ഇക്കാലത്ത്, പലരും തങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവിനെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ആശങ്കാകുലരാണ്, അല്ലേ? അതിനാൽ, അവർ ഒരു സുഹൃത്തിൽ നിന്ന് കേട്ടാലും ഇന്റർനെറ്റിൽ കണ്ടാലും, അവർ വിവിധ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ "റെഡ് യീസ്റ്റ് റൈസ്" എന്ന പേര് കേട്ടിരിക്കാം. ചിലർ പറയുന്നത് ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണെന്ന്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്? ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണ്? നമുക്ക് എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരി എന്താണ്?
ഒരു പ്രത്യേക തരം യീസ്റ്റ് (`മോണാസ്കസ് പർപ്യൂറിയസ്`) ഉപയോഗിച്ച് അരി പുളിപ്പിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ് റെഡ് യീസ്റ്റ് റൈസ്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന രാസ സംയുക്തങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇതിന് അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത്.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഇതിലെ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന `മോണകോലിൻ കെ` എന്ന രാസവസ്തു, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന `ലോവാസ്റ്റാറ്റിൻ` മരുന്നിലെ രാസവസ്തുവിന് സമാനമാണ് എന്നതാണ്. അതായത്, നിങ്ങൾ ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരി കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു `സ്റ്റാറ്റിൻ` മരുന്നിന്റെ കുറഞ്ഞ ഡോസ് കഴിക്കുന്നത് പോലെയാണ്.
പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഇത് ഒരു കുറിപ്പടി മരുന്നല്ല, മറിച്ച് ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റാണ് . അതിനാൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിലെ `മോണകോലിൻ കെ` യുടെ അളവ് ഒരു കമ്പനിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. കൂടാതെ, അതിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് കർശനമായ നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല.
ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയണം.
നിങ്ങൾ ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:
- നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി മദ്യപിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ .
- നിങ്ങൾക്ക് കരൾ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ .
- നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും പേശി വേദനയോ ബലഹീനതയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾ ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയാണെങ്കിൽ .
- ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരി, ലോവാസ്റ്റാറ്റിൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സ്റ്റാറ്റിൻ മരുന്നുകൾ, മറ്റ് സപ്ലിമെന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജി ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണം?
ഈ സപ്ലിമെന്റ് സാധാരണയായി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തോടൊപ്പം വാമൊഴിയായി കഴിക്കുന്നു. പാക്കേജിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയോ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൽ കൂടുതൽ ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത്.
ഇത് കുട്ടികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, അതിനാൽ ഇത് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
അമിത അളവ്
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം അനുഭവപ്പെട്ടുവെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ നിർത്തുക.കൊളംബോ നാഷണൽ ആശുപത്രിയിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് വിളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്, ഇത് മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.
മരുന്നുകളുമായുള്ള ഇടപെടൽ
റെഡ് യീസ്റ്റ് റൈസ് വെറുമൊരു സപ്ലിമെന്റ് മാത്രമല്ല. ചില മരുന്നുകളോടൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കാരണം ഇതിന് ഒരു 'സ്റ്റാറ്റിൻ' മരുന്നിന്റെ അതേ ഫലമുണ്ട്.
| മരുന്നിന്റെ / വസ്തുവിന്റെ തരം | വിവരണം |
|---|---|
| ഇവ ഒന്നിന്റെയും കൂടെ കൊണ്ടുപോകരുത്. | |
| `ക്ലാരിത്രോമൈസിൻ`, `എറിത്രോമൈസിൻ` പോലുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ | കരളിനും പേശികൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. |
| മുന്തിരിപ്പഴം ജ്യൂസ് | ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരി ശരീരത്തിലെ യീസ്റ്റിന്റെ അളവ് അപകടകരമാം വിധം ഉയർത്തുന്നു. |
| എച്ച്ഐവി അണുബാധയ്ക്കുള്ള പ്രോട്ടീസ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ | ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. |
| ആന്റിഫംഗലുകൾ (ഇട്രാകോണസോൾ, കെറ്റോകോണസോൾ) | കരളിനും പേശികൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. |
| കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള മറ്റ് മരുന്നുകൾ | മെഡിക്കൽ ഉപദേശമില്ലാതെ സ്റ്റാറ്റിനുകളോ ഫൈബ്രേറ്റുകളോ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കരുത്. |
| ഇവയുമായും പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം - നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. | |
| മദ്യം | കരൾ കേടുപാടുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. |
| സൈക്ലോസ്പോരിൻ, അമിയോഡറോൺ, വെരാപാമിൽ, ഡിൽറ്റിയാസെം | ഇവയോടൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോൾ പേശികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. |
| `വാർഫറിൻ` (രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്ന്) | രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യതയിൽ മാറ്റം വരുത്താവുന്നതാണ്. |
ഈ ലിസ്റ്റ് പൂർണ്ണമല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെയും, സപ്ലിമെന്റുകളെയും, ഔഷധങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയുക.
ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നിങ്ങൾ ചുവന്ന യീസ്റ്റ് റൈസ് കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പരിശോധനകൾക്കായി പതിവായി ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ കരൾ പ്രവർത്തനം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് രക്തപരിശോധനകൾ (കരൾ പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾ) ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത പേശി വേദന, കാഠിന്യം അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പനിയും കടുത്ത ക്ഷീണവും അതിനൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. ഇത് പേശികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതിന്റെ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണമാകാം.
മറ്റൊരു അണുബാധയ്ക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആന്റിഫംഗലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ ചികിത്സയ്ക്കിടെ റെഡ് യീസ്റ്റ് റൈസ് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.
പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരിയും പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
| പാർശ്വഫലത്തിന്റെ തരം | ലക്ഷണങ്ങൾ |
|---|---|
| ഡോക്ടറെ ഉടൻ അറിയിക്കേണ്ട ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ. | |
| അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ | ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങു, ചൊറിച്ചിൽ, മുഖം, ചുണ്ടുകൾ, നാവ് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ടയിലെ വീക്കം. |
| കരൾ പരിക്ക് | വയറിന്റെ മുകളിൽ വലതുഭാഗത്ത് വേദന, വിശപ്പില്ലായ്മ, ഓക്കാനം, ചർമ്മത്തിന്റെയോ കണ്ണുകളുടെയോ മഞ്ഞനിറം, കടും മഞ്ഞ/തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള മൂത്രം, അസാധാരണമായ ക്ഷീണം. |
| പേശി പരിക്ക് | അസാധാരണമായ ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം, പേശി വേദന, കടും മഞ്ഞ/തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള മൂത്രം, മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയൽ. |
| ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ട സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ | |
| സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങൾ | തലകറക്കം , ഗ്യാസ്, തലവേദന, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ. |
ഈ പട്ടികയിൽ സാധ്യമായ എല്ലാ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- റെഡ് യീസ്റ്റ് റൈസ് ഒരു അനിയന്ത്രിതമായ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റാണ്, ഒരു കുറിപ്പടി മരുന്നല്ല.
- കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന 'സ്റ്റാറ്റിൻ' മരുന്നുകൾക്ക് സമാനമായ ഒരു രാസവസ്തു ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഒരു മരുന്നിന് സമാനമായ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഇടപെടലുകളും ഇതിന് കാരണമാകും.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ ഒരിക്കലും ചുവന്ന യീസ്റ്റ് റൈസ് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയോ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ.
- ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരോ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം.
- നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക, കാരണം അത് ഗുരുതരമായ ഒരു ലക്ഷണമാകാം.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക