടി കഴിക്കുമ്പോൾ അത് അത്ര മോശമായി പ്രതികരിക്കില്ല. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു സബ്ലിംഗ്വൽ ടാബ്‌ലെറ്റും നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഈ രീതി പ്രവർത്തിക്കാൻ സമയമെടുക്കും. അതിനാൽ മറ്റ് മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു അലർജിസ്റ്റിനെ കാണാൻ വൈകരുത്.

ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ

പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, പൂമ്പൊടിയുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം. ഉദാഹരണത്തിന്, വരണ്ടതും കാറ്റുള്ളതുമായ ദിവസങ്ങളിൽ പുറത്ത് പോകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം ആ സമയത്താണ് ദേവദാരു പൂമ്പൊടി ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിലയിൽ കാണപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ:

• നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ വാതിലുകളും ജനലുകളും അടച്ചിടുക. വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ ജനാലകൾ അടച്ചിടുക. ഇത് ഉള്ളിലേക്ക് കടക്കുന്ന പരാഗണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും.
• പുറത്തു നിന്ന് തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷം വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റി കഴുകുക. വസ്ത്രങ്ങൾ ഉണക്കാൻ ഒരു ഡ്രയർ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തിന്റെ രോമങ്ങളിൽ പൂമ്പൊടി അടിഞ്ഞുകൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവനെ കൂടുതൽ തവണ കുളിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
• പൂമ്പൊടി കണികകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ വീടിനകത്തും പുറത്തും ഉള്ള പ്രതലങ്ങൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക.
• പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുക. കാലാവസ്ഥാ വെബ്‌സൈറ്റുകളിലും ആപ്പുകളിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കണ്ടെത്താനാകും.
• പുറത്തു പോകുമ്പോൾ ഒരു പൊടി മാസ്ക്, തൊപ്പി, സൺഗ്ലാസ് എന്നിവ ധരിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ വായിലേക്കും മൂക്കിലേക്കും കണ്ണിലേക്കും എത്തുന്ന പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും.
• നിങ്ങളുടെ കാറിലും വീട്ടിലും എസി (എയർ കണ്ടീഷണർ) ഫിൽട്ടർ മാറ്റുക.

"ദേവദാരു പനി"ക്ക് ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന് എന്താണ്?

അലർജി ചികിത്സ എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരാൾക്ക് ഫലപ്രദമായത് മറ്റൊരാൾക്ക് ഫലപ്രദമായി തോന്നണമെന്നില്ല . ചിലർക്ക് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആശ്വാസം ലഭിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർക്ക് കുറിപ്പടി മരുന്നുകളോ അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകളോ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഈ "ദേവദാരു പനി" എത്ര കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും? എപ്പോഴാണ് ഇത് ഭേദമാകുക?

"ദേവദാരു പനി" സീസണൽ ആണ്.എന്തോ ഒന്ന്. അതായത്, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അത് സ്വയം മാറും. ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷമോ പനിയോ ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് "ദേവദാരു പനി" ആയിരിക്കാം (പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ധാരാളം മരങ്ങളുള്ള ഒരു പ്രദേശത്ത് താമസിക്കുന്നെങ്കിൽ). വർഷം മുഴുവനും ഇത് നിങ്ങളെ ബാധിക്കില്ല. സാധാരണയായി ഡിസംബർ മുതൽ ഫെബ്രുവരി വരെയുള്ള കാലയളവിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഏറ്റവും മോശമായിരിക്കും. വസന്തകാലം വരുമ്പോഴേക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയും.

"ദേവദാരു പനി" തടയാൻ കഴിയില്ലേ?

ഇല്ല, അലർജികളെ പൂർണ്ണമായും തടയാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ല . ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ മാത്രമേ നമുക്ക് കഴിയൂ. അതായത് പൂമ്പൊടിയുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും? / ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും?

"ദേവദാരു പനി"യുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് പലർക്കും മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മരുന്ന് കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ തുടരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാമെങ്കിലും, പരാഗരേണുക്കളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം കഴിയുന്നത്ര അതിൽ നിന്ന് മുക്തമാക്കുക എന്നതാണ്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

"ദേവദാരു പനി"യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. പലരും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) അലർജി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിൽ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ , കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. അലർജി ലക്ഷണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ല - സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകളുണ്ട്.

ചുരുക്കത്തിൽ നമുക്ക് ഓർമ്മിക്കാം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ച "സിഡാർ ഫീവർ" നെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വസ്തുതകൾ നമുക്ക് വീണ്ടും പരിശോധിക്കാം:

• "ദേവദാരു പനി" എന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു പനിയല്ല, മറിച്ച് പർവത ദേവദാരു (ജുനിപ്പർ) മരങ്ങളുടെ പൂമ്പൊടിയോടുള്ള അലർജിയാണ് .
• ലക്ഷണങ്ങൾ ജലദോഷത്തിന് സമാനമാണ്: മൂക്കൊലിപ്പ്/മൂക്കൊലിപ്പ്, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ, തുമ്മൽ, ചുമ.
• ശൈത്യകാലത്ത് ഇത് സാധാരണമാണ് , പ്രത്യേകിച്ച് ദേവദാരു മരങ്ങൾ ഉള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ.
• ചികിത്സയിൽ മരുന്നുകളും (ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ, ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ, നാസൽ സ്പ്രേകൾ) ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ (ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി) ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക .
• ശ്രീലങ്കയിൽ നേരിട്ട് "ദേവദാരു പനി" ഇല്ലെങ്കിലും, പൂമ്പൊടി അലർജിയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് , കാരണം ആർക്കും ഏത് പൂമ്പൊടിയോടും അലർജി ഉണ്ടാകാം.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ നിസ്സാരമായി കാണാതിരിക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി, പകരം ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും അവയെ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

` ദേവദാരു പനി, അലർജി, പൂമ്പൊടി, ജൂനിപ്പർ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ, ഹേ ഫീവർ