Skip to main content

സ്പിരിവ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ് ഇത്! ഹാൻഡിഹേലർ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കണോ?

സ്പിരിവ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ് ഇത്! ഹാൻഡിഹേലർ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കണോ?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സ്പിരിവ എന്ന മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലേ? ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ അനുഭവമായിരിക്കാം. ഇതുപോലുള്ള ഒരു ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഈ ഹാൻഡിഹേലർ, അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അപ്പോൾ മാത്രമേ അനാവശ്യമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കാതെ, നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയൂ. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ സ്പിരിവ ഹാൻഡിഹേലർ എങ്ങനെ ശരിയായി, ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

സ്പിരിവ ഏത് തരം മരുന്നാണ്? ഒരു ചെറിയ ആമുഖം

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സ്പിരിവ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങളെ, ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വായുമാർഗങ്ങളെ, വിശാലമാക്കുകയും ശ്വസിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മരുന്നാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വസന രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ നടത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് സാധാരണയായി ഡോക്ടർമാർ ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: സ്പിരിവ ഒരു റെസ്ക്യൂ ഇൻഹേലർ അല്ല. അതായത്, പെട്ടെന്ന് അസുഖം വരുമ്പോഴും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു 'റെസ്ക്യൂ ഇൻഹേലർ' അല്ല ഇത്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാൻ, നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം നിങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഒരു 'മെയിന്റനൻസ്' മരുന്നാണിത്. അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക മരുന്ന് നൽകിയിട്ടുണ്ടാകാം. അതും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക!

ശരി, ഇനി സ്പിരിവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. ഇവ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും പിന്തുടരേണ്ട ഒന്നാണോ?

  • ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ, ശരിയായ സമയത്ത്: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് സ്പിരിവ ഒരു ദിവസം ഒരിക്കൽ കഴിക്കാൻ പറഞ്ഞു, അല്ലേ? അത് കൃത്യമായി ആ രീതിയിൽ ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ഈ മരുന്നുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരേ ലെവലിൽ ആയിരിക്കണം. ക്ലോക്ക് വർക്ക് പോലെ, നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ, അത് ചെയ്യേണ്ടത് കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോസ് ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് മരുന്നിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ ബാധിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പറയുന്നതുപോലെ, എല്ലാ ദിവസവും ശരിയായ സമയത്ത് കഴിക്കാൻ മറക്കരുത്, ശരിയല്ലേ?
  • ശ്വസനത്തിനു വേണ്ടി മാത്രം, ഒരിക്കലും വിഴുങ്ങരുത്!: ഈ സ്പിരിവ കാപ്സ്യൂൾ വായിലൂടെ ശ്വസിക്കാൻ മാത്രമുള്ളതാണ്. ഈ കാപ്സ്യൂൾ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വിഴുങ്ങുന്നത് ശരിയാണോ? ചിലർ അബദ്ധത്തിൽ അങ്ങനെ ചെയ്തേക്കാം. എന്നാൽ ഈ മരുന്ന് നേരിട്ട് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പോകുന്ന തരത്തിലാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വിഴുങ്ങാൻ പാടില്ല. വിഴുങ്ങിയാൽ, അത് ആവശ്യമുള്ള ഗുണങ്ങൾ നൽകില്ല, മാത്രമല്ല മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ പോലും ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. അതിനാൽ ഇത് വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുന്ന ഒരു മരുന്നാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
  • കുത്തിയ കാപ്സ്യൂൾ തൊടരുത്, കൈകൾ കഴുകുക:ഹാന്‍ഡിഹേലറിലെ പച്ച ബട്ടണ്‍ അമര്‍ത്തി കാപ്സ്യൂള്‍ കുത്തിയ ശേഷം, കൈകള്‍ കൊണ്ട് കുത്തിയ കാപ്സ്യൂളില്‍ തൊടരുത്. അബദ്ധത്തില്‍ തൊട്ടാല്‍ ഉടന്‍ തന്നെ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകള്‍ നന്നായി കഴുകുക. കാരണം കാപ്സ്യൂളിലെ മരുന്ന് പൊടി കൈകളില്‍ കയറിയാല്‍ അത് അലര്‍ജിയുണ്ടാക്കാം, അല്ലെങ്കില്‍ കണ്ണുകളില്‍ കയറിയാല്‍ അത് ചുവപ്പിനും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കാരണമാകും. അതിനാല്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.
  • ഹാന്‍ഡിഹേലറില്‍ കാപ്സ്യൂളുകള്‍ സൂക്ഷിക്കരുത്: മറ്റൊരു കാര്യം, ഉപയോഗിച്ചതോ ഉപയോഗിക്കാത്തതോ ആയ കാപ്സ്യൂളുകള്‍ ഒരിക്കലും ഹാന്‍ഡിഹേലറില്‍ സൂക്ഷിക്കരുത്. അതായത്, മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചു കഴിയുമ്പോള്‍, ഒഴിഞ്ഞ കാപ്സ്യൂള്‍ പുറത്തെടുത്ത് വലിച്ചെറിയുക. പുതിയ കാപ്സ്യൂള്‍ ആണെങ്കില്‍ പോലും, പാക്കറ്റില്‍ നിന്ന് പുറത്തെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാന്‍ പോകുമ്പോള്‍ മാത്രം ഹാന്‍ഡിഹേലറില്‍ ഇടുക. അല്ലെങ്കില്‍, ഹാന്‍ഡിഹേലറില്‍ കാപ്സ്യൂളുകള്‍ കൂടുതല്‍ നേരം സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. കാരണം ഈർപ്പം അതില്‍ കുടുങ്ങി മരുന്നിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കും.
  • പൊടി കണ്ണിൽ പെടാൻ അനുവദിക്കരുത്: നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സ്പിരിവ പൊടി കണ്ണിൽ പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മരുന്ന് എടുക്കുമ്പോഴോ കാപ്സ്യൂൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴോ ഈ പൊടി കണ്ണിൽ കയറിയാൽ, അത് ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, പൊള്ളൽ, ചിലപ്പോൾ കാഴ്ച മങ്ങൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ ഇതും ശ്രദ്ധിക്കുക.
  • മറ്റ് മരുന്നുകളെപ്പോലെ ഈ മരുന്ന് കുട്ടികളിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക: ഇത് പറയേണ്ട കാര്യമല്ല. ഈ മരുന്ന് മാത്രമല്ല, മറ്റെല്ലാ മരുന്നുകളും ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് എത്താൻ കഴിയാത്ത സ്ഥലത്ത്, ഉയരത്തിൽ സൂക്ഷിക്കണം. ചെറിയ കുട്ടികൾ അറിയാതെ ഇവ എടുത്ത് വായിൽ വയ്ക്കാനും അവയുമായി കളിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് ഒരു വലിയ അപകടമാകാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശരി, ഇനി ഈ ഹാൻഡിഹേലർ കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം?

ഇനി ഹാൻഡിഹേലർ ഉപയോഗിച്ച് ഈ സ്പിരിവ മരുന്ന് എങ്ങനെ ശരിയായി ശ്വസിക്കാമെന്ന് നോക്കാം. ഈ ഘട്ടങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ശാന്തമായും പരിഭ്രാന്തിയില്ലാതെയും ചെയ്യുക.

1. ആദ്യം, ഹാൻഡിഹേലറിന്റെ മുകളിലുള്ള ഡസ്റ്റ് ക്യാപ്പും മൗത്ത്പീസും ഉയർത്തുക. അതായത്, ഏറ്റവും മുകളിലുള്ള ലിഡ് (ഡസ്റ്റ് ക്യാപ്പ്), വായിൽ വയ്ക്കുന്ന താഴെയുള്ള ഭാഗം, മരുന്ന് മുകളിലേക്ക് വലിക്കുക (മൗത്ത്പീസ്).

2. അടുത്തതായി, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് പാക്കറ്റിൽ നിന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ പോകുന്ന സ്പിരിവ കാപ്സ്യൂൾ എടുക്കുക . ബ്ലിസ്റ്റർ സ്ട്രിപ്പിൽ നിന്ന് ഒരു കാപ്സ്യൂൾ വേർതിരിക്കുക. തുടർന്ന്, 'STOP' ലൈനിൽ എത്തുന്നതുവരെ സിൽവർ ഫോയിൽ തൊലി കളയുക. ഏതെങ്കിലും കാപ്സ്യൂളുകൾ അബദ്ധത്തിൽ പുറത്തുവന്ന് വായുവിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തിയാൽ, അവ ഉപയോഗിക്കരുത്. അവ വലിച്ചെറിയുക. പിന്നീടുള്ള ഉപയോഗത്തിനായി സൂക്ഷിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് മരുന്നിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ ബാധിച്ചേക്കാം.

3. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് ഊരിമാറ്റി.ഹാൻഡിലാറിന്റെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള ചേമ്പറിൽ കാപ്സ്യൂൾ വയ്ക്കുക. അത് കൃത്യമായി യോജിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക.

4. തുടർന്ന് മൗത്ത്പീസ് ശക്തമായി അമർത്തി അടയ്ക്കുക. ഒരു 'ക്ലിക്ക്' ശബ്ദം കേൾക്കണം. അപ്പോഴാണ് അത് ശരിയായി അടച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുക. അടച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, മൗത്ത്പീസ് മുകളിലേക്ക് അഭിമുഖമായി ഹാൻഡിക്ഹേലർ പിടിക്കുക.

5. ഇനി ഹാന്‍ഡിഹേലറിന്റെ വശത്തുള്ള പച്ച പിയേഴ്‌സിംഗ് ബട്ടണ്‍ ഒരു തവണ അമര്‍ത്തുക. അധികം അമര്‍ത്തേണ്ടതില്ല, ഒരു തവണ അമര്‍ത്തി സാധാരണ രീതിയില്‍ വിടുക. ഇത് ഉള്ളിലെ കാപ്‌സ്യൂള്‍ തുളച്ച് മരുന്ന് പൊടി പുറത്തുവിടും.

6. അടുത്തതായി, പൂർണ്ണമായും ശ്വാസം പുറത്തേക്ക് വിടുക. പക്ഷേ ഒരിക്കലും ഹാൻഡിഹേലറിന്റെ മൗത്ത്പീസിലേക്ക് ഊതരുത്. സാധാരണപോലെ, അൽപ്പം ആഴത്തിൽ ശ്വാസം വിടുക.

7. ഇപ്പോൾ , നിങ്ങളുടെ തല നേരെയാക്കി, ഹാൻഡിഹേലറിന്റെ മൗത്ത്പീസിനു ചുറ്റും നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ മുറുകെ അടയ്ക്കുക. വിടവുകൾ ഉണ്ടാകരുത്. തുടർന്ന്, സാവധാനത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വസിക്കുക. നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ഹാൻഡിഹേലറിനുള്ളിലെ കാപ്സ്യൂൾ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കണം. ഇതിനർത്ഥം മരുന്ന് ശരിയായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നാണ്.

8. ശ്വാസകോശം നിറയുന്നതുവരെ ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുക, കഴിയുന്നത്ര നേരം ശ്വാസം പിടിച്ചു നിർത്തുക. കുറച്ച് സെക്കൻഡുകൾ മതി. പിന്നീട് പതുക്കെ ശ്വാസം വിട്ട് സാധാരണ ഗതിയിൽ ശ്വസിക്കുക.

9. വളരെ പ്രധാനം: പൂർണ്ണ ഡോസ് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, 6 മുതൽ 9 വരെയുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ശ്വാസം എടുക്കുക, ശ്വാസം പിടിക്കുക, ശ്വാസം വിടുക) ഒരിക്കൽ കൂടി ആവർത്തിക്കുക. ഇത് കാപ്സ്യൂളിലെ മുഴുവൻ മരുന്നും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.

10. ഇനി ഹാൻഡിഹേലറിന്റെ മൗത്ത്പീസ് വീണ്ടും തുറക്കുക. തുടർന്ന് ഹാൻഡിഹേലർ ഒരു വശത്തേക്ക് ചരിച്ച് ഉപയോഗിച്ച ഒഴിഞ്ഞ കാപ്സ്യൂൾ ഒരു ചവറ്റുകുട്ടയിലേക്ക് വീഴാൻ അനുവദിക്കുക.

11. ഒടുവിൽ, ഹാൻഡിഹേലറിന്റെ മൗത്ത്പീസും പൊടി മൂടിയും വീണ്ടും അടച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്പിരിവ കാപ്സ്യൂളുകൾ എവിടെയാണോ അവിടെ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുക.

അത്രയേ ഉള്ളൂ. കുറച്ചു കഴിയുമ്പോൾ നിനക്ക് ഇത് ശീലമാകും.

കുറച്ചുകൂടി ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക.

  • ഒരു ദിവസം സ്പിരിവ കഴിക്കാൻ മറന്നുപോയാൽ, ഓർമ്മ വന്നാലുടൻ അത് കഴിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഡോസിന് സമയമായെങ്കിൽ, വിട്ടുപോയ ഡോസ് ഒഴിവാക്കി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയത്ത് അടുത്ത ഡോസ് കഴിക്കുക. ഒരിക്കലും ഒരേസമയം രണ്ട് ഡോസുകൾ കഴിക്കരുത്. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
  • ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും അസാധാരണത്വമോ, പുതിയ ലക്ഷണങ്ങളോ, അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നിയാൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.ഉദാഹരണത്തിന്, വരണ്ട വായ, മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, കാഴ്ചയിലെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ.
  • നിങ്ങൾ മറ്റ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയാൻ മറക്കരുത്.

നമ്മൾ എന്താണ് സംസാരിച്ചതെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിച്ചാലോ? (Take-Home സന്ദേശം)

ശരി, സ്പിരിവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

  • നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ദിവസവും ഒരേ സമയം ഇത് കഴിക്കുക. അടിയന്തര ഘട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ട മരുന്നല്ല ഇത്.
  • കാപ്സ്യൂൾ വിഴുങ്ങരുത്! വായിലൂടെ മാത്രം ശ്വസിക്കുക.
  • ഹാൻഡിഹേലർ കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് കാപ്സ്യൂൾ തുളയ്ക്കുക, ശ്വസിക്കുമ്പോൾ കാപ്സ്യൂൾ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, രണ്ടാമത് ശ്വാസം എടുക്കുക.
  • മരുന്ന് കണ്ണിൽ പെടാൻ അനുവദിക്കരുത്, കുത്തിയ കാപ്സ്യൂൾ തൊടരുത്. അബദ്ധത്തിൽ അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ കൈകൾ കഴുകുക.
  • എല്ലാ മരുന്നുകളെയും പോലെ, ഇതും കുട്ടികൾക്ക് ലഭ്യമാകാതെ സൂക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഫാർമസിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ ഇവ ശരിയായി ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നിൽ നിന്ന് നല്ല ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും.

വേഗം സുഖം പ്രാപിക്കട്ടെ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു!


സ്പിരിവ , ഹാൻഡിഹാലർ, ശ്വസന മരുന്നുകൾ, ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ശ്വാസകോശം, ശരിയായ ഉപയോഗം, മരുന്നുകൾ

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 6 + 8 =