മുറ്റത്ത് കളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് തെരുവ് നായയുടെ പോറൽ ഏൽക്കുമായിരുന്നോ? അതോ മേൽക്കൂരയിൽ നിന്ന് വീണ വവ്വാലിനെ പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വീട്ടുജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ചെറിയ മുറിവ് പറ്റിയോ? ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലും സംഭവിക്കാം. മിക്കപ്പോഴും, ഈ ചെറിയ പോറലുകൾ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. എന്നാൽ ഈ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ ചെറുതല്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് അത്തരമൊരു മൃഗത്തിൽ നിന്ന് പകരുന്ന അപകടകരമായ ഒരു രോഗത്തെക്കുറിച്ചാണ്, അത് വികസിച്ചാൽ ചികിത്സയില്ല, പക്ഷേ മുൻകൂട്ടി അറിഞ്ഞിരുന്നാൽ 100% തടയാൻ കഴിയും. അതാണ് റാബിസ്, അല്ലെങ്കിൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, റാബിസ്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് റാബിസ്?
റാബിസ് ഒരു വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ് (റാബിസ് വൈറസ് - RABV). ഈ രോഗമുള്ള ഒരു മൃഗത്തിന്റെ ഉമിനീരിലൂടെയാണ് ഇത് പ്രധാനമായും പകരുന്നത്. റാബിസ് ബാധിച്ച ഒരു നായ നിങ്ങളെ കടിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. മൃഗത്തിന്റെ ഉമിനീരിലെ വൈറസ് മുറിവിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, മൃഗത്തിന്റെ ഉമിനീർ മൃഗം ചൊറിഞ്ഞ മുറിവിൽ കയറിയാൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഉമിനീർ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലോ മൂക്കിലോ വായിലോ കയറിയാൽ, നിങ്ങൾക്കും ഈ രോഗം വരാം.
ഇതിന്റെ ഏറ്റവും മോശം കാര്യം , ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങിയാൽ ചികിത്സയില്ല എന്നതാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് 100% മരണത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, കടിയേറ്റ ഉടൻ തന്നെ, ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിച്ചാൽ, രോഗം വികസിക്കുന്നത് 100% തടയാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.
റാബിസ് വൈറസ് ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?
ഇത് ഒരു ഒളിഞ്ഞുനോട്ട ശത്രുവിനെപ്പോലെയാണ്. ഒരു മൃഗം നിങ്ങളെ കടിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഈ വൈറസ് ഉടനടി രോഗത്തിന് കാരണമാകില്ല. ഇത് വളരെ സാവധാനത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹമായ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലും തലച്ചോറിലും എത്തുന്നതുവരെ ഇത് നമ്മുടെ നാഡികളിലൂടെ പതുക്കെ സഞ്ചരിക്കുന്നു.
ഈ യാത്രയ്ക്ക് ആഴ്ചകൾ, ചിലപ്പോൾ മാസങ്ങൾ, വളരെ അപൂർവ്വമായി വർഷങ്ങൾ പോലും എടുത്തേക്കാം. ഈ കാലയളവിനെ നമ്മൾ ഇൻകുബേഷൻ പീരിയഡ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ഒരു ലക്ഷണങ്ങളും കാണിക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും അനുഭവപ്പെടില്ല. എന്നാൽ വൈറസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സജീവമാണ്.
വൈറസ് തലച്ചോറിൽ എത്തുമ്പോഴാണ് യഥാർത്ഥ കളി ആരംഭിക്കുന്നത്. അവിടെയാണ് അത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കുകയും അപകടകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. ആ ഘട്ടത്തിനപ്പുറം, രോഗം നിയന്ത്രണാതീതമാവുകയും ഒടുവിൽ കോമയിലേക്കും മരണത്തിലേക്കും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഈ ഇൻകുബേഷൻ കാലയളവിൽ, അതായത് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ചികിത്സ നേടുക എന്നതാണ്. എങ്കിൽ മാത്രമേ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയൂ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ആളുകൾ കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
റാബിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ല. അവ ഘട്ടം ഘട്ടമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ ജലദോഷത്തിന്റേതിന് സമാനമാണ്, അതിനാൽ ചില ആളുകൾ അവയെ അവഗണിക്കാം.
പ്രോഡ്രോമൽ ലക്ഷണങ്ങൾ
വൈറസ് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രവേശിച്ചതിന് ശേഷം രണ്ട് മുതൽ പത്ത് ദിവസം വരെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കും.
- വളരെ ചൂട്.
- അമിതമായ ക്ഷീണം.
- കടിയേറ്റ സ്ഥലത്ത് പൊള്ളൽ, ചൊറിച്ചിൽ, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വേദന . ഇത് വളരെ പ്രത്യേകമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ്.
- ചുമയും തൊണ്ടവേദനയും.
- ശരീരവേദന.
- ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി.
അക്യൂട്ട് ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഈ ഘട്ടത്തിൽ, വൈറസ് തലച്ചോറിനെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെയും ഗുരുതരമായി ബാധിച്ചു തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ രണ്ട് പ്രധാന രീതികളിൽ സംഭവിക്കാം.
| ഫ്യൂരിയസ് റാബീസ് - ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇനം. | പക്ഷാഘാത റാബിസ് |
|---|---|
|
|
ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, അവ ഒടുവിൽ കോമയിലേക്കും മരണത്തിലേക്കും നയിക്കും. അതിനാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല.
ഏത് മൃഗങ്ങളാണ് റാബിസ് പകരുന്നത്?
റാബിസ് ഏത് സസ്തനിയെയും (ഊഷ്മള രക്തമുള്ള മൃഗം) ബാധിക്കാം. ശ്രീലങ്കയിൽ നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള മൃഗങ്ങളിൽ, ഈ രോഗം ഏറ്റവും കൂടുതൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നത് തെരുവ് നായ്ക്കളിൽ നിന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മൃഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും നാം ആശങ്കപ്പെടണം:
- പുസോ
- വവ്വാൽ
- മുഗതിയോ
- പശു, ആട് തുടങ്ങിയ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ
- കുറുക്കൻ
പക്ഷേ ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ വളർത്തുനായയ്‌ക്കോ പൂച്ചയ്‌ക്കോ പോലും റാബിസ് വാക്സിനേഷൻ കൃത്യമായി എടുത്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഈ രോഗം വരാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് കൃത്യസമയത്ത് വാക്സിനേഷൻ നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
പലരും പോറലുകൾക്ക് വലിയ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാറില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് വവ്വാലുകളിൽ നിന്നുള്ള പോറലുകൾ. വവ്വാലുകളുടെ പല്ലുകൾ വളരെ ചെറുതായതിനാൽ അവ കടിച്ചാലും മുറിവ് പോലും കാണാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, വവ്വാലുമായി കൂട്ടിയിടിച്ചാൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ ഒരു വവ്വാലുണ്ടെങ്കിൽ), നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വൈദ്യോപദേശം തേടണം.
ഒരു മൃഗം നിങ്ങളെ കടിച്ചാൽ ഉടൻ എന്തുചെയ്യണം?
ഈ ലേഖനത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം ഇതാണ്. നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഒരു മൃഗം കടിക്കുകയോ പോറൽ ഏൽക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഉടൻ തന്നെ ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക.
1. മുറിവ് കഴുകുക: മുറിവ് ഉടൻ തന്നെ ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിനടിയിൽ (ടാപ്പിനടിയിൽ) സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് ഏകദേശം 10-15 മിനിറ്റ് നന്നായി കഴുകുക. ഇത് മുറിവിൽ നിന്ന് വൈറസിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും നീക്കം ചെയ്യും. ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രഥമശുശ്രൂഷ.
2. ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക: മുറിവ് കഴുകിയ ശേഷം, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള സർക്കാർ ആശുപത്രിയിലോ ഒരു ഡോക്ടറെയോ സമീപിക്കുക. എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് കൃത്യമായി വിശദീകരിക്കുക. നിങ്ങളെ കടിച്ച മൃഗം എങ്ങനെയായിരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് മൃഗത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമോ, മൃഗം വിചിത്രമായി പെരുമാറുകയായിരുന്നോ തുടങ്ങിയ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുക.
3. മുറിവിൽ മരുന്ന് പുരട്ടൽ: മുറിവിൽ ചോക്ക്, മുളകുപൊടി, കാപ്പിപ്പൊടി തുടങ്ങിയ ഒന്നും പുരട്ടരുത്. കൂടാതെ, മുറിവിൽ ബാൻഡേജ് ഇടരുത്. ആവശ്യമായ ചികിത്സ ഡോക്ടർ നൽകും.
4. ചികിത്സ നേടൽ: നിങ്ങളുടെ മുറിവിന്റെ സ്വഭാവത്തെയും മൃഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് റാബിസ് വാക്സിനേഷൻ (പോസ്റ്റ്-എക്സ്പോഷർ പ്രോഫിലാക്സിസ്/PEP) തുടർച്ചയായി നൽകണോ വേണ്ടയോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും.
റാബിസ് വാക്സിനേഷൻ സീരീസ് (PEP) എന്താണ്?
മൃഗങ്ങളുടെ കടിയേറ്റാൽ പേവിഷബാധ തടയുന്നതിനുള്ള ചികിത്സയാണ് പിഇപി. ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്.
- റാബിസ് വാക്സിൻ: നിരവധി ദിവസങ്ങളിൽ നൽകുന്ന ഒരു പരമ്പരയാണിത്. സാധാരണയായി 0, 3, 7, 14 ദിവസങ്ങളിൽ (ചിലപ്പോൾ 28) 4 അല്ലെങ്കിൽ 5 കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നൽകാറുണ്ട്. ഈ കുത്തിവയ്പ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ റാബിസ് വൈറസിനെതിരെ പോരാടാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
- ഹ്യൂമൻ റാബിസ് ഇമ്മ്യൂൺ ഗ്ലോബുലിൻ (HRIG): മുമ്പ് ഒരിക്കലും റാബിസ് വാക്സിൻ എടുത്തിട്ടില്ലാത്ത ആളുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുവരെ വൈറസിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് മുറിവിലേക്ക് ആന്റിബോഡികൾ കുത്തിവച്ചുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം സൈന്യം തയ്യാറാകുന്നതുവരെ പുറത്തു നിന്ന് ഒരു പ്രത്യേക സേനാ യൂണിറ്റിനെ കൊണ്ടുവരുന്നത് പോലെയാണിത്.
ഡോക്ടർ പറയുന്നതുപോലെ, ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത തീയതികളിൽ തന്നെ ഈ വാക്സിനേഷൻ പരമ്പര പൂർത്തിയാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരെണ്ണം പോലും ഒഴിവാക്കരുത്.
റാബിസിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?
ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തടയാൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ള ഒരു രോഗമാണ് റാബിസ്.
- നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് വാക്സിനേഷൻ നൽകുക: നിങ്ങളുടെ നായ്ക്കൾക്കും പൂച്ചകൾക്കും കൃത്യസമയത്ത് റാബിസിനെതിരെ വാക്സിനേഷൻ നൽകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ അഴിച്ചുവിടാൻ അനുവദിക്കരുത്: മറ്റ് രോഗബാധിതരായ മൃഗങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം വരുന്നത് തടയാൻ അവയെ നിങ്ങളുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
- അപരിചിതമായ മൃഗങ്ങളെ സമീപിക്കരുത്: ഉടമയില്ലാതെ തെരുവിൽ നടക്കുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ പേരില്ലാത്ത, അപരിചിതമായ നായ്ക്കളെയും പൂച്ചകളെയും സമീപിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെയും ഇതിനെക്കുറിച്ച് പഠിപ്പിക്കുക.
- വന്യമൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക: വന്യമൃഗങ്ങളെ സമീപിക്കുകയോ ഭക്ഷണം നൽകുകയോ ചെയ്യരുത്. പരിക്കേറ്റ ഒരു മൃഗത്തെ കണ്ടാൽ, അവയെ സമീപിക്കുകയോ ഭക്ഷണം നൽകുകയോ ചെയ്യരുത്, വന്യജീവി ഉദ്യോഗസ്ഥരെ അറിയിക്കുക.
- ഒരു മൃഗം വിചിത്രമായി പെരുമാറുന്നുണ്ടെങ്കിൽ: ഒരു മൃഗം കാരണമില്ലാതെ ശല്യം ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാവരെയും ആക്രമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക. ബന്ധപ്പെട്ട അധികാരികളെ അറിയിക്കുക.
- ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള തൊഴിലുകളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾ: മൃഗഡോക്ടർമാർ, മൃഗസംരക്ഷണ ഉദ്യോഗസ്ഥർ, വന്യജീവി ഉദ്യോഗസ്ഥർ എന്നിവർ റാബിസ് വാക്സിൻ (പ്രീ-എക്സ്പോഷർ പ്രോഫിലാക്സിസ്/PREP) മുൻകൂട്ടി എടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിൽ (ETU) പോകേണ്ടത്?
മൃഗങ്ങളുടെ കടിയേറ്റതിനുശേഷം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
- മുറിവ് ആഴമുള്ളതാണെങ്കിൽ.
- മുറിവിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
- മുഖം, കഴുത്ത്, വിരൽത്തുമ്പുകൾ എന്നിങ്ങനെ ധാരാളം ഞരമ്പുകൾ ഉള്ള സ്ഥലത്താണ് മുറിവെങ്കിൽ.
റാബിസിനെ നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒരു രോഗമല്ല. പക്ഷേ അത് ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നല്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അവബോധമുള്ളവരായിരിക്കുകയും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തിന് കൃത്യസമയത്ത് വാക്സിനേഷൻ നൽകുക, അപരിചിതമായ മൃഗങ്ങളോട് ജാഗ്രത പാലിക്കുക, എന്തെങ്കിലും അപകടമുണ്ടായാൽ കാലതാമസമില്ലാതെ ശരിയായ വൈദ്യസഹായം തേടുക എന്നിവയാണ് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ 100% മാരകമായ ഒരു രോഗമാണ് റാബിസ്.
- എന്നാൽ ഒരു മൃഗത്തിന്റെ കടിയേറ്റ ഉടൻ തന്നെ ശരിയായ ചികിത്സ (വാക്സിനേഷൻ പരമ്പര) സ്വീകരിച്ചാൽ, രോഗം 100% തടയാൻ കഴിയും.
- ഏതെങ്കിലും സസ്തനി നിങ്ങളെ കടിക്കുകയോ പോറൽ ഏൽക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഉടൻ തന്നെ ആ ഭാഗം സോപ്പും ഒഴുകുന്ന വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് 10-15 മിനിറ്റ് നന്നായി കഴുകുക.
- മുറിവ് വൃത്തിയാക്കിയ ഉടനെ സമയം പാഴാക്കരുത്, അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലോ ഡോക്ടറിലോ പോകുക.
- നിങ്ങളുടെ വളർത്തു നായ്ക്കൾക്കും പൂച്ചകൾക്കും കൃത്യസമയത്ത് റാബിസ് വാക്സിനേഷൻ നൽകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- അപരിചിതമായ, അലഞ്ഞുതിരിയുന്ന മൃഗങ്ങളെ സമീപിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കുട്ടികളെ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവൽക്കരിക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.