നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം പരുഷമായി മാറിയോ? ഇത് റെയിന്കെയുടെ എഡീമ മൂലമാകാം!

ഇക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം, ഒരു പരുക്കൻ ശബ്ദം, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട ക്ഷീണിച്ചതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം അൽപ്പം ഭാരമുള്ളതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ടതായിരിക്കാം. ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ചില ശീലങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകും.

റെയിന്‍കെയുടെ എഡീമ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ ഫോൾഡുകളുടെ വീക്കം ആണ് റെയിന്‍കെയുടെ എഡീമ, അതായത് നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്ന തൊണ്ടയുടെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ. ചിലർ ഇതിനെ 'പോളിപോയിഡ് കോർഡിറ്റിസ്' എന്നും വിളിക്കുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, വോക്കൽ ഫോൾഡുകളുടെ മുകളിലുള്ള മെംബ്രൺ ഒരുതരം ദ്രാവകം കൊണ്ട് നിറയുമ്പോഴാണ് ഈ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നത്. ദീർഘകാല പുകവലിക്കാരിലാണ് ഇത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, തുടർച്ചയായി വയറിലെ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് (ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്) അല്ലെങ്കിൽ ശബ്ദത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന രീതിയിൽ തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അതായത്, ശബ്ദത്തിൽ അനാവശ്യമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് (വോക്കൽ ട്രോമ) എന്നിവ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.

ഈ വോക്കൽ കോഡ് വീക്കം കാൻസർ പോലെ അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല, അതായത് ഇതൊരു 'ബെനിൻ' അവസ്ഥയാണ് . എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. തൊണ്ടയുടെ ഒരു വശത്തോ ഇരുവശത്തോ ഈ വീക്കം സംഭവിക്കാം. ഇത് ശബ്ദം പരുഷമാകാൻ കാരണമാകും, ചിലപ്പോൾ ശബ്ദം വളരെ ആഴമുള്ളതായിത്തീരും. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഈ വീക്കം ശ്വാസനാളങ്ങളെ പോലും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും .

റെയിന്കെയുടെ എഡീമ സാധാരണയായി ഗുരുതരമല്ല, മാത്രമല്ല ഇതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാതെയോ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താതെയോ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദ മാറ്റം മെച്ചപ്പെടില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിൽ അസുഖകരമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഓട്ടോളറിംഗോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക. അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഈ സാഹചര്യം എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

റെയിന്‍കെയുടെ എഡീമ വളരെ അപൂര്‍വമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് സാധാരണ ജനസംഖ്യയുടെ 1% ല്‍ താഴെ ആളുകളെ മാത്രമേ ബാധിക്കുന്നുള്ളൂ. പ്രത്യേകിച്ച് 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലും പുകവലിക്കാരിലും ഇത് സാധാരണമാണ്.

സ്ത്രീകൾക്ക് റെയിന്‍കെയുടെ എഡീമ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതിന് കാരണം, സ്ത്രീകൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ശബ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാൻ സാധ്യത കൂടുതലായതിനാലാകാം. കാരണം, സ്വാഭാവികമായും ആഴത്തിലുള്ള ശബ്ദമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഇത്രയും ചെറിയ മാറ്റം ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അപ്പോൾ അവർ ചികിത്സ തേടുന്നില്ല.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

റെയിന്‍കെയുടെ എഡീമയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ശബ്ദ നിലവാരത്തിലോ ശബ്ദത്തിലോ മാറ്റങ്ങൾ.
• ശബ്ദം ക്രമേണ ആഴത്തിലാകുന്നു.
• പരുക്കൻ ശബ്ദം അല്ലെങ്കിൽ കനത്ത ശബ്ദം.

റെയിന്‍കെയുടെ എഡീമ ഉള്ള ആളുകള്‍ക്ക് ശബ്ദം ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ പലപ്പോഴും പതിവിലും കൂടുതല്‍ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ശബ്ദം വളരെ ക്ഷീണിതവും ഭാരമുള്ളതുമായി അനുഭവപ്പെടാം.

സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറവാണ്

ഇവ കുറച്ചുകൂടി കുറവാണ് കാണപ്പെടുന്നത്:

• പതുക്കെ സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• സംസാരിക്കുമ്പോഴോ പാടുമ്പോഴോ അസ്വസ്ഥതയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കാനോ പാടാനോ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ.
• കഴുത്ത് വേദന അല്ലെങ്കിൽ കാഠിന്യം.
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ശ്വാസതടസ്സം).
• ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഒരു ശബ്ദം (സ്ട്രൈഡോർ).

റെയിന്‍കെയുടെ എഡീമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഈ വോക്കൽ കോഡ് വീക്കത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം ദീർഘകാല പുകവലിയാണ് . അതാണ് ഒന്നാമത്തെ കുറ്റവാളി.

മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഇവയെ വിളിക്കാം:

• ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് (GERD/ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്).
• ശ്വാസനാളത്തിലേക്കുള്ള ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് (ലാറിംഗോഫാരിഞ്ചിയൽ റിഫ്ലക്സ് - എൽപിആർ).
• രാസവസ്തുക്കൾ പോലുള്ളവയുമായി ദീർഘകാല സമ്പർക്കം.
• അമിതമായ ശബ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വോക്കൽ കോഡുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, അമിതമായി സംസാരിക്കുക, പാടുക, അല്ലെങ്കിൽ വോക്കൽ കോഡുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും). ഒന്നാലോചിച്ചു നോക്കൂ, ചില അധ്യാപകരോ, പ്രഭാഷകരോ, അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരം നിലവിളിക്കുന്ന ആളുകളോ ഉണ്ട്. അവർക്കും അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. നമ്മുടെ അയൽക്കാരനായ നിമൽ ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു ശബ്‌ദ കടയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു, അതിനുപുറമെ, ചിലപ്പോൾ വായിൽ ഒരു സിഗരറ്റ് പോലും ഉണ്ടായിരിക്കാറുണ്ട്. അടുത്തിടെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശബ്ദത്തിൽ നേരിയ പരുക്കൻ ശബ്ദവും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.

ഡോക്ടർമാർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

ഒരു ഓട്ടോളറിംഗോളജിസ്റ്റിനെ കാണുമ്പോൾ, അവർ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ തലയും കഴുത്തും പരിശോധിക്കും. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകളിലേക്ക് നേരിട്ട് നോക്കുന്നതിനായി ലാറിംഗോസ്കോപ്പി എന്ന ഒരു പരിശോധന നടത്തും. ഈ പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ഡോക്ടർ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും:

• എയർവേകൾ.
• വായ.
• തൊണ്ട.
• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി.

നിങ്ങളുടെ സന്ദർശന വേളയിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഡോക്ടർ ശേഖരിക്കും. ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ചോദിച്ചേക്കാം:

• നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിൽ ആദ്യമായി ഒരു മാറ്റം ശ്രദ്ധിച്ചത് എപ്പോഴാണ്?
• നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്?
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
• നിങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നോ?
• നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുമോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം പുകവലിക്കും?
• നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കാറുണ്ടോ? ഉണ്ടെങ്കിൽ, എത്ര?
• നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും വയറ്റിലെ ആസിഡ് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾ എന്ത് മരുന്നുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
• നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

നടത്തിയ പരിശോധനകൾ

ലാറിംഗോസ്കോപ്പി ഡോക്ടറെ നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകളിലേക്ക് നേരിട്ട് നോക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു .ഈ പരിശോധനയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് റെയിന്‍കെയുടെ എഡീമ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകളിൽ ചെറിയ മുന്തിരിപ്പഴം പോലെയോ വാട്ടർ ബലൂണുകൾ പോലെയോ തോന്നിക്കുന്ന വീർത്ത ഭാഗങ്ങളും പോളിപ്പ് പോലുള്ള വളർച്ചകളും കണ്ടേക്കാം.

കൂടാതെ, പിച്ച്, ഗുണനിലവാരം, ശ്വസനത്തിന്റെ അളവ് എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന്റെ വിവിധ സവിശേഷതകൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഒരു ശബ്ദ വിശകലനം നടത്തും. ഈ വിശകലനത്തിനിടെ, അവർ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം റെക്കോർഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു മൈക്രോഫോണിൽ സംസാരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

റെയിന്‍കെയുടെ രോഗത്തില്‍, വോക്കല്‍ കോഡുകള്‍ വെള്ളം നിറച്ച രണ്ട് ബലൂണുകള്‍ പോലെ വീര്‍ക്കും. ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, അതാണ് ശബ്ദം പരുഷമാകാന്‍ കാരണം.

എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

റെയിന്‍കെയുടെ എഡീമ ചികിത്സിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ശബ്ദത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയോ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. എഡീമയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൂടെയാണ് ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നത്.

ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സ

റെയിന്‍കെയുടെ എഡീമയില്‍ നിന്ന് മുക്തി നേടാന്‍, ആദ്യം അതിന്റെ കാരണം ചികിത്സിക്കണം. ഇതിനായി, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ ഇനിപ്പറയുന്നവ നിര്‍ദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, ആദ്യപടി ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. ചില നേരിയ കേസുകളിൽ, ഇത് മാത്രം നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകളുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• GERD, LPR എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ, H2 ബ്ലോക്കറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ആസിഡ് ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
• വോയ്‌സ് തെറാപ്പി: ഒരു സ്പീച്ച്-ലാംഗ്വേജ് പാത്തോളജിസ്റ്റ് (SLP) നടത്തുന്ന സ്പീച്ച് തെറാപ്പി, വോക്കൽ കോഡുകളുടെ പ്രവർത്തനം ശക്തിപ്പെടുത്താനും അവ സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം ഡോക്ടർമാർ ഈ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ

ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അടുത്ത ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കും. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• മൈക്രോലാരിംഗോസ്കോപ്പി: ഒരു സർജൻ വളരെ സൂക്ഷ്മമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വീർത്ത ടിഷ്യു നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം ഒരു മൈക്രോസ്കോപ്പിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകളിലേക്ക് നോക്കുന്നു.
• ലേസർ തെറാപ്പി: വോക്കൽ കോഡുകളുടെ വലുപ്പം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനോ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഒരു സർജൻ ലേസർ ലൈറ്റ് എനർജി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, റെയിന്‍കെ വീക്കത്തിന് കാരണമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആദ്യം തന്നെ അകന്നു നിൽക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പുകവലി തുടരുകയാണെങ്കിലും വയറ്റിലെ ആസിഡ് ചികിത്സിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം വീക്കം തിരിച്ചെത്താം - ചിലപ്പോൾ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ പോലും!

സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

വീക്കത്തിന് റെയ്ങ്കെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയയായ ശേഷം,പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെടാൻ ഏകദേശം നാല് മുതൽ ആറ് ആഴ്ച വരെ എടുക്കും. അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് ദിവസം വരെ പൂർണ്ണ വോക്കൽ വിശ്രമവും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സുഖപ്പെടാൻ സമയം നൽകും.

ഈ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് എന്ത് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും? (ഔട്ട്‌ലുക്ക്)

റെയിന്‍കെയുടെ എഡീമ ഉള്ളവര്‍ക്ക് സാധാരണയായി നല്ല രോഗശമനം പ്രതീക്ഷിക്കാം. വോക്കല്‍ കോര്‍ഡിന്റെ വീക്കം അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുമെങ്കിലും, ഇത് സാധാരണയായി ദോഷകരമല്ല. അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കിയാല്‍, ഈ അവസ്ഥ വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

റെയിന്കെയുടെ എഡീമ തടയാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, മിക്കപ്പോഴും, അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ റെയിന്കെയുടെ വീക്കം തടയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വോക്കൽ കോഡ് വീക്കത്തിനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കും . ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾ പതിവായി ശബ്ദം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ഗായകനോ, അധ്യാപകനോ, അല്ലെങ്കിൽ പതിവായി സംസാരിക്കേണ്ട ഒരു തൊഴിലിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരാളോ ആണെങ്കിൽ, ഇടവേളകൾ എടുത്ത് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ചിലപ്പോൾ, റെയിന്‍കെയുടെ ടോണ്‍സിലുകളുടെ വീക്കം നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങളെ ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. നാല് ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിലെ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ നേരിട്ട് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ (ഓട്ടോളറിംഗോളജിസ്റ്റ്) കാണണം.

വോക്കൽ കോഡുകളുടെ വീക്കം സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ വലിയ തോതിൽ ബാധിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് ലജ്ജാകരവും ലജ്ജാകരവുമാകാം. ശസ്ത്രക്രിയ സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ, പുകവലി, ശബ്ദം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടങ്ങിയ അപകട ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒഴിവാക്കണം. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ

ശരി, അപ്പോൾ, റെയിന്കെയുടെ എഡീമയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന്, ഈ കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക:

• പ്രധാന കാരണം പുകവലിയാണ്: ഇതാണ് പലപ്പോഴും മൂലകാരണം.
• പരുക്കൻ ശബ്ദം ഒരു പ്രധാന സവിശേഷതയാണ്: ശബ്ദം ആഴമുള്ളതായിത്തീരാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
• ക്യാൻസറല്ല: പക്ഷേ ഇത് വോക്കൽ കോഡുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ കാണിക്കുന്നു.
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്: ചികിത്സ വിജയകരമാകുന്നതിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• വൈദ്യോപദേശം തേടുക: ശബ്ദമാറ്റം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• തടയാവുന്നത്: പുകവലി ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയും ഇത് ഒഴിവാക്കാനാകും.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ശ്രദ്ധിക്കുക. കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ഭാഗമാണ്! മനസ്സിലായോ?

റീങ്കെയുടെ നീർവീക്കം, ശബ്ദമാറ്റം, പരുക്കൻ ശബ്ദം, വോക്കൽ കോഡിന്റെ വീക്കം, പുകവലി, തൊണ്ടവേദന