ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ വെയിലത്ത് നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് വന്നതിനു ശേഷമോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വെൽഡറെ കുറച്ചു നേരം നോക്കിയതിനു ശേഷമോ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചുവന്നു, കത്തുന്ന, വേദനാജനകമായിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ മണൽ പോലെ തോന്നുന്നുണ്ടോ? പലരും ഇത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ "ഫോട്ടോകെരാറ്റൈറ്റിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. വിഷമിക്കേണ്ട, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.
ഫോട്ടോകെരാറ്റൈറ്റിസ് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സൂര്യതാപമേൽക്കുന്നത് പോലെയാണ്. എന്നാൽ സൂര്യതാപമേൽക്കുന്നത് ചർമ്മമല്ല, കണ്ണുകളാണ്. അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) രശ്മികളുമായുള്ള സമ്പർക്കം കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കേടുപാടുകൾ പ്രധാനമായും കണ്ണിന്റെ വ്യക്തവും വ്യക്തവുമായ ഭാഗമായ കോർണിയയെയും കണ്ണിന്റെ വെളുത്ത ഭാഗമായ കൺജങ്ക്റ്റിവയെ മൂടുന്ന നേർത്ത മെംബറേനെയും ബാധിക്കുന്നു.
ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി രണ്ട് കണ്ണുകളെയും ഒരേ സമയം ബാധിക്കുന്നു. കാരണമനുസരിച്ച് ആളുകൾ ഇതിനെ വ്യത്യസ്ത പേരുകളിൽ വിളിക്കുന്നു.
- സ്നോ ബ്ലൈൻഡ്നെസ്സ്: മഞ്ഞുവീഴ്ചയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ മഞ്ഞിൽ നിന്ന് പ്രതിഫലിക്കുന്ന സൂര്യപ്രകാശം കണ്ണുകളിൽ പതിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഫോട്ടോകെരാറ്റൈറ്റിസ് എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് നൽകിയിരിക്കുന്ന പേരാണ് ഇത്. പർവതപ്രദേശങ്ങളിലെ വായു കനം കുറഞ്ഞതാണ്, അതിനാൽ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം കുറവാണ്, അതിനാൽ ഈ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- ആർക്ക് ഐ / വെൽഡറുടെ ഫ്ലാഷ്: വെൽഡിങ്ങിനിടെ തീവ്രമായ പ്രകാശം (വെൽഡിംഗ് ആർക്ക്) ഏൽക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയെയാണ് ഇത് വിളിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ പലരും ഇത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഫോട്ടോകെരാറ്റിറ്റിസ് ഉടനടി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. സാധാരണയായി അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഏൽക്കുന്നതിന് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷമാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്. ഇനിപ്പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | വിവരണം |
|---|---|
| കണ്ണ് വേദനയും ചുവപ്പും | കണ്ണുകൾ ചുവന്നു വീർക്കുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| ഒഴുകുന്ന കണ്ണുനീർ | എന്റെ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് എപ്പോഴും കണ്ണുനീർ ഒഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നു. |
| കണ്ണ് ഇഴയുന്നു | എന്റെ കണ്ണുകളിൽ മണൽ കയറിയതുപോലെ, എനിക്ക് ഒരു കുത്തുന്ന, അസ്വസ്ഥമായ തോന്നൽ തോന്നുന്നു. |
| പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത | കണ്ണുകൾ വളരെ നീലയായി മാറുന്നതിനാൽ സാധാരണ വെളിച്ചത്തിൽ അവയെ നോക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. |
| മങ്ങിയ കാഴ്ച | അത് വ്യക്തമായി തോന്നുന്നില്ല, മങ്ങിയതായി തോന്നുന്നു. |
| കണ്പോളകളുടെ വീക്കം | കണ്പോളകൾ വീർക്കുകയും കണ്ണുകൾ തുറക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം. |
| തലവേദന | കണ്ണുവേദനയ്ക്കൊപ്പം തലവേദനയും ഉണ്ടാകാം. |
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി 6 മുതൽ 24 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നാൽ സാധാരണയായി 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അവ പൂർണ്ണമായും മാറും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നേരം അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾക്ക് വിധേയമാകുമ്പോൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകാം.
ഫോട്ടോകെരാറ്റിറ്റിസിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
പ്രധാന കാരണം അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) രശ്മികളാണ്. സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള UV-A, UV-B രശ്മികൾ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഹ്രസ്വകാല, ദീർഘകാല നാശമുണ്ടാക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, മറ്റൊരു തരം UV-C, ഓസോൺ പാളിയാൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല അത് നിലത്ത് എത്തുന്നില്ല.
സൂര്യപ്രകാശത്തിന് പുറമേ, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് ചില UV സ്രോതസ്സുകൾ ഇതാ:
- പ്രതിഫലിക്കുന്ന സൂര്യപ്രകാശം: മഞ്ഞ്, ഐസ്, വെള്ളം, മണൽ അല്ലെങ്കിൽ സിമൻറ് തുടങ്ങിയ പ്രതലങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രതിഫലിക്കുന്ന സൂര്യപ്രകാശവും വളരെ ശക്തമാണ്. നിങ്ങൾ കടൽത്തീരത്തായിരിക്കുമ്പോൾ ഈ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- വെൽഡിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ: വെൽഡിംഗ് സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന തീവ്രമായ പ്രകാശം (ആർക്ക് വെൽഡിംഗ്).
- ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ: ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വിളക്കുകൾ.
- ചിലതരം വിളക്കുകൾ: മെർക്കുറി വേപ്പർ ലാമ്പുകൾ, ഹാലൊജൻ ഡെസ്ക് ലാമ്പുകൾ തുടങ്ങിയ ചില വിളക്കുകൾ.
- മെഡിക്കൽ ലൈറ്റ്: അണുനശീകരണത്തിനോ ചില ചികിത്സകൾക്കോ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രത്യേക യുവി പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകൾ .
ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: ഒരിക്കലും സൂര്യനെ നേരിട്ട് നോക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യഗ്രഹണ സമയത്ത് അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് റെറ്റിനയ്ക്ക് ഗുരുതരവും സ്ഥിരവുമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തും.
ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത?
ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:
- നിങ്ങൾ വെയിലത്ത് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഹൈക്കിംഗ്, സ്കീയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ.
- വെൽഡിംഗ് പോലുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ .
- **നിങ്ങൾ ഉയർന്ന പ്രദേശത്താണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ.
ഇതിന് ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ?
ഫോട്ടോകെരാറ്റിറ്റിസ് സാധാരണയായി ഒരു താൽക്കാലിക അവസ്ഥയാണ്, എന്നാൽ ചെറിയ അളവിലുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ പോലും തുടർച്ചയായി എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
- തിമിരം: കണ്ണിന്റെ ലെൻസിൽ മേഘാവൃതം.
- മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷൻ: പ്രായമാകുമ്പോൾ കേന്ദ്ര കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
- കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ കലകളുടെ വളർച്ച: `പിംഗ്യുകുലേ`, `പ്റ്റെറിജിയ` തുടങ്ങിയ കലകൾ കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ വളരാം. സൺഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഇവ തടയാം.
കൂടാതെ, എൽഇഡി ലൈറ്റുകൾ, കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ, സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന നീല, പർപ്പിൾ നിറങ്ങളിലുള്ള വെളിച്ചം ദീർഘകാലത്തേക്ക് റെറ്റിനയ്ക്ക് ദോഷകരമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
ഫോട്ടോകെരാറ്റൈറ്റിസ് വന്നാൽ എന്തുചെയ്യണം?
ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടു തുടങ്ങിയാൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക.
വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
1. ഉടനെ വീടിനുള്ളിൽ പോകുക: അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ ഇരുണ്ട മുറിയിൽ താമസിക്കുക.
2. കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ ഉടൻ നീക്കം ചെയ്യുക.
3. കണ്ണുകൾ തിരുമ്മരുത്: കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുന്നത് കോർണിയയ്ക്ക് കൂടുതൽ കേടുവരുത്തും.
4. തണുത്ത തൂവാല പുരട്ടുക: കണ്ണുകൾ അടച്ച് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ വൃത്തിയുള്ള ഒരു തുണി അവയുടെ മുകളിൽ വയ്ക്കുക. ഇത് വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കും.
5. കണ്ണുകൾക്ക് ഒരു ഇടവേള നൽകുക: കണ്ണുകൾ അടച്ച് വിശ്രമിക്കുക.
6. സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക: വീടിനുള്ളിൽ പോലും വെളിച്ചം അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക.
7. കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ ഉപയോഗിക്കുക: ഇവ കണ്ണുകളിലെ വരൾച്ചയും ചൊറിച്ചിലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
8. വേദനസംഹാരികൾ: ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അണുബാധ തടയുന്നതിന് ഒരു ഡോക്ടർ പ്രത്യേക കണ്ണ് തുള്ളികൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാം?
ഫോട്ടോകെരാറ്റൈറ്റിസ് പൂർണ്ണമായും തടയാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് തടയുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ വളരെ ലളിതമാണ്.
- നല്ല സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക: പുറത്തു പോകുമ്പോഴെല്ലാം, 99% അല്ലെങ്കിൽ 100% UV രശ്മികളെ തടയുന്ന നല്ല നിലവാരമുള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക. റാപ്പ്-എറൗണ്ട് തരങ്ങളാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിൽ പോലും, UV രശ്മികൾ നിലത്ത് എത്തുന്നു, അതിനാൽ സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- തൊപ്പി ധരിക്കുക: വീതിയുള്ള അരികുകളുള്ള തൊപ്പി ധരിക്കുന്നത് കണ്ണുകളിൽ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് കുറയ്ക്കും.
- ജോലിസ്ഥലത്ത് സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുക: വെൽഡിംഗ് നടത്തുകയോ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഉചിതമായ സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകളോ ഫെയ്സ് ഷീൽഡുകളോ ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക: വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിച്ച് നേത്രപരിശോധന നടത്തുക.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
- നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുകയോ വളരെ ദുർബലമാവുകയോ ചെയ്താൽ.
- വേദനയും ലക്ഷണങ്ങളും രണ്ട് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ.
- വീട്ടിലെ ചികിത്സകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ.
അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ (ETU) പോകുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾക്ക് (സൂര്യപ്രകാശം, വെൽഡിംഗ് നോക്കൽ പോലുള്ളവ) വിധേയമായതെന്ന് ഡോക്ടറോട് വിശദീകരിക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഫോട്ടോകെരാറ്റൈറ്റിസ് കണ്ണുകൾക്ക് സൂര്യതാപം പോലെയാണ്. ഇത് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
- ഇത് ഒരു താൽക്കാലിക അവസ്ഥയാണ്, സാധാരണയായി ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഇത് സ്വയം മെച്ചപ്പെടും.
- ചുവപ്പ്, വേദന, കീറൽ, വെളിച്ചത്തേക്ക് നോക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
- ഇതിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. പുറത്തു പോകുമ്പോൾ എപ്പോഴും 100% UV സംരക്ഷണമുള്ള നല്ല സൺഗ്ലാസുകളും തൊപ്പിയും ധരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുകയോ രണ്ട് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment