ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകിയതിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്കും മോണിംഗ് സിക്ക്നസ് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? (ഹൈപ്പറെമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം) നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം!

അമ്മയാകുക എന്നത് ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ അനുഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, അല്ലേ? എന്നാൽ ഈ യാത്രയിൽ ചില അസ്വസ്ഥതകളും അസുഖങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുന്നതും സാധാരണമാണ്. ഈ സമയത്ത് പലർക്കും രാവിലെ ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. എന്നാൽ ചിലർക്ക് ഇത് കുറച്ചുകൂടി കഠിനമായിരിക്കും. അതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്.

ഗർഭകാലത്ത് സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്ന മോണിംഗ് സിക്ക്നസ് എന്താണ്?

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ പല അമ്മമാർക്കും ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ഇതിനെ നമ്മൾ 'മോർണിംഗ് സിക്ക്‌നെസ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഈ അവസ്ഥ രാവിലെ മാത്രമല്ല, രാത്രിയിൽ പോലും ഉണ്ടാകാം. ഇത് സാധാരണയായി ഗർഭത്തിൻറെ 6 ആഴ്ചയിൽ ആരംഭിച്ച് 9 ആഴ്ചയിൽ അത്യുന്നതത്തിലെത്തും. പിന്നീട് 16 നും 18 നും ഇടയിൽ ഇത് ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. ഇത് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമായി ഞങ്ങൾ ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നു. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

അപ്പോൾ എന്താണ് ഈ കഠിനമായ മോണിംഗ് സിക്ക്നസ്?

ഇനി നമുക്ക് കഠിനമായ മോണിംഗ് സിക്ക്നെസ്സിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും സാധാരണയേക്കാൾ വളരെ കഠിനമാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ചും, നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ പലതവണ ഛർദ്ദിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണ സാധ്യത ഉണ്ടാകുക. ഗർഭകാലത്ത് ഉണ്ടാകാവുന്ന താരതമ്യേന അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെയും ബാധിച്ചേക്കാം.

വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇതിനെ 'ഹൈപ്പർമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം 'ഗർഭകാലത്ത് അമിതമായ ഛർദ്ദി' എന്നാണ്. ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും സാധാരണ മോണിംഗ് സിക്ക്നസ് പോലെ തന്നെ ആരംഭിക്കുന്നു. അതായത്, ഇത് ഏകദേശം 6 ആഴ്ചയിൽ ആരംഭിച്ച് ഏകദേശം 9 ആഴ്ചയിൽ എത്താം. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ നേരം നീണ്ടുനിൽക്കാം, കൂടാതെ മുഴുവൻ ഗർഭകാലത്തും നീണ്ടുനിൽക്കാം. മിക്ക കേസുകളിലും, ഗർഭം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ കുറയുന്നു.

അമ്മയുടെ ആദ്യ ഗർഭകാലത്താണ് ഈ അവസ്ഥ (ഹൈപ്പർമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം) ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരിക്കൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടായാൽ, തുടർന്നുള്ള ഗർഭകാലങ്ങളിൽ ഇത് വീണ്ടും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ അവസ്ഥ (ഹൈപ്പർമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം) ഉണ്ടാകുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ കഠിനമായ മോണിംഗ് സിക്ക്നെസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള കൃത്യമായ കാരണം ഇതുവരെ അറിവായിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭകാലത്തെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, 'ഹ്യൂമൻ കോറിയോണിക് ഗോണഡോട്രോപിൻ' (HCG) എന്ന ഹോർമോൺ ഇതിന് കാരണമായേക്കാമെന്ന് സംശയിക്കുന്നു. കാരണം, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ ഹോർമോണായ HCG യുടെ അളവ് ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിലയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഈ കഠിനമായ ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ (ഹൈപ്പർമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം) അവസ്ഥ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നു.

ഈ അവസ്ഥ കുടുംബങ്ങളിലും ഉണ്ടാകാം. അതായത് നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്‌ക്കോ സഹോദരിക്കോ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഈ ഗുരുതരമായ മോണിംഗ് സിക്ക്നെസ്സ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ചില ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

• ഗർഭപാത്രത്തിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ കുഞ്ഞുങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ (ഇരട്ടകൾ, മൂന്നു കുഞ്ഞുങ്ങൾ പോലെ).
• മുമ്പ് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ഛർദ്ദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (ചലന രോഗത്തിന്റെ ചരിത്രം) .
• ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി എന്നിവയോടൊപ്പം മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് എന്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം?

ഈ അവസ്ഥയിൽ (ഹൈപ്പർമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം) ഉണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും വളരെ കഠിനമാണ്, അത് അമ്മയെയും കുഞ്ഞിനെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ഒന്നും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ അമ്മയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം എങ്ങനെ ലഭിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക? അപ്പോൾ അവളുടെ ശരീരഭാരം കുറയാൻ തുടങ്ങും . കൂടാതെ, ഛർദ്ദിയോടൊപ്പം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങളും ആമാശയ ആസിഡുകളും പുറത്തുവരുന്നതിനാൽ, നിർജ്ജലീകരണം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്: ഈ അവസ്ഥ (ഹൈപ്പർമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം) ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് അമ്മയുടെ അവയവങ്ങളുടെ പരാജയം, കുഞ്ഞിന്റെ അകാല ജനനം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിസ്സാരമായി ചിന്തിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്? എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകണം?

നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം . ഇത് മാറ്റിവെക്കരുത്, അല്ലേ?

• ദിവസം മുഴുവൻ ഓക്കാനം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും കഴിക്കാനോ കുടിക്കാനോ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ .
• ഒരു ദിവസം മൂന്നോ നാലോ തവണയിൽ കൂടുതൽ ഛർദ്ദിച്ചാൽ , അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• ഛർദ്ദി തവിട്ടുനിറമാകുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അല്പം രക്തമോ രക്തത്തിന്റെ വരകളോ കണ്ടാൽ .
• ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞാൽ .
• നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണമോ തലകറക്കമോ തോന്നിയാൽ .
• മൂത്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കുറവാണെങ്കിൽ .
• ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുതലാണെങ്കിൽ (ഹൃദയമിടിപ്പ്).
• നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും തലവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ .
• നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്നോ ശരീരത്തിൽ നിന്നോ പഴങ്ങളുടെ വിചിത്രമായ ഗന്ധം വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ .
• നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാനാവാത്ത ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് ആശയക്കുഴപ്പം അനുഭവപ്പെടുകയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ .

ഈ കഠിനമായ മോണിംഗ് സിക്ക്നെസ് (ഹൈപ്പറെമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം) എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

സാധാരണ മോണിംഗ് സിക്ക്നസിന്, രാവിലെ ഒരു കഷണം ഡ്രൈ ക്രാക്കർ കഴിക്കാനും ലഘുവായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ഞങ്ങൾ ആളുകളോട് പറയുന്നു. കഠിനമായ മോണിംഗ് സിക്ക്നസ് ഉള്ളവരോടും ഇവ ചെയ്യാൻ പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ, ഇവ മാത്രം ആശ്വാസം നൽകില്ല.

പിന്നെ, വൈദ്യചികിത്സയിൽ ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം:

• കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് ഭക്ഷണമോ പാനീയമോ കഴിക്കാതെ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വിശ്രമം നൽകുക .
• ഇൻട്രാവണസ് (IV) ദ്രാവകങ്ങൾ . ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നഷ്ടപ്പെടുന്ന ജലത്തിന്റെ അളവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• വിറ്റാമിനുകളും പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളും നൽകുന്നു.

ചില ആളുകൾക്ക് ഛർദ്ദി നിർത്താൻ മരുന്ന് നൽകിയേക്കാം. ഇത് വാമൊഴിയായി കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാവെൻസായി നൽകാം. ഓക്കാനം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാനോ വിറ്റാമിൻ ബി6 സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കാനോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

കൂടാതെ, ഈ കാര്യങ്ങളും സഹായിച്ചേക്കാം:

• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും മിതമായതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
• ഭക്ഷണം ചെറുതും ഇടയ്ക്കിടെയും കഴിക്കുക. വലിയ അളവിൽ ഒരേസമയം ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്.
• നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം തോന്നാത്തപ്പോൾ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക .
• എണ്ണമയമുള്ളതും എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക .
• ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
• ഗന്ധം, ശബ്ദങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന സെൻസറി പ്രേരകങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക . ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അടുക്കളയിൽ നിന്ന് വരുന്ന ശക്തമായ ഗന്ധമോ ആരെങ്കിലും സംസാരിക്കുന്നതിന്റെ ശബ്ദമോ പോലും ഈ സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

ഈ സാഹചര്യം നിങ്ങളെ സമ്മർദ്ദത്തിലോ ഉത്കണ്ഠയിലോ വിഷാദത്തിലോ ആക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ കൗൺസിലറുമായോ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് സമാധാനം നൽകുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമായിരിക്കും, കാരണം ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും.

എനിക്ക് വേറെ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, ഈ കഠിനമായ മോണിംഗ് സിക്ക്‌നസ് (ഹൈപ്പറെമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം) ബാധിച്ച അമ്മമാർക്ക് പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും. അവർക്കും അവരുടെ കുഞ്ഞിനും ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുന്നുണ്ടെന്നും അവർക്ക് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലം കുറച്ചുകൂടി ആസ്വാദ്യകരമാക്കാനും സഹായിക്കും.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി കാലക്രമേണ മെച്ചപ്പെടും. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ പുതിയ യാത്ര ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അതായത്, ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം, ഈ അസ്വസ്ഥതകളെല്ലാം ഇല്ലാതാകും. അതിനാൽ ശക്തമായി തുടരേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അപ്പോൾ, ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (Take-Home സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ഗർഭകാലത്ത് രാവിലെ ഓക്കാനം സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ അത് അസഹനീയമാണെങ്കിൽ, അതായത് നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ പലതവണ ഛർദ്ദിക്കുകയോ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയോ, ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ വെള്ളം കുടിക്കാനോ കഴിയാതെ വരികയോ ചെയ്താൽ, അത് ഹൈപ്പർമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം ആയിരിക്കാം .
• ഈ അവസ്ഥയെ (ഹൈപ്പർമെസിസ് ഗ്രാവിഡാരം) അവഗണിക്കരുത് . ഇത് അമ്മയെയും കുഞ്ഞിനെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
• നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ (നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച ചുവന്ന പതാകകൾ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക . വൈകരുത്.
• ഇതിനു നല്ല ചികിത്സകളുണ്ട് . അതുകൊണ്ട് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ചികിത്സയിലൂടെ നിങ്ങൾക്കും കുഞ്ഞിനും ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും വളരെ പ്രധാനമാണ് . ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും സഹായം തേടാനും മടിക്കരുത്.

ഒടുവിൽ, ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരും കുടുംബാംഗങ്ങളും ഉണ്ട്. ശക്തരായിരിക്കുക, ആവശ്യമായ വൈദ്യോപദേശം നേടുക, നിങ്ങൾക്ക് ഈ സമയത്തെ വിജയകരമായി മറികടക്കാൻ കഴിയും!

ഗർഭകാല ഛർദ്ദി, ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ വാതം, രാവിലെയുള്ള ഓക്കാനം, ഗർഭകാലത്തെ ഓക്കാനം, ഗർഭകാല ആരോഗ്യം, ഛർദ്ദിക്കുള്ള ചികിത്സ, എച്ച്സിജി ഹോർമോൺ