ഗർഭകാല ആഴ്ച 11: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ അത്ഭുത ലോകം! (ഗർഭകാല ആഴ്ച 11)

ഹലോ! ഇതാ നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്തെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരു ആഴ്ച, ആഴ്ച 11. ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും വളരെ പ്രത്യേകതയുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ചില മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകാം. ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ലോകത്തിലും എന്തൊക്കെ അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം.

കുഞ്ഞിന്റെ അത്ഭുതകരമായ വേഗത്തിലുള്ള വളർച്ച!

ഈ ആഴ്ച മുതൽ ഏകദേശം 20 ആഴ്ച വരെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരെ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല! ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, ഈ ആഴ്ചയുടെ തുടക്കത്തിൽ ഏകദേശം 5 സെന്റീമീറ്റർ (ഏകദേശം 2 ഇഞ്ച്) ആയിരുന്ന കുഞ്ഞ് 20 ആഴ്ചയാകുമ്പോൾ 20 സെന്റീമീറ്റർ (ഏകദേശം 8 ഇഞ്ച്) ആയി വളരും. തല മുതൽ നിതംബം വരെയുള്ള നീളമാണിത്. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "കിരീടം മുതൽ റമ്പ് വരെ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത്രയും വേഗത്തിൽ വളരാൻ, കുഞ്ഞിന് നല്ല പോഷകാഹാരം ആവശ്യമാണ്, അല്ലേ?

അപ്പോൾ പ്ലാസന്റ ഇതിന് സഹായകമാണ്. ഈ സമയത്ത്, പ്ലാസന്റയിലെ രക്തക്കുഴലുകളും വലുതാകുന്നു, കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നതിനായി പുതിയ രക്തക്കുഴലുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. കുഞ്ഞിന് മാത്രമായി ഒരു സൂപ്പർ കൊറിയർ സർവീസ് പോലെയാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്!

ഒരു ചെറിയ മുഖം എങ്ങനെ മനോഹരമാക്കാം

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മുഖവും രൂപം പ്രാപിക്കുന്നു. ചെവികൾ പതുക്കെ തലയിലെ ശരിയായ, സ്ഥിരമായ സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. മുൻ ആഴ്ചകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇപ്പോൾ മുഖത്തിന്റെ ആകൃതി കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണാം.

പക്ഷേ, ഈ പ്രായത്തിലുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ചിത്രം, അതായത് ഒരു `(അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ)` ചിത്രം കണ്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വലിയ തലയുള്ള വളരെ ബുദ്ധിമാനായ ഒരു കുഞ്ഞുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം! ഇതിന് കാരണം , തല ഇപ്പോഴും കുഞ്ഞിന്റെ മൊത്തം നീളത്തിന്റെ പകുതിയോളം വരും എന്നതാണ്. ഈ പ്രായത്തിൽ അത് സാധാരണമാണ്, അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട, ശരിയല്ലേ? മറ്റ് ശരീരഭാഗങ്ങൾ ക്രമേണ വികസിക്കുമ്പോൾ ഈ അനുപാതം മാറുന്നു.

കുഞ്ഞ് പെണ്ണോ ആണോ? – ജനനേന്ദ്രിയ വികാസം

പല മാതാപിതാക്കളും ആകാംക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്, അല്ലേ? കുഞ്ഞിന്റെ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വേഗത്തിൽ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ആഴ്ച അവസാനത്തോടെ, ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെയും ആൺകുട്ടിയുടെയും ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയം ഒരുപോലെയായിരിക്കും. ഏകദേശം 14 ആഴ്ചയാകുമ്പോൾ മാത്രമേ അവ വ്യക്തമായി ദൃശ്യമാകൂ. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ ഉപയോഗിച്ച് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. അതിനാൽ, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ കഴിയും, ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക.

ഈ ആഴ്ച അമ്മയ്ക്ക് എങ്ങനെയുണ്ട്?

ഇനി നിങ്ങൾക്ക്, അതായത് അമ്മയ്ക്ക്, ഈ ആഴ്ച എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് സംസാരിക്കാം.

• മോണിംഗ് സിക്ക്നസ് കുറഞ്ഞേക്കാം: പല അമ്മമാർക്കും, രാവിലെ ഉണ്ടായിരുന്ന ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, അല്ലെങ്കിൽ "മോർണിംഗ് സിക്ക്നസ്", അൽപ്പം കുറയുകയും അവർക്ക് സുഖം തോന്നാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്ന സമയമാണിത് . അതൊരു വലിയ ആശ്വാസമാണ്, അല്ലേ? എന്നിരുന്നാലും, ചിലർക്ക്, ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് കൂടി നിലനിൽക്കും.
• നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ചുകൂടി ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവപ്പെടാം: മുമ്പത്തേക്കാൾ അല്പം ക്ഷീണം കുറഞ്ഞതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കുറച്ചുകൂടി ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ ദിവസം മുഴുവൻ ഓടിനടന്ന് ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഊർജ്ജം ഇല്ലായിരിക്കാം.
• വിശപ്പ് മാറുന്നു: ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിചിത്രമായ ആസക്തി തോന്നിയേക്കാം, മുമ്പ് നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചിരുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആസ്വാദ്യകരമല്ലാതായി തോന്നിയേക്കാം. ഇതിനെ ``ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തിയും വെറുപ്പും'' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ഹോർമോണുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
• മാറിമാറി സന്തോഷവും സങ്കടവും തോന്നൽ: ഹോർമോണുകളുടെ പ്രഭാവം കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോഴൊക്കെ സന്തോഷം തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ സങ്കടവും ദേഷ്യവും തോന്നാം. ഈ സമയത്ത് ഇതും സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോടും കുടുംബത്തോടും ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത് നല്ലതാണ്.
• ഒരു ചെറിയ വയറു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും: നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയം ക്രമേണ വളരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ വയറു ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. അതൊരു അത്ഭുതകരമായ അനുഭവമല്ലേ?
• ല്യൂക്കോറിയ: ഈ സമയത്ത് യോനിയിൽ നിന്ന് വെളുത്ത നിറത്തിലുള്ള സ്രവം (ല്യൂക്കോറിയ) സാധാരണമാണ്. ദുർഗന്ധം, നിറം മാറൽ, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയില്ലെങ്കിൽ ഇത് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ , നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങളും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിനുകളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്: ഫോളിക് ആസിഡും ഇരുമ്പും അടങ്ങിയ പ്രീനെറ്റൽ വിറ്റാമിനുകൾ കൃത്യമായും സമയബന്ധിതമായും കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഇവ അത്യാവശ്യമാണ്.
• പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം: പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, നട്സ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മത്സ്യം, മുട്ട തുടങ്ങിയ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ലഘു വ്യായാമം: വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം നടത്തം, ലഘു യോഗ തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
• ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി (സജീവവും നിഷ്ക്രിയവും), മദ്യം പൂർണ്ണമായും. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ഒരു മരുന്നും കഴിക്കരുത്. ചില തലവേദന ഗുളികകൾ പോലും ഈ സമയത്ത് അനുയോജ്യമല്ല.
• ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമം നേടുക: ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കുക. രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുക. പകൽ സമയത്ത് ഒരു ചെറിയ ഉറക്കം എടുക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അതും നല്ലതാണ്.
• ദന്താരോഗ്യം: ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ കാരണം ഈ സമയത്ത് മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം. ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

പ്രധാനം: കനത്ത യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം, കഠിനമായ വയറുവേദന, ഉയർന്ന പനി, ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും കുടിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തരത്തിൽ കഠിനമായ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്ന സംവേദനം അല്ലെങ്കിൽ വേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

പ്ലാസന്റയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് കുറച്ചു സംസാരിക്കാമോ?

പ്ലാസന്റ കുഞ്ഞിനെ പോറ്റാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നമ്മൾ ഇതിനകം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരിക്കും അത്ഭുതകരമായ, പ്രത്യേക അവയവമാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്ലാസന്റ എന്നത്ഗർഭകാലത്ത് മാത്രം ഗർഭാശയത്തിനുള്ളിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന ഒരുതരം പാലമാണിത്, കുഞ്ഞിനെ ഗർഭാശയ ഭിത്തിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ഇരുവശത്തുനിന്നും അമ്മയുടെ ഭാഗത്തുനിന്നും രക്തക്കുഴലുകൾ ഇതിൽ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും രക്തം ഒരിക്കലും നേരിട്ട് കൂടിച്ചേരുന്നില്ല.

മറുപിള്ളയ്ക്ക് നിരവധി പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്:

• നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നു.
• ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ (കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് പോലുള്ളവ) ആഗിരണം ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളുന്നു.
• ഇത് കുഞ്ഞിനെ ചില അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഗർഭധാരണം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ പ്രോജസ്റ്ററോൺ, ഈസ്ട്രജൻ തുടങ്ങിയ പ്രധാന ഹോർമോണുകൾ ഇത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും നിലനിൽപ്പിനും പ്ലാസന്റ എത്രത്തോളം അത്യാവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.

നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ്

ഈ സമയമാകുമ്പോഴേക്കും, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധന, ഒരു പ്രസവപൂർവ സന്ദർശനം, ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടാകും. തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ അത് നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.

അവിടെ, ഡോക്ടർക്ക് ഒരു "ഡോപ്ലർ" ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കേൾക്കാൻ കഴിയും. അദ്ദേഹം നിങ്ങളുടെ ഭാരവും രക്തസമ്മർദ്ദവും പരിശോധിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ പരിഹരിക്കാൻ ഇതാണ് ഏറ്റവും നല്ല സമയം. ലജ്ജയോ ഭയമോ കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ചോദ്യങ്ങളും ചോദിക്കുക.

ചിലപ്പോൾ, ഈ ആഴ്ചകളിൽ, ``ഡൗൺ സിൻഡ്രോം`` പോലുള്ള ചില ജനിതക അവസ്ഥകൾക്കായി നടത്തുന്ന ``സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റുകളെക്കുറിച്ച്`` ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കും. എന്തെങ്കിലും അപകടസാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് മാത്രമേ ഇവ പരിശോധിക്കൂ. ഈ പരിശോധനകളെ ഭയപ്പെടരുത്, ഡോക്ടറുമായി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സംസാരിക്കുക, അവ മനസ്സിലാക്കുക, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാല യാത്രയിലെ മനോഹരവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ മറ്റൊരു നാഴികക്കല്ലാണ് 11-ാം ആഴ്ച.

• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അവിശ്വസനീയമായ വേഗതയിലാണ് വളരുന്നത്. ഓരോ നിമിഷവും അവന്റെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, ഭക്ഷണക്രമം, വിശ്രമം എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക. ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്താണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അവരോട് ചോദിക്കുക, അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• ഈ സമയം സന്തോഷത്തോടെയും ലഘുവായും ചെലവഴിക്കുക. ചെറിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടായാലും, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ പോകുന്ന ഏറ്റവും വിലയേറിയ സമ്മാനത്തിനായുള്ള ത്യാഗമായി ഇതെല്ലാം കരുതുക.

സന്തോഷകരമായ ഗർഭകാലം ആശംസിക്കുന്നു!

ഗർഭകാല ആഴ്ച 11, കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം, പ്ലാസന്റ, ഗർഭിണിയായ അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം, ഗർഭകാല ലക്ഷണങ്ങൾ, ഗർഭകാല ആഴ്ച 11, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികസനം