നിങ്ങളുടെ വീട് രഹസ്യമായി നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് റാഡോണിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

നമ്മളെല്ലാവരും കരുതുന്നത് നമ്മുടെ വീടാണ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലം എന്നാണ്, അല്ലേ? ഒരു ദിവസത്തെ കഠിനാധ്വാനത്തിനുശേഷം വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന സുഖവും സുരക്ഷിതത്വവും... അത് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്. പക്ഷേ, നമ്മുടെ വീടുകൾക്കുള്ളിൽ നമുക്ക് കാണാനോ മണക്കാനോ കഴിയാത്ത, എന്നാൽ രഹസ്യമായി നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ എന്തോ ഒന്ന് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് അത്തരമൊരു നിശബ്ദ ശത്രുവിനെക്കുറിച്ചാണ്. അത് റാഡോൺ എന്ന വാതകമാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാമെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള വഴികളുണ്ട്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, റാഡോൺ എന്താണ്?

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, റാഡൺ പ്രകൃതിദത്തമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു വാതകമാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ഭൂമിയിലും മണ്ണിലും പാറകളിലും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന യുറേനിയം പോലുള്ള റേഡിയോ ആക്ടീവ് മൂലകങ്ങൾ കാലക്രമേണ ക്ഷയിച്ചു പോകുന്നതിന്റെ ഒരു ഉപോൽപ്പന്നമായാണ് റാഡൺ വാതകം രൂപപ്പെടുന്നത്.

അപ്പോൾ ഇതൊരു സ്വാഭാവിക കാര്യമാണെങ്കിൽ, നമ്മൾ എന്തിന് ഇതിനെ ഭയപ്പെടണം? ഇതാണ് പ്രശ്നം. പുറത്ത്, ഈ വാതകം വായുവിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു ദോഷവും വരുത്തുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വാതകം നമ്മുടെ വീടുകൾക്കുള്ളിൽ കയറിയാൽ, പുറത്തുകടക്കാൻ വഴിയില്ലാതെ ഒരിടത്ത് കുടുങ്ങിപ്പോകും.

പിന്നെ ഇതെങ്ങനെ വീടുകളിൽ എത്തും?

• നമ്മുടെ വീടുകളുടെ അടിത്തറയിലെ ചെറിയ വിള്ളലുകളിൽ നിന്ന്.
• ചുമരുകളിലെ പോറലുകളിൽ നിന്ന്.
• വാട്ടർ പൈപ്പുകൾ, വയറുകൾ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ വീട്ടിലേക്ക് കടക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന തരത്തിൽ നിർമ്മിച്ച വിടവുകളിലൂടെ.

ഈ വാതകത്തിന്റെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ കാര്യം അതിന് നിറമോ മണമോ രുചിയോ ഇല്ല എന്നതാണ്. അതായത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ റാഡൺ വാതകം ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടില്ല. നിങ്ങൾ വാതകം ശ്വസിക്കുന്നത് പോലും നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

റാഡോൺ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

റാഡോണ്‍ ഒരു റേഡിയോ ആക്ടീവ് വാതകമാണെന്ന് നമ്മള്‍ പറയുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാല്‍, ഈ വാതകം വളരെ ശക്തമായ, അദൃശ്യമായ ഒരു ഊര്‍ജ്ജ രശ്മി പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. നമ്മള്‍ റാഡോണ്‍ വാതകം ശ്വസിക്കുമ്പോള്‍, ഈ വാതകത്തിലെ റേഡിയോ ആക്ടീവ് കണികകള്‍ നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തില്‍ നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നു.

കാലക്രമേണ, ഈ കണികകൾ വികിരണം പുറപ്പെടുവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയും ശ്വാസകോശത്തിലെ അതിലോലമായ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ കേടുപാടുകൾ ആ കോശങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎയെ ബാധിക്കുകയും അവ അസാധാരണമായും അനിയന്ത്രിതമായും വിഭജിക്കാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ ശ്വാസകോശ അർബുദം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ചില പഠനങ്ങൾ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള കാൻസറുകളെക്കുറിച്ച് പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, റാഡോണും ശ്വാസകോശ അർബുദവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നിലവിൽ ഏറ്റവും ശക്തമായ തെളിവുകൾ നിലവിലുണ്ട്.

റാഡോണുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇവിടെയാണ് അപകടം കിടക്കുന്നത്. റാഡോണുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉടനടി ഉണ്ടാകില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ചുമയില്ല, വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായി ഒന്നും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് ശരീരത്തിന് നിശബ്ദമായി ദോഷം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്.

റാഡോൺ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസകോശ അർബുദം, വികസിക്കാൻ വർഷങ്ങളെടുക്കാം, പതിറ്റാണ്ടുകൾ പോലും (10, 20, അല്ലെങ്കിൽ 30 വർഷം പോലും) എടുത്തേക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുമ്പോഴേക്കും, രോഗം ഇതിനകം തന്നെ വളരെ മൂർച്ഛിച്ചിട്ടുണ്ടാകും.

അതുകൊണ്ട് ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് റാഡോൺ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് അറിയാനുള്ള ഏക മാർഗം ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന കെട്ടിടം (വീട്, ജോലിസ്ഥലം) പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ്.

ശ്വാസകോശ അർബുദം കാലക്രമേണ വികസിച്ചാൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഒരു സ്ഥിരമായ ചുമ.
• ശ്വാസം മുട്ടൽ.
• ശ്വാസം മുട്ടൽ.
• കഫത്തോടൊപ്പം രക്തം ചുമയ്ക്കുന്നു.
• നെഞ്ചുവേദന.
• ന്യുമോണിയ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് പോലുള്ള പതിവ് ശ്വസന അണുബാധകൾ.
• വിശദീകരിക്കാത്ത ഭാരക്കുറവും വിശപ്പില്ലായ്മയും.

ആരാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളത്, എവിടെയാണ്?

നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു പരിധിവരെ റാഡോണിന് വിധേയമാകാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് റാഡോൺ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

ഇതും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യമാണ്. മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കാനോ, രക്തപരിശോധന നടത്താനോ, എക്സ്-റേ എടുക്കാനോ "നിങ്ങൾ റാഡോണിന് വിധേയമായിട്ടുണ്ട്" എന്ന് പറയാനോ ഒരു പരിശോധനയും നടത്താൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന കെട്ടിടം, അതായത് നിങ്ങളുടെ വീട്, പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ് റാഡോൺ ലെവൽ അറിയാനുള്ള ഏക മാർഗം .

ഇതിനായി പ്രത്യേക ടെസ്റ്റ് കിറ്റുകൾ ഉണ്ട്. ഇവ ഹ്രസ്വകാല (കുറച്ച് ദിവസം) അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല (കുറച്ച് മാസങ്ങൾ) പരിശോധനകളാകാം. സാധാരണയായി, ഈ കിറ്റിലെ ഉപകരണം ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് വീട്ടിൽ ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് വിശകലനത്തിനായി ഒരു ലബോറട്ടറിയിലേക്ക് അയയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശ്രീലങ്കയിലെ ഈ പരിശോധനാ സൗകര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയുള്ളതാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ, ആറ്റോമിക് എനർജി അതോറിറ്റി പോലുള്ള സ്ഥാപനങ്ങളിൽ അന്വേഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, ഈ അപകടസാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ കാൻസർ പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് ഉപദേശം നേടുകയും ചെയ്യുക.

ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഉയർന്ന റാഡൺ അളവ് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും, അത് കുറയ്ക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ഈ രീതികളെ നമ്മൾ "റാഡൺ ലഘൂകരണം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിനായി പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു പ്രൊഫഷണലിന്റെ സഹായം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഈ പ്രതിരോധ സംവിധാനം ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത ശേഷം, സുരക്ഷിതമായ നിലയിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തിയെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ റാഡൺ ലെവൽ വീണ്ടും പരിശോധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

നമുക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ

• വായുസഞ്ചാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ എപ്പോഴും ജനലുകളും വാതിലുകളും തുറന്നിടുക. ഒരു ഫാൻ ഉപയോഗിക്കുക. ഇതൊരു താൽക്കാലിക പരിഹാരമാണെങ്കിലും, ഒരു സ്ഥലത്ത് റാഡോണിന്റെ ശേഖരണം കുറയ്ക്കും.
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം ഇതാണ്. ഇത് റാഡോണിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, മറ്റ് നിരവധി രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
• വീടിനുള്ളിൽ പുകവലിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, വീടിനുള്ളിലോ ഗാരേജിലോ സന്ദർശകരെ പുകവലിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.
• വിള്ളലുകൾ അടയ്ക്കുക: തറയിലോ ചുമരുകളിലോ ദൃശ്യമായ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സിമന്റോ അനുയോജ്യമായ ഒരു സീലന്റോ ഉപയോഗിച്ച് അവ അടയ്ക്കുക.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച്,

• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള റാഡോൺ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ.
• നിങ്ങൾ ഒരു പുകവലിക്കാരനോ മുമ്പ് പുകവലിക്കാരനോ ആണെങ്കിൽ.
• നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച ശ്വാസകോശ കാൻസറിന്റെ ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ.

ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും പരിഗണിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഏതൊക്കെ പരിശോധനകൾക്ക് വിധേയമാക്കണമെന്ന് ആവശ്യമായ ഉപദേശവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും നൽകുകയും ചെയ്യും.