നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയും മയക്കുമരുന്നിലേക്ക് തിരിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ അപകടകരമായ ഭീഷണിയെക്കുറിച്ച് (മയക്കുമരുന്ന്) നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ഇക്കാലത്ത് നമ്മുടെ കുട്ടികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മനസ്സിൽ വരുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ഭയം മയക്കുമരുന്ന് പകർച്ചവ്യാധിയാണ്. അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പോലും ഭയമാണ്. അപ്പോൾ നമ്മുടെ കുട്ടികളെ ഇതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷിക്കാം? അതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ലതും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗം ചെറുപ്പം മുതലേ നമ്മുടെ കുട്ടികളോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്നും സത്യസന്ധമായും സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. അത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

നമ്മുടെ കുട്ടികളോട് മയക്കുമരുന്നിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നേരിടുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ മയക്കുമരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചുമുള്ള സത്യം നമ്മുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവരെ ഒരു വലിയ അപകടത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നതിൽ വലിയ സഹായമായിരിക്കും. അപ്പോൾ അവർ മയക്കുമരുന്ന് പരീക്ഷിക്കുകയുമില്ല , സുഹൃത്തുക്കളുടെ വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ അവരുടെ തലയിൽ കുത്തിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യില്ല. ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ മാതൃക നിങ്ങളാണ്. നിങ്ങളാണ് അവന്റെ "ഹീറോ". അതിനാൽ മദ്യം, സിഗരറ്റ്, മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന രീതി, നിങ്ങൾ അവയെ നോക്കുന്ന രീതി, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്ന രീതിയെയും അവയോട് അവൻ പ്രതികരിക്കുന്ന രീതിയെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആരോഗ്യം, സുരക്ഷ, നല്ല ശീലങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഈ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മയക്കുമരുന്നിനെക്കുറിച്ച് ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കും?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇപ്പോഴും ചെറുതാണെങ്കിൽ പോലും, ഉദാഹരണത്തിന് 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ പോലും, ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ധാരാളം അവസരങ്ങളുണ്ട്. നമ്മൾ അവയെ "പഠിപ്പിക്കാവുന്ന നിമിഷങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കുടുംബമായി ഒരുമിച്ച് ടിവി കാണുമ്പോൾ, ഒരു കാർട്ടൂണിലോ സിനിമയിലോ ഒരു കഥാപാത്രം സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് കണ്ടാൽ, അത് പുകവലിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നല്ല സമയമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. "മകനേ, ആ അമ്മാവൻ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് നോക്കൂ. അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എത്രത്തോളം ദോഷകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അത് നിങ്ങളെ ചുമയ്ക്കുകയും നെഞ്ചുവേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു" എന്നതുപോലുള്ള ലളിതമായ എന്തെങ്കിലും പറയുക. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ആ കഥ മറ്റ് മരുന്നുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാം, അവ എത്രത്തോളം ദോഷകരമാണെന്നും അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എത്രത്തോളം വിഷാംശം ഉള്ളതാണെന്നും വിശദീകരിക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ശാന്തമായും, വളരെ ദയയോടെയും, സ്നേഹത്തോടെയും സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. കുട്ടിക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ലളിതമായ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. "ഇവ ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ല മകനേ/മകളേ. നമ്മൾ ഇവ കഴിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം രോഗിയാകുന്നു, നമ്മൾ ദുർബലരാകുന്നു, നമുക്ക് കളിക്കാൻ കഴിയില്ല" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറയുക. മയക്കുമരുന്ന് വളരെ അപകടകരമായ ഒരു കാര്യമാണെന്നും അവ ശരീരത്തിന് മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ മനസ്സിനും നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നും വിശദീകരിക്കുക. ചെറുപ്പം മുതൽ, ആരെങ്കിലും അവർക്ക് അറിയാവുന്ന അപകടകരമോ അപരിചിതമോ ആയ എന്തെങ്കിലും നൽകാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, 'എനിക്ക് അത് വേണ്ട!' എന്ന് പറഞ്ഞ് നിരസിക്കാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുകയും നടന്നുപോകുകയും ചെയ്യുക. അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചിന്തിക്കുക, അതൊരു കളിപ്പാട്ടമാണെങ്കിൽ, ഒരു അപരിചിതൻ അത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയാൽ, അത് "ഓ, എനിക്ക് അത് വേണ്ട, എന്റെ അമ്മ/അച്ഛൻ വേണ്ട എന്ന് പറഞ്ഞു" എന്ന് പറയുന്നതിന് തുല്യമാണ്.

8-12 വയസ്സിനിടയിലുള്ള കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

8 നും 12 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, അവർ മയക്കുമരുന്നിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകാം. സ്കൂളിൽ, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ, ക്ലാസ്സിൽ, ടിവിയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റർനെറ്റിൽ നിന്ന്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ചോദിക്കുക, 'മകനേ/മകളേ, മയക്കുമരുന്നിനെക്കുറിച്ച്, മയക്കുമരുന്നിനെക്കുറിച്ച്, മരിജുവാനയെക്കുറിച്ച് നീ എന്താണ് കേട്ടത്? നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ എന്താണ് പറയുന്നത്?' എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ , ന്യായമായതോ സംശയാസ്പദമായതോ ആയ രീതിയിൽ ചോദിക്കരുത് .. 'എന്തിനാണ് നീ അങ്ങനെ ചോദിച്ചത്?' അല്ലെങ്കിൽ 'ആരാണ് നിന്നോട് അത് പറഞ്ഞത്?' തുടങ്ങിയ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചുകൊണ്ട് അവനെ ഭയപ്പെടുത്തുകയോ ഭയപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യരുത്. വളരെ ശാന്തമായും, തുറന്നും, അവന്റെ ഉറ്റ സുഹൃത്താണെന്ന മട്ടിൽ ചോദിക്കുക. അപ്പോഴാണ് അവന് നിങ്ങളോട് സത്യം പറയാനും മനസ്സിലുള്ളത് പങ്കുവെക്കാനും കഴിയുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പറയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക . അവരുടെ ചോദ്യങ്ങൾ, ഭയം, ജിജ്ഞാസ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവരുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നതിനും വസ്തുതാപരമായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നതിനും നിങ്ങൾ ഗവേഷണം നടത്തുകയും വായിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. അത് കുഴപ്പമില്ല, അത് പ്രധാനമാണ്. ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ (8-12 വയസ്സ്) സാധാരണയായി അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുമായി സെൻസിറ്റീവ് വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവർക്ക് അത് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഇപ്പോൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത്, അവർ അൽപ്പം പ്രായമാകുമ്പോൾ, അതായത്, ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനാകുമ്പോൾ, അവരുടെ മനസ്സിലുള്ളത് നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാനുള്ള വാതിൽ തുറന്നിടാൻ സഹായിക്കും .

പ്രശസ്ത കായികതാരങ്ങൾ `(സ്റ്റിറോയിഡുകൾ)' പോലുള്ള നിരോധിത വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ചതായി ഒരു പത്രമോ വാർത്തയോ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്താൽ, അത് ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു അവസരമായി ഉപയോഗിക്കാം. അതിലൂടെ, മയക്കുമരുന്നിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ ഉണ്ടാക്കുന്ന ദോഷഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അറിയിക്കാം. 'നോക്കൂ മകനേ/മകളേ, നീ ഈ സാധനങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും. നീ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയും പരിശീലിക്കുകയും വേണം, ഇതുപോലുള്ള കുറുക്കുവഴികൾ സ്വീകരിക്കരുത്, അല്ലേ? ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ല, അത് നിങ്ങളുടെ ഭാവി നശിപ്പിക്കും' എന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും.

മയക്കുമരുന്നിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കാം

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കൗമാരക്കാരനാകുമ്പോൾ, അതായത് 13 വയസ്സിനു ശേഷം, അവന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ മദ്യവും മയക്കുമരുന്നും ഉപയോഗിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, അവന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ വാഹനമോടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയമാണിത്. പാർട്ടികൾക്ക് പോകാനും യാത്രകൾ നടത്താനും അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ മാത്രമല്ല, മദ്യപിച്ചോ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചോ വാഹനമോടിക്കുന്നതിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാനും നിങ്ങൾ അവനോട് സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

"മകനേ/മകളേ, ഇത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും അപകടകരമാണ്. നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റാരെങ്കിലും മദ്യപിച്ച് വാഹനമോടിച്ചാൽ, ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടാനോ, ഗുരുതരമായി പരിക്കേൽക്കാനോ, ഒരു കൈകാലുകൾ നഷ്ടപ്പെടാനോ ഉള്ള സാധ്യത എത്രത്തോളമാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക? മാത്രമല്ല, വലിയ നിയമപരമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ട് - ജയിലിൽ പോകുക, വലിയ പിഴ അടയ്ക്കുക, ജോലി കണ്ടെത്താൻ കഴിയാതിരിക്കുക ." ഈ കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി വിശദീകരിക്കുക, പക്ഷേ കോപത്തോടെയല്ല, സ്നേഹത്തോടെ.

പുറത്തുപോകുമ്പോഴോ കാർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ പാലിക്കേണ്ട നിയമങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ഒരു രേഖാമൂലമോ വാക്കാലുള്ളതോ ആയ കരാർ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങളെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയായ വ്യക്തി (ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു സുഹൃത്ത്) അർദ്ധരാത്രി 12:00 അല്ലെങ്കിൽ 2:00 അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും സമയത്ത് മദ്യപിക്കുകയോ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഒരു ചോദ്യവുമില്ലാതെ ഞാൻ വന്ന് നിങ്ങളെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോകാം, എന്നെ വിളിച്ചാൽ മതി" എന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നിങ്ങളിൽ വളരെയധികം വിശ്വാസവും സുരക്ഷിതത്വവും നൽകും.

ഈ പ്രായത്തിൽ, മയക്കുമരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് അവർ നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ പ്രത്യേക ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് .. 'നിങ്ങൾ കഞ്ചാവ് വലിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?', 'ഐസ് എന്താണ്?' എന്നിവ പോലെ. ആ സമയത്ത്, അത് ഒഴിവാക്കാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നതും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതും വ്യക്തമായി വിശദീകരിക്കുക. തുടക്കം മുതൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളും നിലപാടും ഈ രീതിയിൽ വിശദീകരിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടി നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് വന്ന് എന്തിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാനും എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളോട് പറയാനും സുരക്ഷിതനാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

എന്റെ കുട്ടികളെ മയക്കുമരുന്നുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ എനിക്ക് മറ്റെന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക?

നോക്കൂ, ഈ മയക്കുമരുന്ന് പ്രശ്നം ഏതൊരു കുടുംബത്തെയും, സമൂഹത്തിന്റെ ഏത് തലത്തിലുള്ള ഏതൊരു വ്യക്തിയെയും ബാധിക്കാം. 'നമ്മുടെ കുടുംബത്തിനും എന്റെ കുട്ടിക്കും ഇത് സംഭവിക്കില്ല' എന്ന് ചിന്തിക്കരുത്. അത് അപകടകരമാണ്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോട് പതിവായി സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവർക്ക് ഒരു സുഹൃത്തിനെപ്പോലെയാണെങ്കിൽ, ഈ അപകടത്തിൽ നിന്ന് അവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും. അതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

H3: കുട്ടിയുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുക

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ഹോബികളിലോ, സ്‌പോർട്‌സുകളിലോ, ക്ലബ്ബുകളിലോ പങ്കെടുക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാമൂഹിക ഇടപെടൽ, നേതൃത്വ പരിശീലനം, ആത്മാഭിമാനം വളർത്തൽ എന്നിവ നൽകുന്നു . ഒരു കുട്ടിക്ക് സ്വയം നല്ലതായി തോന്നുകയും വിലമതിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, മയക്കുമരുന്ന് പോലുള്ള ദോഷകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

H3: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും ഹാംഗ്ഔട്ടുകളെയും കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ ആരൊക്കെയാണ്, അവർ എങ്ങനെയുള്ളവരാണ്, അവർ എവിടെയാണ് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത്, അവർ ഒരുമിച്ച് എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കളുള്ള കുട്ടികൾ സ്വയം മയക്കുമരുന്ന് പരീക്ഷിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് . എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളെയും നിങ്ങൾ സംശയിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. എന്നാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക, അവരോട് സംസാരിക്കുക, അവരുടെ മാതാപിതാക്കളെ അറിയുക.

H3: 'ഇല്ല' എന്ന് പറയാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുകയും സുരക്ഷിതമായി വീട്ടിലെത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് മയക്കുമരുന്ന്, സിഗരറ്റ്, മദ്യം എന്നിവ നൽകാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, നിരസിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വ്യക്തമായി പഠിപ്പിക്കുക. "വേണ്ട, എനിക്ക് അത് വേണ്ട, ഞാൻ അത് സ്വീകരിക്കില്ല, എന്റെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് അത് ഇഷ്ടമല്ല" എന്ന് പറയാൻ പരിശീലിക്കുക. കൂടാതെ, അവൻ എപ്പോഴെങ്കിലും കുഴപ്പത്തിൽ അകപ്പെട്ടാൽ, താമസിക്കാൻ കഴിയാത്ത സ്ഥലത്ത് കുടുങ്ങിയാൽ, അല്ലെങ്കിൽ പോകേണ്ടി വന്നാൽ, നിങ്ങളെ വിളിക്കാനോ സന്ദേശം അയയ്ക്കാനോ പറയുക. "ഞാൻ വന്ന് നിന്നെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുവരും, ഞാൻ ഒരു ചോദ്യവും ചോദിക്കില്ല, ഭയപ്പെടേണ്ട" എന്ന ആത്മവിശ്വാസം അവന് നൽകുക.

ഓർമ്മിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിങ്ങളെ സഹായത്തിനായി വിളിച്ചാൽ, പ്രസംഗിക്കുകയോ, ശകാരിക്കുകയോ, ശാസിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ആദ്യം, അവനെ സുരക്ഷിതമായി വീട്ടിലെത്തിക്കുക. അവൻ ശാന്തനായ ശേഷം, ശാന്തമായും സ്നേഹത്തോടെയും സംസാരിക്കുക.

H3: ഊഷ്മളവും തുറന്നതുമായ ഒരു കുടുംബാന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക.

വീടിന്റെ അന്തരീക്ഷം കൂടുതൽ ഊഷ്മളവും തുറന്നതും സ്നേഹപൂർണ്ണവുമാകുമ്പോൾ അത് നല്ലതാണ്. അതായത്, കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിജയങ്ങൾ, പരാജയങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സ്വതന്ത്രമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ഥലമായിരിക്കണം നിങ്ങളുടെ വീട്. അവരുടെ ചെറിയ വിജയങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുകയും അവരുടെ ആത്മാഭിമാനം വളർത്തുകയും ചെയ്യുക.. അപ്പോൾ കുട്ടികൾ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളും മനസ്സിലുള്ള ഭാരങ്ങളും നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കാൻ മുന്നോട്ടുവരും. എല്ലാറ്റിനെയും വിമർശിക്കുകയും, കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും, വിമർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ, കുട്ടികൾ ഒളിച്ചു കളിക്കാനും കള്ളം പറയാനും ശ്രമിക്കുന്നു.

H3: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുന്നത് ദിവസത്തിന്റെ ഒരു പതിവ് ഭാഗമാക്കുക. "സ്കൂൾ എങ്ങനെയുണ്ടായിരുന്നു?", "ഇന്ന് എന്തായിരുന്നു പ്രത്യേകത?", "നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തത്?" എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചെറിയ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. ഒരു കുടുംബമെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ (ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, കളിക്കൽ, പുസ്തകം വായിക്കൽ) ചെയ്യാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക. ഇത് എല്ലാവരും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും തുറന്ന ആശയവിനിമയം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ കുട്ടികൾ വാഹനമോടിക്കുമ്പോഴോ ഒരുമിച്ച് നടക്കുമ്പോഴോ വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴോ പോലുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ ശാന്തമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു . ആ സമയങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.

H3: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു പ്രയാസകരമായ സമയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, അത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു പരീക്ഷ, ഒരു സുഹൃത്തുമായുള്ള പ്രശ്നം, ഒരു പ്രണയബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണം അവർ സമ്മർദ്ദത്തിലോ ദുഃഖത്തിലോ ആയിരിക്കാം. ആ സമയത്ത് അവർക്ക് ആവശ്യമായ പിന്തുണ നൽകുക, അവർ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് അവരിൽ തോന്നിപ്പിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ സഹായം നേടുക (ഉദാ. ഒരു സ്കൂൾ കൗൺസിലർ, വിശ്വസ്തനായ ഒരു മുതിർന്നയാൾ, ഒരു ഡോക്ടർ). ഒരു കുട്ടിക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുകയും ആരും തന്നെ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ മയക്കുമരുന്ന് പോലുള്ള മോശമായ കാര്യത്തിലേക്ക് തിരിയാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

H3: ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ ഈ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങളോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമോ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ ആരുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക . അവർക്ക് നിങ്ങളെ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കാനും, ഉപദേശം നൽകാനും, ഒരുപക്ഷേ ഒരു നല്ല കൗൺസിലറെ പരിചയപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഇതിൽ ലജ്ജിക്കേണ്ടതോ ഭയപ്പെടേണ്ടതോ ഇല്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക എന്നതാണ്.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (Take-Home സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന്, മയക്കുമരുന്ന് എന്ന അപകടകരമായ വിപത്തിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ കുട്ടികളെ രക്ഷിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ എന്ന നിലയിൽ എത്രത്തോളം ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെയും, മനസ്സിലാക്കലോടെയും, സ്നേഹത്തോടെയും പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായിരിക്കും.

• തുറന്ന ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ് . നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് ഏത് കാര്യത്തെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാനും അവരെ വിധിക്കാതെ തന്നെ കേൾക്കാനും കഴിയുമെന്ന വിശ്വാസം അവരിൽ വളർത്തിയെടുക്കുക.
• ഏറ്റവും നല്ല മാതൃകയാകുക . മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം, സിഗരറ്റ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന രീതിയും, നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
• കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കുക . ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുന്ന രീതിയിലല്ല, മറിച്ച് ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുക. ലളിതമായി, അവർക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പറയുന്നത് ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക . അവരുടെ ചോദ്യങ്ങളും ഭയങ്ങളും അകറ്റുക, ആരെങ്കിലും അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ 'ഇല്ല' എന്ന് പറയാൻ പഠിപ്പിക്കുകഅവർ കുഴപ്പത്തിൽ അകപ്പെട്ടാൽ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന സന്ദേശം അവർക്ക് നൽകുക, ആ ആത്മവിശ്വാസം.
• ഊഷ്മളവും സ്നേഹവും പിന്തുണയും നൽകുന്നതുമായ ഒരു കുടുംബാന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക . അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ എല്ലാം നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കും, അവർ വഴിതെറ്റിപ്പോകാനുള്ള സാധ്യത കുറയും.
• ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാൻ മടിക്കേണ്ട . ഞങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരും കൗൺസിലർമാരും ഉണ്ട്.

ഇത് ഒരു രാത്രികൊണ്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല. ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ളതും തുടർച്ചയായതുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമം, സ്നേഹം, സമർപ്പണം എന്നിവയാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഈ മയക്കുമരുന്ന് വിപത്തിൽ നിന്ന് തീർച്ചയായും രക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, ഇതിനായി നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാം! നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സുരക്ഷിതനായിരിക്കട്ടെ!

` മയക്കുമരുന്ന്, കുട്ടികൾ, മാതാപിതാക്കൾ, ആശയവിനിമയം, മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗം, സുരക്ഷ, കൗൺസിലിംഗ്