വേദന ഒരു സ്ഥലത്താണോ, കാരണം മറ്റൊരിടത്താണോ? ഈ 'റഫേർഡ് പെയിൻ'-നെ കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം! (റഫേർഡ് പെയിൻ)

ഒരു തണുത്ത പാനീയം കുടിച്ചതിന് ശേഷം തലയ്ക്കുള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്ന ആ വിചിത്രമായ തലവേദന നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മയുണ്ടോ? അത് വളരെ വിചിത്രമാണ്, അല്ലേ? കാരണം നിങ്ങളുടെ വായിലും തൊണ്ടയിലും ജലദോഷം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വേദന നിങ്ങളുടെ തലയിലാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. അതുപോലെ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങും. വേദന യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു സ്ഥലത്താണ്, പക്ഷേ കാരണം ശരീരത്തിന്റെ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഭാഗത്താണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ 'റഫർഡ് പെയിൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം, അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പരാമർശിക്കപ്പെട്ട വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

പരാമർശിക്കപ്പെടുന്ന വേദന ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവപ്പെടാം. അത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ അത് അനുഭവിക്കാൻ ചില പൊതുവായ വഴികളുണ്ട്.

പലരും ഈ വേദനയെ ഒരു ഞെരുക്കൽ സമ്മർദ്ദം എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. വേദന വ്യാപിക്കുമ്പോൾ, അത് എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിത്തീരുന്നു.

ഇത് റഫർഡ് വേദനയാണോ അതോ സാധാരണ വേദനയാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

രണ്ടും വേർതിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമല്ല. പക്ഷേ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: പരിക്കില്ലാത്ത ഒരു സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടണം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ കീറിയ തരുണാസ്ഥി ഉണ്ടെങ്കിൽ, വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ , അത് റഫർഡ് വേദനയായിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഒരുപക്ഷേ വേദന നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഉള്ള എന്തോ ഒന്നിൽ നിന്നാകാം വരുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും പറയുന്ന രീതിയാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ പരാമർശിക്കപ്പെട്ട വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്?

ഇതിനു കാരണം നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സങ്കീർണ്ണതയാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ നാഡിയും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന നാഡികളുടെ ഒരു വലിയ ശൃംഖല പോലെയാണ്. എവിടെയെങ്കിലും ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ആ നാഡികൾ തലച്ചോറിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു, "ഇവിടെ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്, വേദനയുണ്ട്!"

എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഈ ഞരമ്പുകൾ മാറിപ്പോയതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വേദനയുടെ കാരണം ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്താണെങ്കിലും, തലച്ചോറിലെ വേദന സിഗ്നലുകൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സ്ഥലത്തേക്ക് അയയ്ക്കപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് വേദന ഒരു സ്ഥലത്തും കാരണം മറ്റെവിടെയോ ആയിരിക്കുന്നതും.

പരാമർശിക്കപ്പെട്ട വേദന ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്ഥലങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ പരാമർശിക്കപ്പെടുന്ന വേദന വളരെ സാധാരണമാണ്. വളരെ സാധാരണമായതിനാൽ ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കുന്നു.

ഇവ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും റഫർ ചെയ്ത വേദന ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ വേദന എന്താണ് നിങ്ങളോട് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം ആദ്യം നിങ്ങളെ ശാരീരികമായി പരിശോധിക്കും. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ വേദനയെക്കുറിച്ച് ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും.

• എപ്പോഴാണ് വേദന തുടങ്ങിയത്?
• എത്ര നാളായി ഈ വേദന തുടങ്ങിയിട്ട്?
• നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയാണ് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്?
• വേദന സ്ഥിരമാണോ അതോ അത് വന്നു പോകുമോ?
• നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് എന്തെങ്കിലും അപകടങ്ങളോ പരിക്കുകളോ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനോ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

• രക്തപരിശോധനകൾ
• എക്സ്-റേകൾ
• അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ
• സിടി സ്കാനുകൾ
• എംആർഐ സ്കാൻ (എംആർഐ)

റഫർ ചെയ്ത വേദന എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ഉദാഹരണത്തിന്, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ എന്ന അവസ്ഥ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് കൈ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ഫൈബ്രോമയാൾജിയയെ ചികിത്സിക്കും. അത് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, കൈ വേദനയും മാറും.

അടിസ്ഥാന കാരണം ചികിത്സിച്ചതിനു ശേഷവും വേദന ഒരു പരിധിവരെ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മറ്റ് ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

• വേദനസംഹാരികൾ
• അക്യുപങ്‌ചർ
• TENS (ട്രാൻസ്ക്യുട്ടേനിയസ് ഇലക്ട്രിക്കൽ നാഡി ഉത്തേജനം) തെറാപ്പി

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ

വീട്ടിൽ തന്നെ വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ ഇവ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ഒന്നല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

• വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ചൂടുവെള്ളവും ഐസും മാറിമാറി പുരട്ടുക.
• എപ്സം ഉപ്പ് (മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ്) ചേർത്ത ഒരു പാത്രം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുന്നത് പേശിവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
• നന്നായി വിശ്രമിക്കൂ.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകാത്തതോ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തതോ ആയ വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സഹായം ചോദിക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണ് റഫർ ചെയ്ത വേദന.

പ്രത്യേകിച്ച്, നെഞ്ചുവേദനയോടൊപ്പം തോളിലേക്കോ, കൈയിലേക്കോ, പല്ലിലേക്കോ, താടിയെല്ലിലേക്കോ വ്യാപിക്കുന്ന വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, 911 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുകയോ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ (ETU) പോകുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

റഫേർഡ് പെയിൻ, ഫാന്റം പെയിൻ എന്നിവ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാണോ?

അവയ്ക്ക് ഏതാണ്ട് സമാനതകളുണ്ടെങ്കിലും, അവ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം നീക്കം ചെയ്തപ്പോൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, മുറിച്ചുമാറ്റിയ കാൽ) വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് ഫാന്റം വേദന . ശരീരത്തിന്റെ നിലവിലുള്ള രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഒരു ബന്ധമാണ് റഫർഡ് വേദന .