വൃക്കയിലെ ഈ 'റെനൽ സൈനസ്' എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വൃക്കകളെക്കുറിച്ച് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ വൃക്കയ്ക്കുള്ളിലെ 'റെനൽ സൈനസ്' എന്ന ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ സ്കാൻ റിപ്പോർട്ടുകളിൽ ഒന്നിൽ ഈ വാക്ക് കണ്ടിട്ട് നിങ്ങൾ അത് എന്താണെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് വൃക്കയുടെ തന്നെ ഒരു ഭാഗമാണ്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വൃക്കസംബന്ധമായ സൈനസ് എന്താണ്?

വൃക്ക ഒരു വലിയ നഗരമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ ആ നഗരത്തിലെ പ്രധാന ജംഗ്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സെൻട്രൽ ബസ് സ്റ്റേഷൻ പോലെയുള്ള ഒരു സ്ഥലമാണ് റീനൽ സൈനസ്. വൃക്കയ്ക്ക് ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ അകത്തു വരികയും വൃക്ക ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഈ പ്രധാന കേന്ദ്രത്തിലൂടെ പുറത്തേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് വൃക്കയുടെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള ഒരു പൊള്ളയായ സ്ഥലമാണ്. ഈ സ്ഥലത്തിനുള്ളിൽ, വൃക്കയുടെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട നിരവധി ഭാഗങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സംരക്ഷണത്തിനായി ഈ ഭാഗങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് പാളിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഈ കേന്ദ്രത്തിനുള്ളിൽ എന്താണുള്ളത്?

ഈ റീനൽ സൈനസ് എന്ന സ്ഥലത്തിനുള്ളിലെ പ്രധാന വസ്തുക്കൾ ഇവയാണ്:

• വൃക്ക ധമനിയും സിരയും: വൃക്കയിലേക്കും പുറത്തേക്കും രക്തം കൊണ്ടുവരുന്ന പ്രധാന രക്തക്കുഴലുകൾ.
• റീനൽ പെൽവിസ്: വൃക്ക ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന മൂത്രം ശേഖരിക്കുന്ന ഫണൽ പോലുള്ള ഭാഗം.
• മേജർ, മൈനർ കാലൈസുകൾ: മൂത്രം ശേഖരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന ചെറിയ കപ്പ് പോലുള്ള ഘടനകൾ. ഇവയിൽ നിന്ന് ശേഖരിക്കുന്ന മൂത്രമാണ് വൃക്കസംബന്ധമായ പെൽവിസിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത്.
• ലിംഫറ്റിക് ചാനലുകൾ: ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദ്രാവകങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന ചാനലുകൾ.
• ഓട്ടോണമിക് നാഡികൾ: നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന നാഡികൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തക്കുഴലുകളുടെ സങ്കോചം).
• ബന്ധന കലകളും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും: മറ്റെല്ലാം സംരക്ഷിക്കുകയും വിടവുകൾ നികത്തുകയും ചെയ്യുന്ന കൊഴുപ്പും ബന്ധന കലകളും ഉണ്ട്.

വൃക്കസംബന്ധമായ സൈനസിനെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ അവസ്ഥകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

വൃക്കയുടെ ഈ ഭാഗത്തിനും വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ ഇവയിൽ മിക്കതും അപകടകരമല്ല. സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

വൃക്കസംബന്ധമായ സൈനസിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

വൃക്കയുടെ ഈ ഭാഗം നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് പരിശോധിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് വൃക്ക പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ അവർ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.

എല്ലാവർക്കും വൃക്കസംബന്ധമായ സൈനസ് സിസ്റ്റുകൾ വരാറുണ്ടോ?

മിക്കപ്പോഴും, ഈ മുഴകൾ ഒരു ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല , അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെയൊന്ന് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലായിരിക്കാം. മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ സ്കാൻ ചെയ്യുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും യാദൃശ്ചികമായി അവ കണ്ടെത്താറുണ്ട്.

എനിക്ക് വൃക്കസംബന്ധമായ സൈനസ് സിസ്റ്റ് ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മിക്ക ആളുകളിലും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സിസ്റ്റ് വലുതാകുകയോ, പൊട്ടുകയോ, രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുകയോ, അണുബാധ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവപ്പെടാം:

• പെൽവിക് വേദന: വാരിയെല്ലുകൾക്കും ഇടുപ്പിനും ഇടയിൽ വശങ്ങളിലോ, വയറിലോ, പുറകിലോ വേദന.
• പനി: ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന പനി.
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ: പതിവിലും കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത.
• മൂത്രത്തിൽ രക്തം: മൂത്രത്തിൽ രക്തം അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ട മൂത്രം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

വൃക്കകളെയും വൃക്കസംബന്ധമായ സൈനസിനെയും എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

വൃക്കയുടെ ഭാഗമായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന അതേ കാര്യങ്ങൾ തന്നെ ഇതിനും നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, വൃക്കയുടെ സൈനസിലും കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിക്കും.

നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി വൃക്കകളിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന രക്തക്കുഴലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു.
• ഉപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുക: ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്ന ഉപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക. അമിതമായ ഉപ്പ് രക്തത്തിലെ ധാതുക്കളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ മാറ്റുകയും വൃക്കകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ദിവസവും ശരിയായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വൃക്കകൾക്ക് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
• വ്യായാമം: ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് വൃക്കകൾക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്.
• വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: വേദനസംഹാരികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്റ്റിറോയിഡൽ അല്ലാത്ത ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) (ഉദാ. ഇബുപ്രോഫെൻ) വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കും.
• നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിച്ച് അത് നിയന്ത്രിക്കുക.
• പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്.