നിങ്ങളുടെ മുഖവും കഴുത്തും പെട്ടെന്ന് ചുവപ്പായി മാറുന്നുണ്ടോ? സ്കിൻ ഫ്ലഷിംഗിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നമ്മളെല്ലാവരും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു കാര്യമാണിത്... സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പമായിരിക്കുമ്പോഴോ, നമുക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളോട് സംസാരിക്കുമ്പോഴോ പെട്ടെന്ന് നാണക്കേട് തോന്നുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മുഖം ചുവന്നു തുടുക്കും. നമ്മുടെ കവിളുകൾ ചൂടായി ചുവന്നു തുടുക്കുന്നത് പോലെ തോന്നും. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ 'സ്കിൻ ഫ്ലഷിംഗ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് നാണക്കേട് കൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നല്ല. ചിലപ്പോൾ ഇത് എരിവുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷമോ, ധാരാളം വ്യായാമം ചെയ്തതിനു ശേഷമോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെയോ സംഭവിക്കാം. അതുകൊണ്ട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് സ്കിൻ ഫ്ലഷിംഗ്?

നിങ്ങളുടെ കവിൾ, കഴുത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിന്റെ മുകൾഭാഗം എന്നിവിടങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നതിനെയാണ് സ്കിൻ ഫ്ലഷിംഗ് എന്ന് പറയുന്നത്. ചർമ്മത്തിന് കീഴിലുള്ള ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ പെട്ടെന്ന് വികസിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. അപ്പോഴാണ് കൂടുതൽ രക്തം അതിലൂടെ ഒഴുകുന്നത് . അപ്പോഴാണ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചുവപ്പായി കാണപ്പെടുന്നത്.

ഈ ചുവപ്പിനൊപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുള്ള ഒരു സംവേദനം അനുഭവപ്പെടാം , ചിലപ്പോൾ വിയർപ്പും അനുഭവപ്പെടാം . പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഇത് സാധാരണയായി താൽക്കാലികമാണ്. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ചർമ്മം അതിന്റെ സാധാരണ നിറത്തിലേക്ക് മടങ്ങും. 'നാണത്താൽ മുഖം ചുവപ്പാകുന്നത്' എന്ന് നമ്മൾ വിളിക്കുന്നതും ഒരുതരം ചർമ്മ ചുണങ്ങാണ്.

ചർമ്മം ചുണങ്ങുന്നത് എങ്ങനെയിരിക്കും?

ചർമ്മത്തിന്റെ നിറമനുസരിച്ച് ഇതിന്റെ രൂപം അല്പം വ്യത്യാസപ്പെട്ടേക്കാം.

• നിങ്ങൾക്ക് വെളുത്തതും വെളുത്തതുമായ ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ , ഇത് വളരെ വ്യക്തമാണ്. കവിൾത്തടങ്ങൾ, കഴുത്ത് തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പിങ്ക്, ചുവപ്പ്, ചിലപ്പോൾ പർപ്പിൾ കലർന്ന ചുവപ്പ് നിറമായി മാറുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് അല്പം ഇരുണ്ട ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ , ഈ ചുവപ്പ് നിറം അത്ര വ്യക്തമാകണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആ ഭാഗങ്ങളിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം സാധാരണയേക്കാൾ അല്പം ഇരുണ്ടതായി കാണപ്പെടാം. ചുവപ്പ് നിറം ദൃശ്യമല്ലെങ്കിൽ പോലും, ചൂട് ഇപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചർമ്മം ചുവപ്പാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. നമുക്ക് അവയെ മൂന്ന് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം. ചിലത് വളരെ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.

വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? ഇത് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

മിക്കപ്പോഴും, ഈ ചർമ്മ ചുണങ്ങലിന് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. ഇത് സ്വയം ശമിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഈ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം.

• ശാന്തമാകുക: നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ, ലജ്ജ, അല്ലെങ്കിൽ ദേഷ്യം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം ശാന്തമാകാൻ ശ്രമിക്കുക. സുഖകരമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് ഇരുന്ന് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക . നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കുകയും വായിലൂടെ സാവധാനം ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• തണുപ്പിക്കുക: തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക. അല്ലെങ്കിൽതണുത്ത വെള്ളത്തിൽ വൃത്തിയുള്ള ഒരു തുണി മുക്കി മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക . (കൂൾ കംപ്രസ്). സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ഫാനിനടുത്തേക്ക് നീങ്ങുക.
• പ്രേരകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: എരിവുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷമോ മദ്യം കഴിച്ചതിനു ശേഷമോ ഇത് സംഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര ആ കാര്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക .

ഓർക്കുക, സാധാരണയായി ഇത് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഇത് സ്വയം മെച്ചപ്പെടും.

ഇത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. നാണക്കേട് പോലുള്ള ഒരു വികാരം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശാന്തമാകുമ്പോൾ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ അത് മാറും. എന്നാൽ മദ്യം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ മാറാൻ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ എടുത്തേക്കാം, അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ് കുറയാൻ അതേ സമയം എടുത്തേക്കാം.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത്?

ഇടയ്ക്കിടെ ചർമ്മം ചുവക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇത് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ് .

• വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ, ഈ ചർമ്മ ചുണങ്ങൽ അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• മുഖം ചുവപ്പായി മാറുകയും ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ.
• പുതിയ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയതിന് ശേഷമാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടായതെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ.

അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കൃത്യമായ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നടത്തും. അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആവശ്യമായ ചികിത്സ അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കും.