നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന്റെ മുൻഭാഗം വീർത്തതും വേദനാജനകവുമാണോ? നമുക്ക് കാൽമുട്ട് ബർസിറ്റിസിനെക്കുറിച്ച് (പ്രെപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്) സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന്റെ മുൻഭാഗം പെട്ടെന്ന് വീർക്കുകയും അത് തൊടാൻ പോലും കഴിയാത്ത വിധം വേദനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കാൽമുട്ട് വളയ്ക്കാനോ നേരെയാക്കാനോ പോലും കഴിയില്ല. ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമ്പോൾ അത് നല്ലതല്ല, അല്ലേ? `പ്രെപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്` എന്ന പേരിൽ ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

`പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്` എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന്റെ മുൻവശത്തുള്ള പാറ്റേല എന്ന ബർസ എന്ന ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ ഒരു ചെറിയ സഞ്ചിയിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കാൽമുട്ട് ചലനങ്ങൾക്കിടെ ഘർഷണം കുറയ്ക്കുക, ഒരു തലയണ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ് ഈ ബർസയുടെ ധർമ്മം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ദ്രാവക സഞ്ചിയിൽ എന്തെങ്കിലും ആഘാതം, അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, ഈ ദ്രാവക സഞ്ചിക്കുള്ളിൽ കൂടുതൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു . ബർസ വീർക്കുകയും കാൽമുട്ടിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും, ഈ വീക്കം കാൽമുട്ടിന് മുന്നിൽ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും.

ഈ അവസ്ഥയെ മറ്റ് പേരുകളിലും വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കേട്ടിരിക്കാം:

• ``വീട്ടുജോലിക്കാരിയുടെ മുട്ട്`` (കാരണം വീടുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും മുട്ടുകുത്തുന്നു)
• ``ആശാരിയുടെ കാൽമുട്ട്`` (ആശാരിമാർ ചെയ്യുന്നത് അതാണ്)
• `കൽക്കരി ഖനിത്തൊഴിലാളിയുടെ കാൽമുട്ട്` (കൽക്കരി ഖനികളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവരിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു)
• ``കാർപെറ്റ് ലെയറിന്റെ കാൽമുട്ട്``

`പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസിന്റെ` തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

`പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്` പ്രധാനമായും രണ്ട് തരത്തിലുണ്ട്:

`അക്യൂട്ട് പ്രീപാറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്`

ബർസ പെട്ടെന്ന് തകരാറിലാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. മിക്കപ്പോഴും, കാൽമുട്ടിനേറ്റ ശക്തമായ ആഘാതം (ട്രോമ) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് കാൽമുട്ടിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഇടിച്ചതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിൽ ഒരു ചെറിയ മുറിവ് ബാധിച്ചതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക.

``ക്രോണിക് പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്''

ഇത് വികസിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. കാൽമുട്ട് തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ മുട്ടുകുത്തുന്നത് പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന്, ബർസയിൽ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു.

"മുട്ട് ബർസിറ്റിസിന്റെ" ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരി, ഇനി ഈ `കാൽമുട്ട് ബർസിറ്റിസ്` എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് കാണിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം. രോഗാവസ്ഥയുടെ തീവ്രതയനുസരിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നാൽ പൊതുവായി മൂന്ന് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മൂന്നും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.

• മുട്ടുവേദന: ചിലര്‍ക്ക് നിശ്ചലമായി നില്‍ക്കുമ്പോഴും മുട്ടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, ആയാസപ്പെടുമ്പോഴും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. മറ്റു ചിലര്‍ക്ക് നിശ്ചലമായി നില്‍ക്കുമ്പോള്‍ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാല്‍ മുട്ടുകള്‍ വളയ്ക്കുമ്പോഴോ വളയ്ക്കുമ്പോഴോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• കാൽമുട്ടിന്റെ മുൻവശത്ത് വീക്കം: ഈ വീർത്ത 'ബർസ' ചർമ്മത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് അമർത്തുമ്പോൾ ഇത് മൃദുവായി അനുഭവപ്പെടും.
• കാൽമുട്ടിന്റെ ചലന പരിധി പരിമിതമാണ്: നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് സാധാരണയായി വളയ്ക്കാനോ നിവർത്താനോ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.

ഇനി, ഈ `മുട്ട് ബർസിറ്റിസിന്` കാരണം ഒരു അണുബാധയാണെങ്കിൽ, ചില അധിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• വീർത്ത കാൽമുട്ടിലെ ചർമ്മം ചുവപ്പ്, പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ നിറമായിരിക്കും.ഒരുപക്ഷേ.
• കാൽമുട്ടിന്റെ വീർത്ത ഭാഗം മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ചൂട് കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടാം.
• നിങ്ങൾക്ക് പനി വന്നേക്കാം.
• നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും തണുപ്പും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി! അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ (പനി, നീർവീക്കം, ചുവപ്പ്, ചൂട്) ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയോ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിൽ പോകുകയോ ചെയ്യണം. അണുബാധയോടൊപ്പമുള്ള പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസിന് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ഗുരുതരമായ, ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാവുന്ന സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

`പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസിന്റെ` കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരി, അപ്പോൾ ഈ `പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്` ഉണ്ടാകുന്നത് എന്താണ്?

• ഇടയ്ക്കിടെ മുട്ടുകുത്തൽ: ഇടയ്ക്കിടെ മുട്ടുകുത്തുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന `ബർസ`യുടെ സമ്മർദ്ദവും പ്രകോപനവുമാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം. ഉദാഹരണത്തിന്, വീട്ടുജോലികൾ, പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, ചില ജോലികൾ (ആശാരി, ടൈൽസ്) ചെയ്യുമ്പോൾ ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും മുട്ടുകുത്തേണ്ടി വരും.
• കാൽമുട്ടിന് നേരിട്ടുള്ള പ്രഹരം: വീഴ്ച മൂലമോ കാൽമുട്ടിൽ എന്തെങ്കിലും തട്ടിയതിനാലോ ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതം മൂലമാണിത് സംഭവിക്കാം.
• ബാക്ടീരിയ അണുബാധ: നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിൽ ഉളുക്ക്, പ്രാണികളുടെ കടി, അല്ലെങ്കിൽ മുറിവ് എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ അത് അണുബാധയ്ക്ക് വിധേയമായാൽ, അണുബാധ നിങ്ങളുടെ പ്രീപാറ്റെല്ലാർ ബർസയിലേക്ക് പടർന്നേക്കാം. ഇതിനെ ഇൻഫെക്ഷ്യസ് ബർസിറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാതം: ഇവ വളരെ സാധാരണമല്ലെങ്കിലും, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, സന്ധിവാതം എന്നീ അവസ്ഥകളും പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസിന് കാരണമാകും.

ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ആർക്കാണ് കൂടുതൽ?

ആർക്കും `പ്രെപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്` ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ താഴെപ്പറയുന്ന ആളുകൾക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• 40 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർക്ക്.
• പുരുഷന്മാർക്ക്.
• മരപ്പണി, പൂന്തോട്ടപരിപാലനം തുടങ്ങിയ ഇടയ്ക്കിടെ മുട്ടുകുത്തൽ ആവശ്യമുള്ള ജോലികളോ ഹോബികളോ ചെയ്യുന്നവർക്ക്.
• ഫുട്ബോൾ, ഗുസ്തി, റഗ്ബി തുടങ്ങിയ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് ഗുരുതരമായ പ്രഹരമേൽപ്പിക്കുന്ന കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കുന്നവർക്ക്.
• രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമുള്ളവർക്ക്.

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന സങ്കീർണതകൾ

ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അണുബാധയുള്ള പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ് സെപ്റ്റിക് ഷോക്ക് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്കും മരണത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ , അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഡോക്ടർമാർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

ഒരു ഡോക്ടർക്ക് `പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്` കൃത്യമായി എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും?

ആദ്യം, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കും. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് അവർ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. കാൽമുട്ട് വേദന, മൃദുത്വം, ചലന പരിധി എന്നിവ അവർ പരിശോധിക്കും.

ചിലപ്പോൾ, "മുട്ട് ബർസിറ്റിസ്" ഉണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കുന്നതിനോ ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ ആവശ്യമാണ്.(ഫോട്ടോഗ്രാഫിക് ടെസ്റ്റുകൾ) എന്നിവയും ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

രോഗനിർണ്ണയ പരിശോധനകൾ

പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും മറ്റ് കാരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനും ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില പരിശോധനകൾ ഇതാ:

• കാൽമുട്ടിന്റെ എക്സ്-റേ: വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നത് അസ്ഥി സംബന്ധമായ ഒരു തകരാറാണോ എന്ന് കാണാൻ ഒരു എക്സ്-റേ എടുത്തേക്കാം.
• സിടി സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ: കാൽമുട്ടിലോ ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ കലകൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ അത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ സിടി സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാൻ ചെയ്യാം.
• അൾട്രാസൗണ്ട്: പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസയുടെ വീക്കം ഉണ്ടോ അതോ പെസ് അൻസെറിനസ് ബർസിറ്റിസ് പോലുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും അവസ്ഥയാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ നടത്താവുന്നതാണ്.
• പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസ ആസ്പിറേഷൻ: നിങ്ങളുടെ ബർസയിൽ അണുബാധയുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഒരു നേർത്ത സൂചി ഉപയോഗിച്ച് ബർസയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് ദ്രാവകം എടുത്ത് (ആസ്പിറേറ്റ്) ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കും.

"മുട്ട് ബർസിറ്റിസ്" എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

`പ്രെപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്` ചികിത്സ രോഗാവസ്ഥയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, അണുബാധയില്ലാത്തതും എന്നാൽ വീക്കം മാത്രമുള്ളതുമായ `പ്രെപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്` കേസുകൾ മെഡിക്കൽ ഇടപെടലില്ലാതെ വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, കാരണം ഒരു അണുബാധയാണെങ്കിൽ, അത് `ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ` ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പകർച്ചവ്യാധിയില്ലാത്ത ബർസിറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സ:

• വിശ്രമിക്കുകയും ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക: ബർസിറ്റിസ് മെച്ചപ്പെടുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും ചലനങ്ങളിൽ നിന്നും പരമാവധി വിട്ടുനിൽക്കുക.
• ഐസ് പുരട്ടൽ: മുട്ടിൽ പതിവായി ഐസ് പുരട്ടുന്നത് വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കും.
• കാൽ ഉയർത്തൽ: വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ബാധിച്ച കാൽമുട്ട് അല്പം ഉയർത്തി വയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• കാൽമുട്ട് കംപ്രസ് ചെയ്യുക: കംപ്രഷൻ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• വേദനസംഹാരികളും നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളും (NSAID-കൾ): ഇബുപ്രോഫെൻ, നാപ്രോക്സെൻ പോലുള്ള NSAID-കൾ കഴിക്കുന്നത് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ബർസ കുത്തിവയ്പ്പ്: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വിശ്രമവും വീക്കം തടയുന്ന മരുന്നുകളും സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർ ബർസയിലേക്ക് ഒരു സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകിയേക്കാം.

അണുബാധയുള്ള ബർസിറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സ:

• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: ബാക്ടീരിയ അണുബാധ ചികിത്സിക്കാൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വായിലൂടെയോ ഇൻട്രാവെൻസിലൂടെയോ (IV) ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകിയേക്കാം.
• ശസ്ത്രക്രിയാ ഡ്രെയിനേജ്: ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ മാത്രം അണുബാധയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രീപാറ്റെല്ലാർ ബർസ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ കളയേണ്ടി വന്നേക്കാം.
• `ബർസെക്ടമി`:ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും ശസ്ത്രക്രിയാ ഡ്രെയിനേജും നടത്തിയിട്ടും അണുബാധ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ബർസ (ബർസെക്ടമി) പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഞാൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, പനി, വിറയൽ തുടങ്ങിയ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയോ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിൽ പോകുകയോ ചെയ്യുക. അണുബാധയുള്ള പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസിന് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

`പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്` എങ്ങനെ തടയാം?

ഈ `പ്രെപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്` സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• നീ പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മുട്ടുകുത്തേണ്ട ജോലിയുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ഒരു കായിക വിനോദം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, നീ പാഡുകൾ ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് ഒരു കുഷ്യനായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ബർസയിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• അണുബാധ തടയൽ: നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിൽ മുറിവോ പ്രാണികളുടെ കടിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബർസയിലേക്ക് അണുബാധ പടരാതിരിക്കാൻ അത് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
• വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഐസ് പുരട്ടി കാൽമുട്ടുകൾ ഉയർത്തുക: ഇടയ്ക്കിടെ മുട്ടുകുത്തൽ, കുനിഞ്ഞിരിക്കുന്നതോ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളോ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളോ വ്യായാമങ്ങളോ ചെയ്ത ശേഷം, ഐസ് പുരട്ടി കാലുകളിൽ വയ്ക്കുക.

ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രവചനം എന്താണ്?

പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസിന്റെ മിക്ക കേസുകളും വിശ്രമം, ഐസ്, കംപ്രഷൻ, കാലിന്റെ ഉയർച്ച തുടങ്ങിയ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. വീക്കവും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും സാധാരണയായി രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ മാറും , കൂടാതെ ദീർഘകാല പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ച വിശ്രമത്തിനു ശേഷവും പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ് മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.

ക്രോണിക് കാൽമുട്ട് ബർസിറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി മുട്ടുകുത്തേണ്ട ജോലിയുണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീം വികസിപ്പിക്കും. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ക്രോണിക് പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ് മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും.

നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു സന്ധിയാണ്. അത് ഒരു പ്രശ്നമാകുന്നതുവരെ നമ്മൾ പലപ്പോഴും അതിനെക്കുറിച്ച് അധികം ചിന്തിക്കാറില്ല. പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ് ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്, വിശ്രമം, ഐസ്, കാൽ ഉയർത്തൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പലപ്പോഴും വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നത് തുടരുകയോ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം മെച്ചപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി അവർക്ക് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പനി അല്ലെങ്കിൽ ബാധിത പ്രദേശത്ത് ചൂട് പോലുള്ള അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം വൈദ്യസഹായം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

അപ്പോൾ, ഈ കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കട്ടെ?

• മുട്ടുകുത്തിയുടെ മുൻവശത്തായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന `ബർസ` എന്നറിയപ്പെടുന്ന ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സഞ്ചിയുടെ വീക്കം ആണ് `പ്രെപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്`.
• ഇടയ്ക്കിടെ മുട്ടുകുത്തൽ, കാൽമുട്ടിനേറ്റ അടി, അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ എന്നിവ പ്രധാന കാരണങ്ങളാകാം.
• മുട്ടുവേദന, നീർവീക്കം, ചുവപ്പ്, പനി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
• അണുബാധയില്ലെങ്കിൽ, വിശ്രമം, ഐസ് തുടങ്ങിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് പലപ്പോഴും ഇത് സുഖപ്പെടുത്തുന്നത്.
• അണുബാധയുണ്ടായാൽ ഉടൻ ചികിത്സ തേടണം.
• മുട്ട് പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, മുറിവുകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഇത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം അവ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്!

` കാൽമുട്ട് ബർസിറ്റിസ്, പ്രീപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്, കാൽമുട്ട് വേദന, കാൽമുട്ട് വീക്കം, കാൽമുട്ട് ബർസിറ്റിസ്, ബർസ, കാൽമുട്ട് തകരാറുകൾ